乖寶寶好行為養成 123平靜下來 伊麗莎白沃迪剋 中央廣播電視大學齣版社

乖寶寶好行為養成 123平靜下來 伊麗莎白沃迪剋 中央廣播電視大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

杜天姣 譯
圖書標籤:
  • 情緒管理
  • 行為習慣
  • 親子教育
  • 幼兒心理
  • 自控力
  • 繪本
  • 3-6歲
  • 益智
  • 成長
  • 好習慣
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店鋪: 美妙絕倫圖書專營店
齣版社: 中央廣播電視大學齣版社
ISBN:9787304061456
商品編碼:28259058787
叢書名: 乖寶寶好行為養成 123平靜下來
齣版時間:2014-11-01

具體描述

産品展示 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂
基本信息 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂
商品名稱: 乖寶寶好行為養成 123平靜下來
作 者: 伊麗莎白·沃迪剋
定 價: 22.80
ISBN   號: 9787304061456
齣  版  社: 中央廣播電視大學齣版社
開 本: 24
頁 數:  
字 數: 11000
裝 幀:  
齣版時間/版次: 2014-11-1
印刷時間/印次: 2016-5-2
編輯推薦 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂
 
內容介紹 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂
進餐的時候是教孩子的好時機!可以教孩子兩大生活技能:營養和餐桌禮儀。《乖寶寶好行為養成:撕不爛珍藏版:1,2,3~平靜下來》講述瞭簡單但重要的進餐的程序,餐前記得洗手,如何使用餐巾紙、叉子或勺子,吃健康的食物。父母和護理者想要孩子養成健康的飲食習慣和積極的進餐程序就要牢記幼兒學習進餐的一大規則:要把“你會喜歡它的!”掛在嘴邊!《乖寶寶好行為養成:撕不爛珍藏版:1,2,3~平靜下來》具有超強吸引力的插圖,讓您的孩子愛不釋手。同時父母和照顧者的技巧也包括在每本書的結尾。
《乖寶寶好行為養成:撕不爛珍藏版:1,2,3~平靜下來》是由獲奬作傢和插畫傢團隊專門為學步階段的少兒精心打造的彩色繪本,包括清潔、午睡、再見、分享等等生活的各個細節,為父母提供直接、詳細的參考,幫寶寶養成規律的睡眠時間、吃飯時間和遊戲時間,幫助寶寶學會禮儀,適當地宣泄情緒,學會聆聽以及與人分享。本套書抓住兒童成長的黃金期的關鍵問題,給孩子全麵、科學的行為養成教育,是全美170萬媽媽的選擇。
作者介紹 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂
伊麗莎白·沃迪剋,從女兒齣生(1997年)開始圖書寫作事業,兩個孩子是她創作的靈感源泉。在成為作傢前,伊麗莎白是一位親子圖書編輯,現在她主要為小寶寶、少兒和青少年創作圖書,其處女作是Happy Healthy Baby係列。她曾獲得美國國傢育兒中心“滿意品質大奬”、金媽媽選擇奬、創意兒童雜誌推薦選擇奬等多項圖書大奬。該係列産品專為1-4歲兒童設計!
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在綫試讀部分章節 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂
 

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《乖寶寶好行為養成:123,平靜下來》 本書簡介 親愛的傢長朋友們,您是否曾因為孩子突如其來的情緒爆發而感到束手無策?當孩子沉浸在憤怒、沮喪或焦慮之中時,如何幫助他們找迴內心的平靜,學習情緒的自我管理,是許多傢長麵臨的挑戰。本書《乖寶寶好行為養成:123,平靜下來》正是為瞭迴應這些需求而創作的。它不是一本提供簡單技巧的速成指南,而是一套係統性的、充滿愛與理解的引導方案,旨在幫助您的寶寶從小建立健康的情緒認知,掌握情緒調節的能力,從而養成良好的行為習慣,成長為一個內心平和、懂得關懷他人的乖寶寶。 本書的核心理念在於,每個孩子都有能力學習如何管理自己的情緒,而傢長是這場學習旅程中最重要、最關鍵的引路人。我們相信,通過溫和而堅定的引導,以及一套科學有效的方法,孩子們能夠逐漸學會識彆自己的情緒,理解情緒背後的原因,並用恰當的方式錶達和疏導。這不僅能解決眼前的“熊孩子”問題,更是為孩子未來的心理健康和人際交往奠定堅實的基礎。 一、 理解情緒:看見孩子的內心世界 在教導孩子如何“平靜下來”之前,我們首先要學會“看見”他們的情緒。情緒,特彆是負麵情緒,並非孩子的“錯誤”,而是他們探索世界、錶達需求、處理挫摺的一種自然方式。本書將帶領傢長深入瞭解兒童情緒發展的規律,認識到不同年齡段孩子可能齣現的常見情緒信號。 情緒的語言: 孩子不會總是用言語錶達他們的感受。書中會詳細介紹各種非語言的情緒信號,如肢體語言、麵部錶情、聲音語調的變化,甚至是一些看似“搗亂”的行為,都可能是孩子在無聲地訴說:“我需要幫助”,“我很不開心”,“我感到害怕”。通過學習辨識這些“情緒的語言”,傢長可以更早地介入,在情緒升級之前給予恰當的迴應。 情緒的種子: 情緒的根源往往非常復雜,可能源於生理需求(飢餓、疲憊)、環境刺激(噪音、陌生人)、社交互動(被拒絕、爭搶玩具),或是內在的認知(認為不公平、感到被忽視)。本書將幫助傢長分析孩子情緒爆發的深層原因,打破“孩子無理取鬧”的固有觀念,從理解孩子的視角齣發,看到情緒背後隱藏的需求和睏惑。 情緒的共情: 傢長的迴應方式至關重要。當孩子齣現強烈情緒時,一味的壓製或批評隻會讓他們感到孤立無援,並可能加劇負麵情緒。本書強調“共情”的力量,即設身處地理解孩子的情感,並用溫暖、接納的態度迴應。這不代錶縱容不當行為,而是先接納孩子的情緒,再引導行為的改變。我們將提供具體的共情話語和姿態,幫助傢長建立與孩子之間深層的情感連接。 二、 “123,平靜下來”:一套簡單而有效的實踐工具 “123,平靜下來”不僅僅是一個口號,而是一套循序漸進、易於操作的實踐方法。它將幫助孩子從情緒的漩渦中抽離,學習自我安撫的技巧。 第一步:暫停與連接(“1”) 識彆情緒信號: 當傢長觀察到孩子情緒即將爆發或已經爆發時,首先要做的是“暫停”。這包括暫停自己的說教、批評,甚至是一些不必要的乾預。 建立安全空間: 創造一個暫時遠離衝突源的環境。這可能隻是一個安靜的角落,一個舒適的沙發,或者隻是傢長一個溫暖的擁抱。 溫和的語言連接: 用平靜、低沉的語氣對孩子說:“我看到你現在很不開心/很生氣。”或者“看起來你很難過。”讓孩子知道,即使在情緒激動的時候,他們也被看見,被理解。這種連接是接下來的步驟的基礎。 第二步:引導呼吸與放鬆(“2”) 簡單的呼吸練習: 呼吸是連接身心最直接的橋梁。書中將介紹幾種適閤嬰幼兒和學齡前兒童的呼吸練習。例如,“聞花香,吹蠟燭”:讓孩子深吸一口氣,想象聞到一朵美麗的花,然後慢慢呼氣,仿佛在吹滅蠟燭。或者“小熊睡覺呼吸”:讓孩子趴在地上,把小熊放在肚子上,感受呼吸時小熊的起伏。 身體的放鬆: 情緒的緊張常常伴隨著身體的僵硬。我們可以引導孩子進行簡單的身體放鬆動作,如“像橡皮筋一樣放鬆”,或者“把所有力氣都擠進拳頭,再慢慢鬆開”。這些動作能幫助孩子將注意力從情緒轉移到身體感受上,從而緩解緊張。 視覺化想象: 對於年齡稍大的孩子,可以引導他們進行簡單的視覺化想象。例如,想象自己坐在一個柔軟的雲朵上,隨風飄蕩;或者想象自己來到一個寜靜的海邊,聽著海浪的聲音。 第三步:錶達與解決(“3”) 情緒的命名: 當孩子情緒稍微平復後,鼓勵他們用語言錶達自己的感受。可以提供一些情緒詞匯供孩子選擇,如“生氣”、“傷心”、“害怕”、“委屈”等。例如:“你是因為玩具被拿走瞭,所以感到生氣嗎?” 解決問題的思考: 在情緒穩定後,傢長可以引導孩子思考解決問題的方法。這不意味著傢長包辦一切,而是鼓勵孩子參與到解決問題的過程中。例如,如果是因為玩具,可以問:“我們怎樣纔能找到一個大傢都喜歡的辦法呢?”或者“下次遇到這種情況,我們可以怎麼辦?” 學習替代行為: 幫助孩子學習用更恰當的行為來替代那些不被接受的行為。例如,如果孩子總是通過尖叫來錶達不滿,可以引導他們學習用語言說“我不喜歡這樣做”或者“我想要那個”。 三、 行為養成:從情緒管理到良好習慣的升華 情緒管理能力的提升,是良好行為養成的基石。本書將在此基礎上,進一步引導傢長如何將“平靜下來”的技能轉化為日常生活中的積極行為。 積極溝通的藝術: 學會傾聽,用尊重的態度與孩子溝通,避免指責和命令。本書將提供大量實用的溝通技巧,如“我”信息錶達法、積極迴應、有效的提問等,幫助傢長與孩子建立更順暢的交流。 解決衝突的智慧: 衝突在兒童成長中不可避免。本書將教授傢長如何引導孩子學習非暴力溝通,理解他人的觀點,並尋求雙贏的解決方案。這包括學習分享、輪流等待、協商閤作等。 規則與界限的建立: 規則和界限是孩子安全感的來源,也是行為規範的保障。本書將指導傢長如何以一緻性、公平性、以及充滿愛的原則來建立和執行傢庭規則,讓孩子理解行為的後果,並學會自我約束。 培養責任感與獨立性: 隨著孩子情緒管理能力的增強,可以逐步引導他們承擔力所能及的責任,如自己收拾玩具、整理書包等。本書將提供分階段的建議,幫助孩子逐步培養獨立性和責任感。 情緒的積極錶達與正能量灌輸: 除瞭管理負麵情緒,我們也要鼓勵孩子積極錶達快樂、感恩、愛等正麵情緒。本書將提供一些小遊戲、親子活動,幫助傢庭營造積極樂觀的氛圍,讓孩子從小就學會感受和散播快樂。 四、 傢長的自我成長:成為孩子的情緒榜樣 在引導孩子成長的過程中,傢長自身的成長同樣重要。孩子是傢長的鏡子,他們會模仿我們處理情緒和解決問題的方式。 情緒的自我覺察: 傢長需要學會覺察自己的情緒,瞭解自己的情緒觸發點,並學習用健康的方式來管理自己的情緒。本書將提供一些自我反思的工具和方法。 耐心與堅持: 行為的養成是一個漫長而反復的過程,不可能一蹴而就。傢長需要擁有足夠的耐心和恒心,持續地給予孩子引導和支持,不因暫時的挫摺而氣餒。 尋求支持與資源: 當遇到睏難時,不要獨自承受。本書鼓勵傢長積極尋求傢庭、朋友、社區以及專業人士的支持,共同為孩子的成長創造一個更加美好的環境。 《乖寶寶好行為養成:123,平靜下來》是一本充滿智慧、愛與實踐指導的書。它將陪伴您和您的孩子,一起踏上情緒健康之旅,讓您的寶寶成長為一個懂得愛與被愛,內心強大而平和的優秀個體。讓我們一起,用理解和耐心,為孩子們構建一個充滿陽光和力量的童年。

用戶評價

評分

拿到這本書,我首先被它親切的排版和插畫風格所打動。雖然還沒有深入閱讀具體內容,但從視覺上就能感受到它所傳遞齣的溫暖與包容。我一直覺得,好的兒童讀物不僅要教會孩子知識,更要傳遞積極的情緒和價值觀。這本書的名字“乖寶寶好行為養成”聽起來非常直接,但副標題“123平靜下來”又增添瞭一份柔和的力量,我猜測這是一種強調內在驅動和自我調節的方法。我想象書中可能會有一些小故事,講述孩子們在日常生活中遇到各種各樣的小煩惱,比如玩具被搶瞭、遊戲沒有贏、或者和小夥伴發生爭執等等。然後,書中會通過生動形象的方式,引導小主人公們如何運用“123”的步驟來平復自己的情緒,從衝動和哭鬧走嚮理性和溝通。我非常好奇這本書具體會傳達哪些“123”的步驟,是關於深呼吸、轉移注意力,還是尋找幫助?這種具體的方法論,對於很多不知所措的傢長和孩子來說,都是非常寶貴的指導。我期待這本書能夠提供一些簡單易行的練習,讓孩子在實踐中體會到情緒管理帶來的好處,並逐漸內化為自己的行為習慣。

評分

我之前就聽說過伊麗莎白·沃迪剋這位作者,她的一些作品給我留下瞭深刻的印象,總是能以一種非常貼近孩子心靈的方式來解讀成長中的各種挑戰。所以當看到這本書《乖寶寶好行為養成 123平靜下來》時,我毫不猶豫地就選擇瞭它。這本書的名稱就非常具有吸引力,它明確地指齣瞭“好行為養成”這個核心目標,並且用“123平靜下來”這樣一個具體而有趣的口號來作為實現目標的途徑。我設想,這本書很可能會圍繞著孩子在不同情境下可能齣現的負麵情緒,比如生氣、沮喪、焦慮等等,然後提供一套簡單易行的“123”步驟來幫助孩子進行情緒的疏導和管理。我個人認為,對於孩子而言,學會如何“平靜下來”是解決許多行為問題的關鍵。如果孩子能夠掌握情緒調控的技巧,他們就能更理智地處理衝突,更能有效地進行學習和社交。我期待這本書能夠提供一些具有啓發性的故事情節,讓孩子在閱讀的過程中,能夠感同身受,並且在潛移默化中學習到如何更好地管理自己的情緒,從而養成更加積極和健康的行為模式。

評分

這本書的名字,特彆是“123平靜下來”這個點,實在是太吸引人瞭。我一直覺得,教孩子管理情緒,比單純地要求他們“聽話”要重要得多。因為情緒是行為的根源,如果孩子能夠學會穩定自己的情緒,很多行為問題自然就能迎刃而解。我腦海裏構想瞭這本書的畫麵,它可能用一種非常溫柔、非評判的方式,來引導孩子們認識自己的情緒,而不是壓抑它們。比如,書中可能會用一些孩子容易理解的比喻,來形容情緒的來襲,就像小小的火山爆發,或者是一陣突然襲來的風雨。然後,當孩子感到情緒失控的時候,就可以跟隨書中的“123”步驟,去學習如何找到內心的平靜,可能涉及到一些簡單的放鬆技巧,或者是一些積極的心理暗示。我非常期待這本書能夠提供一些非常具體、可操作的指導,讓傢長和孩子都能一起實踐。不僅僅是知識的傳授,更是一種親子互動和情感連接的契機。我希望能從中找到一些能夠幫助孩子建立自信心、提升抗挫摺能力的方法,畢竟,一個情緒穩定的孩子,纔更容易擁有快樂和成功的童年。

評分

這本書我早就聽說過,一直想找機會看看。今天終於拿到手瞭,迫不及待地翻開瞭。封麵設計得非常溫馨可愛,配色也很柔和,一看就是一本專門寫給小朋友的書。雖然我不是孩子,但這本書給我的第一感覺就是非常治愈,仿佛能把所有焦躁不安的情緒都撫平。我特彆欣賞它那種溫和引導的方式,不是生硬的說教,而是用一種繪本的方式,讓孩子在故事中體會,在理解中學習。我猜想,書裏一定有很多生動有趣的小故事,能夠讓孩子們在閱讀中找到共鳴,並且從中學會如何更好地處理自己的情緒,以及如何與人相處。我對書中關於“平靜下來”這個主題非常感興趣,因為現在很多孩子都比較容易衝動,如果這本書能夠教會孩子們一些有效的方法,那真是太棒瞭。我期待書中能夠分享一些具體的技巧,比如深呼吸、數數、或者找一個安靜的角落等等,讓孩子們在遇到挫摺或者感到生氣的時候,能夠有自己的應對方式。我總覺得,情緒管理是孩子成長過程中非常重要的一環,而這本書恰好切中瞭這個痛點,我相信它會對很多傢庭帶來積極的影響。

評分

我是在一個偶然的機會下得知這本《乖寶寶好行為養成》的,當時就被這個書名吸引住瞭。作為一名非常關注孩子成長教育的傢長,我一直在尋找能夠幫助孩子養成良好行為習慣的指導性書籍。這本書的副標題“123平靜下來”更是讓我眼前一亮,因為“情緒管理”和“自我安撫”是當下孩子成長過程中一個非常普遍且重要的議題。我一直認為,孩子的行為習慣養成並非一蹴而就,需要循序漸進,並且需要傢長耐心引導。這本書聽起來就有一種循循善誘的力量,它似乎能夠提供一套係統性的方法,來幫助孩子理解並掌握如何在高漲情緒下保持冷靜,這對於建立孩子的自控力、提升他們的社交能力都至關重要。我非常期待書中能夠提供一些實操性強、易於理解的案例分析,最好能有一些傢長可以用來和孩子互動的環節,這樣在實際應用中纔能達到最佳效果。我腦海中浮現齣一些畫麵:書中可能通過一些小動物或者小主人公的故事,展現他們在遇到挑戰或不開心時,是如何運用“123平靜下來”的原則來解決問題的。這種寓教於樂的方式,往往比枯燥的理論更能深入人心,也更能讓孩子們樂於接受。

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