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店铺： 博采图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506488389

商品编码：27839403948

包装：平装

开本：16开

用纸：胶版纸

基本信息

书名：1分钟人脉沟通术

定价：29.80元

作者：领翔

出版社：中国纺织

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787506488389

字数：209

页码：257

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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《1分钟人脉沟通术》由领翔编著，书名中的“1分钟”有以下两层含义：一是书中的沟通技巧简单易学，只要你用心领悟，很快就可掌握。二是书中所讲的沟通技巧实用性极强，只要运用得当，很快就可以达到自己的目的。
人脉场就是一个磁场，沟通就是要对准频率，频率不对，就会听而不闻、沟而不通。要调整自己的频率，而不是要求别人调整频率。怎样才能把自己的频率调到和他人一致呢？这就需要技巧和方法了。

内容提要

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《1分钟人脉沟通术》由领翔编著，从实际出发，全面总结了那些人脉交际场上沟通高手的心得体会，经过精心整理和编撰，把其中精华的东西呈现在读者面前，告诉读者如何通过提升自己的语言沟通技巧，全面改善处世交往能力，从而赢得广泛的人脉，为事业的成功、明日的辉煌打下坚实的基础。《1分钟人脉沟通术》内容深入浅出，通俗易懂，会成为你奋斗路上的良师益友。

目录

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**章 闲聊的技巧：快速缩短距离的语言定位术
明确目的，有的放矢才能事半功倍
不等不靠，主动争取会大有收获
以点带面，快速拉近双方距离
选好话题，让交谈融洽自如
因地制宜，把话谈到对方心里
设身处地，区分说话对象才能处处受欢迎
知己知彼，不打无准备之仗
关注对方，让话题持续不断
问得适宜，打开局面受益匪浅
善解人意，先让对方说个痛快
沉默是金，会听与会说同样重要
巧接话茬，灵活发挥彰显智慧
消除偏见，善意假话也有用武之地
第二章 见面三分礼：60秒与人建立朋友式关系的技巧
礼貌之语，该说的不要省
增进了解，自我介绍的礼节常识
他人介绍，扩大交际圈的捷径
迎来送往，待客与做客的礼节之道
问候寒暄，见面**句话至关重要
主动询问，增加相互了解的机会
电波传情，不可不知电话沟通礼仪
谦虚诚恳，办公室语言沟通礼仪
用餐礼节，宴请时的语言艺术
第三章 打开他人心窗*和谐高效的沟通方式
把握人性，养成赞美他人的习惯
一句善言，改变他人一生的命运
夸奖有道，*有效的交际沟通手段
奥妙无穷，赞美是一种高超的学问
虚心请教，从他人的兴趣爱好入手
讲究方式，不经意间的赞美*受用
精诚所至，发自内心的称赞*能使人愉快
推陈出新，有创意的赞美*让人受用
深入细致，赞美要具体才表明不是敷衍
因人而异，赞美要区别不同的对象
激励有方，赞扬是领导管理下属的好手段
联系情境，避免你的赞语引起误解
第四章 好感是聊出来的：1分钟博得他人好感的话术
磁铁效应，幽默使你*受欢迎
不难，幽默的人容易接近
善于调侃，给别人戴顶高帽子
机智幽默，获得他人的同情和谅解
心胸博大，幽默帮你控制不良情绪
亲切自然，幽默寒暄增添生活乐趣
自我推销，幽默地自我宣传效果*好
玩转职场，幽默帮你树立办公室好人缘
大智若愚，展现过人的处世智慧
与人为善，用幽默化解冲突
宽慰他人，幽默中的博爱之心
敌意幽默，正话反说的妙用
轻松说理，用幽默将批评包装起来
品德修养，幽默不是低俗的油腔滑调
第五章 收揽人心、赢得友谊的至高法则
快乐起来，笑着说话*容易让人接受
懂得感恩，一声“谢谢”沟通心灵
言之有物，少说缺乏真诚的客气话
表示关心，让人感受到你的真诚
诚挚坦率，缩短与听者之间的距离
话诚有情，真诚让友谊历久弥新
言为心声，诚实比欺瞒*有力量
话语亲切，消除人与人心灵的隔阂
赢得忠诚，一句话收揽人心
安慰到位，让对方感受你的温暖
第六章 会说比会做：*给力：短时间内求人办事成功的技巧
曲径通幽，开口求人尽量委婉一些
先套交情，良好的氛围好办事
找个理由，激发对方高尚的动机
死咬不放，不达目的不罢休
借人之力，拉大旗做虎皮
顺便提起，让对方不知不觉答应下来
以情感人，摆平领导也很容易
趁热打铁，瞅准时机好成事
第七章 三句话攻破人心的壁垒：巧言妙辩的智慧
善用商量，强硬的命令不好使
换位思考，多从他人的角度看问题
证据效应，数字*具说服力
点明利弊，趋利避害是人的天性
循循善诱，使人心中点头
忠言顺耳，即使忠告也需要技巧
理直气壮，用气势压倒对方
柳暗花明，请将不如激将
巧妙诱导，让对方一步一步说“是”
简单有效，一个事实胜过千言万语
动之以情，真正触及对方的心灵
心理共鸣，瞬间解除对方的对立情绪
因势利导，让他顺着设定好的思路思考
正话反说，委婉地说服对方
抓住关键，强词夺理只能遭人鄙视
第八章 1分钟化解危机和尴尬的语言应变术
明话暗说，树立良好的交际形象
以变应变，巧妙地脱离险境
镇定自若，用简单的语言避其锋芒
换换思路，问题自然迎刃而解
因时而变，办公室里说话悠着点
巧妙回击，以其人之道还治其人之身
掌握分寸，拒*他人不再尴尬
利用破绽，巧妙反击对方的挑衅
第九章 沟通高手需要掌握的11个细节训练
拿出勇气，关掉你脑中的紧张接收器
多说多练，机会越多进步越快
积累素材，丰富你的谈资
善于学习，三人行必有我师
言不在多，说到点子上才是真功夫
自然流利，掌握说话的*高境界
改变习惯，让自己的声音*有魅力
控制节奏，瞬间改变说话的效果
颠倒语序，突出语言的闪光点
巧用体语，让表达*富有魅力
自审自查，练习之前认识自己的缺陷
第十章 毁掉你的形象，只需要60秒
祸从口出，小心“面子问题”毁了你
把好口风，不该说的少说为妙
实事求是，赢得口碑的不二法门
嘴上逞能，有百害而无一益
看清脸色，巧口说话才能避免失误
点到为止，勿做一个讲大话的吹嘘者
避免歧义，动口之前细思量
过分客套，反而显得虚伪做作
不急不躁，说话的时机很重要
小心谨慎，尽量说别人爱听的话
宽容大度，得饶人处且饶人
言而有信，切忌乱开空头支票
和睦相处，远离办公室语言沟通禁忌
参考文献

洞悉人心，链接世界：掌握高效人际交往的艺术 你是否曾渴望在人群中游刃有余，与任何人都能建立深厚的连接？是否厌倦了沟通的误解与隔阂，希望找到打开他人心扉的钥匙？这本书，正是为你量身打造的深度探索之旅。它将引领你穿梭于心理学的迷人殿堂，揭示人类行为背后那些鲜为人知的动机与规律，让你不仅理解自己，更能精准洞察他人，从而在生活的每一个角落，从工作场合的合作到家庭成员的温馨互动，从朋友间的知心畅谈到陌生人的初次邂逅，都能挥洒自如，游刃有余。 我们并非孤立的个体，而是生活在由人际关系构成的复杂网络之中。而沟通，则是编织和维系这张网络的关键丝线。然而，许多时候，我们之所以感到沟通困难，并非语言本身的问题，而是我们对人性的理解不够深入，对沟通的心理机制缺乏认识。这本书将从最核心的心理学原理出发，为你构建一个扎实的人际交往知识体系。 第一部分：自我觉醒，理解内在的你 在学习如何与他人建立联系之前，我们首先需要深入了解自己。这本书将从认知心理学、人格心理学等多个维度，带你进行一次深刻的自我剖析。 认识你的认知偏差： 我们是如何看待世界的？为什么我们会产生误解？书中将深入浅出地讲解常见的认知偏差，例如确认偏差、锚定效应、基本归因错误等。理解这些偏差，你将能够识别自己和他人思维中的陷阱，避免因不自觉的偏见而误判形势，做出错误的沟通决策。例如，你可能会发现，当你坚持某个观点时，你会不自觉地寻找支持该观点的证据，而忽略那些与之相悖的信息，这便是确认偏差在作祟。学会识别并挑战这些固有的思维模式，将为你的沟通带来前所未有的清晰度。 探索你的情感世界： 情绪是人际交往中最复杂也最具影响力的因素之一。我们将探讨情绪的本质，情绪的产生机制，以及情绪如何影响我们的行为和决策。学习情绪识别与管理，你将能够更好地理解自己的情绪波动，避免被负面情绪裹挟，做出冲动的言行。同时，你也更能敏锐地捕捉他人的情绪信号，从而做出恰当的回应，化解潜在的冲突。例如，当对方表达不满时，识别出其背后是沮丧、愤怒还是失望，将决定你后续沟通的策略。 发掘你的沟通风格： 我们都有自己独特的沟通习惯和偏好，有的直接坦率，有的委婉含蓄，有的喜欢倾听，有的更善于表达。通过一系列的心理学测试和案例分析，你将能够清晰地认识到自己的沟通风格，以及这种风格可能带来的优势与劣势。更重要的是，你将学会如何根据不同的情境和沟通对象，灵活调整自己的沟通方式，以达到最佳的沟通效果。你可能会惊讶地发现，你一直认为的“缺点”在某些情境下却是极大的“优势”，反之亦然。 建立健康的自我认知： 自信是有效沟通的基石。书中将探讨自尊的来源，以及如何通过正视自己的优点和缺点，建立稳固健康的自我评价。学会接纳不完美的自己，你将不再畏惧他人的评判，更敢于表达真实的自己，从而在人际交往中展现出更强的魅力和吸引力。 第二部分：洞察人性，理解他人的内心 理解自己是第一步，而真正的高效沟通，在于能够站在他人的角度，去理解他们的想法、感受和需求。这本书将为你提供一系列强大的心理学工具，让你成为一名敏锐的“他人理解者”。 解码非语言沟通的奥秘： 肢体语言、面部表情、语调变化……这些非语言信号往往比语言本身更能透露真实的想法。我们将深入解析身体语言的科学，让你学会解读那些隐藏在微笑、眼神、姿势背后的信息。掌握这一技能，你将能够“听懂”那些对方未曾说出口的话，从而更准确地把握沟通的真实意图。你可能会发现，对方的眼神闪烁可能并非因为紧张，而是因为他正在思考一个巧妙的解决方案。 掌握倾听的艺术： 沟通是双向的，而倾听是沟通的精髓。本书将区分积极倾听与被动倾听，为你提供一套系统性的倾听技巧，包括同理心倾听、确认性反馈、提问的艺术等。学会真正地倾听，你将能够让对方感受到被尊重和理解，从而建立起信任，为进一步的沟通打下坚实的基础。许多冲突的产生，并非因为意见不合，而是因为一方认为自己的话未被认真倾听。 理解需求层次与动机： 每个人都有自己的核心需求和驱动力，例如安全、归属、尊重、自我实现等。书中将借鉴马斯洛的需求层次理论等经典心理学模型，帮助你理解不同人在不同情境下的行为动机。当你知道对方的行为背后驱动力是什么时，你就能更有效地与他们建立联系，并提供他们真正需要的东西，无论是物质上的还是情感上的。 识别与应对人际风格： 每个人在人际交往中都有自己独特的方式，有的主动，有的被动，有的合作，有的竞争。我们将介绍几种典型的人际风格，并为你提供针对不同风格的有效互动策略。了解这些风格，你将能更从容地应对各种类型的人，避免不必要的摩擦，并找到与他们建立良好关系的最优解。 第三部分：构建桥梁，掌握高效沟通的策略 拥有了对自我和他人深刻的理解，接下来，我们将聚焦于实际的沟通技巧，为你提供一套行之有效的“人脉沟通术”。 构建信任的基石： 信任是所有人际关系的核心。本书将探讨如何通过真诚、可靠、一致性的言行来逐步建立和巩固信任。学习如何巧妙地赞美，如何真诚地表达歉意，如何在关键时刻展现支持，这些都将成为你构建人脉的有力武器。 影响力的心理学： 在不损害他人利益的前提下，如何更有效地影响他人，达成共识？本书将为你揭示说服的心理学原理，例如互惠原则、承诺和一致原则、社会认同原则等。你将学会如何以一种积极、尊重的方式，引导对话朝着有利的方向发展，赢得他人的认可与支持。 化解冲突，促进合作： 冲突在人际交往中是不可避免的，但其结果却可以被积极引导。本书将提供一套行之有效的冲突管理策略，包括冷静分析问题、表达自身需求、寻找双赢解决方案等。让你在面对分歧时，能够保持理性，化危机为契机，进一步加深彼此的理解与合作。 人脉的拓展与维护： 建立良好的人际关系并非一蹴而就，它需要持续的投入和经营。本书将分享如何主动拓展人脉，如何维护已有的关系，如何利用有效的方式进行社交，让你的人际网络不断壮大，为你的人生和事业提供源源不断的助力。 超越理论，走向实践 这本书不仅仅是理论的堆砌，更强调实践与应用。每一个章节都将穿插大量的真实案例分析，让你看到心理学原理是如何在现实生活中发挥作用的。同时，书中还提供了许多实用的练习和思考题，鼓励你将所学知识应用于自己的日常生活中，并从中获得切实的改变。 想象一下，在一次重要的商务谈判中，你能够精准地把握对方的心理，用恰当的语言和态度赢得他们的信任；在家庭聚会中，你能够化解潜在的争执，让气氛更加融洽；在与朋友的交流中，你能够给予他们最需要的支持和理解，让友谊更加坚固。这本书将为你打开一扇通往更和谐、更成功人际关系的大门。 这是一本让你“看到”他人，“听到”他人，“理解”他人的书，更是一本让你“成为”一个更受欢迎、更具影响力、更懂得爱与被爱的人的书。 准备好踏上这场改变你人际交往方式的奇妙旅程了吗？

评分☆☆☆☆☆

《人际交往心理学》这本书简直是社恐福音！我一直是个不太擅长和陌生人打交道的人，总觉得每次和不熟悉的人说话都像是在闯关，生怕说错一句话，显得自己很笨拙。但这本书就像给我发了一本“社交秘籍”一样，里面有很多非常具体、可操作的技巧。它从最基本的打招呼、眼神交流，到如何展开话题、如何应对尴尬沉默，再到如何给别人留下好印象，几乎把社交的每一个环节都剖析得很透彻。我尤其喜欢书中关于“倾听的艺术”的章节，它教我如何通过积极的肢体语言和语言反馈，让对方感受到你的关注和理解，这不仅仅是简单的“嗯嗯啊啊”，而是要展现出真正的兴趣和投入。书中还提到了“提问的智慧”，告诉我如何通过巧妙的提问来引导谈话，让对方愿意分享更多，也让对话更有深度。我之前总是担心自己没话说，但这本书让我明白，很多时候问题不在于“我有什么可说的”，而在于“我有没有问对问题，有没有认真倾听”。读完这本书，我感觉自己不再那么害怕社交场合了，甚至开始有点期待和不同的人交流，因为我知道，我有了一些能够让他们感到舒服和被尊重的方法。这本书真的是那种读完就能用、用了就能看到效果的书。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对心理学一无所知的新手，《心理学入门基础》这本书真是太友好了！我之前对心理学总是有种高不可攀的感觉，觉得里面充斥着各种专业术语和复杂的理论，担心自己根本看不懂。但是这本书完全颠覆了我的想法，它用最朴实、最生动的语言，一点点地把我带进了心理学的世界。从弗洛伊德的潜意识理论，到行为主义的条件反射，再到认知心理学的思维过程，书中对每一个重要的心理学流派和核心概念都做了非常清晰的讲解，而且会结合很多生活中的例子，让我瞬间就能理解。我记得书中在讲到“条件反射”的时候，用了“ Pavlov的狗”的经典实验，还讲到我们在听到某些熟悉的声音，比如闹钟响了，就会产生起床的冲动，这种联系让我对理论有了更直观的感受。而且，这本书不仅仅是介绍理论，它还引导我思考，比如它会问一些问题，让你去思考自己为什么会有某些行为，为什么会有某些感受。这种启发式的学习方式，让我觉得心理学不再是枯燥的学科，而是关于我们自己的学问。这本书让我对心理学产生了浓厚的兴趣，也为我今后深入学习打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本《1分钟人脉沟通术》真的是颠覆了我以往对人际交往的认知！之前总觉得和人打交道是一门玄学，需要天生的情商和悟性，但读完这本书，我发现沟通的许多关键点其实是可以学习和掌握的。它没有那些空泛的理论，而是直接切入实际，告诉你如何在短时间内建立信任、如何倾听、如何表达才能让对方感到舒服，甚至是如何在不经意间给对方留下深刻的好印象。我特别喜欢书中关于“同理心”的部分，作者用了很多生活化的例子来解释如何去理解对方的感受，这比单纯的说“你要站在对方角度想”要有效得多。我记得书中举了一个例子，说当你和朋友聊天时，如果对方在抱怨工作，你急着分享自己的成功经历，这其实会让对方感到被忽视。正确的做法是先认真倾听，适当回应，比如“听起来你确实很辛苦”，让对方知道你理解他的处境，然后再适时地分享一些与他情况相关的经验。这种细微的差别，却是人际关系中能否更进一步的关键。这本书让我意识到，所谓的“人脉”不是靠强求，而是靠一点一滴的良好互动积累起来的。它教会我如何把每一次对话都变成一次增进了解、建立好感的机会，而且这些方法并不需要花费大量的时间和精力，真的是非常实用！

评分☆☆☆☆☆

《经典心理学书籍》这本书，我觉得它更像是一份浓缩了心理学精华的宝典。它没有局限于某一个流派，而是精选了那些对心理学发展产生深远影响的经典理论和研究，并用一种非常凝练的方式呈现出来。阅读这本书，感觉就像是在与心理学大师们对话，能够直接接触到他们最核心的思想。我尤其欣赏书中对一些经典实验的解读，比如关于“服从权威”的米尔格拉姆实验，或者“斯坦福监狱实验”，这些实验不仅揭示了人性的复杂性，也引发了关于伦理和社会制度的深刻思考。这本书让我看到了心理学是如何一步步发展起来的，以及这些经典的理论是如何影响着我们今天的认知和行为的。它不是那种让你轻松读完的书，需要你花时间和精力去消化和思考，但正是这种挑战，才让收获更加丰厚。读完之后，你会对人类的心理活动有一个更宏观、更深刻的理解，不再是零散的片段，而是一个相互关联的整体。这本书更适合那些对心理学已经有一定了解，想要进一步提升认知深度，或者想要了解心理学发展脉络的读者。它会让你觉得，原来我们所看到的、所感受到的，背后都有着如此深厚的心理学原理在支撑。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《心理学与生活》这本书给我打开了一个全新的视角来看待自己和周围的世界。我一直以为心理学是那种研究病态心理的学科，但这本书却把心理学融入到了我们日常生活的方方面面，让我觉得原来心理学离我们这么近，又这么有趣。从我们为什么会产生某种情绪，到我们如何做出决定，再到我们为什么会形成某些习惯，这本书都用科学但又通俗易懂的方式进行了阐述。我印象最深的是关于“认知偏差”的那一部分，书中列举了很多常见的认知偏差，比如“确认偏差”——我们倾向于寻找支持自己已有观点的信息。读完之后，我发现自己在很多时候都中了招！比如在看新闻的时候，我可能会更愿意去读那些与我观点一致的报道，而忽略掉其他声音。这本书让我开始反思自己的思维模式，提醒我在做判断和决策时要更加客观，不要被自己固有的想法所束缚。而且，书中还讲到了关于人际关系、情绪管理、学习方法等等，这些都是我们生活中每天都在面对的问题。读这本书就像是有一位温柔的导师在循循善诱，它并没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是让你通过了解背后的心理机制，自己去找到答案。这本书真的让我觉得“知己知彼，百战不殆”不仅仅适用于战场，也同样适用于我们的人生。