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王小军 著

图书标签:

• 心理学
• 行为科学
• 微观行为
• 习惯养成
• 影响力
• 决策
• 自我提升
• 人际关系
• 思维模式
• 行为改变

店铺： 北发图书网专营店

出版社： 中国法制

ISBN：9787509386316

商品编码：17066420453

出版时间：2017-08-01

基本信息

商品名称： 微行为心理学	出版社： 中国法制出版社	出版时间：2017-08-01
作者：王小军	译者：	开本： 32开
定价： 32.80	页数：	印次： 1
ISBN号：9787509386316	商品类型：图书	版次： 1

内容提要

相比谎话连篇的口头语言，微行为提供了洞察一个人内心真实想法、态度和情绪的宝贵线索。下意识的表情和动作是无法伪装和掩饰的，它们会在不经意间泄露“天机”。如果你正在为人际关系而苦恼，为揣摩周围人的心思绞尽脑汁，因为会错意而陷入尴尬的困境，得不到他人的认可和接纳，不妨学习一下《微行为心理学》。 微行为心理知识为我们的人际交往打开了一扇奇妙的窗户，透过这扇窗户，我们可以清楚地看到他人的内心世界，我们在与人互动时占据先机，无往不利。

《微行为心理学》是一本深入探索人类行为细微之处的著作。它并非对宏大的心理学理论进行梳理，而是聚焦于那些我们日常生活中常常忽略，却又深刻影响着我们决策、情感和人际关系的细小信号与反应。这本书将引领读者走进一个全新的视角，去审视那些“微不足道”却具有强大力量的行为模式。 作者以其敏锐的观察力和严谨的研究方法，将行为心理学最精妙的维度展现在我们眼前。我们通常认为，一个人的决定是基于深思熟虑的理性分析，但《微行为心理学》却揭示了，在我们无意识中，无数微小的身体语言、表情变化、甚至是潜意识的联想，都在悄无声息地引导着我们的选择。例如，一个微小的眼神闪烁，可能泄露了内心的真实想法；一次不自觉的身体倾斜，或许透露出对眼前事物的接受或拒绝；一个细微的声音颤抖，可能比任何华丽的辞藻更能传达情感的波动。 这本书的独特之处在于，它提供了一套可操作的工具，让读者能够识别并理解这些“微行为”。它不是一个空泛的理论说教，而是通过大量生动真实的案例，将抽象的概念具象化。你会发现，原来在一次简单的对话中，对方在回应你时，下意识地触摸鼻子，可能是在掩饰一丝不安；而你赞美一位同事时，他下意识地挺直腰板，是在回应你的积极肯定。这些细微之处，如同行为心理学中的“暗语”，一旦被破解，便能解锁更深层次的人际沟通和理解。 《微行为心理学》将带你穿越表象，直抵行为的核心。书中对于“微表情”的剖析尤为精彩。它详细讲解了那些持续时间极短，难以捕捉，却能反映真实情感的表情。例如，当一个人试图压抑愤怒，脸上可能在一瞬间掠过一丝紧绷和嘴角下垂。理解这些转瞬即逝的微表情，不仅能帮助我们更准确地判断他人的情感状态，更能让我们在交流中更加自信和得体。书中还深入探讨了“微动作”在人际互动中的作用，例如，一个人在思考时，眼神不自觉地向上瞟，可能是在检索记忆；而谈判桌上，对方交叉双臂，不一定意味着固执，也可能是出于一种习惯性的自我保护。 本书的价值在于，它提供了一种更全面、更深刻的理解人类的方式。我们不再仅仅依赖于语言的表达，而是将目光投向了那些更原始、更本能的信号。这意味着，无论是在职场竞争、商业谈判，还是在亲密关系的处理中，你都将拥有更强大的洞察力。你可以更清晰地捕捉到他人的潜台词，更有效地预测对方的反应，从而做出更明智的应对策略。 《微行为心理学》还将引导读者审视自身。当我们了解了微行为的运作机制，我们就能更好地理解自己的行为模式。你可能会惊讶地发现，自己的一些习惯性动作，比如在焦虑时咬指甲，或者在思考时揉搓手心，都隐藏着未被意识到的心理状态。通过认识这些“自我信号”，我们可以更有意识地调整自己的行为，从而更好地管理情绪，提升自我认知。 书中对于“社会线索”的解读也极具启发性。例如，在拥挤的电梯里，人们不自觉地保持一定的距离，这是一种微妙的空间心理学。在社交场合，一个人眼神的游离，可能是在评估周围环境，寻找最舒适的交流对象。这些微小的社会互动，都在无形中塑造着我们的社交体验。 《微行为心理学》的叙述风格平实而引人入胜，它避免了枯燥的学术术语，而是用通俗易懂的语言，配以丰富的案例，让复杂的心理学原理变得触手可及。每一章节都像是一次精彩的侦探工作，带领读者一步步揭开行为背后的真相。 这本书不仅仅是关于“读心术”，它更是一种提升情商和社交智慧的指南。通过理解微行为，我们能够更好地与人沟通，建立更深厚的人际关系，避免不必要的误解和冲突。在人生的各个层面，无论是工作中的团队协作，还是家庭中的情感交流，掌握微行为心理学，都将让你如虎添翼。 书中对“潜意识动机”的探索也是一大亮点。作者指出，许多看似随机的微小行为，实际上源于我们深藏的欲望、恐惧或信念。例如，一个人在面对挑战时，不自觉地握紧拳头，可能是在调动内在的能量和决心。而对于这些潜意识动机的理解，将帮助我们更深层次地洞察自己和他人的内心世界。 《微行为心理学》还将深入探讨“习惯的力量”。那些不经意的微动作，往往是我们长期习惯的体现。这本书将帮助你识别那些阻碍你进步的负面习惯，并提供改变的思路。同时，它也会鼓励你培养积极的微行为，从而潜移默化地改变你的生活状态。 总而言之，《微行为心理学》是一部关于洞察、理解和改变的杰作。它将帮助你看见看不见的，理解听不见的，从而在复杂的人类世界中，游刃有余地进行每一次互动。这本书将是你探索人性的必读之作，它会彻底改变你观察世界的方式，让你成为一个更具洞察力、更具同理心、更成功的个体。这是一本值得反复阅读、细细品味的著作，其价值将随着你对生活理解的加深而不断显现。

评分☆☆☆☆☆

我最近阅读了一本让我耳目一新的关于行为心理学的著作，这本书的独特之处在于，它没有将繁复的心理学理论堆砌在读者面前，而是像一位资深的观察者，将那些隐藏在日常瞬间中的心理玄机，以一种非常轻松有趣的方式呈现出来。它让我重新认识了自己，也让我看到了一个更加丰富多彩的人类行为世界。 书中关于“群体思维”的分析，让我对集体决策和舆论导向有了更深刻的理解。我曾经对一些社会现象感到困惑，不明白为什么那么多人会轻易地被某种观点所裹挟，而失去独立思考的能力。这本书让我看到，在群体中，个体的判断力很容易被集体的力量所影响，人们倾向于遵循多数人的意见，以避免被孤立。这让我对信息传播和媒体影响有了更警惕的认识。 另一章节中关于“确认偏误”的探讨，让我对自己过去的思维模式有了彻底的反思。我们总是倾向于寻找和解读那些能够证实我们已有信念的信息，而忽略那些与我们观点相悖的证据。这解释了为什么有时候我们明明错了，却还固执己见。这本书给了我一种“反思性思维”的工具，让我能够更有意识地去挑战自己的固有观念，去寻求更全面的证据。 让我感到惊喜的是，这本书并没有停留在“揭示问题”的层面，而是为读者提供了许多“解决之道”。它教会我如何在复杂的社交环境中，更有效地与人沟通，如何去识别和应对一些常见的心理陷阱，以及如何去培养更健康的心理习惯。我开始尝试在与人沟通时，运用书中所介绍的“积极倾听”技巧，效果显著，对方的反馈也变得更加积极。 总而言之，这本书是一本真正能够“读懂”的书，它不是那种需要反复研读才能领悟的艰深著作，而是能够让你在阅读过程中，不断地与自己的生活经验产生共鸣，并从中获得启发。它让我对人类的行为模式有了更深层次的理解，也让我对如何更好地生活，如何去与这个世界建立更和谐的关系，有了全新的认知。我强烈推荐这本书给每一个希望更了解自己，也更了解他人的人。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，原来我们每天都在上演着各种微小的心理剧，而我们自己却浑然不知。《微行为心理学》就像一个神奇的显微镜，将那些隐藏在我们日常琐事中的心理活动放大，让我清晰地看到了它们是如何在不知不觉中塑造着我们的选择和行为的。 书中的“互惠原则”让我恍然大悟。我们总是倾向于回报那些曾经帮助过我们的人，即使这种回报并非出于义务，而是一种心理上的“欠债感”。这解释了为什么有时候我们会因为一个小小的善意而对某个人产生好感，甚至愿意为之付出更多。我回想起自己曾经为了报答一个微不足道的帮助而答应了一个棘手的请求，当时只觉得是“人情”，现在才明白，这背后是多么强大的心理学原理在驱动。 另一个让我醍醐灌顶的观点是关于“习惯的力量”。这本书深入浅出地解释了习惯是如何形成的，以及如何去改变它。它不是简单地说“养成好习惯”，而是详细地分析了习惯回路的三个阶段：提示、行为和奖励，并提供了打破不良习惯、建立健康习惯的科学方法。我一直想戒掉晚睡的坏习惯，但总是屡屡失败，这本书提供的方法，让我看到了新的希望，我开始尝试去识别我的晚睡“提示”，并替换掉那个行为，用更健康的奖励来替代。 这本书的语言非常幽默风趣，读起来一点也不枯燥。作者用了很多生活中非常熟悉的例子，比如超市的促销策略、社交媒体上的互动方式，甚至是我们在电影里看到的场景，都变成了分析心理现象的素材。这让我觉得，学习心理学并不是遥不可及的事情，它就在我们身边，体现在我们生活的每一个角落。 更重要的是，这本书让我学会了一种新的观察世界的方式。我不再仅仅是被动地接受信息和经历，而是开始主动地去分析，去思考，去理解“为什么”。这种主动的思考能力，让我感觉自己变得更加清醒和有力量。我不再轻易地被表面的现象所迷惑，而是能够更深入地去探究事物背后的本质。这本书，确实是一本能够改变我思维方式的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完一本关于行为心理学的书，感觉像是给自己做了一次深度体检。这本书并非那种陈述枯燥学术概念的教科书，而是以一种极其贴近生活化的视角，剖析了我们日常生活中那些看似微不足道，却又深刻影响我们决策和行为的心理因素。它就像一位经验丰富的向导，带领我穿越了自我认知的迷宫，让我看到了一些我从未留意过的、但又真实存在于我行为模式中的“小bug”。 例如，书中关于“锚定效应”的描述，让我瞬间联想到自己过去的一次购物经历。当时，我被销售人员展示的一件高价商品“锚定”了价格认知，以至于后来看到一些中等价位的商品时，都觉得非常划算，最终冲动消费。这本书帮我揭示了这种心理陷阱，让我今后在面对价格信息时，会更加警惕，不会轻易被初始的数字所左右。这不仅仅是购物，甚至在工作中的薪资谈判、项目估价等方面，都具有非常重要的参考价值。 书中的另一个让我印象深刻的章节，是关于“损失规避”的讨论。我们似乎总是更害怕失去，而不是渴望得到。这种心理让我们在面对风险时，往往倾向于保守，即便潜在的回报可能更大。我意识到，我过去在一些重要的选择上，之所以犹豫不决，很大程度上是出于对潜在损失的恐惧。这本书给了我勇气去重新审视那些我曾经因为“怕输”而放弃的机会，让我明白，有时候，适度的风险是可以也应该去承担的。 让我感到特别受用的是，这本书并没有停留在理论层面，而是提供了许多切实可行的分析和应对策略。它教会我如何识别那些隐藏在语言和行为中的微妙心理暗示，如何避免被他人的情绪所裹挟，以及如何更理性地做出选择。我开始能够更清晰地看到自己和他人在特定情境下的反应模式，并且能够有意识地去调整自己的行为，以达到更理想的结果。 总而言之，这本书就像一面镜子，让我看到了一个更真实、更全面的自己。它不是那种读完就忘的书，而是会潜移默化地影响我未来的思考方式和行为模式。我非常庆幸能够读到这本书，它让我对“理解自己”和“理解他人”有了更深层次的认识，也让我对如何更好地生活和工作，有了新的启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界！我一直以为心理学很高深，需要专门的学习才能触碰。但《微行为心理学》的出现，彻底打破了我的固有印象。它就像一个私人心理顾问，用最平实、最贴近生活的语言，为我解析了那些隐藏在日常点滴中的心理密码。我曾经困惑于为什么有时候会不自觉地做出某些选择，或者对某些人的反应感到费解，这本书就像一把钥匙，一一打开了这些疑惑的门。 比如，书中对“承诺与一致性”原理的阐述，让我恍然大悟。原来，一旦我们在某个问题上表达了立场，或者做出某个承诺，即便内心深处有所动摇，也会倾向于坚持下去，以维护自己言行一致的形象。这不仅仅体现在个人决策上，也解释了群体行为中的许多现象。我又想起了曾经为了维护“面子”而坚持错误决定的经历，当时真是觉得又气又无奈，现在回想起来，这背后有着如此清晰的心理机制。 更让我惊喜的是，书中对于“社会认同”的解读。我们常常会受到周围人的影响，尤其是在不确定的时候，会观察他人的行为来判断“什么是正确的”。这一点在购物、社交甚至信息获取上都体现得淋漓尽致。我记得有一次在一家新餐厅吃饭，看到隔壁桌的顾客都点了一道菜，我便也跟着点了，结果发现那道菜确实很不错。现在明白了，我的行为并非偶然，而是社会认同心理在起作用。 这本书的内容，与其说是高深的理论，不如说是对我们自身以及他人行为的精妙观察和提炼。它没有给我灌输晦涩难懂的概念，而是通过一个个生动的小故事、鲜活的案例，引导我主动去思考，去发现。我感觉自己像是拥有了一双洞察人心的眼睛，能够更敏锐地捕捉到别人行为背后的动机，也能更清晰地理解自己的内心。 最棒的是，这本书的实用性极强。它教会我如何识别和应对一些常见的心理操纵，如何在人际交往中更好地保护自己，同时也能更有效地与他人沟通。我开始尝试运用书中的一些小技巧，比如在谈判时，先争取一些小的让步，再提出核心诉求，这比以往直接的强硬方式效果要好得多。这本书，绝对是我近年来读到过的最有价值的书籍之一，它让我不仅收获了知识，更提升了生活的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，不仅仅是一本书，更像是一次自我探索的奇幻旅程。它以一种极其接地气的方式，揭示了我们内心深处那些不为人知的“小九九”，以及它们是如何悄悄地操纵着我们的行为。我一直以为心理学是那些专业人士才需要研究的课题，但《微行为心理学》彻底颠覆了我的认知，让我觉得，每个人都可以成为自己行为的“心理侦探”。 书中对“稀缺性原理”的论述，我简直是感同身受。当一件物品变得稀少时，它的价值感就会被放大，我们对它的渴望也随之增加。这不仅体现在商业营销中，在人际关系里也同样适用。我曾经因为朋友的忽冷忽热而更加在意他，现在明白了，这种“稀缺”反而可能让我们更加珍惜。这本书教会我，要辨别这种心理，避免因为“得不到”而产生不必要的执念。 我特别喜欢书中关于“情感账户”的比喻。我们与他人的关系，就像一个情感账户，每一次积极的互动都会增加存款，而每一次负面的冲突则会消耗存款。这本书提醒我，要想维持良好的人际关系，就需要不断地“存钱”，用积极的情感去滋养它。我开始反思自己过去的一些沟通方式，意识到自己可能因为一些不经意的话语，而“透支”了与一些亲近之人的情感账户。 作者在书中提出的“认知失调”理论，让我对自己的一些矛盾行为有了全新的解释。当我们的信念与行为不一致时，我们会感到不适，并试图通过改变信念或行为来消除这种不适。我曾经为了维护自己的某种形象，而说了一些与内心真实想法不符的话，事后却感到非常内疚。这本书让我明白，这种内疚感并非无缘无故，而是认知失调的表现，并且学会了如何更诚实地面对自己的内心。 这本书的魅力在于，它既有深刻的洞察力，又有温柔的指导性。它不会让你感到被批判，反而会让你觉得被理解。它让我能够以一种更客观、更包容的态度去看待自己和他人的不完美。我感觉自己变得更加成熟，也更加懂得如何去处理生活中的各种复杂情况。这本书，绝对是我人生中一份宝贵的礼物，它让我的人生观和价值观都得到了升华。