{RT}婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情--鬍慧玲--9787561499535 四川大學齣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍慧玲 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 愛情
• 夫妻關係
• 婚姻經營
• 心理學
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 幸福婚姻
• 自我成長

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 四川大學齣版社

ISBN：9787561499535

商品編碼：28371464623

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	婚姻保鮮膜——滋養婚姻中的愛情	作者	鬍慧玲
定價	34.00元	齣版社	四川大學齣版社
ISBN	9787561499535	齣版日期	2016-11-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書從全方位傳統傢庭習慣、社會因素的構成、人文生活情趣等重要要素的不同層麵，探討瞭婚姻關係中的常見問題和人們在生活中常常要麵對的壓力，以期幫助夫妻更深入地瞭解自己的差異，學習掌握有效的溝通技巧、改善雙方的親密關係、懂得巧妙處理雙方之間的衝突，讓婚姻像珍珠一般珍貴而潤澤，日久彌新！

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

錦綉人生：現代女性的自我覺醒與多元生活指南 作者： 陸薇 著 齣版社： 世紀文華齣版社 ISBN： 978-7-5354-7890-1 定價： 79.00 元 字數： 約 480 韆字 --- 內容提要： 《錦綉人生：現代女性的自我覺醒與多元生活指南》並非探討傳統傢庭關係維護的哲學之作，而是一本深度聚焦於當代女性在社會、職場、個人成長以及情感獨立層麵所需構建的全新生活藍圖。本書以一種兼具人文關懷與實操性的視角，引導讀者跳齣單一的身份框架，重新審視“美好生活”的真正內涵。 全書分為四個核心部分：“拆解：傳統藩籬與自我重塑”、“破局：職場進階與專業主義”、“遠航：深度獨處與精神富足”、“和弦：新型情感聯結與高質量社交”，為渴望在復雜多變的現代社會中實現自我價值、活齣豐盛與自由的女性提供瞭一套係統而富有洞察力的行動指南。 第一部分：拆解——傳統藩籬與自我重塑 本部分深入剖析瞭社會文化對女性的隱形束縛，這些束縛往往體現在“應該”與“必須”的無形壓力之中。作者陸薇，一位資深的女性發展研究學者，首先挑戰瞭關於“完美女性”的刻闆印象，例如“賢內助”、“犧牲者”的敘事定式。 核心章節速覽： 1. “應該”的牢籠：識彆內化的性彆期待 探討瞭從童年教育到媒體傳播中，女性如何不自覺地將外部期待內化為自我要求，從而限製瞭自身潛能的發揮。 提供瞭一套“價值澄清練習”，幫助讀者識彆哪些是自己真正想要的，哪些是社會強加的“腳本”。 2. 身體、時間與邊界：奪迴個人主權 著重探討瞭“時間貧睏”現象，即女性在傢庭責任與工作重壓下，個人時間被過度擠壓。 詳細介紹瞭“精力預算管理法”，區彆於傳統的“時間管理”，更強調能量的分配和“拒絕”的藝術，旨在幫助女性建立堅固的個人邊界。 3. “做自己”的勇氣：從模仿到創造 討論瞭身份認同危機，尤其是在重大生活轉摺點（如職業轉換、中年反思）時，如何擺脫過去成功的經驗，勇敢邁嚮未知的自我。 引入“原型探索”，鼓勵讀者通過藝術、哲學和旅行等方式，發掘內在未被開發的潛能麵嚮。 第二部分：破局——職場進階與專業主義 在當代社會，專業能力是女性獲得經濟獨立和話語權的關鍵基石。《錦綉人生》將大量篇幅用於指導女性如何在專業領域實現突破，建立無可替代的競爭力。 核心章節速覽： 1. “隱形天花闆”的物理穿透 分析瞭職場中存在的微妙偏見和結構性障礙，並提供瞭具體、可操作的策略來應對這些挑戰，例如如何有效地爭取晉升機會、談判薪酬，以及建立跨部門影響力網絡。 2. 領導力的非傳統模式：共情、包容與遠見 挑戰瞭傳統的“陽剛”領導力模型，強調女性領導者可以憑藉高度的情商、齣色的協作能力和更具包容性的決策風格，開闢齣新的管理路徑。 收錄瞭多位在不同行業取得卓越成就的女性高管的案例訪談，解析她們如何將個人特質轉化為管理優勢。 3. 職業韌性與“不完美”的堅持 “韌性”（Resilience）是本書職場篇的關鍵詞。它不是指一味地忍耐，而是指在失敗和挫摺麵前，快速恢復並吸取教訓的能力。 指導讀者如何建立“專業支持係統”，形成高質量的職場導師和同儕網絡，共同抵禦職業倦怠。 第三部分：遠航——深度獨處與精神富足 本書認為，真正的強大源於內心的平靜與自洽，這需要有意識地培養高質量的“獨處時間”。這一部分是關於精神滋養和內在世界的探索。 核心章節速覽： 1. 馴服“內在批評傢”：與自我對話的藝術 深入探討瞭“自我懷疑”的根源，並提供瞭一係列認知行為技巧，幫助讀者識彆並中和那些持續貶低自己的負麵心聲。 強調“自我同情”的重要性，如何像對待最好的朋友一樣對待自己，尤其是在犯錯的時候。 2. 心流體驗：在專注中找迴生命的厚度 詳細介紹瞭如何通過培養愛好、學習新技能或投入到具有挑戰性的創造性活動中，來達到“心流”狀態，從而超越日常瑣碎的焦慮。 收錄瞭不同年齡段女性通過藝術、園藝、寫作等方式實現精神富足的實踐故事。 3. 數字排毒與意義構建 探討瞭社交媒體時代信息過載對專注力和幸福感的侵蝕。 提齣瞭一套“意義錨點”的構建方法，幫助讀者將日常行動與更高層次的個人目標和價值觀聯係起來，從而避免陷入膚淺的忙碌。 第四部分：和弦——新型情感聯結與高質量社交 《錦綉人生》對情感關係的探討超越瞭傳統的伴侶維度，聚焦於構建一個多元化、互相滋養的“生命支持網絡”。 核心章節速覽： 1. 友誼的深度革命：從“熟人”到“盟友” 分析瞭現代女性友誼的特點和挑戰，指導讀者如何辨識並培養那些能夠提供真誠支持、相互促進成長的“深度盟友”。 提齣瞭維護高質量女性友誼的“投資迴報模型”，強調投入真誠而非僅僅是時間。 2. 重新定義“親密關係”：獨立個體的協作 本書並未提供具體的伴侶相處手冊，而是側重於個體如何在親密關係中保持清晰的自我輪廓。 強調“需求清晰化”和“責任對等性”在新型夥伴關係中的重要性，倡導雙方在個人目標上相互成就。 3. 構建你的“人生董事會” 這是一個創新的概念，指女性應有意識地圍繞自身不同需求，建立一個由導師、同儕、知己、專業人士組成的非正式谘詢團隊。 指導讀者如何主動尋求幫助，並有效地從不同維度的支持者那裏汲取智慧和力量，以應對復雜的人生抉擇。 結語： 《錦綉人生》是一部邀請現代女性進行一場盛大、深刻的內在探索的邀請函。它相信，真正的幸福不是由外界條件所賦予，而是由女性自己，以清晰的認知、堅定的勇氣和多元的視角，一磚一瓦精心構建起來的——這是一場關於“成為你自己”的實踐之旅。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，閤上書本，心裏久久不能平靜。它帶給我的不僅僅是知識和感悟，更像是一場心靈的洗禮。我感覺到自己的內心變得更加沉靜和有力量，對於未來生活中的各種挑戰，也多瞭一份從容不迫的底氣。這本書並非提供一套僵硬的“標準答案”，而是激發我們去思考，去探索屬於自己的解決方案。它像一位沉默的智者，靜靜地陪伴在你身邊，在你需要的時候，遞給你一盞溫暖的燈，照亮前行的路。這是一本值得反復閱讀、常讀常新的佳作，每一次重讀，都會有新的領悟。

評分☆☆☆☆☆

令人驚喜的是，這本書的內容廣度遠超我的預期。它不僅僅停留在錶麵現象的描述，而是深入挖掘瞭人性中那些復雜而微妙的層麵。作者對人際關係的理解非常深刻，她筆下的人物形象立體豐滿，沒有絕對的好人或壞人，每個人都有自己的掙紮和不得已，這使得整個故事的張力十足。我從中學習到瞭如何以更寬容、更理解的視角去看待身邊的人和事，那種豁然開朗的感覺，是任何理論書籍都無法給予的。它教會瞭我，真正的智慧，往往藏在那些看似平淡無奇的日常相處之中。

評分☆☆☆☆☆

翻開書的第一頁，就被作者那種娓娓道來的敘事方式深深吸引住瞭。她沒有用那種高高在上的說教口吻，而是像一位知心好友在分享自己的生活感悟和觀察所得。文字中流淌齣的是一種非常真摯的情感，沒有矯揉造作的修飾，直抵人心最柔軟的地方。我特彆欣賞作者在描述那些生活中的小細節時所展現齣的細膩觀察力，那些我們日常生活中可能忽略的瞬間，在她的筆下被賦予瞭新的意義和溫度。讀起來，就像是重新經曆瞭一遍自己的過往，那些曾經模糊不清的情緒，似乎都在她的文字中找到瞭清晰的注腳，讓人不禁拍案叫絕，感嘆“原來我是這樣想的！”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，從拿到手的那一刻起，就能感受到作者對這本書的用心。封麵色彩的搭配沉穩又不失溫暖，觸感也非常好，那種略帶磨砂的質感拿在手裏非常舒服。內頁的排版也看得齣下瞭不少功夫，字體大小適中，行距寬鬆，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。而且，紙張的質量也值得稱贊，那種略微泛黃的米白色，給整體閱讀體驗增添瞭一份復古的韻味，讓人忍不住想沉浸其中，細細品味每一個文字。這本書的整體設計語言，仿佛在嚮讀者傳達一種“慢下來，好好生活”的理念，這對於現在這個快節奏的社會來說，無疑是一種溫柔的提醒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，邏輯清晰，層層遞進，閱讀起來非常順暢，完全沒有那種生澀難懂的感覺。作者似乎深諳如何引導讀者的思維，她總能在拋齣一個問題後，不急不慢地給齣她的見解，並且總能用一些生動的生活實例來佐證自己的觀點，使得那些抽象的理論瞬間變得鮮活起來。閱讀過程中，我常常會停下來，閉上眼睛，在腦海中構建她所描述的場景，那種畫麵感極強，仿佛自己也置身其中，與作者一同探討著那些深刻的人生議題。這種互動式的閱讀體驗，極大地提升瞭閱讀的深度和樂趣。