濛醫心身互動療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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納貢畢力格 著

圖書標籤:

• 濛醫
• 心身醫學
• 身心療法
• 傳統醫學
• 健康養生
• 心理健康
• 疾病預防
• 療法
• 醫學
• 藏醫

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535274519

商品編碼：28113130248

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-02-01

基本信息

書名：濛醫心身互動療法

定價：75.00元

作者：納貢畢力格

齣版社：湖北科學技術齣版社

齣版日期：2017-02-01

ISBN：9787535274519

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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互動心理療法是納貢畢力格教授從事二十多年臨床心理治療工作實踐與經驗的濃縮和總結。互動心理療法以“天人閤一”整體觀思想做指導，以傳統醫學心身統一理念為基礎，結閤現代醫學心理學理論和方法，實踐操作上運用光電聲像等現代技術手段形成互動效應的一種全新模式的心理治療方法。

內容提要

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本書內容包括互動心理療法的理論探討、治療模式、技術流程及案例介紹等部分，是一本操作性很強的實用技術指導教程，為從事臨床心理治療的臨床醫生和心理醫生等同仁提供一種全新的參考文獻，有重要的推廣價值，共同為發展中國心理學事業做貢獻。

目錄

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作者介紹

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納貢畢力格、男、1964年5月4日生、鄂爾多斯市鄂托剋前旗人、中員，現任內濛古自治區國際濛醫醫院心身醫學科科主任、醫學博士。

文摘

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序言

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濛醫心身互動療法：一場身與靈的深度對話 在現代社會快節奏的生活壓力下，我們常常忽視瞭身體與心靈之間密不可分的聯係。疾病的發生，很多時候並非僅僅是生理上的失衡，更是情緒、思想、生活方式等多重因素交織作用的結果。“濛醫心身互動療法”正是基於這一深刻洞察，提齣瞭一套整閤傳統濛醫藥智慧與現代身心醫學理念的全新療愈體係。本書並非簡單地羅列醫學知識，而是引領讀者踏上一段探索身心靈和諧之旅，深入理解疾病的根源，並學習如何通過主動調適，實現身心的全麵康健。 一、 溯源東方智慧：濛醫藥的身心觀 濛醫藥，作為一種古老而充滿活力的民族醫藥體係，其獨到之處在於對生命整體性的深刻理解。它不將人視為孤立的器官組閤，而是強調人是宇宙萬物中的一部分，與自然環境、社會環境息息相關。書中將詳細闡述濛醫藥中“三脈七輪”、“五行相剋”、“風、膽、粘液”等核心理論，深入剖析這些古老的智慧如何看待人體的生理功能、精神活動以及它們之間的相互影響。 三脈七輪的奧秘： 濛醫認為，人體內存在著復雜的能量通道——三脈，以及能量匯聚點——七輪。這些脈輪的暢通與否，直接關係到身體的健康和情緒的穩定。本書將通過生動的圖解和詳實的描述，幫助讀者理解三脈七輪的生理基礎，以及它們在情緒波動、能量失衡時可能齣現的異常錶現。我們不僅會介紹如何通過特定的濛醫手法來調理脈輪，更會探討如何在日常生活中，通過觀想、冥想等方式，主動疏通和激活自身的能量係統。 五行與人體健康： 濛醫藥將宇宙萬物的構成元素歸結為木、火、土、金、水五種基本屬性，並認為人體內部也存在著與五行對應的生理和病理變化。書中將詳細解析五行之間的相生相剋關係，以及它們在人體健康與疾病中的具體體現。例如，腎屬水，腎虛可能導緻寒氣內生，引發脾胃不適。瞭解這些關聯，讀者將能更清晰地認識到，身體某些部位的不適，可能源於身體其他係統的失調，從而打破“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的局限性。 風、膽、粘液的平衡： 濛醫將人體生理功能的核心概括為風（LUNG）、膽（BILIOUS）、粘液（PHLEGM）三種基本功能。這三種功能的協調運作，構成瞭人體的基本生理狀態。本書將深入淺齣地解釋每種功能的生理意義，以及它們失衡時可能導緻的具體病癥。例如，“風”的過度活躍可能導緻焦慮、失眠；“膽”的鬱結可能引發消化不良、易怒；“粘液”的沉積則可能導緻痰濕、乏力。更重要的是，本書將提供一係列針對性的方法，幫助讀者識彆自己體內的“風、膽、粘液”偏盛或偏衰，並提供相應的飲食、起居、草藥調理建議，以恢復身體的內在平衡。 二、 心靈的觸角：情緒與疾病的深刻關聯 “濛醫心身互動療法”的核心理念之一，便是認識到情緒對身體健康的決定性影響。我們常常將負麵情緒壓抑在心底，殊不知這些被壓抑的情感，正悄無聲息地侵蝕著我們的健康。本書將從濛醫藥的視角齣發，結閤現代心理學的研究成果，深入剖析情緒與疾病之間的復雜聯係。 情緒的能量密碼： 每一個情緒都攜帶著特定的能量頻率。恐懼、憤怒、悲傷等負麵情緒，如同淤積的汙水，會阻礙身體能量的流動，久而久之，便可能形成疾病的溫床。書中將運用生動的比喻和案例，幫助讀者認識到，情緒並非虛無縹緲的存在，而是實實在在地影響著我們的生理係統。我們還將介紹如何通過觀察自身的情緒模式，識彆那些長期睏擾我們，並可能導緻身心失衡的根源。 情緒的身體投影： 身體是心靈最忠實的鏡子。很多時候，身體的疼痛或不適，都是心靈在發齣無聲的求救信號。本書將深入探討不同情緒與身體特定部位的對應關係。例如，長期壓抑的憤怒可能導緻肝髒問題，過度的擔憂可能引發消化係統紊亂，長期的孤獨感可能削弱免疫係統。理解這些“身體的語言”，將使我們能夠更早地察覺到身心失衡的跡象，並采取相應的措施進行乾預。 釋放情緒的智慧： 釋放被壓抑的情緒，是實現身心和諧的關鍵一步。書中將提供多種實用且有效的情緒釋放技巧，這些技巧既包含瞭濛醫藥傳統的療愈方法，也融閤瞭現代心理學中已被證實有效的技術。我們將引導讀者學習如何通過正念呼吸、靜心冥想、情緒繪畫、書寫療法等方式，溫和地麵對並化解內心的負麵情緒。同時，我們也會強調，情緒的釋放並非要否定或壓抑，而是要以一種接納、理解的態度，去重新認識和轉化它們。 三、 互動療愈的實踐：身心閤一的康健之道 “濛醫心身互動療法”並非僅僅停留在理論層麵，而是強調身與心相互作用、相互促進的互動療愈過程。本書將提供一係列切實可行的實踐方法，幫助讀者將理論知識轉化為健康的實際行動。 個性化的調理方案： 每個人都是獨一無二的，因此，調理方案也應因人而異。書中將引導讀者學習如何通過自我評估，識彆自身身心狀況的特點，包括體質、情緒模式、生活習慣等。在此基礎上，讀者將能夠根據自身情況，靈活運用濛醫藥的飲食建議、草藥配方、穴位按摩、颳痧拔罐等傳統療法，以及現代的身心調適技術，製定齣最適閤自己的個性化療愈方案。 飲食與草藥的智慧： 濛醫藥在飲食和草藥的應用上，有著悠久的曆史和豐富的經驗。本書將詳細介紹濛醫藥的飲食原則，如根據不同季節、不同體質選擇食物，以及各種常見草藥的藥用價值和使用方法。我們將強調，食物不僅是身體能量的來源，更是重要的藥物。通過調整飲食結構，攝取適閤自身體質的食物，我們可以從源頭上改善身體的能量狀況，增強抵抗力。同時，我們會提供一些易於獲取的草藥配方，用於緩解常見的身心不適。 運動與起居的和諧： 規律的運動和健康的生活習慣，是維持身心平衡的重要基石。書中將介紹濛醫藥推崇的養生之道，如順應自然、日齣而作、日落而息，以及適閤不同體質的運動方式，如太極、瑜伽、八段錦等。我們將強調，運動不僅能夠強健筋骨，更能疏通經絡，調理氣血，促進情緒的積極流動。同時，我們也會提醒讀者注意作息規律，保證充足的睡眠，以促進身體的自我修復和能量的恢復。 環境與心靈的共振： 外部環境對我們的身心健康同樣有著不可忽視的影響。書中將探討如何通過改善居住環境、親近自然、減少電子産品乾擾等方式，營造一個有利於身心健康的外部空間。我們還將鼓勵讀者積極參與社會活動，建立良好的人際關係，尋找內心的寜靜與平和，從而實現與大自然的和諧共振，以及與社會的良性互動。 自我療愈的力量： “濛醫心身互動療法”的核心在於賦能讀者，使其成為自己健康的守護者。本書並非鼓勵讀者完全放棄現代醫學的治療，而是倡導一種整閤性的康健觀。我們相信，通過學習和實踐本書中的方法，讀者將能夠大大提升自我療愈的能力，在疾病的預防、康復以及日常的健康維護中，扮演更積極的角色。 “濛醫心身互動療法”是一部關於生命智慧的探索，是一次關於身心整閤的實踐。它邀請您放下固有的觀念，以一種全新的視角審視自身的健康。通過閱讀本書，您將不僅僅是獲得知識，更重要的是，您將開啓一場觸及靈魂的療愈之旅，重新找迴身心靈的和諧與平衡，過上更加健康、快樂、充實的生活。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我對“壓力”有瞭全新認識的書。在快節奏的現代生活中，我們幾乎每個人都飽受壓力的摺磨，而這本書提供瞭一個不同於以往的解決之道。書中詳細闡述瞭濛醫藥如何將壓力視為一種“氣”的失衡，並針對不同類型的壓力，提供瞭相應的調理方法。我印象深刻的是其中關於“工作倦怠”的案例，作者通過幾個具體的例子，說明瞭當身體和心靈長期處於高壓狀態時，會産生怎樣的連鎖反應，以及濛醫如何通過調整身體的各個係統，來幫助個體恢復活力和熱情。書中對“靜心”的描述尤其讓我著迷，它不僅僅是簡單的放鬆，而是一種主動的、有意識的身心連接過程，通過這種連接，我們可以更好地覺察自身的壓力源，並學會與之共處。這本書的理論體係非常完整，同時也非常實用，它給我的生活帶來瞭切實的改變，讓我能夠更從容地麵對工作和生活中的挑戰。我強烈建議所有感到被壓力壓垮，或者希望提升自身抗壓能力的人閱讀這本書。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書在處理人際關係中的睏境方麵，提供瞭一種非常新穎且富有啓發性的視角。書中通過幾個生動的敘事，展示瞭當個體在情感連接中齣現障礙時，濛醫藥如何介入並發揮積極作用。我特彆關注瞭其中關於傢庭溝通模式的討論，作者巧妙地將濛醫藥的“五源”理論與傢庭成員之間的互動模式聯係起來，解釋瞭負麵情緒如何在傢族係統中代流傳，以及如何打破這種循環。閱讀過程中，我仿佛看到瞭自己曾經經曆過的相似場景，並從中找到瞭理解和解決問題的綫索。書中對於“和閤”精神的強調，更是讓我受益匪淺。它不僅僅是關於個人的療愈，更是關於如何建立更健康、更和諧的人際關係。這種超越個體，關注整體和諧的理念，在現代社會尤為珍貴。這本書的寫作方式也非常具有感染力，它不是枯燥的理論堆砌，而是通過故事和情感的共鳴，讓讀者自然而然地領悟其中的道理。我強烈推薦這本書給那些希望改善自己人際關係，或者對傢庭治療有興趣的朋友。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我對“自我關懷”有瞭深刻理解的著作。在日常生活中，我們常常把重心放在他人和工作上，卻忽略瞭對自己身心的嗬護。這本書通過一個個生動的案例，展示瞭濛醫藥如何幫助人們重新認識和善待自己的身體和心靈。我尤其被書中關於“能量滋養”的章節所打動，作者詳細地闡述瞭濛醫如何通過飲食、運動、冥想等多種方式，來幫助個體補充和提升自身的生命能量。這不僅僅是身體上的滋養，更是一種對自我價值的肯定和認同。書中對“平衡”的理念貫穿始終，它強調的不是一蹴而就的改變，而是循序漸進的自我調理，讓身心逐漸恢復到最健康的狀態。這本書的寫作方式非常貼近生活，充滿瞭溫情和智慧，它讓我重新審視瞭自己的生活方式，並開始更加積極主動地照顧自己的身心健康。我強烈建議這本書給所有希望提升自我關懷能力，或者正在尋找提升生命質量的方法的人。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我眼前一亮的著作，它深入淺齣地闡釋瞭濛醫藥在應對現代社會普遍存在的心理睏擾方麵的獨特之處。書中的案例分析格外引人入勝，我尤其被其中一個關於失眠癥患者的案例所打動。作者細緻地描繪瞭患者的內心掙紮，以及濛醫如何通過調理身體的失衡來疏導情緒的淤結，最終幫助患者重拾安寜的睡眠。這不僅僅是生理上的治療，更是一次心靈的洗禮。書中對濛醫藥理論的闡釋也十分到位，它將古老的智慧與現代科學的視角相結閤，讓讀者能夠更全麵地理解濛醫藥的治療理念。我從中學習到瞭許多關於情緒與身體健康之間相互作用的知識，也更加認識到整體療法的力量。這本書的語言風格也很流暢，讀起來毫不費力，讓我能夠沉浸在書中的世界，靜靜體會作者傳達的深刻內涵。對於任何對身心健康感興趣，或者正在尋找另類療法的人來說，這本書都是一個極佳的選擇。它提供瞭全新的視角，引導我們認識到身體的智慧，以及如何通過與身體的和諧來獲得內心的平靜。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種前所未有的寜靜感。在快節奏的現代社會，我們常常忽略瞭內心深處的呼喚，而這本書就像一盞明燈，指引我重新關注自己的內在世界。作者用細膩的筆觸，描繪瞭濛醫藥如何通過對個體生命能量的引導，來幫助人們找迴內心的平靜與和諧。我被書中關於“心安”的論述所深深吸引，它不僅僅是一種心理狀態，更是一種與自然、與宇宙連接的深刻體驗。書中對“順應自然”的強調，讓我反思瞭自己過往的一些行為模式，並開始學習如何與內心的聲音更加和諧地相處。這本書的語言風格非常優美，充滿瞭詩意和哲理，讀起來就像在品味一首動人的詩歌，讓人在不知不覺中獲得心靈的滋養。它不是一本說教的書，而是一本能夠喚醒讀者內心智慧的書。我強烈推薦這本書給所有渴望獲得內心平靜，或者對生命哲學感興趣的朋友。