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出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518044740

商品编码：27239000071

解码微反应

作  者:编者:彩？心理 著作 定  价:36.8 出 版 社:中国纺织出版社 出版日期:2017年12月01日 页  数:200 装  帧:简装 ISBN:9787518044740 ●章  谁都不能伪装的微反应：你也要懂的微反应知识
●节  揭开微反应的神秘面纱
●第二节  微反应是人的反应
●第三节  微反应的状态分析
●第四节  常见微反应表达的真实意义
●第五节  不会撒谎的微反应
●第六节  别因微反应让自己露出破绽
●第二章  掌握微反应的运用技巧：轻松捕捉细微反应
●节  透过情绪捕捉微反应
●第二节  微反应所隐藏的潜意识
●第三节  从边缘反应分析微反应
●第四节  捕捉细微反应判断言语真实性
●第五节  情绪潜移默化地影响微反应
●第六节  透过微反应看其真实心理
●第七节  微反应有时会背离真实心理
●第三章  解码常见的微反应：快速明了对方的真实情意
●节  领地反应――不可侵犯
●第二节  仰视反应――服从与合作
●第三节  安慰反应――释放压力
●第四节  逃离反应――厌恶或恐惧......

内容简介

微反应是一种本能反应，不受思想意识控制，难以掩饰和伪装。微反应是在潜意识下的身体反馈，能折射出一个人内心的真意。
彩？心理编著的《解码微反应》从心理学的角度出发，以科学的视角和精炼的语言进行解析，让读者能够更深刻地了解在社交中存在的微反应现象，分析微反应的发生、运作和影响，告诉读者如何正确、准确地读懂微反应并运用微反应，从而更好地了解他人，高效沟通。

编者:彩？心理 著作

靠前知名心理学家自发组织的心理学机构，多为中科院心理研究所硕士和博士，北京师范大学心理学硕士等，在同行交流中，不断深化心理学知识，将现实生活中人们很为关心的心理学问题集合出书，帮我读者实现心理帮助。

    靠前节  揭开微反应的神秘面纱
    微反应的全称，应该是“心理应激微反应”，它是人们在受到有效刺激的一瞬间，不由自主地表现出来的不受思维控制的一刹那真实反应。微反应的英文原文是“Mico-expessions”，通常我们会称之为微表情。
    Mico-expessions这个词汇是怎么来的呢？随着美国电视剧的迅速风靡，许多人都已经知道了这个词汇――微表情。实际上，这个词汇并不是电视剧制造出来的，而是源于一个心理学概念词汇。微表情，即时间很好短的或不充分的面部表情，主要用于判断被测试人的真实情绪，可用于测谎。不过，一旦我们翻开英语词典，就会知道“expession”这个词语的中文意思不但指的是表情，而且涵盖了表达、表现、词......

微反应是风靡的心理学名词，作为心理应激微反应的一部分，它从人类本能出发，不受思想的控制，无法掩饰，无法伪装，所以是了解一个人内心真实想法的较为准确的密钥。通过观察人的各种微反应可以提高辨认对方是否说谎的准确率。时下火热的电视节目《非常了得》受到广大观众的追捧，而在节目中通过观察微反应猜测对方是否说谎亦成为了整个节目的亮点。节目嘉宾姜振宇作为中国研究微反应的人，很巧妙地将神秘的微反应带入了大众视野，并且快速掀起了一股研究微反应的热潮。微反应，全称是“心理应激微反应”，是人们在受到有效刺激的一刹那不由自主地表现出来的，毫无意识的且不受思维控制的瞬间真实反应。微反应有时被误认为是微表情，其实不然。若是从心理学的角度来分析一个人的真实心理状态，不应该只是局限于面部表情，应该结合人的动作表情、肢体动作、语言意义等表现全面地做出判断，而这些都可以被称为微反应。在人际交往中，如果我们不能有效识......

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洞察人心，掌握沟通的艺术：一本关于理解与影响的深度指南 在这本引人入胜的书籍中，我们将踏上一段探索人类内心世界的非凡旅程。它不仅仅是一本关于心理学的入门读物，更是一把钥匙，为你打开理解他人、影响他人、并最终与自己达成和解的门径。这本书将深入浅出地剖析人类行为的底层逻辑，揭示那些隐藏在言语和表情背后的微妙信号，帮助你在这个复杂多变的世界中游刃有余。 第一章：开启洞察之门——理解心理学的基石 我们将从心理学的基本原理开始，奠定坚实的理解基础。这部分内容将聚焦于： 人类行为的多维度成因： 为什么我们会做出某些决定？是什么驱动着我们的喜怒哀乐？我们将探讨生物学、认知、情感、社会环境等多种因素如何交织作用，塑造我们的行为模式。你会了解到，行为并非孤立的事件，而是多重力量共同作用的结果。 自我认知的奥秘： 如何认识你自己？我们常常被自己所不了解的内心世界所困扰。本书将引导你审视自己的思维模式、情感偏好、价值体系，帮助你建立更清晰、更积极的自我认知。了解自己的优势和劣势，是影响他人和建立健康关系的前提。 感知与注意力的过滤器： 我们如何接收和处理信息？感官接收到的信息经过层层过滤，最终形成我们对世界的认知。我们将深入研究感知过程中的主观性，以及注意力分配的机制，让你明白为何不同的人对同一事物会有截然不同的解读。 记忆的魔力与陷阱： 记忆是如何编码、存储和提取的？它如何影响我们的现在和未来？你将了解记忆的可靠性并非百分之百，以及如何利用记忆的规律来优化学习和回忆。 学习的本质与方法： 如何更有效地学习新知识和新技能？我们将介绍经典的条件反射、操作性条件反射等学习理论，并提供科学的学习策略，帮助你在学习的道路上事半半功倍。 第二章：无声的语言——解码身体的细微信号 人类的沟通远不止于口头语言，身体语言是更为真实、更为直接的表达方式。本章将带你进入身体语言的奇妙世界： 微表情的真实世界： 那些转瞬即逝的表情，暴露了人们内心最真实的情感。你将学会识别脸上瞬间闪过的喜悦、惊讶、恐惧、厌恶、悲伤、愤怒等微表情，即使它们被刻意掩饰。这将是你在第一时间洞察他人真实想法的关键。 姿态与体态的内涵： 一个人站立、坐着、行走的方式，都透露着他的自信度、开放度、甚至是内心的压力。我们将分析各种姿态和体态所代表的含义，例如交叉的双手可能意味着防御，身体前倾可能表示兴趣。 眼神的交流： 眼睛是心灵的窗户。眼神接触的时长、方向、瞳孔的变化，都能传达丰富的信息。你将学会如何通过眼神来判断对方的专注度、诚实度，以及他是否对你感兴趣。 手势与肢体动作的解读： 不自觉的手势、频繁的触摸，甚至是脚的指向，都可能泄露真实的意图。我们将细致分析各种常见手势和肢体动作的含义，帮助你更全面地理解他人的非语言信息。 空间距离的心理学： 人与人之间保持的距离，反映了他们之间的关系亲密度和舒适度。我们将探讨近体空间、个人空间、社交空间等概念，让你理解如何在不同场合下把握适当的距离，避免引起不适或误会。 声音的韵律与语调： 说话的语速、音量、语调的变化，同样能够传递情感和态度。我们将分析声音的这些细微之处，让你在听觉层面也能捕捉到重要的信息。 第三章：潜意识的低语——揭示身体反馈的深层含义 潜意识是我们内心深处隐藏的巨大力量，而身体的反馈则是潜意识最真实的表达。本章将带领你深入挖掘： “潜意识的身体反馈”原理： 我们的身体在很多情况下会“自动”地做出反应，这些反应并非出于理性思考，而是源于潜意识的冲动和情绪。我们将解释这些信号是如何产生的，以及它们与我们真实想法之间的关联。 生理反应的信号解读： 心跳加速、呼吸急促、手心出汗、面部潮红等生理反应，往往是紧张、兴奋、或恐惧的直接体现。你将学会如何将这些生理变化与特定的情绪状态联系起来。 不自主的动作与习惯： 咬指甲、抖腿、玩弄头发等不自觉的动作，可能反映了内心的焦虑、不安或无聊。我们将分析这些习惯动作的心理根源。 “身体的撒谎”： 当一个人的言语和身体信号不一致时，身体的信号往往更接近真实。我们将学习如何识别这种“身体的撒谎”，例如当一个人声称放松但身体却很僵硬时。 情绪与身体的相互作用： 情绪不仅仅是心理感受，它们也会在身体上留下痕迹。同时，身体的感受也会反过来影响我们的情绪。我们将探讨这种动态的相互作用。 直觉与预感的心理机制： 那些“第六感”般的预感，往往是潜意识对细微信号的综合处理结果。你将了解到直觉的形成过程，并学会如何相信并运用它。 第四章：为人处世的智慧——社交心理学的实践应用 理解了心理学的基本原理和身体的语言，我们就可以将其应用于实际的社交场景，提升人际交往的能力。本章将侧重于： 建立信任与好感： 如何在初次见面时就给人留下好印象？我们将介绍互惠原则、相似性原则等，帮助你建立积极的初印象。 有效沟通的艺术： 如何清晰地表达自己的观点，同时又能倾听他人的心声？本章将提供积极倾听的技巧、同理心的运用，以及如何避免沟通中的误解。 影响力与说服力： 如何让你的观点被他人接受？我们将探讨说服的心理学原理，如社会认同、权威、稀缺性等，并教授你如何在不操纵他人的前提下，提升自己的影响力。 处理冲突与分歧： 矛盾和分歧是人际关系中不可避免的一部分。我们将提供建设性的冲突解决策略，帮助你化解矛盾，维护关系。 洞察他人的动机与需求： 通过观察和分析，理解对方行为背后的真实动机，从而更好地与之互动。 社交场合的应对策略： 在各种社交场合（如商务会议、聚会、面试等）如何表现得体、自信，并有效达成目标。 建立和维护人际关系： 从初步认识到建立长久、稳固的关系，我们将为你提供一套完整的社交智慧。 第五章：读懂人心，洞察真相——“读心术”的科学解析 “读心术”并非神秘的超能力，而是建立在对人类行为和心理学的深刻理解之上。本章将为你揭示： “读心术”的科学依据： 我们将解释，所谓的“读心术”，本质上是对非语言线索、言语模式、以及情境信息的综合分析和推断。它不是预知未来，而是基于现有的信息进行高度准确的判断。 模式识别与行为预测： 人类行为存在规律性。通过识别他人的行为模式，我们可以对其未来的行为做出一定程度的预测。 情境分析的重要性： 理解一个人的行为，必须将其置于特定的情境中。我们将学习如何分析情境因素，以更准确地解读行为。 同理心与视角采择： 站在对方的角度思考问题，理解他们的感受和动机，是“读心”的关键。 “读心”的局限性与伦理： 我们也会探讨“读心”的局限之处，并强调在使用这些技巧时，必须秉持真诚、尊重和负责的态度。 本书将为你带来的改变： 更清晰地认识你自己： 了解自己的情绪触发点、行为模式，以及如何优化自我管理。 更深入地理解他人： 洞察他人的真实想法和情感，避免不必要的误解和冲突。 更有效地进行沟通： 无论是日常交流还是重要谈判，都能更精准地表达自己，并获得更好的反馈。 更自如地应对社交场合： 在任何社交环境中都能表现自信、得体，并建立良好的人际关系。 更强大的影响力： 能够以真诚和专业的方式，引导和影响他人，达成双赢的局面。 更深层次的自我成长： 通过理解人性的复杂性，获得更成熟、更睿智的人生观。 这本书将是你探索人性、提升自我、并在这个世界上建立更深层连接的宝贵伴侣。它不仅提供了理论知识，更重要的是，它将指导你如何将这些知识转化为实践，让你在人际交往中更加游刃有余，更加洞悉人心。现在，就让我们一起开启这段精彩的探索之旅吧。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，自己在社交场合里显得有些笨拙，不太知道该如何与人打交道。这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的道路。书中关于“为人处世社交心理学”的部分，让我从根本上改变了对社交的理解。它告诉我，好的社交并非是刻意的表演，而是基于真诚的理解和有效的互动。我学会了如何通过倾听来发现对方的需求，如何通过提问来引导话题，如何通过积极的身体语言来传递友善。特别是书中关于“潜意识的身体反馈”的阐述，让我恍然大悟。原来，很多时候，我们不自觉的小动作，都在悄悄地出卖着我们的内心。这本书教会我，如何去觉察这些身体反馈，不仅是自己的，也包括他人的。当我能够识别出对方的紧张或放松时，我就可以调整自己的沟通方式，让对方感到更自在。这种能力的提升，让我感觉自己在社交场合中不再是那个被动的观察者，而是能够主动地去影响和创造积极的互动。我开始享受与人交流的过程，也因此收获了更多的友谊和机会。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初是被“微反应心理学”这个词吸引的。总觉得这听起来像是一种神秘的技能，能够帮助我窥探他人内心的秘密。然而，读完之后，我发现这本书的内容远不止于此。它更像是一本关于“如何更好地理解和影响他人”的实用指南。书中对于微反应的解析，并非仅仅停留在表面的肢体语言，而是深入到了情绪、认知和动机的层面。我学会了如何通过观察一个人面部肌肉的细微变化，来判断其真实的情绪状态；如何通过分析其说话的语气和节奏，来捕捉其潜藏的意图。更重要的是，这本书让我认识到，理解微反应并非是为了去操纵他人，而是为了更好地建立信任和融洽的关系。当我能够准确捕捉到对方的焦虑、喜悦或不满时，我就可以适时地给予安慰、赞美或理解，从而有效地避免误解和冲突。这种能力的提升，让我感觉在工作和生活中，与他人的沟通变得更加顺畅，也让我收获了更多的理解和支持。这本书的价值，在于它提供了一种全新的视角，让我能够看到那些隐藏在表象之下的真实信息，从而在与人交往中，更加自信和从容。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了新世界的大门！我一直对人类行为背后的动机感到好奇，而这本书就像一位睿智的向导，一步步地引导我深入探索。从最初对“心理学”这个词汇的模糊印象，到逐渐理解那些隐藏在日常对话、细微表情背后的信息，整个过程充满了惊喜和豁然开朗。作者并非堆砌艰深的理论，而是通过大量生动有趣的案例，将复杂的心理学原理娓娓道来。我特别喜欢书里关于微反应的部分，它让我意识到，原来很多时候，一个不经意的眼神、一个微小的动作，都在传递着比语言更真实的信息。我开始尝试在生活中观察，试着去解读伴侣、朋友甚至陌生人的情绪和想法，这种“读心”的过程虽然还处于初级阶段，但已经让我对人际交往有了全新的认知。以前，我常常因为无法准确理解他人的言外之意而感到困惑和焦虑，现在，我有了更多的工具和视角去应对，人与人之间的距离似乎也因此拉近了。这本书不仅仅是关于“读心术”，它更是一本关于理解和连接的书，教会我如何更敏锐地感知世界，如何更有效地与人沟通。它让我意识到，真正的情商，并非要成为一个圆滑世故的人，而是要拥有一颗能够真正理解和体察他人内心世界的心。

评分☆☆☆☆☆

我曾以为，要想在人际交往中游刃有余，无非就是多说好听的话，多做一些讨好别人罢了。但这本书彻底颠覆了我这个想法。它让我明白了，真正的“为人处世”并非是虚与委蛇，而是建立在对人性的深刻理解之上。书中关于“潜意识的身体反馈”的论述，更是让我大开眼界。那些我们自己可能都没有意识到的身体信号，竟然能够如此精准地暴露我们的真实想法和感受。比如，我一直以为自己是个很沉着冷静的人，但书中提到的一些肢体语言，比如不自觉地摸鼻子、避开眼神接触等，竟然都可能是内心不安的体现。这让我开始反思自己平时的行为，也让我对他人有了更多的包容和理解。很多时候，对方的某些行为，可能并非出于恶意，而是源于他们自己都未曾察觉的潜意识驱动。这本书就像一面镜子，让我看到了自己和他人的内心深处，也让我学会了如何以更平和、更具洞察力的眼光去看待人际关系中的种种挑战。它教会我，与其试图控制他人的反应，不如先去理解和接纳，然后在理解的基础上，做出更明智的应对。这种认知上的飞跃，让我感觉自己在人生的道路上，又向前迈进了一大步。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我而言，不仅仅是一本关于心理学的读物，更是一次关于自我认知和成长的深刻体验。我一直对“读心术”这个概念感到神秘和向往，而这本书则以一种非常科学和易懂的方式，为我揭示了其中的奥秘。它让我明白，所谓的“读心”，并非魔法，而是基于对人类行为模式和心理机制的深刻洞察。书中关于“微反应”的讲解，尤其让我印象深刻。我开始留意身边人的微表情，学习分析那些瞬间即逝的面部变化，并尝试将这些信息与他们的言语相结合，来理解他们更深层次的想法。这不仅提升了我对他人的理解能力，也让我对自己有了更清晰的认识。当我能够看到自己身体发出的那些“潜意识的身体反馈”时，我才意识到，原来自己内心的很多情绪和想法，并非完全被自己所掌控。这本书引导我，去关注那些被忽略的细节，去倾听那些来自内心的声音。这种觉察力的提升，让我能够更平和地面对自己的情绪，也能够以更同理心去对待他人。它让我明白，真正的成长，在于不断地学习、观察和反思，并在理解的基础上，与世界建立更深刻的连接。

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很好

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