包邮 妈妈家，爸爸家 帮助家长给孩子解释父母离婚这件事 给孩子做好情绪疏导 离异家庭儿童健康教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 成长指南
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• 心理健康

店铺： 兰兴达图书专营店

出版社： 机械工业

ISBN：9787111594499

商品编码：28347539317

《重新启航：给孩子一份坚实的爱》 当家庭的结构发生变化，当曾经温馨的家迎来新的篇章，每一个孩子的心灵都在悄悄地经历着一场重要的成长。 《重新启航：给孩子一份坚实的爱》并非一本教导家长如何维系一段婚姻关系的指南，它是一本关于如何在那段关系结束后，继续以一种更加智慧、更加充满爱的方式，守护孩子健康成长的心灵地图。这本书将带领家长们深入理解，离婚不仅仅是成年人世界的决定，更是孩子们生活重心的重塑，是他们情感世界里一场深刻的洗礼。 第一部分：理解孩子的视角——看见那份不被言说的恐慌与不安 父母离婚，对于年幼的孩子来说，世界似乎在一夜之间改变了模样。他们可能无法理解“离婚”这两个字背后的复杂含义，但他们能清晰地感受到空气中弥漫的紧张、父母脸上挥之不去的忧愁，以及家中曾经熟悉的声音和氛围的缺失。这本书的第一部分，将带领家长们走进孩子内心深处的世界，去倾听那些可能被忽略的声音，去看见那些可能被忽视的信号。 孩子眼中的“家”是什么？ 我们会探讨孩子对“家”的定义，以及当父母分开后，这种定义是如何被动摇的。他们可能习惯了某种居住模式、某种生活节奏，当这些被打破时，他们会感到失落、困惑，甚至产生被抛弃的恐惧。 情感的涟漪——孩子可能出现的反应： 孩子们表达痛苦的方式多种多样，有些会变得沉默寡言，有些会表现出更多的攻击性，有些会退行到更小的年龄，有些则会不停地询问“为什么”。我们会详细分析这些外在表现背后可能隐藏的情绪，包括内疚、愤怒、悲伤、恐惧、不安全感，以及对未来生活的不确定感。 “我做错了什么？”——内疚感的陷阱： 很多孩子会不自觉地将父母离婚的原因归咎于自己，认为如果自己表现更好，父母就不会分开。这种内疚感对孩子的心理健康会产生长期的负面影响。本书将揭示这种心理机制，并提供识别和化解孩子内疚感的方法。 “他们还会回来吗？”——被遗弃的恐惧： 即使父母双方都明确表示爱孩子，但孩子对于父母分开的现实，仍然会感到一种潜在的、深刻的被遗弃的恐惧。他们可能担心，今天父母离开了彼此，明天也可能离开自己。我们将帮助家长理解这种恐惧的根源，并找到安抚孩子不安的有效途径。 倾听比解释更重要： 在这个阶段，我们强调的是“看见”和“听见”。家长们需要放下自身的成年人逻辑，尝试用孩子的视角去理解他们的感受。许多时候，孩子需要的并不是复杂的解释，而是被理解、被接纳，以及一个能够让他们安心表达情绪的空间。 第二部分：构建情感的桥梁——引导孩子穿越情绪的迷雾 父母离婚，就像一场突如其来的风暴，孩子的情绪会在这场风暴中起伏不定。如何帮助孩子在这种混乱的情绪中找到平静，如何引导他们健康地处理这些复杂的情感，是父母面临的重大挑战。《重新启航：给孩子一份坚实的爱》将提供一系列切实可行的方法，帮助家长成为孩子情感的引路人。 真诚而适度的沟通： 如何向孩子解释父母离婚的事实，是一个技术活。本书将提供不同年龄段孩子的沟通策略，强调诚实、直接，但又充满关爱和尊重。我们不会鼓吹隐瞒，也不会鼓励过度渲染负面信息，而是帮助家长找到那个微妙的平衡点，让孩子在理解事实的同时，感受到成人的稳定和力量。 情绪的“排污口”——允许孩子表达： 孩子们需要一个安全的环境来宣泄他们的负面情绪，比如愤怒、悲伤、沮丧。我们提供的不仅仅是理论，更是实际的操作技巧，例如： “情绪画板”： 鼓励孩子通过绘画来表达内心感受。 “情绪垃圾桶”： 设定一个象征性的“垃圾桶”，让孩子可以将负面情绪“丢进去”。 “情绪对话”： 学习如何提问，引导孩子说出他们的感受，并积极倾听。 “运动发泄”： 鼓励孩子通过运动来释放能量和情绪。 “我是被爱的”——重建安全感： 父母离婚并不意味着爱的终结，而是爱的形式发生了改变。本书将强调，无论父母是否在一起，对孩子的爱永远不会改变。我们将指导家长如何通过具体的行动，持续向孩子传递这份不变的爱： “稳定性”的创造： 即使父母分开居住，也要尽量保持孩子生活规律的稳定性，例如固定的接送时间、熟悉的学习环境、规律的睡眠作息。 “父母双方的承诺”： 强调即使父母不再是夫妻，但永远是孩子的父母，并承诺会像以前一样爱他们，支持他们。 “一对一的时间”： 父母双方都要创造与孩子单独相处的时间，让孩子感受到被重视和被关爱。 “新常态”的适应——建立新的家庭模式： 离婚后，孩子的家庭结构会发生变化，可能需要适应两个家庭的生活。本书将提供指导，帮助家长与孩子一起探索和建立新的家庭模式，让孩子感受到虽然父母分开，但仍然拥有一个温暖、稳定、有爱的家。 “规则的统一与协调”： 父母双方尽量在教育理念、生活规则上达成一致，减少孩子在两个家庭之间的摇摆和困惑。 “庆祝新的开始”： 适时地与孩子一起庆祝新的家庭生活，例如新的生日庆祝方式、新的家庭聚会形式，让他们感受到积极的变化。 “跨越界限的爱”： 即使父母一方不再与孩子同住，也要鼓励他们保持积极的互动，例如视频通话、电话问候、周末的探望等。 第三部分：为未来奠基——培养孩子坚韧与乐观的品格 父母离婚，也为孩子提供了一个独特的机会，去学习如何面对生活中的挑战，如何保持乐观积极的心态，如何在这个变化的世界中找到自己的位置。《重新启航：给孩子一份坚实的爱》不仅仅关注眼前的困境，更着眼于培养孩子长远的心理韧性和积极的人生态度。 “你并不孤单”——建立支持网络： 孩子需要知道，即使父母关系发生变化，他们仍然拥有一个庞大的支持网络，包括祖父母、外祖父母、其他亲戚、老师，甚至是可以信任的朋友。我们将引导家长如何动员这些资源，为孩子构建一个温暖而强大的支持系统。 “成长的礼物”——从挑战中学习： 离婚虽然带来了痛苦，但也可能成为孩子成长的催化剂。他们可能会在这个过程中学会理解复杂的人际关系，学会处理冲突，学会独立思考，学会更加珍惜爱。本书将帮助家长识别并引导孩子发现这些“成长的礼物”，将挑战转化为机遇。 “榜样的力量”——父母的自我成长： 父母自身的态度和行为，是影响孩子最重要的因素。本书将强调，父母在处理离婚的过程中，也要关注自身的心理健康和情绪调节。一个积极、成熟、有力量的父母，才能更好地引导孩子。我们将鼓励家长： “自我关怀”： 提醒家长不要忽略自己的需求，学会照顾好自己。 “学习与进步”： 鼓励家长不断学习和成长，成为孩子眼中更好的自己。 “放下过去，拥抱未来”： 引导家长以一种更积极的心态，面对新的生活，并将这种积极传递给孩子。 “看见阳光”——培养孩子的乐观心态： 即使在最艰难的时刻，也要引导孩子看见生活中的美好。我们将提供具体的方法，帮助家长培养孩子积极的思维模式： “感恩练习”： 鼓励孩子每天发现并记录值得感恩的事情。 “发现小确幸”： 引导孩子留意生活中的点滴快乐。 “积极的自我对话”： 教导孩子如何用积极的语言鼓励自己。 “飞向远方”——独立与自信的培养： 最终，我们的目标是帮助孩子成为一个独立、自信、有能力面对未来生活的人。离婚或许改变了他们的家庭结构，但它不应限制他们的梦想和未来。本书将提供策略，鼓励孩子发展兴趣爱好，培养独立解决问题的能力，并相信自己有能力创造美好的未来。 《重新启航：给孩子一份坚实的爱》是一本充满智慧、关爱和实用指导的书籍。它将成为您在人生新阶段最忠实的伙伴，帮助您与孩子一起，穿越风雨，看见彩虹，让这份因为爱而生的新旅程，同样充满坚实的力量和无限的希望。这本书不仅仅是关于如何度过离婚的难关，更是关于如何让孩子在经历这一切之后，依然能够健康、快乐、自信地成长，并且比以往任何时候都更加坚韧，更加懂得爱。

评分☆☆☆☆☆

从家长的角度来看，这本书提供的实操性指导简直是如沐春风，它提供的建议不是空泛的口号，而是具体到“在餐桌上应该怎么说”、“如果孩子问起对方父母的近况，应该如何界限清晰地回答”这些细微末节的。我发现很多父母在面对这类敏感话题时，往往因为自身的焦虑和措辞不当，反而无意中加深了孩子的困惑或内疚感。这本书就像一个及时的“情景模拟训练营”，它清晰地划分了不同情境下的沟通策略，并且非常强调“保持一致性”的重要性。它提醒家长，在处理外人询问或学校沟通时，维护孩子的情感安全网比维护自己的面子更重要。这种由内而外、稳定一致的外部支持系统，对于重建孩子的安全感至关重要。它教会的不是如何“演戏”，而是如何真正地在新的家庭结构中，建立起一套健康、透明且充满关爱的沟通模式，这种长期的指导价值，远超出了阅读这本书本身的意义。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，我发现它最令人赞叹之处在于其叙事逻辑的构建，它没有采取那种居高临下的说教口吻，而是像一位经验丰富、充满智慧的长辈，用孩子能完全理解的方式，循序渐进地铺陈开来。它的语言组织非常流畅自然，没有出现任何生硬的、充满心理学术语的表达，即便是对于年龄较小的读者，也能轻松捕捉到核心信息。更重要的是，它在解释“为什么”和“接下来会怎样”时，处理得极其平衡和艺术化。它没有简单地将父母的分开归结为“不爱了”，而是巧妙地将重点转移到了“爱的方式改变了”和“对你的爱永远不会改变”这个核心概念上。我尤其欣赏其中对孩子常见疑问的预设和回应，那种预见性简直是神来之笔，仿佛作者提前坐下来，听了上百个孩子的倾诉。这种代入感极强的叙事方式，使得阅读体验不再是被动的接受信息，而更像是一次深度的、温柔的对话，让孩子在不经意间，就消化了那些原本可能引发巨大不安的疑问。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发在于，它将“离异家庭”的概念，从一个“缺失”或“破碎”的标签，成功地转化为了一个“重构”与“扩展”的过程。它引导家长和孩子去思考，虽然原有的模式改变了，但家庭的爱和功能并没有消失，只是换了一种形式延续。它非常积极地探讨了“双份支持”的可能性，即如何利用“妈妈家”和“爸爸家”各自的优势，为孩子构建一个更广阔的支持网络。这种视角上的转变，对于正在经历分离的双方家长来说，都是一种巨大的心理释放——因为这不再是两个人的战场，而是如何共同为一个生命体提供最优环境的合作项目。这种积极、前瞻性的理念，让阅读体验充满了一种建设性的力量，它不是在哀悼过去，而是在充满希望地规划未来，指导我们如何带着爱和智慧，帮助孩子在新的生活中扎根、成长，展现出令人欣慰的韧性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在是太贴心了，封面那种柔和的色彩搭配，一下子就让人感到一种温暖和安全感，完全不像市面上很多同类书籍那种略显严肃或沉重的感觉。内页的纸张选材也很有讲究，触感细腻，即便是需要反复翻阅，也不会觉得累手。我特别留意了插图部分，每一幅图画的笔触都非常细腻和富有情感，它们精准地捕捉到了孩子在面对家庭变化时那种微妙的、难以言喻的心绪波动，而且色彩运用非常巧妙，既能反映出复杂的情绪，又不会让人感到压抑，反而有一种引导和抚慰的力量。我感觉作者在设计这本书的视觉呈现时，一定花了很多心思去站在一个正在经历这一切的孩子的角度去思考，这不仅仅是一本书，更像是一个可以信赖的、随时陪伴在身边的温柔朋友。从拿到手的那一刻起，我就知道，这本书的价值绝不仅仅在于文字本身，它从每一个细节都在向家长和孩子传递一个信息：没关系，我们一起来面对。这种用心的设计，极大地降低了孩子可能产生的抗拒心理，让他们更愿意主动去接触和阅读，这对于引导和沟通来说，简直是至关重要的第一步。

评分☆☆☆☆☆

这本书在情绪疏导方面的处理，展现了极高的专业度和人文关怀。它明白，离婚对孩子而言，首先是一种情感的震荡，而不是法律文件的变更。它非常细致地列举了孩子可能出现的各种情绪反应——从否认、愤怒、退缩到甚至表现出过度的懂事，并将这些反应都正常化了。它没有要求孩子“必须坚强”或“不许哭泣”，而是提供了一个容器，允许所有情绪的流淌。让我印象深刻的是，它介绍的那些情绪标签化的练习，非常简单易行，比如“今天你的情绪是什么颜色？”或者“你的难过像什么天气？”这种将抽象情感具象化的方法，极大地降低了孩子表达自我的门槛。它真正做到了赋权于孩子，让他们觉得自己有权利去感受、去表达，而不是被要求去“适应”大人的世界。这种对孩子内在世界的尊重和精准捕捉，是很多成人视角书籍所欠缺的。