具体描述
关于时间观的科学
书名：时间的悖论
定价：49.00元
作者：菲利普津巴多
出版社：中信出版集团
出版日期：2018-04
页码：392
装帧：精装
开本：32开
ISBN：9787508684598
"《时间的悖论》是美国知名心理学家菲利普?津巴多的经典作品。津巴多曾因其斯坦福大学监狱实验而闻名于世，这次，他专门介绍了“时间观”的概念，并阐述了时间观与人生的关系。
津巴多认为，时间对于我们就是过去、现在和当下，时间观决定了人生观，即一个人对时间的看法以及对时间的利用模式，决定了他的生活状态与幸福程度。基于多年的研究，作者得出结论：拥有平衡时间观的人也将拥有、健康的生活。适度的未来时间观加上当下时间观，再辅以固定的积极怀旧时间观，这就是理想的时间观。如果我们能够调整自己的时间观，根据情境灵活地转换时间观，就能享受美好的生活。
此外，大部分人都熟悉“三观”——世界观、人生观、价值观，似乎只有三观统一的人才能互相欣赏，和谐相处。通过《时间的悖论》我们得知，三观的本质其实就是时间观，时间观一致的两个人才能够擦出火花，拥有默契稳定长久的爱情。
《时间的悖论》是一本兼具可读性与实践性的经典心理学作品，每个人都能从中获得深刻的启发。"
"阅读本书前，你可以先思考如下问题：
?? 你是如何看待时间的？
?? 你的时间观是怎样的？
?? 如何拥有平衡的时间观，从而更地利用时间？
我们知道，财富有价，但时间无价。人生是短暂且有限的，而时间是我们度过一生的媒介。如果不能充分利用时间，那么我们将付出沉重的机会成本。
我们对时间的态度形成了时间观。世界知名心理学家菲利普?津巴多和他的研究伙伴约翰?博伊德对时间观进行了深入研究，并得出结论：在生活中，我们所做的每一个重大选择都取决于内在的时间观。有关时间的问题，本质上就是有关人生意义的问题。我们的时间观将对我们的生活产生深远的影响，但我们自己却很少会意识到这一点；此外，拥有平衡的时间观预示着我们也拥有健康的生活方式，而过于偏差的时间观则会导致不健康的生活方式。这些时间的悖论无所不在，我们要做的，就是洞察时间的本质，然后通过塑造全新的时间观，来我们的人生。
通常来看，时间观包括以下6种：关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注当下的宿命主义时间观、关注当下的享乐主义时间观、关注未来的时间观、未来的时间观。适度的未来时间观加上当下时间观，再辅以固定的积极怀旧时间观，这就是理想的组合时间观。实际上，每个人都能够调整自己的时间观，从而拥有平衡的时间观。如果你能根据情境灵活地转换时间观，就能地利用时间，拥有健康的生活。
"
"部分?关于时间的科学 001
第1章?时间为何如此重要 003
你的时间是有限的 003
无所从来，亦无所去 008
时间比更宝贵 009
时间的心理相对论 013
“善良的撒玛利人”实验 016
掌控过去的人也掌控着未来 021
时间心理学 022
第2章?测测你的时间观 031
急剧变化的世界 032
古人类的“事件时间” 034
“时钟时间”的转变 041
今天的时间观 045
对待改变的反应 050
相关科学测试 052
第3章?如何看待过去 077
津巴多的往事 077
你的过去与早的记忆 079
约翰的往事 081
决定论、解析主义和行为主义 082
重构过去 086
过去的真实性是否重要 093
第4章?全然真实的当下 109
如何专注于当下 110
折现未来的经济学 115
活在当下的三种方式 116
活在当下的优缺点 133
守时是一种美德 147
第5章?从今天看未来 151
如何以未来为导向 157
以未来为导向的优缺点 163
为成功的未来预演 175
第6章?未来 183
自杀式恐怖袭击 186
未来的时间观 196
未来的应对方式 204
未来时间观的未来 208
第二部分?珍惜时间，乐享生活 213
第7章?时间、身体和健康 215
大脑中的时间 217
当下和未来的致命危机 221
时间与精神错乱 225
失序的时间 229
时间与健康 232
时间与压力 237
第8章?时间是有智慧的人生顾问 243
延迟满足的棉花糖 243
时间观影响你的未来 245
时间不仅是 255
5步轻松迈向财务自由 258
退休以后 263
第9章?爱情里的时间 275
恋爱中的时间观 277
测测你与恋人时间观的配合度 279
在以未来为的世界寻找另一半 280
幸福与时间观 283
幸福的绊脚石 285
提升你的幸福指数 290
第10章?商业、政治与时间观 299
商业时间简史 303
时间观引发的领导力 309
时间陷阱 314
时间观的冲突是政治的核心 320
第11章?重置你的心理时钟 335
提升时间洞察力 335
佳时间观组合 337
重置时间观 343
打造崭新的均衡时间观 351
第12章?时不我待 355
让你的人生更有意义 355
人生苦短，你在等待什么？ 357
重温，沉浸，享受 360
一切尽在你手中 362
后?记?忙，越来越忙 365
"
"菲利普?津巴多(Philip Zimbardo)
美国心理学家。他生于1933年，并于1959年获得耶鲁大学心理学博士学位，曾任美国心理学协会（APA）主席，科学协会主席委员会（CSSP）主席。他在斯坦福大学任教50余年，目前是斯坦福大学的荣誉退休。
津巴多不仅进行了广受关注的斯坦福监狱实验，还致力于利用心理学帮助所有人，其研究涉及害羞、时间、生活英雄、男性问题等领域。他出版了《心理学与生活》《津巴多普通心理学》等广受欢迎的相关教材，并参与制作了《探索心理学》系列节目，被誉为“当代心理学的形象和声音”。
由于他数十年来在心理学研究和教学领域的杰出贡献，美国心理学协会为他颁发了西尔格德普通心理学终身成就奖。此外，他还因其研究荣获瓦茨拉夫?哈维尔基金奖。
约翰?博伊德（John Boyd）
1994年与菲利普?津巴多结缘，作为助教参与对时间的研究。"
"这本书基于翔实的科学研究，告诉你如何更好地利用时间这个不可替代的资源。
——马丁?塞里格曼，积极心理学之父，著有《真实的幸福》
决策者必读书。这本书清楚地区分了即时满足和未来收益中的核心问题。
——纳西姆?尼古拉斯?塔勒布,著有《反脆弱》《黑天鹅》《随机漫步的傻瓜》
"
"恋爱中的时间观
还记得当你次见到你的初恋时—那种温暖、隐约、紧张的感觉，那种无法思考任何其他东西的感觉，那种当他或者她不在身边时孤独的、痛苦的感觉吗？在你们关系刚刚开始的前几周里，你们在凌晨三点的时候都还在一起兴奋地聊着无关紧要的话题，然后睡到中午才起来。世界上其他的东西都不再重要了，恋爱才是这个世界上重要的事情。但是，当时光流逝、魔力褪去之后，那个在床上吃饼干的人突然就开始考验起你的耐心来了。
当你遇到一个新的爱人时，你们之间并没有共同的过去，而且你们的未来尚未发生，你们停留在当下。紧张感、各种情绪，还有荷尔蒙的变化，加剧了你们以当下为的时间导向。时间飞逝，终的激情褪去之后，过去和未来的时间观又回来了。你和你的伴侣其实都没有变，你们只是一起创造了过去和未来，而这也需要你们有新的态度去面对时间。
这是事情顺利时的情况。有些时候，情侣向未来导向转型的时候会遇到很大的困难，比如，当一个人是以当下为导向的享乐主义者，而另一个是以未来为导向的时候，这种情况在情侣中很常见。如果一个人的关注点是未来而另一个人的关注点是当下，那么有时候连一些简单的共同决定都很难顺利地完成。比如，晚饭吃什么？（麦当劳还是炖菜），怎么消费（买一辆新车还是用来投资），空余时间用来干什么（继续工作还是玩）？这些都是关系里的雷区。更重要的决定（比如是否要孩子）可能会更加困难。那些自毁的、以当下为的享乐主义行为（比如把存款拿去赌博、使用毒品，或者寻找外遇），更不可能帮助你和你的伴侣长期维持关系。
在个人层面上，无论男女，每个人的时间观都非常不一样，但平均而言，男人更倾向于以当下为的享乐主义，而女人更倾向于以未来为导向。在多年之前，这种不同无疑是有着生存优势的，因为男人和女人可以平衡对方的时间观。这些不同也许在今天还保留着，但男人和女人之间不同的时间观会让他们走向冲突。
"
用户评价
这本书真是让我耳目一新，从翻开第一页就停不下来。作者的叙事方式非常引人入胜，仿佛有一双看不见的手，将我牢牢地拽进书中的世界。那些看似日常却又充满哲学意味的思考，像一颗颗小石子，在我平静的心湖里激起层层涟漪。我尤其喜欢作者对时间感这一抽象概念的具象化描述，他用生动的事例和独到的见解，解释了我们为何常常感觉时间“不够用”，又或是为何在某些时刻会觉得时间“过得真快”。这不仅仅是一本关于心理学的书，更是一次对自我生命体验的深刻反思。读完之后，我开始审视自己与时间的关系，思考如何更有效地管理我的时间，更重要的是，如何更有意义地度过我的时间。这种由内而外的改变，是我在阅读过程中收获的最大财富。作者的文字功底也十分了得，行文流畅，逻辑清晰，即使是复杂的心理学理论，也被他解读得通俗易懂，充满了智慧的光芒。我强烈推荐给所有对生活有追求，愿意深入了解自己内心世界的朋友们。
评分说实话，在读这本书之前，我并没有对“时间的悖论”这个概念有多少概念，总觉得时间就是时间，线性的，不可逆的。但这本书彻底改变了我的看法。作者用一种极其巧妙的方式，将心理学理论与生活体验相结合，让我对时间的感知有了全新的认识。我曾经一直困扰于为什么有时候明明什么都没做，一天却过得飞快，而有时候明明忙得不可开交，却感觉时间仿佛凝固了一般。读了这本书，我才明白，原来这背后有着深刻的心理学原因。作者的分析鞭辟入里，让我仿佛看到了自己思维模式中的盲点。书中的一些案例，更是让我感同身受，甚至在某些瞬间，会因为书中所描述的情景而产生共鸣，觉得“这说的就是我啊！”。这本书的语言风格也很有意思，既有学术的严谨，又不乏通俗的趣味性，读起来一点也不枯燥，反而充满了探索的乐趣。总而言之，这是一本能够触及灵魂的书，它不仅能拓宽你的视野，更能帮助你更好地理解自己，活出更有意义的人生。
评分这本《包邮 时间的悖论》带给我的是一种前所未有的震撼。它不仅仅是一本书，更像是一场与智者进行的深度对话。我一直以为自己对时间的理解已经 cukup，但这本书彻底颠覆了我的认知。作者以极其犀利的笔触，剖析了我们对时间的种种误解和误区，那些我们习以为常的观念，在这位心理学家的笔下，被一一拆解，显露出背后隐藏的复杂性。我常常在阅读时，停下来反复咀嚼某些句子，那些充满洞察力的语言，让我不得不承认，自己过去对很多事情的看法都过于片面。书中所探讨的“时间悖论”，并非是枯燥的学术论证，而是与我们每个人息息相关的生活体验。它让我开始重新审视自己的过去，思考未来的规划，甚至当下的一分一秒，都仿佛有了新的意义。我特别欣赏作者那种严谨又不失人文关怀的写作风格，他既有科学家的理性分析，又不乏对人性的深刻理解。这本书的价值，绝不仅仅在于它提供的知识，更在于它能够激发我们进行自我探索，去发现那些潜藏在时间河流中的秘密。
评分这本书就像是一盏明灯，照亮了我对时间认知的迷茫。在此之前，我总觉得时间是客观存在的，是一种衡量万物的标准，但这本书让我明白，时间的主观感受远比我们想象的要重要得多。作者以一种非常接地气的方式，探讨了时间在心理层面的种种表现，那些我们日常生活中遇到的关于时间的困惑，在这本书中都得到了令人信服的解释。我特别喜欢作者对“心流”和“过去、现在、未来的联系”的探讨，这些章节让我豁然开朗，理解了为什么我们会产生时间错觉，以及如何才能更好地把握当下，创造更美好的未来。书中的语言充满了智慧，每一个观点都经过深思熟虑，充满了哲学的思辨。读完之后，我感觉自己对时间的看法发生了根本性的改变，不再是被动地被时间推着走，而是开始主动地去感受时间，去创造属于自己的时间。这本书值得反复阅读，每一次阅读都会有新的体悟。
评分这是一次令人惊喜的阅读体验。我一直对心理学抱有浓厚的兴趣，尤其是那些能够帮助我们理解自身和生活规律的领域。这本书正好满足了我的好奇心。作者的笔触细腻而深刻，将“时间的悖论”这一看似宏大的概念，分解成一个个 relatable 的生活场景，让我不禁思考自己与时间的关系。书中的论证逻辑严密，但又不像纯粹的学术著作那样生涩难懂，反而充满了引人入胜的故事性和启发性。我尤其欣赏作者对我们大脑如何处理时间和记忆的分析，这让我明白了许多过去难以解释的现象。读这本书的过程中，我常常会停下来，与书中的观点进行对话，反思自己的生活方式，以及如何才能更有效地管理自己的时间和精力。这本书的价值在于它不仅仅提供知识，更重要的是它能引发深刻的自我反思，并提供一些切实可行的方法来改善我们与时间的关系。这是一本值得所有对自我成长感兴趣的人阅读的好书。
评分东西很快！价格也划算
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评分好，。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
评分不好意思收货晚了点，第一次购买，发货很快东西收到之后马上查看了，和预想的一样，同事已经问了链接。很有耐心的卖家，以后有需要还会回购的。
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评分非常好的一本书，质量好，装修好，品质好！爱不释手了。
评分等有时间了，争取早日阅读结束。
评分一本好书，心理学家的书以实验为基础，以数据为依据，得出的结论有理有据，不像鸡汤文，只有鸡血，本书还有方法可以让自己的时间观变得更合理，生活，爱情，事业更成功，更幸福
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