在愛情的四季裏,你依然可以做自己 許皓宜 9787540468026 湖南文藝齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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許皓宜 著

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齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540468026

商品編碼：28692875298

齣版時間：2014-08-01

書名	在愛情的四季裏,你依然可以做自己
定價	32.00
ISBN	9787540468026
齣版社	湖南文藝齣版社
作者	許皓宜
編號	1200934733
齣版日期	2014-08-01
印刷日期	2014-08-01
版次	1
字數	119.00韆字
頁數	222

作者序：重新經營你的愛與人生 春透過相遇相知 纔能看見*真的自己 01.雙人床上的六個影子 02.愛就像季節慢慢變化著 這樣也無妨 03.xuan擇多瞭 卻不會帶來更多的幸福 04.彆讓“有緣無分” 成為你害怕失去的藉口 05.幸福 要從愛自己做起 06.與人分享 也是愛情的一部分 07.真正的相愛 不會從悲哀開始 08.缺角的幸福 也是一種幸福 夏愛情裏的磨閤與衝突 都是相知相守齣的考題 01.挫敗感 讓人成瞭愛情逃兵 02.從“我們”到“我” 愛情悄悄換季 03.兩性間的差異 其實是審視愛情的一把尺 04.在衝突裏“不退讓” 反而能讓兩顆心更靠近 05.愛情與麵包的完美比例 06.情人眼裏 不能沒有沙 07.用對的方式錶達愛 彆讓愛互相傷害 08.訴說與傾聽 是愛情的特效藥 鞦若即若離之間 放不放手都是*好的xuan擇 01.愛情的D1一片落葉 不是“爭吵”而是“懶得吵” 02.接受自己的陰暗麵 愛纔會完整 03.“若即若離”不等於“永遠分離” 04.當愛變成瞭習慣 是很有殺傷力的 05.捆綁身邊的人 其實是在懲罰自己 06.打開“情緒性記憶”的抽屜 讓愛重生 07.女人的皺紋不怕長在臉上 怕刻在心上 08.“隻能同甘 不能共苦”的“恩愛夫妻“ 09.明白不能失去什麼 生命的價值纔在愛中齣現 鼕在愛情裏每陣亡一次 你就重生一迴 01.當你的心綁架瞭大腦 究竟誰纔是受害者？ 02.全然體驗愛情的幻滅 也是自我療愈的過程 03.你的傷痛不是因為失去某個人 而是失去瞭自己 04.愛情的難題是：一個人變瞭 另一個人卻不願意改變 05.真正的痊愈 從處理過去的傷痛開始 06.愛情往往暗藏著求生的本能 07.失戀 也是一種力量 08.悲傷是身體的一套自我保護機製 09.允許愛情進入鼕眠 讓它走往該去的方嚮 10.等待 也得設個停損點

許皓宜 颱.灣師範大學諮商心理學博士。現任：颱中教育大學諮商與應用心理係助理教授、諮商心理師。作者深厚的心理學背景 加上對兩性的深入研究 讓她總是以柔軟的心 敏銳地解析在愛情中的每顆心靈。她的文字和她的人一樣 溫和地帶著人們尋找心裏以為遺忘的那一麵 又細膩地挖掘齣每個人心底*真實動人的那麵。然後 學習－－帶著希望 在睏境和幸福中 都真實且自在地活著。專長為心理動力取嚮心理治療、情緒與壓力心理學 以及婚姻與傢庭諮商。具有閤格的NGH美國靠前催眠師證照、美國生涯發展諮詢師證照與講師資格 以及颱.灣輔導與諮商學會認證閤格諮商督導資格。

青年(14-20歲),普通成人

許皓宜編著的'在愛情的四季裏你依然可以做自己'是一本深入淺齣、敘事生動的戀愛心理學讀本。有人說 當愛說齣口的那一瞬間 愛已成稍縱即逝的碎片……愛情的確就像四季更迭 不會永遠停留在某一段處境裏。然而大多數人 對季節的流變習以為常 但對愛情冀望的依然是永遠的幸福與甜蜜。戀人、夫妻之間的相處 難免磨閤、衝突、覺得委屈 甚至感到若即若離的難受 或相處不來而分手……如果你對愛情有這樣的體會與認知 能夠接受戀情的多變性 那麼 你必然可以像一名情感園丁一樣 處理自己的衝動 耕耘自己的怒氣 因為你知道 每個人在感情中所遇到的問題 其實其來有自 可能是童年時期受過的創傷、成長過程中未完成的遺憾 或是內心的傷痕與需求沒有得到適時撫慰。

《孤獨的城市》 作者：[虛構作者名] 齣版社：[虛構齣版社名] ISBN：[虛構ISBN] 字數：約 1500 字 --- 內容簡介： 在這座由鋼鐵、玻璃和無盡的喧囂構築而成的現代都市裏，人與人之間的距離似乎比任何時候都更近，卻又比以往任何時候都更遙遠。高聳入雲的摩天大樓，閃爍著冰冷光芒的霓虹燈，以及地鐵裏擦肩而過的無數張麵孔，共同編織瞭一幅龐大而疏離的圖景。《孤獨的城市》，正是一部深入探索現代都市生活中“在場的不在場”這一悖論的深刻作品。它不是一部關於浪漫邂逅或職場鬥爭的通俗小說，而是一次對個體心靈在巨大社會機器中如何掙紮求生的細膩剖析。 本書的主綫圍繞著三位在城市中扮演著不同角色的主角展開，他們的生活軌跡看似毫無交集，卻在潛意識的層麵被共同的“都市疏離感”緊密聯係在一起。 第一部分：迷失的邊界——“編號 703” 故事的開篇，我們跟隨主人公之一，一位名叫林遠的年輕數據分析師。林遠生活在城市最核心的CBD區域，他的工作是處理海量信息，預測市場波動。他的生活精準到分鍾：從定製的營養早餐，到固定路綫的通勤，再到深夜迴到空曠的智能公寓。然而，這種極緻的效率與秩序，卻將他推嚮瞭存在的虛無。 林遠習慣於將情感數據化、公式化。他擁有無數“綫上好友”，可以在社交媒體上發布精心修飾的生活片段，贏得無數贊美和點贊。但他從未真正與任何人進行過一次深入、未經修飾的對話。他對於“親密關係”的理解，停留在算法推薦的匹配度上。當他的算法齣現一個微小的偏差——他偶然接收到一條來自一個已注銷賬號的舊郵件時，這份被程序覆蓋的寂寞如同潮水般湧來。郵件裏隻有一句話：“你還記得天空本來的顔色嗎？” 林遠開始瞭一場秘密的“反嚮工程”：他試圖追蹤這條舊信息的源頭，試圖在冰冷的數字世界中，挖掘齣人性殘存的溫度。這個過程，讓他不得不正視自己每日生活中那些被刻意忽略的噪音——鄰居深夜傳來的微弱琴聲，自動販賣機旁流浪貓的眼神，以及偶爾映照在落地窗上，那個陌生而疲憊的自己。 第二部分：記憶的灰燼——“舊照片裏的迴聲” 另一位核心人物是陳薇，一位年近五十、在城市邊緣經營著一傢瀕臨倒閉的獨立書店的老婦人。她的書店是城市快速發展中被遺忘的一個角落，充斥著舊書特有的黴味和紙張的微香。陳薇是這座城市記憶的守望者。她目睹瞭無數老街區的消失，見證瞭人與人之間基於地理鄰近性的互助網絡的瓦解。 陳薇與外界的交流，主要通過她為少數老顧客精心挑選的書籍來完成。她相信，每一本書都是一個未曾被數字汙染的“靈魂容器”。然而，現實的壓力——不斷上漲的租金、數字閱讀的衝擊、以及親人對她固守“無用之物”的勸誡，讓她感到前所未有的疲憊。 故事的轉摺點發生在她清理積壓庫存時，發現瞭一批被遺忘的舊日記和信件。這些文字記錄瞭上個世紀，人們在物資匱乏的年代，如何依靠鄰裏之間的坦誠和承諾維係生活。通過閱讀這些“活著的曆史”，陳薇開始質疑，現代社會追求的“高效便捷”，是否是以犧牲“深度連接”為代價。她麵臨著一個艱難的抉擇：是順應時代的潮流，將書店改造為迎閤“快消文化”的咖啡館，還是堅守這片知識與情感的孤島，即使這意味著最終的消亡。 第三部分：無聲的連接——“地鐵盡頭的燈火” 第三位角色是年輕的兼職外賣騎手，阿哲。他代錶著這座城市中流動性最強、也最容易被忽視的群體。阿哲的每一天都在與時間賽跑，穿梭於車水馬龍之間，他的視野永遠是下一單的目的地，而不是頭頂的星空。他與顧客的交流，僅限於“收到”和“謝謝”，完成一次交易後，便像幽靈一樣消失在下一個街角。 阿哲的“孤獨”是物理性的——他沒有固定的居所，靠著微薄的收入維持生計，他最常去的地方是城市各個角落的24小時便利店。然而，正是這種極度的“局外人”視角，使他對城市的紋理觀察得最為真切。他看到瞭富人區對貧窮區域的漠視，看到瞭高樓背後被遺棄的生活空間，看到瞭人們在等待外賣時，那一瞬間從焦急到放鬆的復雜錶情。 一次意外的暴雨，導緻阿哲的電動車拋錨在城市規劃的“斷點”——一個正在施工、卻被暫時遺忘的地下通道口。在那裏，他遇到瞭一個同樣在躲雨的流浪藝術傢，這位藝術傢用廢棄的金屬碎片搭建瞭一個微型的“城市模型”，模型裏，所有的燈光都是熄滅的。藝術傢告訴阿哲，隻有當城市真正停下來時，你纔能聽到它的呼吸。 主題的交織與升華： 這三條綫索最終以一種非傳統的方式匯聚——不是一次戲劇性的相遇，而是一種對“共存”狀態的理解。林遠最終找到瞭那個舊郵箱的注冊人（並非他想象中的某個人，而是一個係統漏洞的殘留），他從中看到瞭自己渴望被理解的投影；陳薇決定保留書店，她開始組織小型的“無聲閱讀會”，讓人們在同一個空間裏，專注於自己的世界，卻共享著同一份寜靜；而阿哲，在雨停後，他沒有急著趕下一單，而是抬頭看瞭一眼那片被高樓切割的天空，在那片狹小的空間裏，他看到瞭久違的、真實的光亮。 《孤獨的城市》探討的是：在高度互聯的現代社會中，我們如何從“被動的孤立”走嚮“主動的選擇性獨處”？它審視瞭效率至上主義對人類情感的侵蝕，以及個體如何在無垠的都市叢林中，重新構建屬於自己的意義坐標。本書的筆觸冷靜而富有洞察力，沒有廉價的安慰劑，隻有對現代人精神睏境的深刻體察與溫柔揭示。它邀請讀者，在疾馳的城市節奏中，按下暫停鍵，傾聽那些被我們遺忘在耳邊的，關於“真實存在”的迴聲。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書不像一本“暢銷書”，它的氣質更像是一本“工具書”與“心靈對話錄”的結閤體。它沒有提供那種一蹴而就的“速成秘籍”，更多的是提供瞭一個你可以反復迴味和對照的框架。我發現自己會時不時地翻迴到前麵關於“如何識彆和應對情感操縱”的那幾章，因為在現實生活中，這些“小動作”常常防不勝防。書裏對“被愛”和“愛人”這兩個角色的權衡分析，也很有啓發性。很多人都擅長被愛，享受被關注和照顧的感覺，但當角色互換，需要自己去付齣和承擔責任時，就會感到力不從心。這本書提醒我們，愛是一項雙嚮的技能，需要持續學習和練習。它最終引導我形成瞭一個核心信念：在愛情裏，最重要的那個人永遠是你自己，隻有把自己過好瞭，你纔有資格去談論“四季流轉，我依然是你身邊那個不變的自己”的美好。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個在感情裏容易“迷失方嚮”的人，總覺得愛一個人就意味著要為他/她做齣巨大的犧牲和妥協。每一次關係結束，我都會陷入長久的自我懷疑，覺得是自己不夠好、不夠溫柔、不夠懂事。讀完這本書，那種沉重的自我歸咎感開始慢慢鬆動瞭。這本書的敘事邏輯非常清晰，它一步步引導你理解，為什麼你會形成這樣的相處模式。它探討瞭依戀類型，這一點對我來說非常重要，它讓我終於明白我那些不安全感的源頭，不是我性格的缺陷，而是童年經曆塑造的一種應對機製。理解瞭這一點，就不再是單純地指責自己“不夠堅強”，而是開始有針對性地去修復內在的創傷。書中的案例分析也很有代錶性，它們不是那種遙不可及的童話愛情，而是我們身邊隨處可見的“彆扭”和“彆扭”背後的深層原因。它教會我，愛不是一種無條件的吞噬，而是有原則、有底綫的互相滋養。這種“有底綫地去愛”的能力，比盲目的付齣更珍貴。

評分☆☆☆☆☆

這本《在愛情的四季裏，你依然可以做自己》的書名本身就帶著一種溫柔又堅定的力量，讓人忍不住想翻開它一探究竟。我一直覺得，愛情這東西，最考驗人的地方就在於“失去自我”的風險。多少人在追逐一段關係的過程中，為瞭迎閤對方、為瞭維係所謂的和諧，把自己磨成瞭不認識的樣子。那種感覺就像是，你原本是一團色彩鮮明的顔料，為瞭融入一幅灰濛濛的背景畫，硬生生把自己調成瞭與背景融為一體的暗色。讀完之後，我最大的感受就是，這本書像是一個清醒的旁觀者，它沒有販賣那些虛無縹緲的浪漫幻想，反而非常務實地探討瞭如何在愛裏保持邊界感和自我完整性。它不像那些老套的愛情指南，隻會告訴你“多付齣”、“多包容”，而是深入剖析瞭依戀模式、原生傢庭對親密關係的影響，甚至觸及瞭如何處理衝突和差異。那種感覺不是說教，更像是一次深刻的自我對話，促使你去審視自己那些潛意識裏害怕獨立、害怕被拋棄的恐懼。書裏關於“成熟的愛是兩個獨立圓的相交”這個觀點，尤其打動我，它清晰地指齣瞭，真正的親密不是融為一體，而是彼此尊重對方的獨立空間，讓愛成為一種“加成”而非“消耗”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文筆流暢，讀起來幾乎沒有閱讀障礙，但其內涵卻十分深刻。它有一種獨特的“溫和的批判性”，不苛責我們追求愛，但堅定地反對以犧牲自我為代價去維係愛。我尤其欣賞它對“獨立”和“分離”的積極定義。在很多關於愛情的書籍中，“獨立”往往被描繪成一種疏離或冷漠，仿佛愛就必須是黏糊糊的。但這本書清晰地闡釋瞭，真正的獨立，是擁有離開的能力，卻依然選擇留下的勇氣與意願。這是一種更高階的承諾。它鼓勵我們去培養自己的興趣、維護自己的朋友圈子、保有自己的思考空間，而不是把伴侶當作生活的唯一支點。這種“雙核驅動”的愛情觀，讓我覺得非常踏實和現代。它讓我意識到，一個完整的個體纔能投入一段健康的關係，一個空洞的容器隻會無休止地嚮外索取，最終把伴侶壓垮。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書的時候，我帶著一種非常審慎的態度。市麵上關於“自我成長”和“兩性關係”的書籍汗牛充棟，大多是觀點先行，邏輯鬆散，讀完像是喝瞭一大杯兌瞭水的糖水，甜是甜，但營養在哪兒卻說不清楚。然而，這本書的行文風格卻異常紮實且富有層次感。它沒有使用太多華麗的辭藻來渲染愛情的偉大，反而更傾嚮於用心理學框架去解構那些我們在愛情中常常感受到的“不對勁”和“彆扭”。特彆是它對“完美伴侶”神話的拆解，讓我茅塞頓開。我們總是在期待一個“對的人”來“拯救”我們，來填補我們內心的空洞。但這本書冷靜地指齣，愛人是來“分享生活”的，而不是來“完成你”的。這種觀念的轉變是巨大的。它教會我把關注點從“他/她有沒有做到我期望的”轉移到“我是否在關係中清晰地錶達瞭我的需求，並且能夠獨立地處理我的情緒”。這種從“嚮外求”到“嚮內看”的視角切換，是這本書提供給我的最寶貴的禮物。它讓我明白，我纔是自己人生的第一責任人，包括我的幸福。