再苦也要笑一笑 人生成长修炼课 幸福就是平常心励志心理学心灵鸡汤处事社交书籍畅 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北京邺水朱华图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547240861

商品编码：28293620498

品牌：邺水朱华

出版时间：2017-05-01

少5个字符

·······

《微笑的力量：在平凡中发现幸福的智慧》 生活，如同奔腾的河流，时而波澜壮阔，时而细水长流。在这段旅程中，我们总会遇到各种各样的挑战：事业上的瓶颈，人际关系的摩擦，内心的失落与迷茫。有时，生活的重量似乎压得我们喘不过气，仿佛周遭的一切都蒙上了一层灰暗的滤镜。然而，即使在最艰难的时刻，我们依然可以选择仰起头，用一个微笑去拥抱不完美，用一份平和去化解烦忧。 《微笑的力量：在平凡中发现幸福的智慧》并非一本关于“苦”的教科书，更非鼓励刻意压抑真实情绪的空洞口号。它是一本邀您一同探索内心深处力量的指南，一本帮助您重新审视生活、发现细微美好的心灵地图。它不提供速成的“鸡汤”配方，而是引导您以一种更深邃、更具觉察力的方式去理解人生的起伏，去构建属于自己的、坚实的幸福基石。 本书的核心，在于“平常心”的力量。我们常常被外界的喧嚣所裹挟，将幸福的标准设定在遥不可及的远方——成功的事业、丰厚的物质、圆满的人际关系。一旦现实与这些“理想”存在差距，我们便陷入焦虑和沮丧。然而，真正的幸福，往往就隐藏在每一个平凡的瞬间里：清晨的一缕阳光，一杯温热的咖啡，家人温暖的笑容，朋友真诚的倾听。平常心，不是放弃追求，而是懂得欣赏当下，珍惜眼前，不为得不到的而过度悲伤，不为已失去的而耿耿于怀。它是一种内心的宁静，一种与生活和解的智慧，一种看透事物本质后的豁达。 书中，我们将一同踏上一段自我成长与心灵修炼的旅程。这并非一项艰苦的任务，而是一次充满发现的探索。我们将深入剖析那些阻碍我们获得内心平静的心理藩篱，例如过度在意他人的评价、对未来的过度担忧、对过去的难以释怀。我们会学习如何识别和调整那些不健康的思维模式，比如非黑即白的极端化思维、灾难化预期等等。通过一系列温和而富有启发性的方法，您将学会如何更好地与自己的情绪相处，如何接纳自己的不完美，如何在每一次跌倒后，都能优雅地站起来，重新出发。 人生的道路并非坦途，但我们完全可以成为自己情绪的主人，而不是被情绪所奴役。《微笑的力量》倡导的是一种积极主动的心态，它鼓励您成为生活的观察者，而非被动的承受者。我们会探讨如何培养正念，如何在忙碌的生活中找到片刻的宁静，如何将注意力从负面情绪中转移到积极的体验上。这不是要您忽略痛苦，而是要您在痛苦之中，依然能够找到感受幸福的能力。就如同在阴霾的天空下，我们依然可以欣赏雨滴落在窗上的晶莹，或是闻到雨后泥土的芬芳。 在人际交往的维度上，本书将为您打开一扇通往更和谐、更有效沟通的大门。我们深知，复杂的人际关系是生活中不可避免的一部分。有时，一句不经意的话，一个不理解的眼神，都可能引发误会和隔阂。这本书不提供“驭人术”或“操控技巧”，而是强调理解、尊重和真诚的重要性。我们将学习如何更好地倾听，如何用同理心去感受他人的处境，如何清晰而平和地表达自己的需求和想法。通过提升我们的社交智慧，我们能够建立更稳固、更令人愉悦的人际连接，从而减少不必要的冲突，收获更多支持与关爱。 社交，不仅仅是表面的寒暄和应酬，更是一种深入的连接与共鸣。本书将帮助您理解，真正的社交智慧，在于建立高质量的人际关系，而不是追求数量。我们将探讨如何识别人与人之间深层次的需求，如何发现共同的兴趣和价值观，如何以真诚的态度去对待每一个出现在生命中的人。即便是在面对分歧和挑战时，我们也能学到如何保持冷静，如何寻求双赢的解决方案，如何让每一次的互动，都成为一次成长的契机。 《微笑的力量》是一本鼓励您拥抱生活本来面貌的书。它没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的理论，只有一份真挚的愿望：希望您能从文字的字里行间，感受到一股温暖的力量，看到一条通往内心平静与幸福的光明之路。它是一份邀请，邀请您放慢脚步，审视自己的内心，发掘那些被日常琐事掩盖的宝藏。 这本书将引导您去认识到，所谓的“挫折”或“困难”，或许只是生活给予我们的一次重新学习和调整的机会。它们并非终点，而是通往更高层次理解的阶梯。通过积极地面对和转化这些经历，我们可以从中汲取养分，变得更加坚韧和成熟。这是一种动态的成长，一种不断向上的螺旋。 最终，这本书想要传递的核心信息是：幸福并非遥不可及的彼岸，而是一种可以被培养的内在状态。它与我们拥有多少物质、获得多少赞誉无关，而与我们如何看待生活、如何与自己相处、如何与他人连接息息相关。当我们学会用一颗平常心去感受世界，用微笑去回应生活，用爱去滋养心灵，我们便能在平凡的日子里，品尝到最真挚、最持久的幸福。 《微笑的力量：在平凡中发现幸福的智慧》是一次心灵的洗礼，一次智慧的启迪。它将陪伴您，在人生的每一个阶段，都能找到内心的力量，用一份从容和乐观，去迎接每一个崭新的明天。它并非要您“再苦也要笑一笑”的刻意为之，而是让您自然而然地，从内心深处涌现出那份源源不断的、能够融化一切的力量。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是它提供了一种非常实用的“解压阀”。我是一个容易焦虑的人，而且常常会因为一些小事而陷入负面情绪的漩涡，影响到工作效率和人际关系。这本书的语言风格非常接地气，没有那些华丽辞藻堆砌，而是用一种娓娓道来的方式，讲述着一个个关于成长和适应的故事。其中一些章节，特别是关于如何处理人际关系和应对职场压力那部分，给我留下了深刻的印象。它并没有教你如何去“八面玲珑”，而是强调真诚沟通的重要性，以及如何设身处地为他人着想。我尝试着书里的一些小技巧，比如在和同事交流时，先去倾听他们的想法，然后用更平和的语气提出自己的意见。出乎意料的是，效果竟然比我预想的要好很多，一些原本可能引发争执的场合，变得更加融洽了。另外，书中关于“平常心”的论述也让我受益匪浅。我们总是习惯于追求完美，一旦达不到就觉得自己失败了。这本书却告诉我，接受自己的不完美，欣赏生活中的小确幸，才是通往幸福的秘诀。我开始放慢脚步，去感受生活中的点滴美好，不再为了追求虚无缥缈的目标而消耗自己。感觉整个人都变得更从容了，那种被焦虑裹挟的感觉也大大减轻了。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一把钥匙，为我打开了一扇通往内心平静的大门。我一直是一个比较敏感且容易受外界影响的人，生活中的一些小波折，都可能让我失落很久。读了这本书之后，我才意识到，很多时候，我们的不快乐，其实源于我们对事情的“执着”。它用一种非常温和但又坚定的方式，引导我去审视自己的内心，去辨别那些真正重要的东西，以及那些可以放下的执念。书里关于“情绪管理”的部分，提供了很多实用的方法，比如如何识别自己的情绪触发点，以及如何运用一些技巧来调节自己的情绪。我尝试着在感到沮丧时，去运用书里提到的方法，效果确实很不错，它让我能够更快地走出负面情绪的泥沼。而且，书中对于“幸福”的定义，也让我耳目一新。我曾经以为幸福是一种宏大的成就，或者是一种物质上的满足，但这本书却告诉我，幸福往往就藏在那些最平凡的点滴之中，它是一种对当下生活的满足和感恩。这种认知上的升华，让我开始更加关注生活中的小确幸，也让我的内心变得更加丰盈和富足。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个特别迷茫的时期接触到这本书的。当时感觉自己的人生就像一团乱麻，不知道该往哪里走，做什么都提不起兴趣。翻开这本书，一开始并没有什么特别惊艳的感觉，它的语言风格很平实，没有太多华丽的辞藻，就像一个长者在娓娓道来。但是，越读下去，我越发现它内在的深刻。书中有一部分讲到“如何与自己和解”，这一点真的让我茅塞顿开。我一直以来都很苛责自己，总觉得自己做得不够好，然后陷入深深的自责。这本书教会我，接纳自己的不完美，理解自己的局限性，然后以一种更温和的方式去对待自己。我开始学着不去过度地评判自己，而是像对待朋友一样，给予自己鼓励和支持。这种心态的转变，让我摆脱了很多不必要的内耗。另外，书中关于“耐心”的论述也让我受益匪浅。我们总是急于看到结果，希望所有的事情都能一蹴而就，但这本书却告诉我，成长是一个循序渐进的过程，需要时间的沉淀。这种观念的转变，让我能够更平静地面对生活中的挑战，不再因为短期的不成功而气馁。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个不太喜欢读“励志书”的人，总觉得那些书里的道理离我的生活太远，而且有时候会让人感觉像是被强行灌输。但是这本书，我真的觉得很不一样。它的文字非常朴实，就像你和一位饱经风霜但依旧乐观的朋友在聊天，听他讲自己的人生经历，分享那些在困境中依然保持微笑的智慧。书里有很多关于“放下”的内容，这一点对我触动很大。我总是喜欢抓住一些过去不愉快的事情不放，越想越气，越想越觉得委屈。这本书让我明白，过去的已经过去，纠结于此只会让自己更加痛苦。它提供了一些非常具体的方法，教你如何去识别自己的负面情绪，然后有意识地去转化它，而不是被它控制。读到书里关于“感恩”的章节时，我甚至眼眶都湿了。它提醒我，即使在最糟糕的时候，也总有一些值得我们感激的人和事。这种视角上的转变，让我开始更加珍惜身边的人，也更加懂得去发现生活中的阳光。我没有立刻变得“鸡血”一样充满力量，但我的内心确实感到了一种前所未有的平静和踏实。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种温暖而坚定的感觉，那浅浅的黄色调，像是清晨的第一缕阳光，瞬间驱散了心中的阴霾。我最近工作压力特别大，生活中也遇到了一些烦心事，整个人都处在一种低迷的状态。朋友推荐我试试这本书，说是能“笑一笑”。老实说，一开始我并没有抱太大的希望，毕竟“心灵鸡汤”这个词有时候会让人觉得有些空洞。但当我翻开第一页，那种淡淡的文字触感，还有排版的那种恰到好处的留白，就让我觉得很舒服。我坐在靠窗的沙发上，手里捧着书，窗外是淅淅沥沥的小雨，屋内是柔和的灯光，那种氛围让我一下子就沉静下来。读着书里那些关于如何面对挫折，如何从平凡的小事中发现乐趣的故事，我仿佛看到了自己曾经的影子，也看到了那些可以努力的方向。它并没有给我灌输什么大道理，而是用一种非常贴近生活的方式，一点点地渗透进来，像是润物细无声的春雨，滋养着干渴的心田。我开始重新审视自己的生活，那些曾经让我耿耿于怀的事情，似乎也没有那么难以接受了。我发现，原来很多时候，问题的根源不在于事情本身有多么糟糕，而在于我们看待它的角度。这本书就像一个温柔的引导者，让我学会用更积极、更平和的心态去拥抱生活，哪怕是遇到再大的风雨，也能找到一丝可以慰藉的力量，然后，真的，可以，笑一笑。