正版 《本草纲目》中的养生智慧、食疗良方、长寿方案一本全 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-10
正版 《本草纲目》中的养生智慧、食疗良方、长寿方案一本全 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
图书基本信息 | |
图书名称 | 《本草纲目》中的养生智慧、食疗良方、长寿方案一本全 |
作者 | 张明 |
定价 | 59.00元 |
出版社 | 天津科学技术出版社 |
ISBN | 9787530899106 |
出版日期 | 2015-08-01 |
字数 | |
页码 | |
版次 | 1 |
装帧 | 精装 |
开本 | 16开 |
商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 | |
明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉,结合方药论医理,结合医诊论方药,谈医论药,发千古之奥秘,阐歧黄之精微,使之成为了无可争议的“中国药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏,对后世影响深远,数百年来,医家识药用药,百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典,我们今人不仅要读,要懂,更重要的是活学活用。 |
作者简介 | |
目录 | |
章集医药之大成,《本草纲目》中长盛不衰的养生之道 节走进《本草纲目》的神秘世界 第二节吃药延年不如食物养生,《本草纲目》中“食”的智慧 第三节本草食物宜养生,吃法更要讲究 第二章本草养生心法,养生之道在一补一泻之间 节健康快车补充燃料,强健体魄补充气血 第二节食以养血,食物是气血的“发动机” 第三节以泻为补,排出身体的毒素 第四节清宿便,润肠道——利用本草轻轻松松泻出体内垃圾 第三章《本草纲目》里的“中庸”之道 节平衡阴阳,浇灭身体的“邪火” 第二节男阳不相同,养护身体有侧重 第三节食物有阴阳,看它温热还是寒凉 第四章药食同源,本草养生乐趣也在吃喝之间 节“粥是补人之物”——粥膳本草经 第二节水是好的药,这样喝可以治病 第三节醉翁之意不在酒,在乎康乐之间也 第四节家有本草,幸福安康——家庭的中草药 第五章本草新视点,从本草中发掘现代养生方案 节日常小毛病不慌乱,贴心本草来帮忙 第六章本草成就美丽,《本草纲目》中的女人养颜经 节美人美食养颜经,吃出如水好容颜 第二节相宜本草——本草好搭档,养出好容颜 第三节神奇本草,调出窈窕好身材 第七章分门别类识本草,把脉食物的神奇“天性” 节《本草纲目》揭秘各色食物:“好色”自有道理 第二节小蔬菜大功效,强壮身体全靠它 第三节瓜果是滋身养颜的天然佳品 第四节肉禽蛋水产是健康的加油站 第八章草根食物,不再让我们的身体“很受伤” 节李时珍告诉你怎样“吃掉”脑部疾病 第二节本草妙法甩开脂肪,给减压 第三节《本草纲目》:食物是好的“胃肠保护伞” 第四节肾气十足不难,看看李时珍的肾病食疗方 第五节养五脏之华盖,用本草祛除“肺”病 第六节本草食疗为你锻造“钢筋铁骨” 第九章药食同源,本草食疗是击退痼疾的坚兵利器 节治病抓根本,调理糖尿病要从日常饮食着手 第二节血压高莫惊慌,神奇本草让高血压“低头” 第三节对付冠心病,《本草纲目》食疗有效 第四节化敌为友,时珍食疗让你远离高脂血症 第五节本草食物对痛风的绝地反击 第六节抗击癌症,创造奇迹的本草食疗方 第七节肥胖是祸不是福——胖人的饮食智慧 第八节睡眠决定生死,本草是好的催眠大师 第九节直面亚健康,用本草驱散健康天空的阴霾 第十章本草中的家庭疗方,男女老少各有本草食疗妙方 节让你的孩子乘本草之船,游健康之海 第二节人生不老天地长,本草之花分外香 第三节呵护女性健康,本草也有“怜香惜玉”之功 第四节本草男人:一夫当关,百病莫侵 第十一章辨证施治,本草食疗要对症 节因人而异,总有一种本草食疗适合你 第二节血型里藏着健康的密码——本草解读不同血型的营养需求 第三节善用本草,为不同人群量身打造食疗方案 第十二章养生如有节,恬淡享天年 节享尽天年方知足,“天年”到底是多少岁 第二节事在人为——活不到天年,错不在天而在人 第十三章长寿无须寻仙丹,本草自有长寿药 节源自于本草中的养生长寿方案 第二节想长寿,多琢磨菜单——长寿妙药就在每天的本草菜单中 第三节药膳你也别忽视,关键还得它帮忙 第四节千方易得,一诀难求——本草中的长寿秘诀 |
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