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• 中医
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• 桂林古本
• 紫林斋主
• 太极米浆粥
• 港台原版
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• 时报出版
• 养生

店铺： 拓特图书专营店

出版社： 拓特出版社

ISBN：9789571368795

商品编码：28228112661

正文语种：繁體中文

太極米漿粥：來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法 （隨書附錄〈健康流年〉）

• 作者： 
• 出版社：
• 出版日期：2017/01/17
• 語言：繁體中文

• ISBN：9789571368795
  
• 叢書系列：
• 規格：平裝 / 272頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
• 出版地：台灣

• 內容簡介

  這碗粥改變了我！
  在平時、在病時，我們一生都可以倚靠的之道
  堪稱「家常燕窩」的太極米漿粥，簡單溫和效果強大
  ★自體實驗＋使用者實證分享
  改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病、嬰幼兒疾病……多種頑疾！
  
  ★兩岸養生老師紫林齋主，解譯醫聖張仲景的用藥奧妙，傳承失傳千年的養生精華
  本書是以千年前東漢的桂林古本《傷寒雜病論》為宗的養生大法。作者紫林齋主病後浪學，解譯桂本傷寒論，貫通古經方中醫，透過自身的實驗調養，精研多年醫易而成的養生心得，並將從條文之中悟得的自癒苦疾良方，轉換成能用現代家常手法實踐的紫林式養生法。
  
  ★提養健康的本源──胃氣，治百病不是夢
  隱藏於經典，維持胃氣穩定的飲食「太極米漿粥」
  
  胃氣衰弱是退化和疾病的原因，所以想辦法讓胃氣能夠強化、活潑，是身體保健的門關。在《傷寒雜病論》的許多藥方中，常會加入一味藥材「白米」來照養脾胃營氣，以增強藥力或強化胃機能以達治癒效果。作者創「太極米漿粥」並廣發於世，已獲得眾多體驗者響應有效！
  
  ◎一杯白米兌二十杯水，將米粒煮到完全化開即完成。
  ◎可改善頭痛、過敏、胃潰瘍、氣喘、扭傷、蜂窩性組織炎、精神疾病、失眠、不孕……
  
  ?1?76?1?74晨起的口食物
  現代人大多起床後胃氣很弱，不要只想著吃什麼營養，要想到「你的胃根本無法吸收」。先吃米漿粥，胃氣上來了，半個小時之後會覺得餓，胃才真正有力氣消化，你吃進來的食物才有辦法被身體吸收。
  
  ?1?76?1?74方法簡單無禁忌，不受體質限制
  太極米漿粥因為性質平和，所以沒有食用禁忌，尤其適合孩童、老人、病人、體弱者，且材料、製作方法簡單。
  
  ?1?76?1?74效果顯著，體驗者遍布的飲食奇蹟
  過敏、胃潰瘍、氣喘、扭傷、亂經、失眠、不孕、小兒疾病……終於有解！太極米漿粥經過多年多人實證有效，在各大小論壇中被長傳分享。本書收錄多篇真實案例，皆因米漿粥改善胃氣虛弱而造成的各種不適和頑疾。
  
  ?1?76?1?74多飲有益的茶湯和紫林式飲食起居養生法，保身長全更有效
  本書精彩收錄炙草薑茶、桂圓薑棗茶、歸生薑羊肉湯的詳細作法和飲用要訣，以及便利好實踐的乾毛巾按摩法。
  
  隨書附錄〈五運六氣健康流年預測2017-2020〉，防病於未然！
  
  來自紫林中醫全球論壇的見證
  
  「這碗平凡無奇的粥不僅改善了我家老大的異位性皮膚炎跟氣喘，還有我的胃食道逆流、長期的膝蓋疼痛（西醫所謂的膝關節退化）、冬季癢。以前小孩發燒都要燒個三、五天，現在靠這粥，可以一天退燒！」
  
  「三個月來，我養成每天一早就喝米漿粥的習慣，身體真的很舒服，鼻子過敏症狀改善超過八成。這麼方便又天然的好食物，然持續服用嘍～」
  
  「我吃了大約一個月，結果右膝蓋的痠痛居然好了九成，挺神奇的！跟台南的同學分享，發現其他人有類似的經驗。」
  
  「孩子早上鼻塞流鼻水的狀況減輕了，氣喘也已經半年沒有大喘發作，另一個一歲四個月的寶寶開始喝粥後，也解決了長期便祕的困擾。」
  
  「自從開始吃米漿粥，不到一週，皮膚搔癢狀況非常明顯的減少，持續吃到現在大約三個月了，幾乎不抓了！米漿粥真的很讚，推！！」
  
  「服用近三個月的米漿粥之後，近年每逢空腹打嗝的症狀竟消失了！胃食道逆流幾乎不再犯了！」
  
  好評推薦（依姓氏筆畫排序）
  
  王友志／台灣執業牙醫師、國立陽明大學牙醫系臨床講師
  李瑞峰／大陸執業中醫師
  張翔／國立清華大學電機系榮譽退休教授
  舒紅凌／重慶交通大學副教授
  歐陽禎人／武漢大學中國傳統文化研究中心教授

  作者介紹

  作者簡介
  
  紫林齋主
  
  本名林祥榮，13年前曾罹患膽結石，不定時炸裂的劇痛，讓他試過各種排石偏方，更一度想開刀把膽拿掉，後來因緣際會下他轉而尋求中醫的力量，從而發現失傳千年桂林古本《傷寒雜病論》的養生方法，成功自療。
  
  05年開始於雅虎奇摩部落格留下學習《桂林古本》的心得。其時多以「IL」為筆名，在與網友交流，討論中醫藥研究問題的過程中，同樣看到許多朋友在自學之際，碰到與今日世道主流相左的矛盾之處，也看到許多一時流行的健康養生觀念，實在與古籍立論精神相去甚遠。在多位同道朋友的積極邀約與鼓勵之下，07年開設「中醫生活講座」，由基本的陰陽、五行、六氣、生剋概念入門，徹底說明古籍中醫架構與今日世人所認知的差異，重新檢視今日的疾病預防與保健觀念。
  
  創辦「紫林中醫」，目前往返兩岸進行演講和開課。
  FB：www.facebook.com/vitacillin/
  全球論壇：www.vitacillin.com/

  目錄

  見證者的感謝：大人、小孩的許多病痛，用太極米漿粥有解！
  推薦序
  米漿粥提養胃氣──治病、兼具養生之功
  讚紫林中醫
  大道至簡
  一場美麗的邂逅——與紫林中醫的結緣
  古有張仲景，今有林祥榮
  
  章：因病結醫緣，與醫聖仲景的相遇
  不定時炸裂的膽結石腹痛，難道無藥可醫？
  初識中醫：一碗湯藥下肚，秒現轉機
  尋習散落民間二千年的養生寶典
  自解《傷寒論》1：與高人的初次對話
  自解《傷寒論》2：一法通，萬法通
  1-1禁得起時代考驗的本源養生法：吃白米固胃氣
  1-2在養生之前：檢視身體是否健康的８大指標
  
  第二章 保身長全，「胃氣」很重要
  2-1什麼是胃？什麼是胃氣？
  以《內經》的生理觀點看胃氣
  《傷寒雜病論》關於胃與胃氣的描述
  2-2健康，成也「胃氣」，敗也「胃氣」
  從五運六氣談脾胃系統
  胃氣「致中和」的重要性
  胃氣與腠理
  2-3如何評斷胃氣盛衰
  手腳心溫暖為陽氣指標
  胃氣三力：容得下、化得消、睡得沉
  2-4胃氣與身體各機能的關係
  一、健脾與補腦
  二、脾氣衰則鶩溏，胃氣衰則身腫
  三、胃是心臟的門關
  
  第三章 神奇的太極米漿粥
  3-1為什麼吃太極米漿粥能提升胃氣
  粳米煮粥養胃，古人多用，《傷寒雜病論》亦多用
  胃氣的維持有賴於主食的食用量
  ◎粳米是什麼米？
  3-2對食用「太極米漿粥」的誤解
  太極米漿粥並非醫療，是「家常飲食」
  常見對於「食用精白米」的迷思
  常見對於「喝粥」的迷思
  常見對於「食用澱粉」的迷思
  ◎保健與多吃白米的關聯
  3-3為身體帶來好的改變，太極米漿粥救了我（實例分享）
  一、讓體質虛弱的人變得強健
  二、讓胃、腸消化道的問題好轉
  三、讓手腳溫暖，加強代謝
  四、睡眠、內分泌的問題
  五、婦科、不孕的問題
  六、各種亞健康狀態的人，都應該用
  
  第四章 太極米漿粥的製作方法
  4-1太極米漿粥的五種煮法
  標準煮法（一）（二）、大同電鍋、快鍋、燜燒鍋
  4-2「達標」的太極米漿粥
  熬煮要點
  番外編之一【純．太極米漿粥】
  番外編之二【變化版：清心滑蛋粥】
  4-4太極米漿粥答客問Q&A;
  
  第五章 紫林式飲食起居養生法
  5-1飲食養生要點
  飲食之道
  料理之法
  5-2多吃有益的三道茶湯
  炙草薑茶
  桂圓薑棗茶
  歸生薑羊肉湯
  5-3起居養生要點
  5-4乾毛巾按摩法
  一、降火氣、退邪熱的按摩法
  二、改善感冒、倦怠的按摩法    
  
  附錄：五運六氣流年健康預測2017-2020

 

好的，这是一份关于另一本图书的详细介绍，这份介绍不包含您提到的那本书的内容。 --- 《明代江南士人的日常生活与精神世界》 作者： 王鸿儒 著 出版社： 华东师范大学出版社 版次： 2023年10月第一版 开本： 16开 页数： 480页 定价： 88.00元 ISBN： 978-7-5675-9876-5 --- 内容简介 本书深入剖析了明代中晚期江南地区士人阶层的日常生活、思想变迁及其文化构建。作者跳脱出传统史学侧重于政治、经济或纯粹的思想史研究范式，而是将目光投向了士人日常的衣食住行、社交往来、审美趣味、家庭伦理乃至身体观念，力图重构一个鲜活、立体且充满烟火气的士人世界。 第一部分：烟火气的日常——衣食住行与物质生活 江南地区，尤其以苏州、松江、南京等为核心的士人聚落，在明代中后期商业化浪潮的推动下，物质生活达到了空前的繁荣。本书细致考察了这一时期士人的物质文化景观。 衣饰与身份的建构： 士人的服饰不再仅仅是等级的象征，更是审美情趣和个人品位的体现。从对宋锦、缂丝等高端面料的选择，到“襕衫”、“道袍”等特定款式的偏好，无不反映出士人在维护其社会身份的同时，也追求精致化的生活体验。书中详细分析了服饰的形制变迁，以及士人如何通过服饰在“入世”与“出世”之间寻求平衡。 饮食与社交的艺术： “食不厌精，脍不厌细”的追求在江南士人中达到了极致。本书通过对《金瓶梅》、《型物小识》等文献的梳理，探讨了宴饮礼仪的繁复化，以及“雅食”与“俗食”的界限。例如，对茶道、点心制作的精细化追求，不仅是味觉的享受，更是士人社交资本的体现。士人间的宴会，是信息交流、政治结盟和文化品鉴的复合空间。 居所与园林的美学： 园林艺术在明代江南达到了高峰。本书重点分析了私家园林如何成为士人“避世”的理想场所。园林的设计不再满足于简单的游赏功能，而是融入了哲理思考、文学典故和个人情怀。拙政园、留园等经典案例被置于更广阔的日常生活语境中考察，揭示了士人如何通过对空间的掌控来确立其精神独立性。 第二部分：精神的景观——思想、情感与身体观念 明代中后期，程朱理学面临挑战，心学盛行，同时，新兴的市民文化和个体意识开始抬头，深刻影响了士人的内心世界。 情感的表达与规训： 书中探讨了士人如何处理复杂的家庭情感与社会期待。一方面，儒家伦理强调“存天理，灭人欲”，对情感进行严格的规训；另一方面，晚明特有的社会氛围也催生了对“真情”的推崇，尤其是在友谊和爱情关系中。对书信、日记中情感描摹的分析，揭示了士人内心世界的矛盾与挣扎。 身体与养生哲学： 士人的身体不再被视为单纯的生理存在，而是承载文化、道德和政治理想的载体。本书考察了明代流行的医药、导引、房中术等养生知识在士人群体中的传播与应用。这种对身体的精细化管理，体现了士人对生命质量和精神自持的追求，也是对“形神合一”哲学观的实践。 阅读与知识的实践： 随着雕版印刷术的普及，书籍的流通量空前增加。士人的阅读范围不再局限于儒家经典，诗词歌赋、小说戏曲、博物志等进入了主流视野。本书分析了士人如何通过“读”来构建自己的知识谱系，以及不同书籍类型如何影响他们对世界的认知和实践伦理。 第三部分：社群的维度——交往、精英与公共参与 士人阶层并非铁板一块，他们通过复杂的社会网络进行互动，构建起独特的精英文化圈层。 书院与会党的兴起： 书院作为士人教育和思想交流的重要场所，其功能在明代后期发生了深刻变化，更加注重实践和地方精英的培养。同时，各种地方性的文学社团、艺术品鉴会等“会党”的形成，标志着士人群体内部的身份认同和文化品味开始通过集体活动得到强化和展示。 士风的变迁与代际差异： 本书对比了弘治、嘉靖、万历年间士人风气的变化。例如，早期的“道德自律”型士人如何逐渐演变为晚期的“审美娱乐”型士人。通过对特定家族史、地方志的比较研究，作者展现了代际之间在政治参与热度、审美偏好以及生活哲学上的微妙差异。 与商业世界的张力： 尽管士人强调“义利之辨”，但在江南的商业环境中，他们与商人阶层的互动日益频繁。本书探讨了士人如何通过投资、联姻或共同赞助文化活动来维持自身的经济基础和社会地位，以及这种互动如何反过来影响了士人的价值取向。 总结与史学意义 《明代江南士人的日常生活与精神世界》试图通过“日常”的微观视角，来理解“宏大历史”的内在动力。它不仅是一部关于明代社会史、文化史的专著，更是一部关于“人”的研究——那些在特定时代背景下，努力平衡内在理想与外在现实的知识精英群体的生存艺术和文化遗产。本书的材料运用广泛，涵盖了大量新发现的笔记、家书和地方文献，为明代史研究提供了新的参照系和深入的细节支撑。 --- 本书适合读者： 历史学、社会学、文学史、艺术史研究者，以及对明代精英文化和日常生活史感兴趣的广大读者。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到《太極米漿粥》这本书的书名时，一种温暖而熟悉的亲切感便油然而生。它不仅仅是一个简单的食物名称，更像是一种生活态度，一种对健康和生命的尊重。我一直认为，最健康的养生方法，往往就藏在最朴实无华的食物里，而“粥”恰恰承载着这样一份古老的智慧。“太極”的加入，更是增添了一层深邃的哲学意味，让我猜测其中是否蕴含着顺应自然、平衡阴阳的养生之道。书中提到“来自桂林古本伤寒杂病论”，这几个字瞬间点燃了我对中医古籍的兴趣。我一直对《伤寒杂病论》的博大精深充满敬畏，它不仅是医学的巅峰之作，更是一种人生智慧的结晶。如果这本书能将《伤寒杂病论》中关于饮食调养的精髓，用“米浆粥”这种易于实践的方式展现出来，那无疑是一场知识的盛宴。“紫林斋主”的笔名，给我一种隐士高人的感觉，让我对接下来的内容充满期待。而“时报出版 港台原版 繁体”的标签，更是让我觉得这是一本充满诚意和历史厚重感的著作。我希望通过这本书，能够更深入地理解中医的养生哲学，找到属于自己的健康之道。

评分☆☆☆☆☆

当我在书架上看到《太極米漿粥》时，一种莫名的熟悉感油然而生。虽然我对“米浆粥”并不陌生，但加上“太極”和“桂林古本伤寒杂病论”的前缀，立刻让它与众不同起来。我总觉得，越是朴素的食物，越能承载着深刻的健康理念。而“太極”二字，则暗示着一种阴阳平衡、刚柔并济的养生哲学。我之前也接触过一些中医古籍的普及读物，但总觉得很多内容过于艰涩，难以理解。如果这本书能够将《伤寒杂病论》中的养生精髓，通过“米浆粥”这种简单易行的方式呈现出来，那将是对传统养生知识的一次极大的普及和创新。我对“紫林斋主”这个作者的身份充满好奇，不知道他是一位资深的中医师，还是一位对饮食文化有深入研究的学者。港台原版繁体字的标签，更是让我觉得这是一本“原汁原味”的著作，没有经过过多的删减和改编，能够最大程度地保留作者的本意。我期待这本书能够给我带来启发，让我更深入地了解中医的养生智慧，并且能够将这份智慧应用到我的日常生活中。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到这本《太極米漿粥》的书名，我心里就涌起一股莫名的亲切感。不知道为什么，"太極米漿粥"这几个字自带一种古朴的韵味，仿佛能闻到一丝丝米香和岁月沉淀的味道。我平时对中医养生类的书籍颇感兴趣，尤其是一些古籍的解读和挖掘，总觉得里面蕴含着许多失传的智慧。桂林，这个充满诗情画意的地方，和"古本伤寒杂病论"结合在一起，更是让人充满好奇。我很好奇，在这样一片土地上，究竟诞生了怎样关于养生粥的独特见解？紫林斋主这个笔名也很特别，让我想象着一位隐居在山林，潜心研究古籍的老者，他的笔下流淌出的文字，定然是饱含深意的。时报出版，港台原版，繁体字，这些标签进一步勾起了我的阅读欲望。总觉得，原汁原味的港台出版物，往往更能保留书籍的原貌和作者的真意，也更能感受到那种来自传统的细腻情感。我期待着，通过这本书，能够窥见中医古籍中关于饮食调养的精华，更希望能在其中找到一些能够帮助我改善日常健康的方法。

评分☆☆☆☆☆

《太極米漿粥》这本书的名字，瞬间就抓住了我的眼球。它给我一种返璞归真的感觉，仿佛能闻到淡淡的米香，感受到一种古老而温和的力量。我一直认为，真正的养生之道，往往就隐藏在日常的饮食之中，而“粥”作为中华民族的传统食物，其养生价值不可忽视。将“太極”的哲学思想融入其中，更是让人遐想联翩，它是否代表着一种顺应自然、调和阴阳的养生理念？“来自桂林古本伤寒杂病论”这个信息，对我来说更是具有爆炸性的吸引力。我对《伤寒杂病论》一直抱有极高的敬意，它是中医的瑰宝，其中蕴含的理论和方药，至今仍有重要的指导意义。如果这本书能够从这部伟大的著作中提炼出关于“米浆粥”的养生智慧，那绝对是一次非常有价值的探索。作者“紫林斋主”这个名字，自带一种文人墨客的雅致，让我对书中内容充满了期待。而“时报出版 港台原版 繁体”的标签，则让我相信这本书的学术性和收藏价值。我渴望从这本书中汲取古老的养生智慧，学习如何通过一碗简单的米浆粥，达到身心的和谐。

评分☆☆☆☆☆

最近在书店里翻到一本让我眼前一亮的书，书名是《太極米漿粥》。光是这个名字就足够吸引人了，它让我联想到一种温润、平和的养生之道。我一直对那些承载着历史底蕴的养生方法很着迷，尤其是那些从古籍中挖掘出来的智慧。书名中提到的“桂林古本伤寒杂病论”，更是激起了我极大的兴趣。我对《伤寒杂病论》的博大精深早有耳闻，它不仅仅是一部医学经典，更像是蕴藏着人生哲理的宝典。想象一下，将如此深奥的医学理论与日常的饮食养生相结合，会碰撞出怎样的火花？“紫林斋主”这个名字也十分有趣，充满了禅意和古韵，仿佛是一位淡泊名利、专注于学术研究的隐士。时报出版的港台原版繁体字，这几个关键词让我觉得这本书的价值感倍增。我一直认为，繁体字更能展现汉字的魅力和书法的韵味，而港台地区的出版物，往往在内容上也更加严谨和注重传统文化的传承。我迫不及待地想知道，这本书是如何解读《伤寒杂病论》中的养生智慧，又是如何将这份智慧融入一碗碗“太極米漿粥”中的。