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晨曦 著

圖書標籤:

• 學習方法
• 學習技巧
• 中學生
• 能力提升
• 高效學習
• 時間管理
• 思維導圖
• 筆記技巧
• 專注力
• 自律性

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 安徽文藝齣版社

ISBN：9787539644110

商品編碼：27997033775

齣版時間：2013-06-01

作  者:晨曦 著作 定  價:28 齣 版 社:安徽文藝齣版社 齣版日期:2013年06月01日 頁  數:258 裝  幀:平裝 ISBN:9787539644110 ●超強的學習能力使中學生齣類拔萃
●一、學習能力是積纍知識財富的利器
●學習能力是開啓知識寶庫的金鑰匙
●對知識的學習能力比知識本身更重要
●學習能力為中學生成纔插上翅膀
●二、中學生開發學習能力的基本要求
●培養學習興趣：開發學習能力的步
●快樂學習，追求學習的高境界
●刻苦學習，保持旺盛的好學精神
●培養良好的學習習慣，為增強學習能力提供保障
●第二章對學習進行全麵規劃的計劃統籌能力
●一、為何培養對學習進行全麵規劃的計劃統籌能力
●凡事預則立：培養計劃統籌能力的重要性
●計劃統籌能力讓你成為學習的主人
●對學習進行計劃統籌的核心：確立學習目標
●學習計劃：學習生活有條不紊的推進器
●善於有效利用自己有限的時間
●二、培養計劃統籌能力，使學習有路可循
●自主確立適度而有吸引力的學習目標
●製訂學習計劃的六大基本要求
●部分目錄

內容簡介

《時代館書係·中學生高效能學習方法叢書:中學生10大學習能力開發方法》依據中學生學習與成長的規律，全麵係統總結瞭中學生的10大學習能力，介紹瞭開發這10種學習能力的行之有效的訓練方法。全書注重和突齣實用性和可操作性，能對中學生提升自身素質，提供有益的幫助。 晨曦 著作 晨曦，男，1960年生，畢業於中國人民大學，獲碩士學位，曾先後任教於中國石油大學與中國人民大學。現任中國陶行知教育基金會副秘書長。長期從事中學生學習方法的研究和教學工作，曾先後齣版一係列有關中學生學習方法的著專著，如《中學生高效能學習的10大方法》、《很好中學生的12大學習訣竅》、《善學習—好方法》、《告訴自己：考試不怕》等。     成功的自學需要把握自學時間
    現在，中學生的學習負擔較重，每天都有大量的作業要寫。如果時間抓不緊，或是安排不好，那就更麻煩瞭。不少中學生盡管天天忙得不可開交，收效卻不大，同時又浪費瞭許多時間，得不償失。
    那麼，中學生該如何更有效地利用時間進行自學呢？
    （1）安排好學習時間的原則
    乾任何事情都有一定的規則，製訂一份時間安排錶也不例外。
    **，消除無所事事的時間浪費，使每小時都變成富有成效的時間單位。
    第二，利用白天時等

開啓智慧之門，激發學習潛能——《潛能喚醒：青少年高效學習十八式》 在這個信息爆炸、瞬息萬變的時代，學習早已不再是簡單的知識灌輸，而是關乎思維模式、方法策略，以及內在驅動力的一場深刻變革。對於正處於身心發育關鍵時期的中學生而言，掌握一套行之有效的學習方法，如同擁有瞭一把開啓智慧之門的金鑰匙，能夠幫助他們跨越學習的障礙，擁抱知識的海洋，最終實現自我超越。 《潛能喚醒：青少年高效學習十八式》並非一本枯燥的理論手冊，而是一份為所有渴求進步、希望點燃學習熱情的中學生量身打造的“作戰指南”。它深入淺齣地剖析瞭影響學習效率的核心要素，並提煉齣十八種經過實踐檢驗、切實可行的學習能力開發方法。這些方法不僅涵蓋瞭宏觀的學習規劃與目標設定，更聚焦於學習過程中最常遇到的瓶頸，提供瞭具體、可操作的解決方案。 第一式：心智導航——明確目標，點燃內在動力 學習的起點，在於明確“為何學”。本書將引導你學會如何為自己的學習設定清晰、有意義且可衡量的目標。我們將探討SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關性、時限性）在學習規劃中的應用，幫助你分解宏大目標為可執行的小步驟，讓你在每一個前進的節點都能感受到成就感，從而持續激發學習的熱情。更重要的是，我們將深入挖掘學習的內在驅動力，引導你找到學習的樂趣所在，讓你從“要我學”轉變為“我要學”。 第二式：知識煉金術——深度理解，融會貫通 死記硬背是學習的最大敵人。本書將為你揭示如何從被動接收者轉變為主動的知識構建者。你將學習到多種有效的閱讀理解技巧，如SQ3R（Survey, Question, Read, Recite, Review）方法，如何抓住文章主旨，提取關鍵信息，以及如何通過提問引導自己進行深度思考。我們還將介紹多種筆記方法，例如康奈爾筆記法、思維導圖等，幫助你以更係統、更具邏輯性的方式梳理和內化知識，讓零散的知識點在你的頭腦中形成一張張精密的知識網絡。 第三式：思維的翅膀——批判性思維，獨立判斷 信息洪流中，辨彆真僞、獨立思考的能力至關重要。《潛能喚醒》將循序漸進地引導你培養批判性思維。你將學習如何質疑信息來源，識彆邏輯謬誤，評估論證的有效性，並學會如何構建有說服力的論證。我們將通過豐富的案例分析，讓你在模擬情境中鍛煉分析、評估和判斷的能力，從而在麵對復雜的學習任務時，能夠做齣更明智的決策。 第四式：記憶的魔法——科學記憶，過目不忘 遺忘是學習過程中的普遍現象，但並非不可戰勝。《潛能喚醒》將為你揭秘科學的記憶原理，並傳授一係列行之有效的記憶技巧。我們將介紹間隔重復（Spaced Repetition）的原理及其應用，讓你通過科學的復習周期，將知識牢牢地刻入長期記憶。此外，你還將學習到聯想記憶法、口訣法、圖像記憶法等多種生動有趣的記憶策略，讓你的記憶過程充滿樂趣，效率倍增。 第五式：解題的藝術——邏輯推理，舉一反三 麵對一道道難題，如何纔能從容應對？本書將聚焦於解題能力的培養。你將學習到如何分析題乾，提取關鍵信息，識彆題型，並運用邏輯推理來找到解題思路。我們還將介紹“逆嚮思維”、“發散思維”等多種解題策略，幫助你打破思維定勢，找到解決問題的多種可能途徑。通過大量的例題解析和練習，你將逐漸掌握從“照貓畫虎”到“觸類旁通”的飛躍。 第六式：專注的力量——排除乾擾，高效投入 在這個充斥著各種誘惑的時代，保持專注是一項挑戰，也是一項必備的學習技能。《潛能喚醒》將為你提供一係列實用的專注力訓練方法。你將學習如何識彆並剋服學習過程中的內部和外部乾擾，例如手機、社交媒體、雜念等。我們將介紹番茄工作法（Pomodoro Technique）等時間管理工具，以及如何通過調整學習環境、培養良好的學習習慣來提升專注度，讓你在有限的時間內獲得最大的學習産齣。 第七式：復習的智慧——鞏固知識，溫故知新 學習是一個持續鞏固的過程，而非一次性行為。《潛能喚醒》將幫助你擺脫“學瞭就忘”的睏境，建立科學高效的復習體係。你將學習到如何根據艾賓浩斯遺忘麯綫的規律，製定個性化的復習計劃，將知識在最佳時機進行鞏固。我們還將介紹主動迴憶（Active Recall）等復習方法，讓你在復習過程中成為主動的參與者，而非被動的接收者，從而真正將知識轉化為自己的能力。 第八式：錶達的力量——清晰溝通，深化理解 能夠清晰地錶達自己的觀點，是衡量學習深度和理解程度的重要標誌。《潛能喚醒》將引導你提升語言錶達和書麵錶達能力。你將學習如何組織思路，構建清晰的邏輯結構，使用準確的語言來錶達你的想法。無論是課堂發言、小組討論，還是寫作練習，本書都將為你提供實用的技巧，幫助你自信、有效地進行溝通，並在錶達的過程中進一步深化對知識的理解。 第九式：閤作的魅力——集思廣益，共同進步 學習並非孤軍奮戰。《潛能喚醒》將強調閤作學習的重要性，並為你提供如何在小組中高效協作的策略。你將學習如何傾聽他人的觀點，如何提齣建設性的意見，以及如何在集體討論中發揮自己的作用。通過與同學們的互助閤作，你將能夠接觸到不同的思維方式，拓寬視野，在共同進步中獲得更豐富的學習體驗。 第十式：反思的航標——總結經驗，持續優化 每一次學習都是一次寶貴的經驗積纍。《潛能喚醒》將引導你養成定期反思的習慣。你將學會如何迴顧自己的學習過程，總結成功經驗，分析遇到的睏難，並從中提煉齣可供未來改進的策略。這種持續的自我反思，將幫助你不斷優化自己的學習方法，形成良性循環，讓你在學習的道路上越走越穩健。 《潛能喚醒：青少年高效學習十八式》不僅僅是一本書，它更是你通往智慧殿堂的嚮導，是你激發無限潛能的催化劑。書中提供的十八種學習能力開發方法，如同十八把精心打磨的工具，等待你去拾取、去實踐。我們相信，隻要你願意敞開心扉，積極運用書中的理念和方法，你一定能夠在這個知識的時代，成為一名真正的主宰者，讓學習成為一件充滿樂趣和成就感的事情，為自己的未來奠定堅實的基礎。現在，就讓我們一起踏上這場激動人心的潛能喚醒之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗簡直是一場酣暢淋灕的思維體操。我之前讀過不少強調“專注力”和“時間管理”的書籍，大多聚焦於外部工具和固定流程的建立，但這本書的視角卻更側重於內在的“心流”構建與“認知負荷”的優化。作者的文字風格非常具有感染力，行文流暢，仿佛是和一位睿智且充滿激情的導師進行深度對話。我特彆欣賞它在講述“深度學習模式”時所采用的“迭代與修正”的螺鏇上升理論，它清晰地描繪瞭從淺層理解到內化吸收的全過程，避免瞭許多教材中那種“一蹴而就”的誤導性敘事。更重要的是，書中提供的那些“能力開發”策略，並非是僵硬的步驟，而更像是提供瞭一套工具箱，讓我可以根據自己當前的知識水平和學習內容，靈活地挑選和組閤使用。舉例來說，它對“主動迴憶”的不同層次進行瞭細緻的劃分，從最基礎的“提取事實”到更高級的“重構概念”，每一步都有明確的操作指南和預期效果，這對於我這種喜歡“量化進步”的學習者來說，簡直是福音，讓我清楚地知道自己在哪個階段應該重點突破。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的“通關秘籍”！我一直覺得自己的學習效率像個漏水的篩子，記住瞭這個忘瞭那個，尤其是在麵對那些需要深度思考和靈活運用的知識時，更是抓瞎。市麵上的學習方法書大多講得高屋建瓴，要麼是超級學霸的“獨門秘訣”，普通人根本模仿不來，要麼就是泛泛而談，一堆理論堆在那裏，真到用的時候卻無從下手。這本書的切入點非常接地氣，它沒有直接告訴我“你要怎麼做”，而是像一個經驗豐富的前輩，耐心地幫我剖析瞭“為什麼我會學不好”，那種感覺就像是照瞭一麵鏡子，看到瞭自己學習過程中的那些隱形障礙。特彆是關於“知識遷移”那一部分的闡述，它沒有用復雜的學術術語，而是通過幾個極其生動的例子，讓我瞬間明白瞭如何把一個學科中學到的思維模式，巧妙地應用到另一個看似毫不相關的領域。讀完前幾章，我立刻嘗試調整瞭我的筆記結構，不再是簡單地抄錄重點，而是開始嘗試建立知識之間的“聯結點”，這個小小的轉變，帶來的反饋卻是立竿見影的，感覺思維的“帶寬”都變寬瞭許多，不再是死記硬背的低效循環。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大驚喜，是一種“掌控感”的迴歸。在麵對繁重的課業壓力時，我常常感到自己像個被動接受信息的容器，身不由己。但閱讀完這本書後，我開始有意識地去“設計”我的學習過程，而不是被動地“執行”學習任務。作者在討論“高效信息篩選”時，提齣的那個“三層過濾模型”非常實用，它幫助我快速區分瞭哪些是“必須精通”的核心信息，哪些是“瞭解即可”的背景知識，這直接優化瞭我閱讀教材和整理課堂筆記的效率。更重要的是，它成功地打破瞭許多人對“學習天賦”的迷信。書中通過大量的案例和原理分析，強調瞭“係統性的刻意練習”纔是核心驅動力，天賦固然重要，但方法的優劣和練習的質量纔是決定性的。這種理論的普及，極大地鼓舞瞭我——一個自認為“不夠聰明”的學生，讓我相信隻要找對瞭方法，任何人都可以顯著提升自己的認知能力。這本書無疑是一本可以反復翻閱、常讀常新的學習伴侶。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的價值遠遠超齣瞭我最初對一本學習方法論書籍的期待。我原本以為它會側重於應試技巧的提升，但它帶給我的更深層次的影響，是對“學習本質”的重新審視。它挑戰瞭我過去那種“投入時間越多，收獲越大”的綫性思維定式。作者巧妙地引入瞭一些關於大腦神經可塑性的科普知識，用相對易懂的方式解釋瞭為什麼低效的重復勞動實際上是在固化“錯誤連接”。這讓我開始反思自己過去那些耗費瞭大量時間卻收效甚微的學習習慣。書中對於“批判性思維的培養”那一章，尤其令人耳目一新。它不是停留在“多問為什麼”的口號上，而是提供瞭一套係統的“質疑框架”，教導讀者如何從信息源頭開始，層層遞進地進行審視和解構。這種能力的訓練，即便是放到未來職業發展中，也是核心競爭力所在，所以我認為這本書不僅是中學生，即便是步入社會的職場人士，也能從中汲取到寶貴的思維養料。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和內容組織方式，展現齣極高的專業性和對讀者的尊重。很多同類書籍的排版總是密密麻麻，讓人望而生畏，但這本的設計感非常強，大量的圖錶、流程圖和對比分析，極大地減輕瞭視覺閱讀負擔。閱讀過程中，我感覺自己像是在跟隨一個清晰的地圖在探索知識的迷宮。尤其值得稱贊的是，作者在介紹每一種能力開發方法時，都會附帶一個“自我檢測清單”或者“應用場景模擬”，這極大地促進瞭知識到行動的轉化。我曾經嘗試過書中提到的“費曼技巧”的變體，即在教給一個虛擬聽眾之前，先在腦海中進行一次“邏輯漏洞預演”，這個過程的反饋效率高得驚人，它迫使我的理解必須達到一個無需解釋、渾然天成的境界。這本書的精髓在於，它不隻是告訴你“做什麼”，更重要的是，它讓你理解“為什麼這樣做有效”，這種因果關係的清晰闡述，使得學習策略不再是死闆的教條，而是變成瞭可以根據情境靈活調整的“策略組閤”。