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斯宾塞·约翰逊，吴立俊 著

图书标签:

• 职场
• 个人成长
• 变化管理
• 心理学
• 自我提升
• 经典畅销
• 管理学
• 人生哲理
• 斯宾塞·约翰逊
• 吴立

店铺： 宝征图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787800733666

商品编码：27934184427

包装：精装

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基本信息

书名：谁动了我的奶酪：一个在工作或生活中处理变化的绝妙方法

定价：16.80元

作者：斯宾塞·约翰逊,吴立俊

出版社：中信出版社

出版日期：

ISBN：9787800733666

字数：

页码：

版次：2

装帧：精装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《谁动了我的奶酪？》是个简单的寓言故事，内容充满了人生中有关变化寓意深长的真理。这是个有趣且能启蒙智慧的故事，内容是在描绘四个住在迷宫里的人物，他们竭尽所能地在寻找能滋养他们身心、使他们快乐的奶酪的过程。
　　这四个小人物中，有两只是名叫嗅嗅和匆匆的老鼠其他两位则是身体大小和老鼠差不多的小人，名叫唧唧和哼哼，而且这两个小人的外型与行为和现今的人类差不多。
　　这里所谓的奶酪是一种比喻，它可以被当成我们生命中想得到的东西。它可能是一份工作、人际关系、金钱、财产、健康、心灵

目录

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代序：变化与困惑
我们多面的人性
故事背后的故事
芝加哥的同学聚会
谁动了我的奶酪的故事
讨论
作者简介

作者介绍

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斯宾塞·约翰逊，医学博士。他是享誉全球、深孚众望的思想先锋、演说家和作家。他的许多观点，使成上的人发现了许多生活中的简单真理，使他们的生活更健康、更成功、更轻松。
　　面对复杂的问题提出简单有效的解决方法，在这方面，他被认为好的专家。
　　他是许多畅销的作者或合者。他的《谁动了我的奶酪？》，是如何应对变化的极好方法。他与传奇式的管理咨询专家肯尼斯·布幸查德博士合的《一分钟经理人》一书，持续出现在畅销书排行榜上，并且成为世界上受欢迎的管理方法之一。
　　他还写了许多其他畅销书，括《珍贵

文摘

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序言

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《谁动了我的奶酪》：一场自我探索与重塑之旅 这是一本关于变化、关于追寻、关于成长的深刻寓言，它以最简单、最生动的方式，触及了我们每个人在面对生活和工作中的不确定性时，内心最深处的恐惧与渴望。斯宾塞·约翰逊博士，这位备受尊敬的励志大师，通过这个看似简短的故事，为我们揭示了理解并拥抱变化的智慧。 故事发生在一个名叫“小不点迷宫”的地方。在这个迷宫中，住着四个有趣的居民：两只活泼可爱的老鼠，名叫“嗅嗅”和“匆匆”，以及两个身材矮小、心思复杂的“小人”，名叫“哼哼”和“哈哈”。他们共同的目标，是寻找迷宫中那些能让他们填饱肚子、带来快乐的“奶酪”。 奶酪，在这个故事中，象征着我们生活中所追求的一切美好事物：一份理想的工作、一份圆满的爱情、一份可观的财富、一项梦寐以求的成就，或者仅仅是一种让我们感到舒适和满足的生活状态。每个人都在努力地寻找属于自己的那份“奶酪”，并享受着它带来的幸福。 然而，生活并非总是一帆风顺，奶酪也不会永远原地不动。一天，当嗅嗅和匆匆像往常一样来到奶酪储存区时，他们惊愕地发现，一直以来赖以生存的奶酪，竟然消失了！对于天性简单、行动果断的老鼠来说，奶酪的消失意味着生存的危机，但同时也激起了他们寻找新奶酪的本能。他们没有过多的抱怨和恐惧，而是立即开始行动，重新踏上寻找新奶酪的旅程。 与老鼠的反应截然不同，当哼哼和哈哈发现奶酪不见时，他们的反应充满了困惑、愤怒和痛苦。他们习惯了奶酪的存在，并将其视为理所当然。奶酪的消失，对他们而言，不仅仅是食物的缺失，更是对他们现有生活秩序的颠覆，是对他们安全感的巨大打击。哼哼因为失去奶酪而感到沮丧，他抱怨、生气，沉溺于失去的痛苦中，不愿意接受现实，更不愿意离开他熟悉的舒适区去寻找新的奶酪。哈哈虽然也感到不安，但他比哼哼更能认识到问题的严重性。尽管内心也充满不舍和恐惧，他还是尝试着去理解，并最终鼓起勇气，迈出了寻找新奶酪的第一步。 这个故事的精髓，就在于对哼哼、哈哈、嗅嗅和匆匆不同反应的细致刻画。通过对比，斯宾塞·约翰逊博士清晰地展现了人们面对变化时可能出现的几种典型心态： 拒绝变化，沉溺于过去： 就像哼哼，他不愿意接受奶酪已经消失的事实，反而抱怨、生气，怀念过去拥有奶酪的日子。他固守着旧有的模式，拒绝适应新的环境，最终只能在失落和痛苦中徘徊。 害怕变化，但开始思考： 哈哈代表了一部分人，他们对变化感到恐惧，但比哼哼更具洞察力。他开始思考为什么奶酪会消失，并意识到继续留在这里并不会有任何改变。他内心的挣扎与痛苦是真实的，但他最终选择克服恐惧，踏上未知的旅程。 拥抱变化，行动迅速： 嗅嗅和匆匆则代表了另一种截然不同的应对方式。他们没有过多的情感纠葛，一旦发现问题，便立刻行动起来，积极地寻找解决方案。他们不害怕未知，因为他们相信，在新的地方，一定有新的、更好的奶酪等待着他们。 斯宾塞·约翰逊博士并没有仅仅停留在描述这四种心态，他更进一步地引导我们思考：为什么我们会对变化感到恐惧？当我们习惯了某种状态，当某种“奶酪”成为我们生活的一部分时，它的消失就会引起我们内心的波澜。这种恐惧，往往源于对未知的担忧，对失去掌控感的焦虑，以及对自身适应能力的怀疑。我们害怕改变意味着需要走出舒适区，需要学习新的技能，需要面对新的挑战，而这些都需要付出努力和承担风险。 但故事也在告诉我们，恐惧是变化过程中不可避免的一部分，关键在于我们如何处理这种恐惧。哈哈的旅程，尤其发人深省。他离开了熟悉的“奶酪站”，走进了黑暗、未知的迷宫。在这个过程中，他经历过迷茫、孤独，也曾因为对过去奶酪的怀念而想退缩。但他一次又一次地提醒自己，“你之所以害怕，是因为你相信如果失去奶酪，你就会一无所有。你之所以害怕，是因为你相信自己没有能力再找到新的奶酪。” 他通过不断地反思和自我鼓励，逐渐克服了内心的恐惧，并在迷宫中留下了他寻找新奶酪的足迹，也留下了对未来新奶酪的预想。 这个过程，就是一种积极的自我重塑。哈哈开始理解，奶酪并非永恒不变，而变化本身，才是生活常态。他认识到，真正的安全感并非来自于对现有奶酪的死守，而是来自于我们不断寻找、不断适应、不断成长的能力。当他终于在一个新的、更大的“奶酪站”找到了更丰富的奶酪时，他并没有止步，而是继续前行，因为他知道，这个世界上还有更多的“奶酪”等着他去发现。 《谁动了我的奶酪》的伟大之处在于，它用一种寓言式的叙事，揭示了人生哲学中最核心的智慧：变化是永恒的，而适应变化的能力，是我们面对生活风浪最强大的武器。 斯宾塞·约翰逊博士鼓励我们，要像嗅嗅和匆匆那样，保持敏锐的嗅觉，及时发现环境的变化；要像匆匆那样，果断地采取行动，不拖泥带水；更要像哈哈那样，在面对恐惧时，勇于反思，积极调整心态，并最终勇敢地踏出探索新机遇的步伐。 这本书不仅是写给职场人士的，更是写给每一个在生活中，面对亲情、友情、学业、健康等各方面变化的人们。它教会我们： 要警惕，不要对现状过于自满。 任何时候，我们都要对可能发生的变化保持警惕，就像老鼠会不断地嗅闻一样，我们要关注周围环境的变化，以及我们所拥有的“奶酪”是否会受到影响。 要预见，并且要为变化做好准备。 变化的发生并非毫无预兆，当我们能够预见变化的可能时，我们就能够提前做好准备，将损失降到最低，甚至将变化转化为机遇。 要适应，并且要快速适应。 一旦变化发生，抱怨和抗拒是无济于事的。我们需要尽快调整自己的心态和行动，去适应新的环境和规则。 要改变，并且要享受改变。 改变并非一定是痛苦的，它可以是成长和进步的动力。当我们能够以积极的心态去拥抱变化，甚至从中找到乐趣时，我们的生活将会变得更加丰富多彩。 要享受新的奶酪，并做好再次寻找的准备。 当我们终于找到了新的“奶酪”，享受它带来的幸福时，我们也不能忘记，变化是永恒的，我们应该始终保持一颗探索和学习的心，随时准备迎接下一次的奶酪之旅。 《谁动了我的奶酪》是一次深刻的自我审视，它让我们能够更好地理解自己，理解他人，理解这个不断变化的世界。它是一本能够陪伴我们一生，并在不同的人生阶段给予我们启迪的经典之作。阅读这本书，不仅仅是阅读一个故事，更是踏上了一段自我发现与重塑的旅程。它提醒我们，不必害怕奶酪的消失，因为在那片未知的迷宫中，可能隐藏着更美味、更丰富的“奶酪”，等待着勇敢的探索者去发现。

评分☆☆☆☆☆

这次阅读，最让我印象深刻的是作者对于“行动”的强调。很多时候，我们对于变化的恐惧，源于对未知的担忧，以及不愿意放弃现有的一切。我们可能会花费大量的时间去分析、去犹豫，甚至沉溺在过去的辉煌里，而忽略了最重要的一点——行动。书中那些角色，在意识到“奶酪”不见了之后，并没有停滞不前，而是勇敢地迈出了探索的步伐。这种果断和勇气，是我们在现实生活中常常缺乏的。我从中学到，与其被动地等待变化发生，不如主动地去拥抱变化，去尝试新的事物，去学习新的技能。即使失败了，那也是一次宝贵的经验，总比原地踏步要好得多。这本书就像一位鼓励者，在你犹豫不决的时候，轻轻推你一把，让你勇敢地去追寻属于自己的“新奶酪”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名头我早就听说了，但一直没来得及细读，这次趁着活动终于入手了。拿到手的感觉挺不错的，书页泛黄程度恰到好处，像是经历过时光的洗礼，不是那种特别旧，但又带着一种历史的沉淀感。封面设计也很有意思，虽然是二手书，但保护得很好，图案清晰，色彩也比较鲜明，能感受到前任主人对它的珍爱。翻开第一页，纸张的触感很舒服，不是那种廉价的印刷纸，而是带着微微韧性，闻起来也没有刺鼻的油墨味，这点我特别在意，毕竟读书是个享受的过程，纸质和气味都会影响心情。书的装订也很牢固，翻看的时候没有出现散页的情况，感觉它还能陪我很久。而且，价格上真的非常划算，比起新书，省了不少钱，但阅读体验却几乎没有打折，这让我觉得非常超值。总的来说，这次的二手书购买体验非常满意，包装仔细，发货也很快，书本的状态也超出了我的预期，为我的阅读时光增添了一份惊喜。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它提供了一种非常实用的思维框架，来帮助我理解和应对生活中的变化。它没有高深的理论，也没有复杂的分析，而是通过一个简单而生动的寓言故事，将深刻的道理传递给了读者。我开始意识到，变化本身并不可怕，可怕的是我们僵化的思维和不愿意改变的态度。这本书让我学会了如何去识别“变化”的信号，如何调整自己的心态，以及最重要的——如何采取积极的行动。我发现，当我不再抗拒变化，而是将其视为一次机遇时，我的内心会变得更加平静，也更有力量去面对未来的挑战。这不仅仅是一本书，它更像是一个陪伴我成长的伙伴，在我迷茫的时候，给我指引，在我懈怠的时候，给我鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能触及内心深处、带来深刻启示的书籍情有独钟，而这本书似乎就属于这一类。从它流传的口碑来看，它所探讨的主题——“变化”——是如此普遍，又如此难以应对，却又如此不可避免。我很好奇，作者是如何将这样一个宏大的、常常令人焦虑的主题，以一种轻松、有趣甚至寓言的方式呈现出来的。我喜欢那些不直接说教，而是通过故事、比喻来引导读者思考的书。想象一下，一群小小的角色，在迷宫中寻找他们赖以生存的“奶酪”，这个画面本身就充满了一种童话般的意境，但背后所蕴含的关于适应、改变、勇气的道理，却又无比深刻。我期待着通过阅读这本书，能够获得一种新的视角，去理解生活中的各种变化，无论是工作上的挑战，还是人际关系中的动荡，甚至是个人成长中的阵痛。我希望它能像一位智者，用最朴素的语言，点醒我那些习以为常的思维模式，让我能够更从容、更积极地面对生命中的不确定性。

评分☆☆☆☆☆

我在阅读过程中，常常会停下来思考，书中的情节和人物是如何映射到我自己的生活中的。尤其是在面对一些突如其来的变故，或者长久以来固守的模式被打破的时候，那种无措感会油然而生。这本书提供的“奶酪”概念，在我看来，不仅仅是指代物质上的成功或者某种舒适的状态，它更是一种象征，象征着我们内心深处对于稳定、安全、以及满足感的追求。而“奶酪”的消失，则代表着这种稳定被打破，迫使我们走出舒适区，去探索新的可能性。作者对这些心理变化的描绘，非常细腻，也很真实，我能从中找到自己的影子，看到自己在面对变化时的犹豫、恐惧，以及最终的成长。这本书不只是讲故事，它更像是一面镜子，照出我们内心深处最真实的反应，也指引我们找到克服困难的力量。