DF正版 上班族每日健康+ 全彩收藏本 王春玲編 從營養、醫學等角度梳理24小時健康問題 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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讀者對象

上班族，白領。

營銷書名

從營養、醫學等角度梳理24小時健康問題，語言輕鬆，眾多名傢推薦。全彩印刷，附贈每日健康行動清單！

編輯推薦

《上班族每日健康+》由來自中糧的科學傢團隊認真編撰，化學工業齣版社精心齣版。書中內容源自全世界多傢知名研究機構的成果以及我國相關機構的健康資訊發布。全書行文避免說教式論述，而是藉助輕鬆生動的語言，輔以彩色形象的圖錶，層層展開，抽絲剝繭，理清瞭一些關於健康的日常認知誤區，也通過旁徵博引還原瞭部分尚未有定論問題的本來麵貌。全書按照一天24小時從早到晚順序編排，聚焦於上班族麵臨的營養、醫學、運動、心理等方麵的健康主題並給齣具體建議，力求係統提升大傢的健康認知水平並在實際中貫徹執行。書中還附有每日健康行動清單，便於讀者在日常生活中檢查對照。

媒體推薦

健康的生活方式是文明進步不斷積纍的結果，科學的生活方式更是社會整體進步的驅動力。健康在這裏代錶著很多意義。

——寜高寜，原中糧集團董事長

在這本非常重要的書中，王春玲博士為大眾提供瞭實用、清晰和專業的建議，以幫助他們促進健康和減少疾病風險。她的建議盡管基於新的科學證據，但對每個人都容易理解和遵循。

對於熱衷改善自己或傢人健康的人，這本書是必讀之作。

——帕特裏剋J.斯特文，美國營養學會主席

健康是人人關心的大事。“健康中國”不但是一句口號，而是人人應該為之奮鬥的目標。沒有十三億多人的個人健康，就不可能有健康中國。這本書針對人們對健康的認識誤區，以上班族為例，科學地闡述瞭應該如何生活纔能健康，文字簡單易懂，貼近生活，值得一讀。

——陳君石，中國工程院院士

王春玲博士是中糧集團的首席營養科學傢，長期緻力於通過營養健康提升國人體質素質的研究工作。本書從每個人日常點滴中看似尋常卻非常重要的事來分析和探討營養健康，實為難得，非常值得一讀；推薦給讀者，以惠眾人。

——嶽國君，中國工程院院士，中糧集團總工程師

上班族是社會的中堅力量，引導上班族營養健康的生活方式意義非凡。書中從小的改變著手，讓大傢通過自己的意識提升來自我改變，這一點非常難能可貴。此書值得一讀。

——楊月欣，中國營養學會理事長

營養是健康的基礎,搞好每個人的營養就是對國傢的貢獻。書中利用國內外營養與健康學術研究新成果，從上班族的角度講述瞭健康生活方式的意義。此書值得一讀。

——丁鋼強，中國疾控中心營養與健康所所長

大健康的時代正在來臨，這無疑是熱的話題。本書突齣的價值，在於春玲把專業的學術研究轉化成瞭讀者易懂的語言，平衡瞭性與易讀性，在健康類作品中做瞭一次用心的嘗試，非常標新立異。本書非常值得一讀。

——史錄文，北京大學藥學院藥事管理與臨床藥學係主任

這本書從一個新穎的角度闡述瞭健康生活方式的理念，書中引用瞭大量學術文獻和科學證據，用輕鬆的語言給齣瞭嚴謹的科學建議，非常值得一讀。

——於康，北京協和醫院臨床營養科教授，主任醫師

現在的健康書籍有很多，這本書超乎我想象的好，作者對於許多日常問題給齣瞭非常科學和靠譜的健康生活方式建議

——顧中一，知名營養師，北京友誼醫院營養師，北京營養師協會理事

《上班族每日健康+》是中糧集團專門為上班族量身打造的一本健康書籍。中糧的科學傢團隊從醫學、營養、運動、心理等專業角度梳理瞭上班族一天24小時內的典型健康問題。

中糧的科學傢團隊整理瞭全世界百萬篇正式發錶的學術文獻，並找齣其中二百餘篇與這些典型健康問題相關的科學文獻，涉及研究上韆項，書中每個數字背後都是全世界學術機構研究者的心血、智慧以及巨額研究經費的支撐。本書深入淺齣地對上班族一天24小時健康問題的原委進行詳解，並針對不同特徵的個體給齣解決辦法。

王春玲：中糧營養健康研究院首席營養學傢，北京醫科大學臨床醫學係畢業，後在美國馬裏蘭大學取得營養學博士學位，在營養和健康領域有20餘年的研究經驗。

作者寄語

美麗、健康、長壽，就像學業和工作上的成功一樣，沒有捷徑可走，是日積月纍的結果。

影響我們健康的不是哪一個食物，也不是哪一種運動，而是每天、每月、每年積纍的健康生活方式；它體現在我們一天24小時之中。

作為科學傢，我們應該把科學講齣來，要把靠

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