轻松做家务.简单过生活-悦生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 家务技巧
• 生活方式
• 收纳整理
• 时间管理
• 效率提升
• 极简生活
• 悦己
• 幸福生活
• 日常
• 实用

店铺： 华彩图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518415991

商品编码：28156521693

丛书名： 悦生活.轻松做家务简单过生活

目录
D一章花点心思，爱上厨房 使用方便的抹布 方便烹饪的优质锅具 高效的厨房收纳 让烹饪变得有趣的厨具 杜绝浪费食物：我的冰箱法则 透明的玻璃容器便于使用 能映衬出食物颜色的白色餐碟 厨房污渍要在D日清理干净 美好的YT从空荡荡的桌面开始 D二章每日料理，让家人绽放笑脸 时令菜，让早餐充满活力 从决定做到出炉，只要两小时的野生酵母面包

D一章花点心思，爱上厨房

使用方便的抹布

方便烹饪的优质锅具

高效的厨房收纳

让烹饪变得有趣的厨具

杜绝浪费食物：我的冰箱法则

透明的玻璃容器便于使用

能映衬出食物颜色的白色餐碟

厨房污渍要在D日清理干净

美好的YT从空荡荡的桌面开始

 

D二章每日料理，让家人绽放笑脸

时令菜，让早餐充满活力

从决定做到出炉，只要两小时的野生酵母面包

创意食谱，品尝各色面包

讲究原料的健康小点心

无论是过程还是结果，都让人充满期待的梅子糖浆

冬季夏季常喝甜酒，做个“肠美人”

简单！自制手工乌冬面

用珐琅罐做美味无添加味噌

常备菜的创意食谱

让所有食材物尽其用

忙碌日子里的固定菜谱

选择能凸显食材原味的调料

天然食材熬制的高汤，带来醇厚的口感

壶里常备三年番茶，身体自然好

每天的餐桌上加一些干货

经常食用各种豆类

为了家人的健康，精心挑选食材

花点小心思保存气味芳香的蔬菜

家事尽力而为，尽情享受育儿的乐趣

 

D三章打造舒适生活，从整理开始

移动式篮子：收纳小帮手

给物品规定指定席，从此告别“找东西”

壁橱也要整理得D

用智能手机管理衣服的数量和种类

盥洗室，采用“隐藏式收纳”

喜欢的收纳用品，用起来也格外贴心

文件只保存电子版

偶尔把收纳物全部取出，并重新整理

玄关是“家的门面”，要时刻保持清爽整齐

不常看的电视机收进箱子里

孩子们用的收纳盒宜选用简单轻巧的桐木小箱

碍眼的充电线，这样收纳才清爽

 

D四章发挥巧思，让做家务更简单

环保亲肤肥皂，全家都在用

生活时间表

打扫房间的诀窍：及时清理污渍

让室内晾晒更惬意

花点心思让做家务变轻松

并非是大扫除，不过是一周一次的小清扫

匠人制造的手工扫帚，让打扫变得更轻松

绿色，我生活的一部分

没有压力的家庭开销管理法

防寒保暖，提高身体免疫力

让小宝宝安然入睡

用白色亚麻，每天都有好心情

挑选好的布料，让肌肤自由呼吸

 

D五章旧物利用，且用且珍惜

用铸造的旧缝纫机做手工

改造心爱的T恤

不用针、不用线的手工围巾

背带的草木染色法

为了女儿，手工制作布偶玩具

物尽其用

不论是衣服还是小物件，精心护理才能持久耐用

自己修理珐琅小物件

造型变化自如的家具，真方便

家具常保养，才能保持美观

显示全部信息
在线试读
杜绝浪费食物：我的冰箱法则 为了不浪费粮食，也为了能吃上新鲜的食材，我制定了加快冰箱周转率的法则。 不在冰箱死角存放食物。 使用瓶身透明的容器。 不能把冰箱塞得太满。 自从用了这个法则，冰箱里的食物变得一目了然，再也不会有食物因为被忘记而 变腐烂，也不存在重复购买的现象了。我一般会把吃剩的食材放在味噌汤或咖喱里做配 菜，尽量等冰箱里的食物吃光之后再去采购新的食材，而且每次都不会采购太多。这样 做，冰箱J能保留一定的空间，可以杜绝食物浪费，费用也能节省不少。 D一层左侧的保鲜盒里装着的是味噌酱和杂鱼干。D二层靠外侧的空间一般会空出来，用来放锅或电饭煲的内胆。D三层的珐琅容器是用来装米糠酱菜的。 不在冰箱死角存放食物 如果一前一后摆放食物的话，靠里侧的东西拿起来J会很费劲，而且也不容易被察觉，更有可能在腐烂之后才被想起。 所以，对于冰箱收纳，我遵循的原则是，不在冰箱死角存放食物。 只放置需要用的物品 调味料，我只挑选喜欢用的。每种调味料都尽量选择大小合适的，这样在被用完之前还能一直保持原有的风味，沙拉调料和面露只在需要用的时候临时调制，所以冰箱门架处还留有很大空间。 蛋黄酱和番茄酱，如果剩的不多的话，挤起来J会特别费劲。把它们倒立在马克杯里收纳J可以了。 将米类也放在冰箱里 为了防止米的口感变差，或者生虫、发霉，可以把米类放在冰箱里保存。

杜绝浪费食物：我的冰箱法则 

为了不浪费粮食，也为了能吃上新鲜的食材，我制定了加快冰箱周转率的法则。

不在冰箱死角存放食物。

使用瓶身透明的容器。

不能把冰箱塞得太满。

自从用了这个法则，冰箱里的食物变得一目了然，再也不会有食物因为被忘记而

变腐烂，也不存在重复购买的现象了。我一般会把吃剩的食材放在味噌汤或咖喱里做配

菜，尽量等冰箱里的食物吃光之后再去采购新的食材，而且每次都不会采购太多。这样

做，冰箱J能保留一定的空间，可以杜绝食物浪费，费用也能节省不少。

D一层左侧的保鲜盒里装着的是味噌酱和杂鱼干。D二层靠外侧的空间一般会空出来，用来放锅或电饭煲的内胆。D三层的珐琅容器是用来装米糠酱菜的。

不在冰箱死角存放食物

如果一前一后摆放食物的话，靠里侧的东西拿起来J会很费劲，而且也不容易被察觉，更有可能在腐烂之后才被想起。

所以，对于冰箱收纳，我遵循的原则是，不在冰箱死角存放食物。

只放置需要用的物品

调味料，我只挑选喜欢用的。每种调味料都尽量选择大小合适的，这样在被用完之前还能一直保持原有的风味，沙拉调料和面露只在需要用的时候临时调制，所以冰箱门架处还留有很大空间。

蛋黄酱和番茄酱，如果剩的不多的话，挤起来J会特别费劲。把它们倒立在马克杯里收纳J可以了。

将米类也放在冰箱里

为了防止米的口感变差，或者生虫、发霉，可以把米类放在冰箱里保存。

卖米的商人建议我放在冰箱的蔬菜保鲜柜里。

不要长时间冷冻食物

把肉、鱼、面包、乌冬面、切好的油豆腐、剥好皮的大蒜、木鱼花、杂鱼干和煮过高汤的（昆布）残渣等冷冻起来。注意在风味和鲜度还没有下降之前尽快使用完。

 

厨房污渍要在D日清理干净 

厨房污渍残留的时间越久，清理起来J越费劲。我在烹饪时，也会不时地擦一擦

灶台四周、冰箱的把手、调料瓶的底部等地方。在还没养成频繁的擦拭习惯之前可能会觉得它略显麻烦，但是比起等污渍变顽固了再处理，这种方法可是轻松多了。

晚餐后，再把水槽里侧、墙壁的瓷砖、灶台前的地板等地方擦一擦，整个打扫工

作J算是完成了。抹布要多囤一些，这样，如果抹布脏了的话，J立即换干净的，也不会觉得心疼。

我家是开放式厨房，所以我希望它看上去干净、整洁，而且，在干净的厨房里干

活，心情也会很舒畅。

用白抹布擦拭水槽及墙壁

用白抹布擦拭水槽及墙壁时，用手J能感觉到污渍有没有被清理干净。烹饪时，油或调料FC容易溅到墙壁上，所以需要好好地清理这些污渍。水槽内侧也能被白抹布擦

拭得光洁如新。

我把排水口处橡胶材质的盖子和较长的垃圾篓拆下，换上了比较短的、不锈钢材质的垃圾篓。这种垃圾篓我买了两个换着用，脏了的话J放进洗碗机里清洗后再烘干，这样，垃圾J不容易缠在篓子上，而且也不会有那种湿滑的手感，FC干净。

每次发现地上撒了食物或是有其他污渍时，我都会立刻把它擦拭干净。尽管如此，每周我还是会把所有的椅子摆到桌子上，用旧的白抹布把桌角和整个地面擦拭一遍。房子变干净了，心情也J舒畅了。

移动式篮子：收纳小帮手 

天然材质的篮子，外表可爱，结实耐用。可以带它出去购物或是在野餐时使用，同时，它也是个FC方便的收纳容器，在我家随处可见。

不用的话，可以把篮子叠放起来放进壁橱里，因为方便移动，所以比起位置固定不变的收纳家具来说，它可以灵活应用于房间的任何一个角落。

朋友来访时，可以用空篮子来装朋友的随身物品，还可以把家里散乱的杂物一口气收纳进来。空篮子可以用来应对各种场合，FC方便。

手工精心编制的美丽的篮子能带给人一种淡淡的温暖，让人越用越喜欢。

洗衣篮

这个篮子一般都空着，用来临时收纳晾晒好的衣服。朋友突然来访时，可以用来收拾屋子里散乱在外的杂物，FC方便。

尿布替换套装篮

布制尿不湿和臀部用湿巾放在竹篮里。因为每天都要用很多次，所以竹篮直接放在外边，小宝宝去哪，篮子J跟去哪，移动式的设计让这款篮子在使用时FC方便。

我有各式各样、形状不同、大小不一的篮子。右端方形的购物篮里放着从图书馆里借来的书，小兔子形的、圆形的篮子里放着女儿的玩具。儿子的房间里也放着一些篮子，用来装过季的衣服、学校的道具还有玩具等。

一盒一类

我决定在每个盒子里只装一类物品。这样，在打开盒子时，盛装的物品一目了然，拿取也FC方便。照片从左往右是家电的保修单（放进B5纸大小的塑料袋里再对折一下）、标签打印机、各种充电线、备用的文具。

 

给物品规定指定席，从此告别“找东西”

在我家的衣帽间里，摆着很多颜色、形状一样的宜家收纳盒，这样看上去会显得特别的整齐、清爽。

盒子上都附有标签，FC适合用来收纳容易遗失的、琐碎的小物品。比如，新年贺

片、理发用的推子、标签打印机、各种充电线、家电保修单、备用的文具等各种东西。

这里的收纳原则是，每个盒子里只装一类物品。即使盒子里还有剩余的空间，也绝不用来放其他种类的物品。这样的话，收纳不会显得杂乱，拿取也FC顺手。孩子们需要使用的话，只要照着标签，J能找到想要的东西。

统一使用相同大小的盒子

使用统一的收纳盒，一打开柜门J能看见美观、整齐的收纳空间。左下方的行李箱里装着我和儿子的滑雪服。

按年份把新年贺卡装在不同的袋子里

把每一年的新年贺卡装在差不多大小的塑料袋里，并摆放在盒子里。收到的信件和明信片我都舍不得扔，我都会分类整理好，方便再次翻阅。

显示全部信息
内容介绍
在这本书里，作者和我们分享了属于她的生活小技巧 l  花点心思，爱上厨房 l  每日料理，让家人绽放笑脸 l  打造舒适生活，从整理开始 l  发挥巧思，让做家务更简单 l  旧物利用，且用且珍惜 从让烹饪变得高效的厨房收纳技巧到常备菜的创意食谱，从用智能手机管理衣服的数量和种类到家具的保养方法 只要掌握好方法，再繁琐的家务劳动也能变得简单、高效。
关联推荐

生活是自己的，提高生活品质并非无捷径可走。

把通过高效做家务节省下来的时间，用来陪陪家人、朋友，这J是“制胜法宝”。

 

关于用心烹饪

关于时间、金钱、物品、资源

关于珍惜稀缺物品

关于居家收纳实例示范

关于好的生活习惯和收纳方法

关于好的收纳空间的打造方法

关于保持洁净的好的方法

……

其实，做家务不过是件简单轻松、顺手J能做的事！

 

 

 

《时光的缝隙：生活美学与心灵慢享》 在这个快节奏的时代，我们常常被无休止的琐事裹挟，生活的本真与乐趣似乎被遗忘在某个角落。而《时光的缝隙：生活美学与心灵慢享》这本书，正是为你我量身打造的一份静谧邀请，它并非教你如何“做家务”或是“简单过生活”，而是带领你穿越日常的喧嚣，在生活的细微之处，重新发现那些被忽略的美好，找回属于自己的宁静与从容。 本书的开篇，并非从“如何高效收纳”或“家务技巧大全”入手，而是以一封写给“时间”的情书作为序曲。作者用细腻的笔触，描绘了时间如河流般流淌，而我们身处其中，如何才能不被洪流冲散，反而能从中撷取闪亮的珍珠。它探讨的并非时间管理，而是“时间感知”——如何在分秒的流逝中，体会到当下存在的重量与意义。或许是一缕晨光洒进窗棂，或许是一阵晚风拂过脸颊，这些细微的瞬间，都蕴藏着与自我对话的契机。 第一章，“味蕾的觉醒：料理中的诗意”，并非是菜谱的罗列，而是对食物背后故事的挖掘，以及在烹饪过程中沉淀心灵的艺术。作者会分享一些关于食物的哲学思考，比如，为什么一碗热汤能慰藉疲惫的心灵？为什么亲手制作的食物，总带着一份特殊的温暖？本书会引导读者关注食材本身的生命力，从选择、处理到烹饪，每一个环节都是一次与自然的连接。它鼓励的是一种“慢烹饪”的态度，在这个过程中，放空大脑，感受食材的香气，体会搅拌的节奏，让厨房成为一个充满创造力与疗愈力的空间。也许是一段关于采摘当季蔬菜的记忆，也许是对一种传统烹饪方式的感悟，这些篇章更多的是一种情感的传递，一种对生活热爱的表达，而非生硬的烹饪指导。 第二章，“空间的呼吸：家，不止是居所”，则将目光投向了我们赖以栖息的“家”。但这里的“家”，并非是指装修的奢华或空间的宽敞，而是指一个能够安放灵魂、滋养心灵的场所。本书会探讨如何通过一些简单的布置，为家注入生命力。比如，选择几件充满故事的旧物，它们承载着过往的记忆，让空间因此有了温度。又或者，摆放几盆绿植，它们不仅净化空气，更象征着生命的顽强与生长，为家带来勃勃生机。本书会深入剖析“断舍离”背后的真正含义——并非物质上的减少，而是精神上的解放，是对真正重要的东西的重新认识与珍视。它会鼓励读者去观察自己的居住空间，思考它是否真正反映了内心的需求，是否能成为一个让你感到放松和自在的港湾。 第三章，“指尖的温度：手作的慰藉与创造”，则是一曲对“慢工艺”的赞歌。在这里，你会看到关于编织、绘画、陶艺、园艺等一系列能够带来沉浸式体验的手作活动。但本书的重点不在于教你成为一个技艺精湛的手工艺人，而在于强调手作过程中的“心流”状态——那种完全投入，忘记时间，身心合一的体验。作者会分享一些关于手作如何帮助我们缓解焦虑，提升专注力的见解。或许是一段关于亲手缝制一件小物的回忆，或许是对不同材质带来的触感和质感的细致描摹，这些篇章旨在唤醒读者内心深处的创造力，鼓励大家去尝试那些能让自己感到愉悦和满足的活动。它传递的是一种“慢生活”的哲学，一种尊重个体节奏，追求内在价值的生命态度。 第四章，“感官的沉醉：与自然和艺术的对话”，将带领读者走进一个更广阔的精神世界。本书会探讨如何通过聆听音乐、欣赏画作、阅读诗歌，来丰富我们的内心世界，提升生命的品质。它并非对艺术作品进行学术性的解读，而是强调艺术作品如何触动我们的情感，引发我们的共鸣，以及如何通过与艺术的互动，来发现和理解更深层次的自我。同时，本书还会引导读者重新发现与自然连接的力量。一次悠闲的散步，一次对星空的凝望，一次对鸟鸣的聆听，这些看似平凡的活动，都蕴含着治愈人心的力量。作者会分享如何从大自然中汲取灵感，如何在喧嚣的都市中找到属于自己的绿色角落，以及如何通过与自然的和谐共处，来达到内心的平衡与宁静。 第五章，“心灵的漫游：在静默中遇见自己”，是本书的核心，也是作者想要传递的终极理念。它并非关于冥想的技巧，而是关于一种“慢思考”和“慢感受”的态度。在快节奏的生活中，我们很少有机会真正静下心来，倾听自己内心的声音。本书会鼓励读者去拥抱“无所事事”的时光，去感受内心的潮起潮落，去接纳自己的不完美。它会探讨如何通过书写日记、独处沉思，来梳理思绪，认识自我。作者会分享一些关于如何化解内心焦虑，如何培养感恩之心，以及如何在这个快速变化的世界中，保持内心的安定与从容的感悟。这些篇章更像是一次心灵的探险，一次对生命意义的追问，旨在帮助读者在生活的间隙中，找到那份属于自己的宁静与力量。 《时光的缝隙：生活美学与心灵慢享》的每一章节，都如同一次精心准备的约会，邀请你暂时放下心中的烦恼，走进一个更宽广、更美好的内在空间。它不提供万能的解决方案，而是为你打开一扇扇通往内心深处的门，让你在探索中，逐渐找回属于自己的节奏，发现生活本该有的诗意与深邃。这本书，更像是一位温柔的引路人，陪伴你一起，在时光的缝隙中，品味生命的美好，享受心灵的慢享。它鼓励的是一种生活方式的转变，一种对生命价值的重新认知，一种从外在的忙碌转向内在的丰盈的旅程。它让你明白，生活的美学，不在于拥有多少，而在于感知多少；生活的简单，不在于减少多少，而在于珍惜多少。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《轻松做家务·简单过生活——悦生活》，光是听这个名字，就让人心里涌起一股暖流，仿佛看到了一个更舒缓、更自在的生活姿态。最近我一直在思考，是不是现代生活的节奏太快了，让我们忽略了那些本该属于自己的宁静和愉悦。每天忙忙碌碌，回到家就累得不想动，家务活堆积如山，看着就心烦。我总觉得，生活不应该只是为了生存而奔波，更应该是一种享受，一种对细节的感知，一种对内心平静的追求。这本书名恰好触及了我内心深处的需求，它承诺了一种“轻松”和“简单”，这正是我渴望在繁琐的生活中找到的解脱之道。我迫不及待地想知道，作者是如何将“家务”这个听起来就让人头疼的词，与“轻松”和“悦生活”联系起来的。是不是有什么神奇的秘诀，能够让打扫卫生变成一件不那么令人厌烦的事情？或者，它提供了一种全新的视角，让我们看到家务背后蕴含的秩序感和创造性？我希望这本书不仅仅是关于如何打扫房间，而是能引导我重新审视和调整我的生活方式，找到那个属于我的“悦生活”的节奏。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，家是心灵的港湾，但现实中的家，有时候却像一个战场，充满了各种需要处理的问题。从油烟弥漫的厨房，到堆满衣物的衣柜，再到需要打扫的卫生间，每一个角落都像是在提醒我，生活是多么的“不轻松”。《轻松做家务·简单过生活——悦生活》这个书名，简直就像一股清泉，在我干涸的心田里激起了涟漪。我希望这本书能够告诉我，原来家务并非只能是枯燥的劳动，它也可以是一种享受，一种与生活对话的方式。我很好奇，作者是通过什么样的理念，将“家务”与“悦生活”紧密联系起来的。它是否会提供一些创意的家务方法，让原本繁琐的清洁变得有趣？或者，它会引导我发现家务劳动中蕴含的某种仪式感，让我从中获得成就感和满足感？我期待这本书能给我带来一种全新的思维方式，让我能够真正地“悦”自己的家，让我的生活因为家务的“轻松”而变得更加“简单”和“愉悦”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近对“断舍离”和“极简主义”这类概念特别感兴趣，总觉得生活里堆积了太多的杂物，不仅占据了物理空间，也占用了精神空间。我一直在寻找那种能够让我内心真正平静下来的方法，而不是仅仅停留在表面上的整理。这本书的名字《轻松做家务·简单过生活——悦生活》虽然没有直接点明“断舍离”，但“简单过生活”这几个字，在我看来，就已经是一种极简的理念的体现。我很好奇，作者是如何将“家务”和“简单生活”这两个看似有些距离的概念巧妙地融合在一起的。我期待这本书能给我一些具体的指导，让我知道如何才能真正做到“简单”。它是否会教我如何辨别哪些东西是真正需要的，哪些是可以舍弃的？是否会分享一些关于收纳的技巧，让物品各归其位，避免混乱？我希望它能提供一种由内而外的改变，不仅仅是外在环境的整洁，更是心灵的释然。如果这本书能帮我摆脱物质的束缚，让我更加专注于生活本身的意义，那将是一份宝贵的礼物。

评分☆☆☆☆☆

听闻《轻松做家务·简单过生活——悦生活》这本书，我的心头泛起一阵涟漪。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到被各种琐事淹没，失去了对生活本身的感知和掌控。我渴望找到一种方法，能够让我从日复一日的忙碌中抽离出来，重新找回生活的本真，体验那种宁静而充实的“悦生活”。这本书名中的“轻松做家务”和“简单过生活”无疑是我心之所向。我非常期待它能揭示一些不为人知的秘诀，让那些曾经让我感到头疼的家务活，变得像呼吸一样自然而然，甚至成为一种放松和疗愈的方式。它是否会提供一些关于整理和收纳的实用技巧，让我的生活空间井井有条，减少不必要的干扰？又或者，它会引导我以一种更积极、更有创意的心态去面对家务，从中发现乐趣和成就感？我深信，这本书定能为我开启一扇通往更美好生活的窗户，让我学会用“简单”去拥抱生活，用“轻松”去化解烦恼，最终收获属于自己的那份“悦”。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考，在快节奏的现代社会中，如何才能找回生活原本的温度和质感。我们似乎总是被各种各样的信息和事务裹挟着前进，很少有机会停下来，好好地感受一下生活的细微之处。《轻松做家务·简单过生活——悦生活》这个书名，让我眼前一亮，仿佛是一盏明灯，照亮了我对理想生活的向往。我特别好奇，作者是如何在“家务”这样一个充满琐碎和重复性的活动中，挖掘出“轻松”和“悦生活”的可能性的。它是否会分享一些关于时间管理的智慧，让我们更有效地处理家务，从而腾出更多的时间去享受生活？或者，它会提供一些关于家居布置和装饰的建议，让我们的居住空间变得更加温馨舒适，从而提升生活幸福感？我希望这本书能够给我带来一种深刻的启发，让我认识到，生活的质量并非取决于物质的丰裕，而在于我们如何去经营和感受它，如何用“简单”的心态去面对生活中的种种挑战，并从中发现属于自己的“悦”的瞬间。