是時候聊聊生涯瞭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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錢靜峰 著

圖書標籤:

• 生涯規劃
• 職業發展
• 個人成長
• 自我認知
• 目標設定
• 時間管理
• 職場技能
• 人生思考
• 情緒管理
• 決策力

齣版社： 上海交通大學齣版社

ISBN：9787313151384

版次：1

商品編碼：11950193

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-06-01

用紙：膠版紙

頁數：236

字數：315000

正文語種：中文

內容簡介

　　《是時候聊聊生涯瞭》一書是麵嚮中學老師和傢長的讀物，旨在普及生涯基礎知識，為指導學生的生涯探索和決策提供指引和支撐。《是時候聊聊生涯瞭》“學職群”模型，試圖幫助老師、傢長和學生建立高中學習科目、大學學習專業和未來職業發展的聯結，此外，還詳細介紹瞭自我探索、職業及行業探索、能力成長以及可選擇的升學道路等多方麵的知識和信息，對輔導學生選擇專業、高校以及職業發展路徑等，提供瞭大量的工具和練習，是高中生涯教育的入門和必備參考書。
　　《是時候聊聊生涯瞭》圖文並茂、深入淺齣、脈絡清晰，可供高中階段老師、傢長及學生參考、閱讀。

目錄

第一章 你好，世界！
當下的時空觀與生涯發展
第一節 世界萬花筒——變化的世界
第二節 選我所愛，愛我所選——選擇的自由與擔當
第三節 領舞，我的style——生涯適應

第二章 學，並成長著……
學習與成長
第一節 “最強大腦”是這樣煉成的-思維訓練
第二節 玩轉時間“大富翁”——時間管理
第三節 我的情緒我做主——情緒管理
第四節 連上我的“WIFI”——人際溝通
第五節 自信修煉法則——自我效能

第三章 魔鏡魔鏡，我是誰？
自我認識
第一節 尋找我的“北極星”——價值觀探索
第二節 發動“小引擎”——興趣探索
第三節 發現我的“長闆”——能力探索
第四節 點亮不一樣的“煙火”——性格探索

第四章 學職群，看這裏！
認識學職群
第一節 物以類聚，學以群分——學職群
第二節 掀起專業的麵紗——瞭解專業
第三節 大學那些事兒——瞭解大學

第五章 路，在腳下
升學路徑
第一節 “國內旅途”——國內升學路
第二節 “國外航程”——國外留學路

第六章 預習“大人”的世界
行業、職業與休閑
第一節 穿梭行裏行外——行業探索
第二節 遊暢職來職往——耳隻業探索
第三節 補充“維C”來保鮮——休閑活動探索

第七章 我的未來嚮左，嚮右？
生涯決策
第一節 定位我的決策“星座”——決策風格
第二節 選擇睏難癥必殺技——決策方法
第三節 “青春期”不言“逆”——決策衝突與協調
第四節 我的生涯劇本——勾勒生涯藍圖

前言/序言

《職業軌跡：穿越復雜，找到你的方嚮》 在人生的岔路口，你是否曾感到迷茫，不知前路何方？是否曾對日復一日的瑣碎感到倦怠，渴望一次深刻的蛻變？《職業軌跡：穿越復雜，找到你的方嚮》正是為你而作，它將引領你踏上一段發掘自我、重塑未來的旅程。這本書並非提供標準化的職業模闆，更非灌輸陳詞濫調的勵誌口號，而是以一種深刻、細膩且充滿實踐性的方式，引導讀者審視自身，理解外部世界，最終找到那條最適閤自己的職業道路。 第一部分：凝視內心——認識你的“為什麼” 本書的起點，並非急於規劃宏偉藍圖，而是深入剖析那支撐我們前行的內在動力。我們從“為什麼”開始，因為一個清晰且強有力的“為什麼”，是抵禦職業倦怠、剋服睏難的最佳燃料。 發掘你的核心價值： 什麼是你生命中最看重的東西？是成就感、自由、穩定、成長、人際連接，還是對社會的貢獻？本書會提供一係列引人深思的練習，幫助你層層剝離錶麵的欲望，觸及那些真正驅動你行動的深層價值觀。理解這些價值，意味著你將更容易識彆那些與你價值觀契閤的職業領域，避免在不適閤的賽道上徒勞奔波。 洞察你的內在驅動力： 你為什麼會感到快樂？在做什麼事情時，你會全神貫注，甚至忘記時間的流逝？我們探討內在驅動力，區分“外部奬勵”（如薪資、晉升）與“內在滿足”（如學習新技能、解決復雜問題）。本書將幫助你辨識這些內在的“火花”，並指導你如何在職業生涯中點燃它們，讓工作不再是負擔，而是源源不斷的能量來源。 審視你的興趣與熱情： 興趣並非總是顯而易見的，有時候它隱藏在不經意的細節中。通過一些特彆設計的觀察與記錄方法，你將被引導去留意那些讓你感到好奇、願意深入瞭解的事物。我們不局限於傳統的“職業興趣清單”，而是鼓勵你從更廣闊的視角去發現那些隱藏在生活細節中的“興趣種子”。 評估你的優勢與天賦： 每個人都擁有獨特的優勢，關鍵在於如何發現並加以運用。本書將提供一套非傳統的優勢評估方法，讓你從過去的經曆、他人的反饋以及自身的感受中，提煉齣那些讓你脫穎而齣的特質。我們強調的不是“沒有缺點”，而是“發揮長處”，讓你的職業生涯建立在強大的基礎之上。 認識你的恐懼與局限： 恐懼是前進道路上的絆腳石，但也是瞭解自我的絕佳機會。我們不會迴避那些可能阻礙你的恐懼，無論是對失敗的擔憂、對未知的不安，還是對自身能力的懷疑。通過坦誠的自我對話和分析，本書將幫助你理解這些恐懼的根源，並提供剋服它們的策略，讓你能夠以更勇敢的心態去麵對挑戰。 第二部分：環顧四周——理解你的“在哪裏” 在對自我有瞭更深的認識之後，我們需要將目光投嚮外部世界，理解我們所處的職業生態係統，以及那些可供選擇的路徑。 解析職業生態係統： 今天的職業世界瞬息萬變，充滿瞭各種新興行業、新興崗位以及傳統的轉型。本書將提供一種清晰的框架，幫助你理解不同行業的發展趨勢、核心要素、以及它們之間的相互關聯。你將學會如何從宏觀層麵把握職業世界的脈搏，從而做齣更具前瞻性的決策。 探索多元化的職業路徑： 職業發展並非隻有一條直綫。本書將展示跳槽、轉行、創業、斜杠青年、自由職業、以及在同一領域深耕等多種職業發展模式。我們深入分析每種模式的利弊，以及它們對個人能力、風險承受能力和生活方式的要求，幫助你找到最適閤你當前階段和未來願景的路徑。 研究目標行業與崗位： 僅僅知道自己感興趣是不夠的，你需要瞭解具體的目標。本書將指導你如何進行深入的行業和崗位研究，包括瞭解行業現狀、未來趨勢、關鍵企業、崗位職責、所需技能、薪資水平以及職業發展前景。你將學會如何從公開信息、行業報告、甚至是與業內人士的交流中，獲取最真實、最有價值的信息。 認識“軟技能”的力量： 在一個高度技術化的時代，溝通、協作、解決問題、批判性思維、適應性等軟技能，其重要性日益凸顯。本書將詳細闡述這些軟技能在不同職業場景中的應用，並提供提升這些技能的可行方法，讓你在激烈的競爭中脫穎而齣。 理解“硬技能”的演變： 隨著科技的進步，許多硬技能也在不斷更新迭代。本書將幫助你認識到持續學習和技能更新的重要性，並指導你如何識彆當前和未來最需要的硬技能，以及如何通過各種途徑（在綫課程、職業培訓、項目實踐等）來獲取和提升它們。 第三部分：規劃未來——繪製你的“怎麼做” 在認識瞭自我和外部世界之後，是時候將這些洞察轉化為具體的行動，繪製齣屬於你自己的職業軌跡。 設定可行且有意義的職業目標： 目標是行動的燈塔。本書將引導你設定SMART（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）原則的職業目標，但更重要的是，這些目標需要與你的核心價值和內在驅動力緊密相連，讓你在追逐目標的過程中充滿內在的動力。 製定個性化的發展計劃： 職業發展是一個係統工程。本書將指導你如何根據你的目標，製定詳細的行動計劃，包括所需的學習、技能獲取、人脈拓展、經驗積纍等方麵。這個計劃將是動態的，可以根據實際情況進行調整。 構建與拓展你的職業人脈： 人脈是職業發展的重要資源。本書將提供實用的策略，幫助你建立和維護高質量的職業人脈，包括如何進行有效的社交、如何從人脈中獲取信息和機會，以及如何迴饋他人，建立互助共贏的關係。 掌握有效的求職與麵試技巧： 無論你是跳槽還是初入職場，掌握有效的求職和麵試技巧至關重要。本書將從簡曆撰寫、LinkedIn優化、信息收集、麵試準備、行為麵試應對，到薪資談判，提供全方位的指導，讓你在求職過程中更加自信和從容。 應對職業轉型中的挑戰： 職業轉型並非一帆風順，可能會麵臨各種挑戰，如心理落差、技能不足、經濟壓力等。本書將提供實用的應對策略，幫助你平穩度過轉型期，並從中汲取成長。 學會持續反思與調整： 職業生涯是一個不斷發展的過程。本書強調持續反思的重要性，鼓勵你定期審視自己的職業軌跡，評估目標的達成情況，並根據外部環境的變化和自身的成長，及時調整你的計劃和方嚮。 《職業軌跡：穿越復雜，找到你的方嚮》不僅僅是一本關於職業規劃的書，它是一次自我探索的旅程，一次關於人生選擇的深刻對話。它不會告訴你“應該做什麼”，而是幫助你發現“自己想做什麼”，並為你提供實現這一切的工具和方法。無論你正站在人生的十字路口，還是在現有軌道上渴望突破，這本書都將是你最值得信賴的嚮導，引領你穿越職業的迷宮，找到那條真正屬於你的，充滿意義與成就的職業軌跡。

評分☆☆☆☆☆

這本《是時候聊聊生涯瞭》給我一種非常紮實、充滿智慧的感覺。我對書中可能探討的「心態」層麵非常感興趣。畢竟，許多時候阻礙我們前進的並非能力不足，而是內心的猶豫、恐懼和自我設限。我希望書中能深入分析，在不同的人生階段，我們的生涯焦慮是如何產生的，以及有哪些有效的方式可以緩解這種焦慮。例如，它是否會探討如何建立健康的自我評價體係，不再過度依賴外部的肯定？我還期待書中能提供一些關於「韌性」培養的建議，因為我知道，在複雜多變的職場環境中，能夠快速從挫摺中恢復並重新站起來的能力，是至關重要的。我希望這本書能幫助我建立起一個更強大的內在驅動力，讓我不再因為一時的睏難而放棄，而是能夠將它們視為成長的養分。我尤其希望書中能夠強調，生涯發展並非一蹴可幾，而是一個持續學習、不斷調整的過程。

評分☆☆☆☆☆

這本《是時候聊聊生涯瞭》從書名上看，就有一種溫馨而又充滿力量的感覺。我希望書中能分享一些關於「自我覺察」的技巧。很多時候，我們對自己並不真正瞭解，即使有機會，也不知道如何去把握。我期待書中能引導我更深入地探索自己的內在世界，比如如何識別那些隱藏的纔華、如何理解那些內心深處的渴望，以及如何區分「我認為我應該做什麼」和「我真正想做什麼」。我希望這本書能幫助我找到那個真正的「自己」，並在這個基礎上，去規劃我的生涯。我還期待書中能探討，如何在麵對眾多選擇時，做齣最適閤自己的決定，而不是隨波逐流。我希望它能提供一種引導，讓我們能夠傾聽內心的聲音，並勇敢地去追尋屬於自己的獨特道路。這本書似乎是一本邀請我們嚮內觀照，並嚮外探索的指南。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《是時候聊聊生涯瞭》這本書，讓我想到瞭很多關於「連結」的概念。我好奇書中是否會深入探討，如何在職業生涯中建立有價值的連結？這不僅僅是指人脈關係，更包括如何與有意義的工作連結、如何與自己的熱情連結，甚至是如何與自己的價值觀連結。我希望書中能提供一些實操性的建議，比如如何更有效地與同事、導師建立互信互助的關係，以及如何在參與項目時，找到與自身核心價值觀的契閤點。我認為，一個人的生涯發展，不僅僅是個人能力的提升，更是與外部世界的有機互動。我希望這本書能引導我思考，如何成為一個更具影響力、更懂得協作的人，進而為自己的生涯發展創造更廣闊的空間。同時，我也期待書中能探討「意義感」的來源，因為我相信，當我們找到工作的意義，我們纔能真正投入其中，並獲得持久的動力。

評分☆☆☆☆☆

最近在朋友的推薦下，我翻開瞭《是時候聊聊生涯瞭》這本書。雖然我對生涯規劃這個話題不算陌生，但總覺得自己處在一個原地踏步的狀態，缺乏真正突破性的想法。這本書的題目很直接，也很有號召力，感覺作者是想邀請讀者進行一場深刻的對話，而不是單純地灌輸知識。我期待書中能夠探討一些更為微觀的層麵，比如在不同的職業階段，如何調整心態去麵對各種機會和挑戰？它是否會提供一些案例分析，讓我們看到不同人在生涯轉型中的真實經歷和感悟？我特別想知道，在當今社會，多元化的生涯路徑是如何形成的，以及我們應該如何去識別和抓住屬於自己的那條獨特道路。我希望這本書能夠幫助我打破固有的思維模式，不再被傳統的職業觀念所束縛，而是能夠更開放、更積極地去探索和創造屬於自己的職業未來。我希望它能啟發我思考，在追求物質成功的同時，如何也能兼顧內心的滿足感和個人價值實現。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀到一本名為《是時候聊聊生涯瞭》的書，雖然我還沒來得及仔細品讀，但從書名和封麵設計上，我就已經被深深吸引瞭。封麵的配色大膽而又不失沉穩，幾何圖形的組閤似乎暗示著生涯發展的多樣性和復雜性，又帶著一種指嚮清晰的未來感。我普段對職涯規劃的議題總是有種朦朧的認識，感覺像是站在一片迷霧之中，知道有個目標在那裡，卻看不清前方的道路。這本書的書名直接戳中瞭我的痛點，讓人覺得這不是一本空泛的理論書籍，而是有實際操作性和指導意義的。我對書中會不會分享一些具體的工具，例如如何盤點自己的技能、優勢和興趣，或者如何設定短期和長期的生涯目標，感到非常期待。同時，我也好奇作者會不會探討一些在生涯發展過程中可能遇到的挑戰，例如如何剋服恐懼、如何應對行業變革，以及如何在變化快速的職場中保持彈性。我希望能從書中獲得一些實用的方法論，讓我在麵對未來的選擇時，能夠更加從容和有方嚮感。我一直在尋找一本能幫助我理清思緒、找到內心真正渴望的書籍，希望這本書能成為我生涯旅途中的一位良師益友。

評分☆☆☆☆☆

非常好的商品，值得購買。

評分☆☆☆☆☆

書非常棒，很好，值得購買哦

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好書。專傢報告推薦的

評分☆☆☆☆☆

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很有價值的書籍

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正版書籍 很好 不錯 物流快 服務好

評分☆☆☆☆☆

書的包裝不錯，快遞速度快

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