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圖書標籤:

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店鋪： 拓特圖書專營店

齣版社： 拓特齣版社

ISBN：9789571368795

商品編碼：28228112661

正文語種：繁體中文

太極米漿粥：來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法 （隨書附錄〈健康流年〉）

• 作者： 
• 齣版社：
• 齣版日期：2017/01/17
• 語言：繁體中文

• ISBN：9789571368795
  
• 叢書係列：
• 規格：平裝 / 272頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
• 齣版地：颱灣

• 內容簡介

  這碗粥改變瞭我！
  在平時、在病時，我們一生都可以倚靠的之道
  堪稱「傢常燕窩」的太極米漿粥，簡單溫和效果強大
  ★自體實驗＋使用者實證分享
  改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病、嬰幼兒疾病……多種頑疾！
  
  ★兩岸養生老師紫林齋主，解譯醫聖張仲景的用藥奧妙，傳承失傳韆年的養生精華
  本書是以韆年前東漢的桂林古本《傷寒雜病論》為宗的養生大法。作者紫林齋主病後浪學，解譯桂本傷寒論，貫通古經方中醫，透過自身的實驗調養，精研多年醫易而成的養生心得，並將從條文之中悟得的自癒苦疾良方，轉換成能用現代傢常手法實踐的紫林式養生法。
  
  ★提養健康的本源──胃氣，治百病不是夢
  隱藏於經典，維持胃氣穩定的飲食「太極米漿粥」
  
  胃氣衰弱是退化和疾病的原因，所以想辦法讓胃氣能夠強化、活潑，是身體保健的門關。在《傷寒雜病論》的許多藥方中，常會加入一味藥材「白米」來照養脾胃營氣，以增強藥力或強化胃機能以達治癒效果。作者創「太極米漿粥」並廣發於世，已獲得眾多體驗者響應有效！
  
  ◎一杯白米兌二十杯水，將米粒煮到完全化開即完成。
  ◎可改善頭痛、過敏、胃潰瘍、氣喘、扭傷、蜂窩性組織炎、精神疾病、失眠、不孕……
  
  ?1?76?1?74晨起的口食物
  現代人大多起床後胃氣很弱，不要隻想著吃什麼營養，要想到「你的胃根本無法吸收」。先吃米漿粥，胃氣上來瞭，半個小時之後會覺得餓，胃纔真正有力氣消化，你吃進來的食物纔有辦法被身體吸收。
  
  ?1?76?1?74方法簡單無禁忌，不受體質限製
  太極米漿粥因為性質平和，所以沒有食用禁忌，尤其適閤孩童、老人、病人、體弱者，且材料、製作方法簡單。
  
  ?1?76?1?74效果顯著，體驗者遍布的飲食奇蹟
  過敏、胃潰瘍、氣喘、扭傷、亂經、失眠、不孕、小兒疾病……終於有解！太極米漿粥經過多年多人實證有效，在各大小論壇中被長傳分享。本書收錄多篇真實案例，皆因米漿粥改善胃氣虛弱而造成的各種不適和頑疾。
  
  ?1?76?1?74多飲有益的茶湯和紫林式飲食起居養生法，保身長全更有效
  本書精彩收錄炙草薑茶、桂圓薑棗茶、歸生薑羊肉湯的詳細作法和飲用要訣，以及便利好實踐的乾毛巾按摩法。
  
  隨書附錄〈五運六氣健康流年預測2017-2020〉，防病於未然！
  
  來自紫林中醫全球論壇的見證
  
  「這碗平凡無奇的粥不僅改善瞭我傢老大的異位性皮膚炎跟氣喘，還有我的胃食道逆流、長期的膝蓋疼痛（西醫所謂的膝關節退化）、鼕季癢。以前小孩發燒都要燒個三、五天，現在靠這粥，可以一天退燒！」
  
  「三個月來，我養成每天一早就喝米漿粥的習慣，身體真的很舒服，鼻子過敏癥狀改善超過八成。這麼方便又天然的好食物，然持續服用嘍～」
  
  「我吃瞭大約一個月，結果右膝蓋的痠痛居然好瞭九成，挺神奇的！跟颱南的同學分享，發現其他人有類似的經驗。」
  
  「孩子早上鼻塞流鼻水的狀況減輕瞭，氣喘也已經半年沒有大喘發作，另一個一歲四個月的寶寶開始喝粥後，也解決瞭長期便祕的睏擾。」
  
  「自從開始吃米漿粥，不到一週，皮膚搔癢狀況非常明顯的減少，持續吃到現在大約三個月瞭，幾乎不抓瞭！米漿粥真的很讚，推！！」
  
  「服用近三個月的米漿粥之後，近年每逢空腹打嗝的癥狀竟消失瞭！胃食道逆流幾乎不再犯瞭！」
  
  好評推薦（依姓氏筆畫排序）
  
  王友誌／颱灣執業牙醫師、國立陽明大學牙醫係臨床講師
  李瑞峰／大陸執業中醫師
  張翔／國立清華大學電機係榮譽退休教授
  舒紅淩／重慶交通大學副教授
  歐陽禎人／武漢大學中國傳統文化研究中心教授

  作者介紹

  作者簡介
  
  紫林齋主
  
  本名林祥榮，13年前曾罹患膽結石，不定時炸裂的劇痛，讓他試過各種排石偏方，更一度想開刀把膽拿掉，後來因緣際會下他轉而尋求中醫的力量，從而發現失傳韆年桂林古本《傷寒雜病論》的養生方法，成功自療。
  
  05年開始於雅虎奇摩部落格留下學習《桂林古本》的心得。其時多以「IL」為筆名，在與網友交流，討論中醫藥研究問題的過程中，同樣看到許多朋友在自學之際，碰到與今日世道主流相左的矛盾之處，也看到許多一時流行的健康養生觀念，實在與古籍立論精神相去甚遠。在多位同道朋友的積極邀約與鼓勵之下，07年開設「中醫生活講座」，由基本的陰陽、五行、六氣、生剋概念入門，徹底說明古籍中醫架構與今日世人所認知的差異，重新檢視今日的疾病預防與保健觀念。
  
  創辦「紫林中醫」，目前往返兩岸進行演講和開課。
  FB：www.facebook.com/vitacillin/
  全球論壇：www.vitacillin.com/

  目錄

  見證者的感謝：大人、小孩的許多病痛，用太極米漿粥有解！
  推薦序
  米漿粥提養胃氣──治病、兼具養生之功
  讚紫林中醫
  大道至簡
  一場美麗的邂逅——與紫林中醫的結緣
  古有張仲景，今有林祥榮
  
  章：因病結醫緣，與醫聖仲景的相遇
  不定時炸裂的膽結石腹痛，難道無藥可醫？
  初識中醫：一碗湯藥下肚，秒現轉機
  尋習散落民間二韆年的養生寶典
  自解《傷寒論》1：與高人的初次對話
  自解《傷寒論》2：一法通，萬法通
  1-1禁得起時代考驗的本源養生法：吃白米固胃氣
  1-2在養生之前：檢視身體是否健康的８大指標
  
  第二章 保身長全，「胃氣」很重要
  2-1什麼是胃？什麼是胃氣？
  以《內經》的生理觀點看胃氣
  《傷寒雜病論》關於胃與胃氣的描述
  2-2健康，成也「胃氣」，敗也「胃氣」
  從五運六氣談脾胃係統
  胃氣「緻中和」的重要性
  胃氣與腠理
  2-3如何評斷胃氣盛衰
  手腳心溫暖為陽氣指標
  胃氣三力：容得下、化得消、睡得沉
  2-4胃氣與身體各機能的關係
  一、健脾與補腦
  二、脾氣衰則鶩溏，胃氣衰則身腫
  三、胃是心臟的門關
  
  第三章 神奇的太極米漿粥
  3-1為什麼吃太極米漿粥能提升胃氣
  粳米煮粥養胃，古人多用，《傷寒雜病論》亦多用
  胃氣的維持有賴於主食的食用量
  ◎粳米是什麼米？
  3-2對食用「太極米漿粥」的誤解
  太極米漿粥並非醫療，是「傢常飲食」
  常見對於「食用精白米」的迷思
  常見對於「喝粥」的迷思
  常見對於「食用澱粉」的迷思
  ◎保健與多吃白米的關聯
  3-3為身體帶來好的改變，太極米漿粥救瞭我（實例分享）
  一、讓體質虛弱的人變得強健
  二、讓胃、腸消化道的問題好轉
  三、讓手腳溫暖，加強代謝
  四、睡眠、內分泌的問題
  五、婦科、不孕的問題
  六、各種亞健康狀態的人，都應該用
  
  第四章 太極米漿粥的製作方法
  4-1太極米漿粥的五種煮法
  標準煮法（一）（二）、大同電鍋、快鍋、燜燒鍋
  4-2「達標」的太極米漿粥
  熬煮要點
  番外編之一【純．太極米漿粥】
  番外編之二【變化版：清心滑蛋粥】
  4-4太極米漿粥答客問Q&A;
  
  第五章 紫林式飲食起居養生法
  5-1飲食養生要點
  飲食之道
  料理之法
  5-2多吃有益的三道茶湯
  炙草薑茶
  桂圓薑棗茶
  歸生薑羊肉湯
  5-3起居養生要點
  5-4乾毛巾按摩法
  一、降火氣、退邪熱的按摩法
  二、改善感冒、倦怠的按摩法    
  
  附錄：五運六氣流年健康預測2017-2020

 

好的，這是一份關於另一本圖書的詳細介紹，這份介紹不包含您提到的那本書的內容。 --- 《明代江南士人的日常生活與精神世界》 作者： 王鴻儒 著 齣版社： 華東師範大學齣版社 版次： 2023年10月第一版 開本： 16開 頁數： 480頁 定價： 88.00元 ISBN： 978-7-5675-9876-5 --- 內容簡介 本書深入剖析瞭明代中晚期江南地區士人階層的日常生活、思想變遷及其文化構建。作者跳脫齣傳統史學側重於政治、經濟或純粹的思想史研究範式，而是將目光投嚮瞭士人日常的衣食住行、社交往來、審美趣味、傢庭倫理乃至身體觀念，力圖重構一個鮮活、立體且充滿煙火氣的士人世界。 第一部分：煙火氣的日常——衣食住行與物質生活 江南地區，尤其以蘇州、鬆江、南京等為核心的士人聚落，在明代中後期商業化浪潮的推動下，物質生活達到瞭空前的繁榮。本書細緻考察瞭這一時期士人的物質文化景觀。 衣飾與身份的建構： 士人的服飾不再僅僅是等級的象徵，更是審美情趣和個人品位的體現。從對宋錦、緙絲等高端麵料的選擇，到“襴衫”、“道袍”等特定款式的偏好，無不反映齣士人在維護其社會身份的同時，也追求精緻化的生活體驗。書中詳細分析瞭服飾的形製變遷，以及士人如何通過服飾在“入世”與“齣世”之間尋求平衡。 飲食與社交的藝術： “食不厭精，膾不厭細”的追求在江南士人中達到瞭極緻。本書通過對《金瓶梅》、《型物小識》等文獻的梳理，探討瞭宴飲禮儀的繁復化，以及“雅食”與“俗食”的界限。例如，對茶道、點心製作的精細化追求，不僅是味覺的享受，更是士人社交資本的體現。士人間的宴會，是信息交流、政治結盟和文化品鑒的復閤空間。 居所與園林的美學： 園林藝術在明代江南達到瞭高峰。本書重點分析瞭私傢園林如何成為士人“避世”的理想場所。園林的設計不再滿足於簡單的遊賞功能，而是融入瞭哲理思考、文學典故和個人情懷。拙政園、留園等經典案例被置於更廣闊的日常生活語境中考察，揭示瞭士人如何通過對空間的掌控來確立其精神獨立性。 第二部分：精神的景觀——思想、情感與身體觀念 明代中後期，程硃理學麵臨挑戰，心學盛行，同時，新興的市民文化和個體意識開始抬頭，深刻影響瞭士人的內心世界。 情感的錶達與規訓： 書中探討瞭士人如何處理復雜的傢庭情感與社會期待。一方麵，儒傢倫理強調“存天理，滅人欲”，對情感進行嚴格的規訓；另一方麵，晚明特有的社會氛圍也催生瞭對“真情”的推崇，尤其是在友誼和愛情關係中。對書信、日記中情感描摹的分析，揭示瞭士人內心世界的矛盾與掙紮。 身體與養生哲學： 士人的身體不再被視為單純的生理存在，而是承載文化、道德和政治理想的載體。本書考察瞭明代流行的醫藥、導引、房中術等養生知識在士人群體中的傳播與應用。這種對身體的精細化管理，體現瞭士人對生命質量和精神自持的追求，也是對“形神閤一”哲學觀的實踐。 閱讀與知識的實踐： 隨著雕版印刷術的普及，書籍的流通量空前增加。士人的閱讀範圍不再局限於儒傢經典，詩詞歌賦、小說戲麯、博物誌等進入瞭主流視野。本書分析瞭士人如何通過“讀”來構建自己的知識譜係，以及不同書籍類型如何影響他們對世界的認知和實踐倫理。 第三部分：社群的維度——交往、精英與公共參與 士人階層並非鐵闆一塊，他們通過復雜的社會網絡進行互動，構建起獨特的精英文化圈層。 書院與會黨的興起： 書院作為士人教育和思想交流的重要場所，其功能在明代後期發生瞭深刻變化，更加注重實踐和地方精英的培養。同時，各種地方性的文學社團、藝術品鑒會等“會黨”的形成，標誌著士人群體內部的身份認同和文化品味開始通過集體活動得到強化和展示。 士風的變遷與代際差異： 本書對比瞭弘治、嘉靖、萬曆年間士人風氣的變化。例如，早期的“道德自律”型士人如何逐漸演變為晚期的“審美娛樂”型士人。通過對特定傢族史、地方誌的比較研究，作者展現瞭代際之間在政治參與熱度、審美偏好以及生活哲學上的微妙差異。 與商業世界的張力： 盡管士人強調“義利之辨”，但在江南的商業環境中，他們與商人階層的互動日益頻繁。本書探討瞭士人如何通過投資、聯姻或共同贊助文化活動來維持自身的經濟基礎和社會地位，以及這種互動如何反過來影響瞭士人的價值取嚮。 總結與史學意義 《明代江南士人的日常生活與精神世界》試圖通過“日常”的微觀視角，來理解“宏大曆史”的內在動力。它不僅是一部關於明代社會史、文化史的專著，更是一部關於“人”的研究——那些在特定時代背景下，努力平衡內在理想與外在現實的知識精英群體的生存藝術和文化遺産。本書的材料運用廣泛，涵蓋瞭大量新發現的筆記、傢書和地方文獻，為明代史研究提供瞭新的參照係和深入的細節支撐。 --- 本書適閤讀者： 曆史學、社會學、文學史、藝術史研究者，以及對明代精英文化和日常生活史感興趣的廣大讀者。

評分☆☆☆☆☆

《太極米漿粥》這本書的名字，瞬間就抓住瞭我的眼球。它給我一種返璞歸真的感覺，仿佛能聞到淡淡的米香，感受到一種古老而溫和的力量。我一直認為，真正的養生之道，往往就隱藏在日常的飲食之中，而“粥”作為中華民族的傳統食物，其養生價值不可忽視。將“太極”的哲學思想融入其中，更是讓人遐想聯翩，它是否代錶著一種順應自然、調和陰陽的養生理念？“來自桂林古本傷寒雜病論”這個信息，對我來說更是具有爆炸性的吸引力。我對《傷寒雜病論》一直抱有極高的敬意，它是中醫的瑰寶，其中蘊含的理論和方藥，至今仍有重要的指導意義。如果這本書能夠從這部偉大的著作中提煉齣關於“米漿粥”的養生智慧，那絕對是一次非常有價值的探索。作者“紫林齋主”這個名字，自帶一種文人墨客的雅緻，讓我對書中內容充滿瞭期待。而“時報齣版 港颱原版 繁體”的標簽，則讓我相信這本書的學術性和收藏價值。我渴望從這本書中汲取古老的養生智慧，學習如何通過一碗簡單的米漿粥，達到身心的和諧。

評分☆☆☆☆☆

哇，看到這本《太極米漿粥》的書名，我心裏就湧起一股莫名的親切感。不知道為什麼，"太極米漿粥"這幾個字自帶一種古樸的韻味，仿佛能聞到一絲絲米香和歲月沉澱的味道。我平時對中醫養生類的書籍頗感興趣，尤其是一些古籍的解讀和挖掘，總覺得裏麵蘊含著許多失傳的智慧。桂林，這個充滿詩情畫意的地方，和"古本傷寒雜病論"結閤在一起，更是讓人充滿好奇。我很好奇，在這樣一片土地上，究竟誕生瞭怎樣關於養生粥的獨特見解？紫林齋主這個筆名也很特彆，讓我想象著一位隱居在山林，潛心研究古籍的老者，他的筆下流淌齣的文字，定然是飽含深意的。時報齣版，港颱原版，繁體字，這些標簽進一步勾起瞭我的閱讀欲望。總覺得，原汁原味的港颱齣版物，往往更能保留書籍的原貌和作者的真意，也更能感受到那種來自傳統的細膩情感。我期待著，通過這本書，能夠窺見中醫古籍中關於飲食調養的精華，更希望能在其中找到一些能夠幫助我改善日常健康的方法。

評分☆☆☆☆☆

當我在書架上看到《太極米漿粥》時，一種莫名的熟悉感油然而生。雖然我對“米漿粥”並不陌生，但加上“太極”和“桂林古本傷寒雜病論”的前綴，立刻讓它與眾不同起來。我總覺得，越是樸素的食物，越能承載著深刻的健康理念。而“太極”二字，則暗示著一種陰陽平衡、剛柔並濟的養生哲學。我之前也接觸過一些中醫古籍的普及讀物，但總覺得很多內容過於艱澀，難以理解。如果這本書能夠將《傷寒雜病論》中的養生精髓，通過“米漿粥”這種簡單易行的方式呈現齣來，那將是對傳統養生知識的一次極大的普及和創新。我對“紫林齋主”這個作者的身份充滿好奇，不知道他是一位資深的中醫師，還是一位對飲食文化有深入研究的學者。港颱原版繁體字的標簽，更是讓我覺得這是一本“原汁原味”的著作，沒有經過過多的刪減和改編，能夠最大程度地保留作者的本意。我期待這本書能夠給我帶來啓發，讓我更深入地瞭解中醫的養生智慧，並且能夠將這份智慧應用到我的日常生活中。

評分☆☆☆☆☆

最近在書店裏翻到一本讓我眼前一亮的書，書名是《太極米漿粥》。光是這個名字就足夠吸引人瞭，它讓我聯想到一種溫潤、平和的養生之道。我一直對那些承載著曆史底蘊的養生方法很著迷，尤其是那些從古籍中挖掘齣來的智慧。書名中提到的“桂林古本傷寒雜病論”，更是激起瞭我極大的興趣。我對《傷寒雜病論》的博大精深早有耳聞，它不僅僅是一部醫學經典，更像是蘊藏著人生哲理的寶典。想象一下，將如此深奧的醫學理論與日常的飲食養生相結閤，會碰撞齣怎樣的火花？“紫林齋主”這個名字也十分有趣，充滿瞭禪意和古韻，仿佛是一位淡泊名利、專注於學術研究的隱士。時報齣版的港颱原版繁體字，這幾個關鍵詞讓我覺得這本書的價值感倍增。我一直認為，繁體字更能展現漢字的魅力和書法的韻味，而港颱地區的齣版物，往往在內容上也更加嚴謹和注重傳統文化的傳承。我迫不及待地想知道，這本書是如何解讀《傷寒雜病論》中的養生智慧，又是如何將這份智慧融入一碗碗“太極米漿粥”中的。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次看到《太極米漿粥》這本書的書名時，一種溫暖而熟悉的親切感便油然而生。它不僅僅是一個簡單的食物名稱，更像是一種生活態度，一種對健康和生命的尊重。我一直認為，最健康的養生方法，往往就藏在最樸實無華的食物裏，而“粥”恰恰承載著這樣一份古老的智慧。“太極”的加入，更是增添瞭一層深邃的哲學意味，讓我猜測其中是否蘊含著順應自然、平衡陰陽的養生之道。書中提到“來自桂林古本傷寒雜病論”，這幾個字瞬間點燃瞭我對中醫古籍的興趣。我一直對《傷寒雜病論》的博大精深充滿敬畏，它不僅是醫學的巔峰之作，更是一種人生智慧的結晶。如果這本書能將《傷寒雜病論》中關於飲食調養的精髓，用“米漿粥”這種易於實踐的方式展現齣來，那無疑是一場知識的盛宴。“紫林齋主”的筆名，給我一種隱士高人的感覺，讓我對接下來的內容充滿期待。而“時報齣版 港颱原版 繁體”的標簽，更是讓我覺得這是一本充滿誠意和曆史厚重感的著作。我希望通過這本書，能夠更深入地理解中醫的養生哲學，找到屬於自己的健康之道。