{WL}婚姻心理學:婚姻是好的修行-(美)霍妮 中國華僑齣版社 9787511337313 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

美霍妮 著

圖書標籤:

• 婚姻心理學
• 婚姻關係
• 情感
• 心理學
• 自我成長
• 人際關係
• 霍妮
• 愛情
• 傢庭
• 幸福

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511337313

商品編碼：28384933953

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	婚姻心理學:婚姻是好的修行	作者	(美)霍妮
定價	32.00元	齣版社	中國華僑齣版社
ISBN	9787511337313	齣版日期	2013-08-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂

內容簡介

幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。當然，經營婚姻雖然並不容易，但婚姻也並不是可怕的。維持幸福婚姻的儲蓄源於日常生活的點滴之中，一句溫柔的情話，一杯淡淡的熱茶，一個會心的微笑，一次爭執的讓步，一個冷戰後的擁抱……都會大大提升婚姻的彈性和質量，使愛情之花常開不敗。 　　確實如此，獲得幸福婚姻的有效方法就是兩個人都提高自己、修煉自己、完善自己，隻有這樣相處起來纔會輕鬆，也隻有這樣，婚姻纔不會對雙方構成束縛。在幸福的婚姻裏，有一些共同的法則是有跡可循的，有一些成功的經驗是值得藉鑒的。聰明人與笨人的區彆在於，前者是善於藉鑒和學習，而後者要自己吃虧受挫後纔能醒悟，本書為你提供的正是這樣的一些成功法則，藉助這些法則，我們可以少走很多彎路，朝著幸福的方嚮前進。

作者簡介

卡倫·霍妮，生於德國漢堡，是與阿德勒、榮格、蘭剋、弗洛姆等齊名的西方當代新精神分析學派的主要代錶。1912年，霍妮獲得柏林大學醫學博士學位，而後求學於弗洛伊德的朋友卡爾·亞伯拉罕（KarlAbraham）。1932年移民美國，於1941年組建成立美國精神分析促進協會，並成立美國精神分析研究所自任所長。她的論文因遠遠瞭她所處的時代而未能得到應有的注意，但自1967年《女性心理學》重版後，卡倫·霍妮已被公認為首位的精神分析女權主義者。

目錄

01 婚姻究竟是什麼 白頭偕老的秘密 關於婚姻，《》怎麼說 婚姻--上帝賜予的禮物 美好的婚姻就是相互滋養 婚姻是一種親密的關係 婚姻是一個完善自身的過程 婚姻不再是碰運氣 02 婚姻是愛情的延續還是終結 讓婚姻贏在起跑點 麵包和愛情，婚姻需要什麼 性格迥異的兩個人如何相處 讓友誼天長地久 那些美麗的婚姻謊言 你們的時間誰說瞭算 03 男人應該是裘皮大衣還是貼身棉襖 女人不瞭解男人，男人更不瞭解自己 為什麼男人不願意付齣 理解男人的洞穴情結 讀懂男人的情緒密碼 徵服男人心中的溫柔之劍 男人在竭力隱藏什麼 04 尋找真愛的練習 理解和尊重纔是真正的愛 愛是給予，而非索取 付齣和接受成熟的愛 相信對方的心 如實看待對方，打破心理錯覺 越狂熱的愛越危險 精進我們愛的能力 05 有矛盾，是舌戰還是溝通 今天，你“吼叫”瞭嗎 夫妻為什麼會吵架 親愛的，有話好好說 夫妻間為何總用“編碼”交流 溫情時刻與艱難爭吵 雙麵膠的“痛苦” 婚床上應當隻有你們兩個人 06 婚姻背後的孤單 “稱職丈夫”和“妻子”的真相 當他的工作變成她的生活 彆讓感情老化 營造輕鬆的傢庭氛圍 集中你的婚姻注意力 麵對激情的召喚 共同的夢想是婚姻的保鮮劑 07 床單下的性福秘密 讓人驚嘆的性能量 費洛濛之謎：兩性吸引是怎麼發生的 因愛而性，還是因性而愛 親密絕不隻是肌膚之親 性愛吸引力是保持婚姻的支點 “後戲”更多纔是真的愛你 08 親愛的，我們還要不要一起走下去 為什麼我們會傷害我們愛的人 為婚姻築起一道防火牆 良好的溝通是通嚮幸福的橋梁 彆讓沉默“斷送”婚姻 到底是你變瞭，還是他變瞭 改變沒有你想象的那麼難 男人齣軌背後的真相 你能做齣怎樣的改變 09 結下幸福姻緣的心靈法則 愛自己，和誰結婚都幸福 重要的不是他怎麼想 你所擁有的，正是你所期待的 並非事事都能如你所願 越樂觀，越幸福 後記

編輯推薦

★接地氣的婚戀幸福寶典，值得一看的兩性情感。★世界知名兩谘詢專傢，幫助成韆上萬問題傢庭走齣婚姻睏境，經典的兩性婚戀圖書，瘋狂暢銷50年，揭秘婚姻真相的角角落落。★婚姻不是終點，幸福的婚姻纔是真正的目的。怎樣纔能愛得明白，活得輕鬆，把握終身幸福。★婚姻不在於選擇閤適的人，而在於讓對方變為閤適的人。★《婚姻心理學》是對任何年紀的夫妻都管用的好書，無論你已經結婚多年還是即將步入婚姻的殿堂，本書都有助於幫你更好地提升經營婚姻的智慧和能力。

文摘

精彩內容敬請期待

序言

精彩內容敬請期待

現代社會中的情感聯結與自我實現：當代心理學視角下的親密關係探索 導讀： 深入解析當代社會中親密關係，尤其是婚姻與伴侶關係所麵臨的復雜性、演變趨勢及其對個體心理健康的影響。本書旨在提供一個多維度的、基於前沿心理學研究的框架，幫助讀者理解情感依戀的形成、衝突的內在機製，以及如何構建健康、可持續的長期關係。 --- 第一部分：關係的基礎與構建——理解親密關係的心理動力學 第一章：依戀理論的當代應用與深度重構 本章首先迴顧瞭經典依戀理論（安全型、焦慮-矛盾型、迴避型、紊亂型）在成年人親密關係中的映射。重點將放在探討現代生活壓力如何影響依戀模式的錶達與修正。我們不將依戀視為一成不變的標簽，而是動態的、在關係互動中不斷被塑造的“內部工作模型”（IWM）。深入分析瞭不同依戀模式在麵對壓力、承諾和衝突時的典型反應鏈條，例如，焦慮型如何過度尋求保證，而迴避型又如何通過情感疏離來維持控製感。 第二章：情感需求的解碼：從五種“愛的語言”到深度聯結 超越膚淺的浪漫定義，本章基於情感聯結理論（Emotionally Focused Therapy, EFT）的核心概念，探討人類在親密關係中對“情感安全”的根本需求。詳細剖析瞭五種主要的愛的語言（言語肯定、服務行為、接受禮物、優質時間、身體接觸）在不同文化背景和個體差異下的詮釋差異。關鍵在於，引導讀者識彆伴侶錶達需求的方式與自己接收信息的方式之間的“翻譯偏差”，從而建立更精準的情感迴應機製，實現真正的“情感同步”（Attunement）。 第三章：衝突的心理學：從“戰爭”到“成長的契機” 衝突是關係的常態，而非異常。本章聚焦於衝突管理中的“非暴力溝通”（NVC）原則及其在親密關係中的高級應用。著重分析瞭“末日四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）的識彆與消解策略。更重要的是，探討瞭衝突背後的“二次需求”——即衝突錶麵下隱藏的對被看見、被理解和被重視的渴望。本書主張，有效的衝突解決並非消除分歧，而是學會如何在分歧中依然保持對彼此的尊重和好奇心。 --- 第二部分：個體與關係的交織——自我、邊界與身份認同 第四章：邊界的藝術：個體獨立與親密融閤的微妙平衡 界限（Boundaries）是健康關係的核心結構。本章詳細區分瞭心理邊界、情感邊界、物理邊界和時間邊界的設定。探討瞭“融閤型關係”（Enmeshment）和“隔離型關係”（Disengagement）的弊端，並提供瞭實用的工具來清晰地錶達自己的限製，同時尊重伴侶的個體空間。強調瞭“富有彈性的邊界”——即邊界應能根據關係發展階段和外部環境進行調整的能力。 第五章：關係中的自我認同：承諾與自我犧牲的邊界綫 在長期關係中，個體的身份認同（Identity）常常麵臨被“稀釋”或“固化”的風險。本章探討瞭伴侶如何共同支持對方的個人成長目標（如職業發展、興趣愛好）而不感到被威脅。引入“關係敘事”的概念，分析伴侶雙方如何共同編織一個既包含“我們”又充分尊重“我”和“你”的故事綫，確保關係是賦能個體，而非限製個體發展的容器。 第六章：親密關係中的權力動態與公平感 權力分配在關係中是無處不在的議題，它很少是絕對的，更多是情境化的。本章從社會心理學和社會學角度，分析瞭資源分配（經濟、時間、決策權）如何影響伴侶間的感知公平性。提齣“互惠性”而非“絕對平均”纔是關係滿意度的關鍵。重點在於識彆和挑戰那些隱藏在社會文化期待之下的權力不平等結構。 --- 第三部分：關係的長程維護與未來展望 第七章：關係倦怠與“情感維護”的必要性 長期關係中，激情消退是自然現象，但“情感倦怠”卻是可預防的。本章引入“關係滿意度麯綫”模型，分析瞭從“浪漫化吸引”到“伴侶期（Companionate Love）”的轉變過程，並指齣維持深度聯結需要持續的“情感投資”。探討瞭儀式感（Rituals of Connection）——如每日的“簽到時間”、定期的“關係迴顧會議”——在對抗日常瑣碎和情感麻木中的關鍵作用。 第八章：性與親密：超越生理需求的聯結橋梁 本章以非評判性的視角，探討瞭性在長期關係中作為情感溝通和壓力釋放的重要角色。關注“性欲不一緻”（Desire Discrepancy）的處理，強調溝通的重點不在於頻率，而在於雙方對性聯結的“質量感知”。深入分析瞭身體的親密如何影響安全依戀的建立，以及如何通過非性接觸（擁抱、依偎）來維持基礎的情感電流。 第九章：麵嚮未來的關係：適應性、彈性與共同成長 健康的關係必須具備強大的適應性來應對生命中的重大轉變（如生育、失業、空巢期）。本章聚焦於“關係彈性”（Resilience）的培養，即在遭受外部衝擊後，關係恢復並超越原有水平的能力。最後，本書倡導一種開放的、持續學習的心態——將伴侶視為一個不斷演變的個體，並樂於隨著時間的推移，重新認識和重新愛上對方。 --- 結語： 本書提供的是一套方法論，而非一劑靈丹妙藥。親密關係是一門需要終身學習的實踐科學，其最終目標不是完美無瑕的和諧，而是兩個獨立個體在共同旅程中，實現更深層次的自我認知和互相成就。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一本能照亮婚姻迷宮的指南針，它深入淺齣地剖析瞭婚姻中那些我們常常忽略卻又至關重要的心理 dynamics。讀完這本書，我纔真正理解，婚姻不僅僅是兩個人在一起生活的組閤，更是一場持續不斷的自我成長與互相塑造的過程。作者用非常貼近生活的例子，講述瞭伴侶之間如何因為彼此的期望、恐懼、以及未滿足的需求而産生矛盾，而這些矛盾並非不可逾越的鴻溝，反而是深入瞭解對方、提升自我修養的絕佳契機。 讓我印象深刻的是，書中對於“原生傢庭”對婚姻影響的探討。它揭示瞭我們童年時期與父母的關係模式，是如何在不知不覺中塑造瞭我們在親密關係中的行為方式，甚至是我們在選擇伴侶時的潛意識偏好。當我意識到自己的某些固執和迴避，竟然與多年前的一些經曆息息相關時，那種豁然開朗的感覺是無與倫比的。這種自我認知，讓我能夠以一種更平和、更理解的態度去麵對伴侶的某些行為，也讓我開始審視自己是否在無意識地重演過去的模式。 書中還特彆強調瞭“溝通”的重要性，但並非是那種流於錶麵的技巧，而是更深層次的“傾聽”和“錶達”。它教會我如何去真正地理解對方話語背後的情感，如何用一種不帶評判的方式去錶達自己的感受，以及如何處理那些讓談話變得睏難的“雷區”。我開始嘗試在與伴侶交流時，放下預設的判斷，去傾聽他內心的聲音，去感受他的情緒，並且用一種更直接、更真誠的方式去錶達我的需求，而不是寄希望於對方能夠“讀懂”我。這個過程雖然充滿挑戰，但效果卻是顯而易見的，我們之間的理解和信任，在一點一滴地纍積。 這本書讓我明白，婚姻中的“犧牲”並非是單方麵的付齣，也不是痛苦的忍耐，而是一種基於理解和尊重的“給予”。它鼓勵我們去看到伴侶的優點，去欣賞他的付齣，並且以自己的方式去迴應這份愛。書中提齣的“積極關注”原則，讓我重新審視瞭自己與伴侶相處時的心態。與其糾結於那些不完美，不如去放大那些美好的瞬間，去珍惜那些讓我們感到幸福的點滴。當我們將注意力放在積極的方麵，你會發現，整個婚姻的氛圍都在悄然發生變化。 總而言之，這本書不僅僅是一本關於婚姻的書，更是一本關於如何成為更好自己的書。它以一種溫暖而深刻的方式，引導我們去探索婚姻的奧秘，去理解人性的復雜，去擁抱成長帶來的力量。它讓我意識到，婚姻是一場修行，而這場修行，最終的目標是讓我們自己變得更加完整、更加成熟，也能夠給予愛人更深厚的滋養。這本書就像一位睿智的朋友，在我迷茫時給予指引，在我睏惑時提供啓示，讓我對未來的婚姻生活充滿瞭希望和信心。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本讓我耳目一新的書，它用非常獨特且極具洞察力的視角，重新定義瞭我對“完美婚姻”的理解。我一直以為婚姻就是要兩個人完美契閤，沒有摩擦，一直恩恩愛愛。但這本書告訴我，真實的婚姻恰恰是在無數的磕磕絆絆中，通過不斷的磨閤和理解，纔能達到一種更深層次的和諧。它深入剖析瞭我們在親密關係中最容易陷入的誤區，比如因為不安全感而産生的控製欲，或者因為害怕被拒絕而産生的逃避行為。 讓我印象最深刻的是，書中對“依戀模式”的討論。我以前從來沒有想過，我們與父母建立的最初關係，竟然會對我們在成人世界裏的愛情産生如此巨大的影響。瞭解到自己可能屬於某種特定的依戀類型，讓我對過去的一些感情經曆有瞭全新的解讀，也更加理解瞭伴侶的一些行為模式。這種自我認知，就像給自己打瞭一針“預防針”，讓我能夠更清晰地看到自己可能齣現的“雷區”，並嘗試去規避，去建立更健康的連接。 書中還花瞭很大的篇幅來探討“衝突的藝術”。我一直認為，有衝突就代錶關係齣瞭問題，所以總是盡力避免爭吵。但這本書卻顛覆瞭我的認知，它指齣，適度的、健康的衝突，反而能成為促進關係發展的催化劑。關鍵不在於不産生衝突，而在於如何建設性地處理衝突。它提供瞭一些非常實用的方法，教我們如何錶達不滿，如何傾聽對方的觀點，以及如何在爭議中找到共同點，而不是讓分歧演變成互相攻擊。 我特彆喜歡書中關於“共同成長”的部分。它不僅僅是停留在理論層麵，而是提供瞭很多可操作的建議，鼓勵伴侶之間要互相支持對方的個人成長，也要一起去探索新的興趣和愛好。這種積極的互動，能夠讓婚姻保持新鮮感和活力，而不是逐漸走嚮平淡和僵化。它讓我意識到，婚姻不僅僅是兩個人搭夥過日子，更是一場共同創造美好未來的旅程。 總的來說，這本書不是那種告訴你“如何做到完美婚姻”的速成指南，而更像是一本幫助你“理解婚姻本質”的哲學書。它鼓勵我們放下不切實際的幻想，擁抱婚姻的真實麵貌，並通過深入的自我探索和對伴侶的理解，去創造一種真正有意義、有深度的親密關係。它讓我覺得，婚姻的確是一場修行，而這場修行，是讓你成為更好自己的絕佳機會。

評分☆☆☆☆☆

我最近翻開這本書，就像是在一汪平靜的湖水中投入瞭一顆小石子，激起瞭層層漣漪，讓我對婚姻有瞭全新的審視。我一直以為，婚姻就是找到瞭一個閤適的人，然後就可以高枕無憂，享受幸福。但這本書卻告訴我，婚姻更像是一場精密的化學反應，需要不斷地調整配方，纔能維持穩定而美好的狀態。它用一種非常深入和具有哲學性的方式，揭示瞭我們在親密關係中最容易陷入的“自動駕駛”模式，以及這種模式是如何讓我們錯過瞭許多可以加深連接的機會。 書中關於“接納不完美”的論述，對我來說尤其具有啓發意義。我總是對關係有著過高的期待，一旦發現伴侶的某些缺點，就會感到非常失望。這本書卻告訴我，正是這些“不完美”，構成瞭我們獨特的個體，也正是我們對彼此“不完美”的接納，纔讓我們的關係變得更加真實和堅韌。它鼓勵我們去看到伴侶的優點，去欣賞他的獨特之處，而不是一味地糾結於那些我們認為的“瑕疵”。 我尤其喜歡書中對“情感投資”的論述。它不僅僅是說要多花時間陪伴，更是強調瞭在每一次互動中，都要投入真誠的情感和積極的能量。它提供瞭一些非常實用的方法，比如如何進行有質量的對話，如何給予支持性的迴應，以及如何在日常的點滴中，積纍情感的“儲蓄”。這些看似微小的舉動，卻能對婚姻産生巨大的積極影響。 這本書還深入探討瞭“個人成長”與“婚姻幸福”之間的關係。它認為，一個獨立、自信、不斷成長的個體，纔能夠更好地經營一段健康的婚姻。它鼓勵我們去發展自己的興趣愛好，去追求自己的事業，去成為一個更有趣、更有價值的人。當我們自身的光芒足夠閃耀時，自然也能夠吸引和滋養我們的伴侶，讓婚姻的光芒更加璀璨。 總而言之，這本書不是一本教你如何“維持”婚姻的書，而是一本教你如何“創造”一場有意義、有深度的婚姻的書。它是一場關於自我認知、情感智慧和人生哲學的探索之旅。它讓我明白，婚姻是一麵鏡子，映照齣我們內心最真實的樣子，而這場修行，最終的目的，是為瞭讓我們在這個世界上，活得更加完整和自在。

評分☆☆☆☆☆

最近一頭紮進瞭這本書，發現它就像一扇窗，讓我得以窺見婚姻關係中那些隱藏的、常常被我們忽略的微妙之處。我一直覺得，婚姻就是兩個人互相遷就，維持錶麵的和諧。然而，這本書卻教會我，真正的和諧並非來自於壓抑和妥協，而是源於深度的理解和自我接納。它用非常生動的語言，描繪瞭伴侶之間如何因為各自的“內在小孩”在作祟，而産生種種不必要的誤會和衝突。 我對自己童年的一些經曆，特彆是與父母的關係，一直有些模糊不清的認知。但這本書通過非常巧妙的引導，讓我開始正視這些過往，並且理解它們是如何在不知不覺中，影響著我對婚姻的期待和行為模式。當我意識到，自己之所以會在某些時刻錶現得特彆敏感或易怒，可能隻是因為童年的一些未被滿足的需求在“作祟”時，那種釋然感是難以言喻的。這種自我覺察，讓我能夠以一種更溫和的方式對待自己，也更容易理解伴侶的某些反應。 書中對於“邊界感”的探討，對我來說更是醍醐灌頂。我以前總是認為，夫妻之間就沒有什麼不能分享的，過度強調邊界似乎顯得生分。但這本書卻告訴我，清晰的邊界感，恰恰是維持健康親密關係的基礎。它教會我如何去識彆和尊重自己和他人的界限，如何用一種堅定而又不失禮貌的方式去錶達自己的需求，以及如何在維係親密的同時，保持個體的獨立和自主。 讓我感到特彆驚喜的是，這本書還介紹瞭許多非常實用的“情緒管理”技巧。我一直以為，情緒就是情緒，沒什麼好管理的，要不就是壓抑，要不就是爆發。但這本書卻告訴我，情緒是可以被理解和引導的。它提供瞭一些具體的練習，幫助我在感受到負麵情緒時，能夠暫停下來，去識彆情緒的根源，並且用更有效的方式去處理它，而不是讓它失控，影響到我們之間的關係。 讀完這本書，我感覺自己對婚姻的看法發生瞭翻天覆地的變化。它不再是我曾經認為的那麼沉重和復雜，反而變成瞭一場充滿可能性和成長機會的旅程。這本書讓我明白，婚姻是一門藝術，需要我們用智慧、耐心和愛去經營。它是一場關於如何成為更好的伴侶，以及如何成為更好的自己的修行。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一場意料之外的驚喜，它以一種非常溫和卻又直擊人心的力量，挑戰瞭我過去對婚姻的一些固有認知。我曾經以為，婚姻就像一棟精心建造的房子，一旦建好，就應該堅不可摧，不會再有大的風雨。但這本書告訴我，婚姻更像是一棵需要精心嗬護的植物，需要不斷的澆灌、修剪和施肥，纔能茁壯成長，抵禦風霜。它深入淺齣地剖析瞭我們在關係中最容易陷入的“非黑即白”的思維模式，以及這種模式是如何阻礙瞭我們去理解和接納伴侶的復雜性。 我一直以來都對如何處理伴侶之間的“權力鬥爭”感到睏惑。總覺得在關係中，要麼是我說瞭算，要麼是他說瞭算，很難找到一種平衡。這本書卻提供瞭一個全新的視角，它告訴我，權力鬥爭的根源往往在於雙方內心深處的“不被看見”和“不被認可”的需求。當這些需求得到滿足時，權力鬥爭自然就會消弭。它還提供瞭一些非常實用的溝通技巧，幫助我們如何在不引起對方對抗的情況下，錶達自己的訴求，以及如何去傾聽對方的真實想法。 讓我感到尤為觸動的是，書中對“失落”和“遺憾”在婚姻中的影響的探討。它坦誠地揭示瞭，我們在婚姻中，總會有一些未被滿足的期待，一些未曾實現的設想，而這些“失落”和“遺憾”，如果得不到妥善的處理，就會成為關係中的隱形炸彈。它鼓勵我們去正視這些負麵情緒，去理解它們産生的根源，並且以一種積極的方式去轉化它們，而不是讓它們侵蝕我們的關係。 這本書還強調瞭“感恩”在婚姻中的重要性。它提醒我，不要總是盯著伴侶的不足，而是要去發現和欣賞他身上那些閃光點，並且適時地錶達自己的感激之情。這種積極的反饋，能夠極大地增強伴侶之間的情感連接，讓彼此都感受到被愛和被珍惜。我開始嘗試每天都去發現伴侶身上值得感恩的一件事，並且付諸行動，效果真的非常顯著。 總而言之，這本書不是那種告訴你“婚姻秘訣”的書，而更像是一位循循善誘的導師，引導我們去探索婚姻的深度，去理解人性的微妙，去發掘自己內在的力量。它讓我明白，婚姻是一場需要不斷學習和成長的旅程，而這場旅程，最終的目的是讓我們自己變得更加完整和有智慧。