全新正版 清淡滋补的养生菜1688 菜谱菜谱书家常菜大全 家常菜谱大全食谱 健康养生食谱书 养生菜大 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-10
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基本信息
书名:清淡滋补的养生菜1688
定价:39.80元
作者:甘智荣
出版社:黑龙江科学技术出版社
出版日期:2016-09-01
ISBN:9787538888911
字数:
页码:
版次:1
装帧:线装
开本:16开
商品重量:
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目录
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内容提要
在本书章中,为您介绍营养搭配、三餐饮食的注意事项,以及养生菜烹饪秘诀。掌握了这些内容,才能为全家搭配有营养的一日三餐,做出好吃的养生菜。在第二章中,为您介绍有滋有味的养生小炒菜。在第三章中,我们为您介绍蒸菜。蒸菜可以做到“营养一滴不漏”,是完美的养生菜。第四章中,我们为您介绍多款美味炖菜。炖菜通常都很入味,所用的调味料也比较少,能够保留食物的原本味道。第五章中,我们为您介绍爽口又养生的凉拌菜,有凉拌素菜、凉拌荤菜和凉拌沙拉,都是简单、爽口、营养、养生的*选择。第六章中,我们为您介绍养生汤品。煲汤材料随意,还可以放养生材和水果进去,只要你喜欢。在后一章中,我们为您介绍养生粥品。粥既有营养,又易消化,能够随意添加喜欢的食材,还可以当做主食食用。
文摘
作者介绍
甘智荣,从事烹饪工作多年,专业造诣深厚,精通粤、川、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系美食的烹调,擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺,对新派菜品的研发独具天赋,能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法完美组合。被多家酒店聘任为策划师和技术顾问,担任多所大中专院校烹饪讲师,创办智荣厨艺网(www.zhirongcook.com),并长年开设家常菜、家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。多年来,培养专业人才成果显著。
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