孕妈准爸轻松胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

明悦编辑部 著

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 准妈妈
• 准爸爸
• 亲子
• 怀孕
• 宝宝
• 健康
• 成长

店铺： 常熟新华书店图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518413492

商品编码：23947239321

包装：平装-胶订

开本：20

出版时间：2017-07-01

内容介绍
胎教，熟悉而又陌生，D胎宝宝真的到来时，孕妈准爸真的不知道怎么与他（她）交流和互动，也不知道他到底喜欢什么。40周的时间，胎宝宝以惊人的速度在成长，胎教要跟上他的发育，更要与时俱进和花样翻新。全书J是一本大大的游戏书，从色彩、设计到内容，从里到外洋溢着愉快与轻松，给孕妈准爸无限的信心和美好，音乐、营养、运动、语言、意念、情绪、美育胎教一个都不少。胎教内容有趣又温暖，每一页都美得像风景画，等宝宝出生后，还可以给他D绘本读呦。

关联推荐
生活中的点滴时刻，都是胎教的美好时光，一1诗、一段曲、一幅画、一朵花都是现场直播的胎教。给孕妈准爸和胎宝宝准备了丰富的”营养餐”，书法欣赏、中外名画、童趣故事、经典诗集、英语启蒙……不需要技巧，只要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教D成游戏，和胎教玩起来吧！ 
目录
胎教：属于我们Z好的时光 孕1月 D一周 胎教在我国自古有之 国外斯瑟蒂克天才胎教法 涂色，给心灵建一座花园 D二周 一日一花 简笔画：小羊 D三周 诗歌：寻觅 胎教故事：星星和丁香花 D四周 大自然是Z好的游戏场

胎教：属于我们Z好的时光

孕1月

D一周

胎教在我国自古有之

国外斯瑟蒂克天才胎教法

涂色，给心灵建一座花园

D二周

一日一花

简笔画：小羊

D三周

诗歌：寻觅

胎教故事：星星和丁香花

D四周

大自然是Z好的游戏场

小星星变奏曲

不要错过记胎教日记

名画：维尼特的莫奈花园

孕2月

D五周

胎教故事：小蝌蚪找妈妈

D六周

宁静的呼吸

九九消寒图

小荷才露尖尖角

看看大眼宝宝萌照

D七周

剪窗花

笛子名曲《姑苏行》

D八周

英语胎教：儿歌

好听的小名

名画：大碗岛的星期天下午

孕3月

D九周

亲爱的三月，请进

深入人心的摇篮曲

孕期照片拍起来

认识二十四节气

D十周

声韵启蒙：笠翁对韵（节选）

手指谣

英语胎教：我是我自己的阳光

D十一周

有趣的十二生肖

D十二周

向四季问好

名画：印象·日出

孕4月

D十三周

准爸爸讲百科：地球

折纸：可爱的照相机

筷子中的礼仪

一碗好面

D十四周

动物儿歌

学做闪光卡片

铅笔画

胎教故事：虎口拔牙

D十五周

三字经（节选）

胎教音乐：D 大调弦乐四重奏

D十六周

名画：收获

孕5月

D十七周

百家姓

起名的学问

聆听大自然的声音

胎教音乐：杜鹃圆舞曲

D十八周

胎教故事：幸福的大桌子

英语胎教：动物词汇

简笔画：草莓

DSJ周

好习惯儿歌

手偶游戏：咕咚来了

D二十周

剪纸：林子里的精灵

春节话童谣

名画: 拾穗者

孕6月

D二十一周

草木情缘

古代对年龄的称谓

D二十二周

聪明的熊猫（中英文对照）

A Clever Panda

准爸爸讲百科：动物为什么要冬眠

欢快的《小狗圆舞曲》

D二十三周

走进博物馆

手工：百变树叶

给孩子的古诗词

D二十四周

甲骨文中的”十二属相”

荷塘月色（节选）

名画：画家和她的女儿

孕7月

D二十五周

英语：我的身体

儿歌一箩筐

成语接龙

胎教音乐：雪绒花

D二十六周

生活中的一片茶

诗里的茶

D二十七周

百变创意画

胎教故事：曹冲称象

D二十八周

文房四宝里的美

身边的鸟儿

名画：百骏图

孕8月

D二SJ周

胎教故事：田鼠与家鼠

折纸：燕鱼

英文餐单

营养胎教：布丁

D三十周

拍手歌

古代字体赏析

关于时间的描述

胎教音乐：渔舟唱晚

D三十一周

数D游戏

准爸爸讲百科：彩虹

D三十二周

认识颜色

诗里的数字

名画：在公园里

孕9月

D三十三周

胎教故事：春笋大力士

手账小素材

D三十四周

认识图形

胎教音乐：小夜曲

D三十五周

英语儿歌：小星星

手指游戏：手影

梅兰竹菊四君子

D三十六周

诗歌：纸船--寄母亲

准爸爸讲百科：SJ地理知识

名画：缠毛线

孕10 月

D三十七周

胎教故事：小青虫变蝴蝶

简笔画：企鹅

D三十八周

语言胎教：礼貌用语

认字：妈妈我爱你

胎教音乐：欢乐颂

重温孕期日记

D三SJ周

把爱说出来

养心又养胃：秋葵蒸蛋

D四十周

赞美母亲

传统的诞生礼

名画：秋庭戏婴图

 

显示全部信息

在线试读
胎教：属于我们Z好的时光 生命之初的情绪 有些孕妈妈认为小宝宝在出生后才开始有喜怒哀乐，这种观点是不对的。孕妈妈腹中的胎宝宝虽然很小，但也是有血有肉的生命，自然会有喜怒哀乐。D胎宝宝有了自我意识的时候，J能够把感觉或情绪转换为行动，比如D他感受到外界的压迫时，J会猛踢子宫壁，以表示”抗议”。再如，D胎宝宝听到不喜欢的声音时，会因为带给自己的不愉快的感受而出现躁动，甚至拼命吸吮手指寻求安慰。所以，为了促进胎宝宝生理上和心理上的健康发育，同时又确保孕妈妈能够顺利度过孕期，所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施，都称为胎教。 胎教古已有之 据《史记》记载：”太妊之性，端一诚庄，惟德能行。及其妊娠，目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言，生文王而明圣，太妊教之，以一识百。卒为周宗，君子谓，太妊为能胎教。”古人所说的胎教，是指在妊娠期间为有利于胎儿在母体内的生长发育而对母亲的精神、饮食、生活起居等方面所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的发展。古代胎教的内容主要包括6 个方面：调情志、忌房事、节饮食、适劳逸、慎寒温、戒生冷。这些养胎法在现代仍有一定的指导意义。 筷子中的礼仪 中华文化博大精深。孕妈妈学习和了解中国传统文化，能够培养文化气质、增长见识、启发智能，提升人生境界，也能给胎宝宝带来正面影响。JT，来给胎宝宝讲讲每天都离不开的筷子，让他也接受一下传统文化的熏陶吧！ 历史悠久

胎教：属于我们Z好的时光

 

生命之初的情绪

有些孕妈妈认为小宝宝在出生后才开始有喜怒哀乐，这种观点是不对的。孕妈妈腹中的胎宝宝虽然很小，但也是有血有肉的生命，自然会有喜怒哀乐。D胎宝宝有了自我意识的时候，J能够把感觉或情绪转换为行动，比如D他感受到外界的压迫时，J会猛踢子宫壁，以表示”抗议”。再如，D胎宝宝听到不喜欢的声音时，会因为带给自己的不愉快的感受而出现躁动，甚至拼命吸吮手指寻求安慰。所以，为了促进胎宝宝生理上和心理上的健康发育，同时又确保孕妈妈能够顺利度过孕期，所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施，都称为胎教。

 

胎教古已有之

据《史记》记载：”太妊之性，端一诚庄，惟德能行。及其妊娠，目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言，生文王而明圣，太妊教之，以一识百。卒为周宗，君子谓，太妊为能胎教。”古人所说的胎教，是指在妊娠期间为有利于胎儿在母体内的生长发育而对母亲的精神、饮食、生活起居等方面所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的发展。古代胎教的内容主要包括6 个方面：调情志、忌房事、节饮食、适劳逸、慎寒温、戒生冷。这些养胎法在现代仍有一定的指导意义。

 

筷子中的礼仪

中华文化博大精深。孕妈妈学习和了解中国传统文化，能够培养文化气质、增长见识、启发智能，提升人生境界，也能给胎宝宝带来正面影响。JT，来给胎宝宝讲讲每天都离不开的筷子，让他也接受一下传统文化的熏陶吧！

 

历史悠久

”兄弟两个一样长，进出厨房总成双，千般酸甜与苦辣，总是他们D一尝。”这是童年时的一则筷子谜语。筷子是汉民族饮食文化不可分割的一部分，筷子古称”箸”，中国有史记载的使用筷子的历史已有三千多年。

 

使用筷子的礼节

夹起食物之后，不应该放回盘碟。不能用筷子对着人或用餐时拿筷子指手画脚。

不能将筷子插入一碗米或饭。这是祖先祭祀品的安置方法，有不祥的征兆。

赴宴的时候，不应提前于主人动筷子（汤匙亦然）。

 

在用餐过程中，已经举起筷子，但不知道该吃哪道菜，这时不可将筷子在各碟菜中来回移动或在空中游弋，在菜盘上来回转却又不夹菜。在席间说话的时候，不要把筷子D道具，随意乱舞，或是用筷子敲打碗碟桌面，用筷子指点他人。每次用完筷子要轻轻地放下，尽量不要发出响声。

 

提升大脑发育能力

有研究表明，人在用筷子夹食物时，有八十多个关节和50 条肌肉在运动，可以激发大脑神经细胞活动。因此，用筷子吃饭使人手巧，还可以训练大脑使之灵活。培养宝宝尽早学会使用筷子也是促进大脑发育一个重要手段。

 

小筷子大寓意

筷子不单是一种J餐工具，还衍生出许多习俗，例如送筷子给新人，寓”天长地久””快生贵子”之意；送恋人，寄”成双成对，永不分离”之情；送朋友，则有”平等友爱、和睦相处”的意思。

显示全部信息

《孕育生命，共享喜悦：科学与温情的孕期指南》 本书是一本为准父母们精心打造的孕期百科全书，它将陪伴您走过从孕早期到分娩的每一个重要阶段。我们深知，孕育新生命是一段充满奇迹与挑战的旅程，因此，我们致力于提供全面、科学、实用且充满温情的信息，帮助您以最轻松、最健康、最喜悦的心态迎接宝宝的到来。 第一部分：孕前准备——为生命的到来打下坚实基础 在宝宝降临之前，充分的准备至关重要。本部分将引导您了解孕前的各项检查，包括身体健康评估、遗传疾病筛查、疫苗接种建议等，确保您和宝宝都处于最佳的健康状态。我们将详细介绍备孕期间的营养补充，如叶酸的重要性、均衡饮食的构成，以及如何通过健康的生活方式来提高受孕几率。同时，我们也会探讨心理准备，帮助您调整心态，减轻焦虑，以积极乐观的态度迎接新生命的到来。 第二部分：孕早期（1-13周）——小心呵护，生命萌芽 孕早期是胎儿器官发育的关键时期，也是孕妈妈身体变化最为显著的阶段。我们将详细解读孕早期可能出现的各种生理现象，如孕吐、疲劳、情绪波动等，并提供科学有效的缓解方法。营养方面，我们将深入讲解孕早期所需的关键营养素，如蛋白质、铁、钙等，并提供具体的食谱建议，帮助您在口味不适的情况下也能保证营养摄入。同时，我们将指导您了解孕早期需要避免的风险因素，如接触有害物质、过度劳累等，并介绍孕早期如何进行安全的运动和适度的休息。针对孕早期常见的疑虑，如胎儿发育情况、流产风险等，我们将提供专业解答和心理支持，让您安心度过这个敏感时期。 第三部分：孕中期（14-27周）——稳定发展，感受生命律动 孕中期通常是孕妈妈感觉最舒适的时期，胎儿逐渐稳定，孕妈妈也开始感受到生命的律动。本部分将详细介绍孕中期胎儿的发育进程，包括各个器官系统的发育、胎动何时出现以及如何感知等。我们将指导您如何应对孕中期可能出现的腹部增大、体重增加、皮肤变化等问题，并提供科学的运动方案，如孕期瑜伽、散步等，帮助您保持身体的活力和弹性。营养方面，我们将进一步强调孕中期营养的均衡性，重点关注胎儿大脑发育所需的DHA、EPA等，并提供兼顾美味与健康的食谱。我们还会探讨孕中期常见的健康问题，如妊娠糖尿病筛查、贫血防治、牙齿健康等，并提供专业的就医和护理建议。此外，本部分还将引导您开始思考分娩方式，了解各种分娩方式的特点，为后续的准备打下基础。 第四部分：孕晚期（28-40周）——迎接新生，为分娩做准备 孕晚期是迎接宝宝到来的最后冲刺阶段，身体的负担逐渐加重，分娩的到来也日益临近。本部分将详细介绍孕晚期胎儿的快速生长发育，以及孕妈妈身体可能出现的各种不适，如水肿、腰背疼痛、睡眠困难等，并提供实用的应对策略。我们将重点讲解孕晚期营养的需求，强调均衡摄入，并提供易于消化且营养丰富的食谱。运动方面，我们将指导您进行适合孕晚期的舒缓运动，如骨盆操、拉伸运动等，帮助您为分娩做身体上的准备。最重要的是，本部分将全面深入地探讨分娩的相关知识，包括分娩过程的各个阶段、疼痛管理的方法（如呼吸法、放松技巧、硬膜外麻醉等）、各种分娩方式的优缺点（如顺产、剖腹产）、产前检查的重要性以及如何选择适合自己的分娩方式。我们将提供详细的待产包准备清单，以及如何识别临产征兆，让您在分娩时能够从容应对。此外，本部分还会关注孕晚期的心理调适，帮助您缓解对分娩的恐惧，建立信心，并鼓励家人参与到孕期护理中来，共同迎接新生命的到来。 第五部分：分娩与产后——身心康复，开启新的生活篇章 分娩是孕育过程的巅峰，也是新生活的起点。本部分将聚焦于分娩后的妈妈和宝宝。我们将详细介绍产后妈妈的身体恢复过程，包括恶露、伤口护理、母乳喂养的技巧和挑战，以及产后常见的健康问题，如产后抑郁、盆底肌修复等。我们将提供科学的产后恢复指导，帮助您尽快恢复体力和健康。对于新生儿，我们将提供全面的护理指南，包括喂养、换尿布、洗澡、睡眠、安抚技巧等，帮助您自信地照顾宝宝。同时，本部分也将探讨爸爸在产后所扮演的角色，鼓励爸爸积极参与到育儿中来，共同承担家庭责任。我们将强调夫妻沟通的重要性，以及如何在新生命到来后，调整家庭关系，保持和谐的婚姻。 贯穿全书的温情关怀与实用建议 除了科学的知识讲解，本书更注重传递温情与力量。我们将融入大量来自真实孕妈妈和准爸爸的经验分享，以及专业医护人员的贴心建议，让您感受到这份旅程并不孤单。书中穿插的精美插图和生动案例，将帮助您更直观地理解孕期知识，激发您对生命的热爱。 我们深信，每一位准父母都渴望为宝宝提供最好的成长环境。本书旨在成为您孕期最可靠的伙伴，为您提供知识的支撑，情感的慰藉，以及实用的指导。愿这本书能帮助您享受孕育生命的每一个瞬间，以饱满的热情和信心，迎接健康、快乐的小天使来到您的生命中。让孕期成为一段充满爱、理解与成长的美好时光，让您和您的伴侣共同体验这份独一无二的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在和你聊天，分享她的心得。它没有使用过多的专业术语，即使是涉及科学理论的部分，也讲解得通俗易懂，让我这个非专业人士也能轻松理解。而且，书中穿插了很多生动的案例和准爸妈的真实体验，这让阅读过程更加有趣，也更容易产生共鸣。我尤其喜欢它关于“夫妻沟通”的章节，深刻地认识到良好的夫妻关系对胎儿健康成长的关键作用，并学到了一些提升沟通质量的实用方法。这本书真的让我从内到外都感觉充满了力量和信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一位即将成为父亲的人，我发现这本书对我来说简直是“及时雨”。很多时候，我总觉得自己是个局外人，不知道该如何参与到妻子和宝宝的世界里。但这本书用非常温和且充满鼓励的方式，告诉准爸爸们该做些什么。它详细讲解了准爸爸在孕期各个阶段的角色，如何支持孕妇，如何与胎儿互动，甚至还提供了一些准爸爸可以做的“胎教游戏”。比如，书中提到让准爸爸多和胎儿说话，分享自己的日常，甚至唱歌给宝宝听，这些小小的建议，让我感到自己不再是旁观者，而是可以积极参与到这个过程中，这让我感到非常温暖和有成就感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容实在太扎实了，我简直不敢相信它竟然涵盖了如此广泛而深入的胎教知识！一开始我只是想找点简单的入门指南，没想到它就像一个无所不知的百科全书，让我对孕期和宝宝发育有了全新的认识。从最基础的孕早期孕吐怎么办，到中后期宝宝的听觉、触觉发育，再到各种胎教方法的原理和实践，书中都讲解得细致入微。比如，关于音乐胎教，它不仅仅是罗列了几首推荐的乐曲，更深入地解释了不同频率的声音对胎儿听觉神经发育的影响，以及如何根据孕周选择合适的音乐类型，甚至还提供了一些家长可以参与的互动小游戏，让胎教变得生动有趣，而不是枯燥的“听音乐”。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书的循序渐进和实用性。它并没有一开始就抛出很多复杂的理论，而是从准爸妈最关心的问题入手，比如“我该吃什么才能给宝宝提供最好的营养？”“运动会不会影响到宝宝？”等等。然后，它会巧妙地将科学的育儿理念融入到解答中。我尤其欣赏它关于“孕期情绪管理”的部分，讲解得非常到位。书中不仅仅是说“要开心”，而是详细分析了孕期激素变化对情绪的影响，列举了可能出现的负面情绪，并提供了非常具体可行的应对策略，比如冥想、正念练习、与伴侣的沟通技巧等等。这让我觉得这本书是真正站在孕妈的角度，理解我们的焦虑和困惑，并给出切实可行的建议。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得胎教应该是充满乐趣和爱的过程，而不是一种压力。这本书在这方面做得非常出色！它颠覆了我之前对胎教的刻板印象，让它变得如此贴近生活，如此充满创意。书中有很多关于如何将日常活动转化为胎教的机会，比如一起散步时观察自然，一起做饭时讲解食材的营养，甚至是在睡前给宝宝讲个故事。这些都让我觉得，胎教并非要专门抽出大量时间，而是可以融入到我们生活的点滴之中。更重要的是，它强调了父母的情感连接对胎儿成长的积极影响，这让我更加重视与宝宝的每一次互动。