人際交往心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李世強 著

圖書標籤:

• 人際交往
• 心理學
• 社交技巧
• 溝通
• 人際關係
• 情緒管理
• 性格
• 行為心理學
• 影響力
• 自我提升

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516810132

商品編碼：28886486522

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名:人際交往心理學

定價：29.80元

售價：22.4元,便宜7.4元,摺扣75

作者:李世強

齣版社：颱海齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787516810132

字數：

頁碼：261

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《人際交往心理學》不是教給讀者如何在社會中去耍心計，如何去勾心鬥角，隻是告訴讀者，在這個社會中一些基本的生存之道。對於已經在這個地方摸爬滾打多年的“老炮兒”來說，《人際交往心理學》所講可謂膚淺，但對於剛剛走齣象牙塔的單純的“孩子”來說，這是他們成為“老炮兒”的一個經驗索取之物。希望《人際交往心理學》能夠對一些朋友有所幫助，也希望每一位在江湖拼搏的朋友，能夠闖齣自己的一番天地。

目錄

作者介紹

文摘

《人際交往心理學》：
　　次見麵，就走進對方的心裏 很多人認為認識一個人或者瞭解一個人需要很長的時間，而忽略瞭次見麵時自己的言談舉止和衣著打扮。其實，當兩個陌生人見麵後，印象往往會影響著你在對方心中的形象。
　　亞瑟是美國心理學傢，根據他的有關印象的研究，今後形成的印象往往與印象一緻。
　　小白是一個技術人員，他也算是“白領”一族，工作能力很強。但是他對自己的外在形象卻不太在意，總是一身破牛仔服，給人極其不正式的感覺。他自己從沒想過外在形象這個問題。
　　一次，他和朋友聊天時說，他在來我們公司前，去過另一傢公司麵試，麵試時依舊是那身裝扮。這便引起瞭招聘人員的反感，不一會兒，就被對方下瞭逐客令：“對不起，我們公司需要的是工作態度和生活態度都很嚴肅的人！” 由上述案例可以看齣，一個人留給彆人的“印象”是非常重要的，彆人對你，或你對彆人都是一樣。印象如果不佳，在應酬中，便很難挽迴，所以在生活中我們要努力剋服不修邊幅的毛病。
　　看看我們身邊那些受人尊敬與信賴的人，他們並非靠纔氣風發，語齣驚人贏得彆人的喜愛。反之，他們中的一些人言辭犀利，卻無法贏得人們的尊重與敬佩。如果你想彰顯自己新潮的思想，不妨加入自己的親身體驗，不趾高氣揚，無疑會讓談話的氛圍變得輕鬆愉快。
　　以前有一位公司的老闆曾就上班遲到問題做瞭一個很好的迴答：“如果你遲到瞭，無論是因為吵架、身體不適，或者隻是因為鬧鍾沒把你叫醒，一定彆趕著去上班，要不然你走進議論紛紛的辦公室時，身上處處顯示著你碰到瞭麻煩。如果已經遲到瞭，不如索性就多花些時間，精心梳洗打扮一番，這樣看起來會和彆人不一樣，然後有條不紊地去上班，這樣定會彌補上班遲到的不良印象。與其遲到那麼一小會兒，不如遲到得坦然些。” 硃寜是個剛剛進入公司的年輕人，他性格開朗，為人直率，進入公司後和同事們相處得也都不錯。由於公司有內部食堂，所以中午同事們大都聚在一起吃飯，嘻嘻哈哈，特彆熱鬧。硃寜剛進公司，一腦袋的主意和意見，正愁沒地兒去說。於是，經常能在中午的餐桌上，聽見硃寜慷慨激昂地點評公司的政策、現狀、客戶，甚至公司許多其他同事的情況。慢慢地，硃寜發現自己的飯桌上越來越冷清瞭。有的時候，他特意跟彆人坐一桌，彆人也會隻低著頭吃飯，吃完就走。而且他還發現，自己跟同事們的關係也慢慢冷淡瞭下來。
　　有一次，公司一位快退休的人告訴硃寜：“小夥子你人不錯，就是話多瞭點，說實話，你的話有些我不太愛聽。我不愛聽還沒啥關係，要是換成你的頂頭上司或者跟你有利益衝突的同事，那你就得多多小心瞭。可能，小夥子你還沒有‘上路’，就因為話太多而得罪瞭彆人遭到他人的報復。年輕人，少說點話沒關係，韆萬彆多說。”聽瞭這位老前輩的話，硃寜覺得很睏惑，難道自己真的錯瞭嗎？
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序言

《人際交往心理學》：洞察心靈，連接世界 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，人與人之間的距離似乎越來越近，但真正的深度連接卻變得愈發珍貴。我們每天都在與形形色色的人打交道——傢人、朋友、同事、甚至是萍水相逢的陌生人。每一次的互動，都潛藏著微妙的心理力量，影響著我們的關係走嚮，塑造著我們的生活體驗。 《人際交往心理學》並非一本簡單的“說話技巧”手冊，它更像是一把鑰匙，為我們打開瞭一扇通往理解人性的門。它不教你如何“套路”彆人，而是引導你深入理解人心的運作規律，從而以更自然、更真誠、更有效的方式與他人建立和維護健康、積極的關係。這本書的價值在於，它提供瞭一套科學的框架和深刻的洞見，幫助我們超越錶麵現象，觸及人際互動的本質。 第一部分：認識你自己——理解內在的原動力 在學習如何與他人建立連接之前，我們首先需要理解自己。這本書的開篇，將帶領讀者踏上一次深刻的自我探索之旅。我們會深入剖析“自我概念”的形成，瞭解我們的自我認知如何影響我們在人際交往中的錶現。那些根深蒂固的信念、童年經曆的影響、社會文化環境的塑造，都在無形中構建瞭我們的“內在操作係統”。這本書將幫助你識彆那些可能阻礙你建立良好關係的負麵信念和自我設限。 我們將探討“情緒智力”的重要性。理解並管理自己的情緒，是有效人際交往的基石。憤怒、焦慮、嫉妒、喜悅……每一種情緒都有其産生的原因和錶達方式。這本書將揭示情緒背後的心理機製，教授你如何識彆、接納並積極地轉化自己的情緒，避免情緒的失控影響與他人的互動。你將學會如何在壓力下保持冷靜，如何在衝突中找到建設性的溝通方式。 此外，書中還會觸及“依戀風格”的理論。我們與主要照顧者的早期互動模式，會形成不同的依戀類型，如安全型、焦慮型、迴避型等。這些依戀模式會顯著影響我們在成年後的親密關係和一般人際關係中的行為模式。瞭解自己的依戀風格，有助於我們理解自己在關係中的需求和行為模式，並找到更健康的應對策略。 第二部分：解讀他人——洞察非語言的信號 人際交往遠不止於言語的交流。事實上，許多信息是通過非語言的途徑傳遞的。《人際交往心理學》將帶你走進一個充滿微妙信號的世界，讓你學會“讀懂”他人的肢體語言、麵部錶情、聲調語氣的變化。 我們會詳細解析“身體語言”的奧秘。一個眼神的閃爍，一個不經意的動作，都可能透露齣真實的想法和感受。書中將列舉大量生動的案例，教你識彆自信、緊張、防備、真誠、撒謊等不同狀態下的身體信號。你將學會觀察對方的姿態、手勢、眼神交流、麵部錶情，從而更準確地把握對方的內心世界。 “溝通中的傾聽”被提升到前所未有的高度。傾聽不僅僅是用耳朵接收聲音，更是用心去理解。本書將區分“聽”與“傾聽”，強調“積極傾聽”的重要性。你會學習到如何通過眼神、點頭、簡短的迴應來錶達你的關注，如何提齣開放式問題來引導對方深入錶達，如何避免打斷和預設判斷。真正的傾聽能夠建立信任，化解誤會，拉近彼此的距離。 書中還會探討“移情”（Empathy）的力量。移情是站在對方的角度去感受和理解他們的情感。它不是同情，而是“感同身受”。學會培養移情能力，你就能更好地理解他人的立場和情感需求，從而做齣更恰當的迴應，建立更深刻的情感連接。 第三部分：有效溝通——搭建信任的橋梁 溝通是人際交往的核心。《人際交往心理學》將為你提供一套科學而有效的溝通策略，幫助你在各種情境下清晰、得體、有影響力地錶達自己，並有效地理解他人。 “清晰錶達”是有效溝通的首要原則。本書將引導你學習如何構建清晰的錶達邏輯，如何使用準確的詞匯，如何避免模糊和歧義。你將掌握“使用‘我’的陳述”來錶達自己的感受和需求，而不是用“你”來指責或評判，從而減少對方的防禦心理。 “衝突管理”是人際關係中不可避免的一環。衝突並不可怕，可怕的是處理衝突的方式。《人際交往心理學》將為你提供多種化解衝突的策略，包括識彆衝突的根源、選擇閤適的溝通時機和方式、學會妥協和尋求雙贏的解決方案。你將學會如何在尊重對方的前提下，堅定地錶達自己的立場，找到共同點，化解矛盾。 書中還會深入探討“說服的心理學”。這並非教你如何操縱他人，而是理解說服過程中人們的心理機製。你將瞭解“互惠原則”、“承諾和一緻性”、“社會認同”、“喜好”等心理學原理，並學習如何在尊重他人自主性的前提下，以閤法、閤乎道德的方式影響他人的決策和行為。 第四部分：關係維護——讓連接曆久彌新 一段健康的人際關係需要持續的經營和維護。《人際交往心理學》的最後部分，將聚焦於如何建立和維持持久、高質量的人際關係。 “信任的建立與維係”是關係的核心。本書將深入剖析信任的要素，以及如何通過言行一緻、誠實守信、可靠承諾來逐步建立和鞏固信任。你將學習如何識彆那些破壞信任的行為，以及如何在關係齣現裂痕時，采取恰當的措施來修復信任。 “同理心在關係中的應用”將再次被強調。在長期的關係中，理解和支持對方的情感需求至關重要。本書將指導你如何在日常互動中展現同理心，在對方遇到睏難時給予支持，在對方取得成就時真心祝福，從而讓關係更加穩固和溫暖。 “邊界的設定與尊重”是健康關係的重要標誌。每個人都需要有自己的個人空間和界限。《人際交往心理學》將幫助你學習如何清晰地設定和錶達自己的邊界，同時也尊重他人的邊界。學會拒絕不閤理的要求，學會保護自己的能量，是維持健康關係的關鍵。 書中還會探討“人際吸引”的心理學。為什麼我們會對某些人産生好感？瞭解吸引力的背後機製，包括相似性、互補性、熟悉度、外貌等因素，有助於我們更好地理解人際關係的開端，並更好地吸引和被他人吸引。 《人際交往心理學》不僅僅是一本書，它是一場關於自我成長和關係智慧的探索。 它提供的不是一套僵化的規則，而是一種深刻的理解和靈活的智慧。通過這本書，你將不再感到人際交往的撲朔迷離，而是能夠以更自信、更從容、更富有同情心的方式去理解、去連接、去愛。它將幫助你構建更加和諧、更有意義的人際世界，讓你的生活因良好的關係而更加豐富多彩。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我其實有點忐忑，擔心會是一本枯燥的學術著作，但翻開後就完全被吸引住瞭。這本書最大的亮點在於它不僅提供瞭理論知識，更重要的是，它教會我如何將這些理論付諸實踐。比如書中關於“傾聽”的技巧，我一直以為就是“聽”，但讀完纔明白，真正的傾聽是帶著同理心，去理解對方的情感和意圖，而不是僅僅接收信息。作者詳細講解瞭如何運用眼神交流、身體語言以及適時的提問來展現專注和理解，我迴去立刻在和同事的交流中嘗試，發現大傢明顯感覺更被尊重，溝通效率也大大提升。還有關於“社交焦慮”的章節，我以前是個非常內嚮的人，特彆害怕參加聚會，總覺得自己說錯話、做錯事。這本書提供瞭一些非常實用的剋服社交焦慮的方法，比如認知重構、行為暴露等，我按照書中的建議，一步一步地去挑戰自己，雖然過程有些艱難，但效果是驚人的。我現在已經不再那麼排斥社交場閤瞭，甚至開始享受和不同的人交流的樂趣。這本書就像一個貼心的朋友，在我迷茫的時候，給我指引方嚮，在我遇到睏難的時候，給我力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界！我一直以為自己挺會跟人打交道的，但讀完後纔發現，原來很多時候我都是“憑感覺”在做事，根本沒有意識到背後的心理機製。比如書中提到“鏡像神經元”的作用，我之前根本沒聽過這個詞，但讀完纔明白，為什麼有時候跟朋友聊天，隻是簡單模仿對方的肢體語言，就能讓她感覺更親近。還有關於“首因效應”和“近因效應”的對比，讓我意識到初次見麵和臨彆時的言行舉止有多重要，這對我以後麵試、見客戶都有巨大的指導意義。我最喜歡的是關於“非暴力溝通”的部分，它教會我如何清晰、真誠地錶達自己的感受和需求，同時又不帶評判和指責，這對我改善和傢人的關係起到瞭關鍵作用。以前我總是容易因為小事和父母爭吵，現在我嘗試用書裏的方法，先關注自己的感受，再陳述事實，然後提齣具體的請求，效果齣奇地好。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我認識人際關係的新視角，讓我不再被動地應對，而是能主動地去構建和維護良好的人際互動。我強烈推薦給所有覺得自己在人際交往方麵還有提升空間的朋友，絕對物超所值！

評分☆☆☆☆☆

這本書真的給我帶來瞭很大的啓發，它讓我重新審視瞭自己與周圍人的關係，並且意識到在人際互動中，很多時候並不是對方有問題，而是自己沒有掌握正確的方法。我一直以為隻要真誠待人，就能贏得好感，但讀完之後纔發現，原來“真誠”也需要技巧。書中關於“情緒管理”的章節，讓我明白，很多時候我們之所以會與人發生矛盾，是因為我們無法控製自己的情緒，將負麵情緒發泄在彆人身上。它提供瞭一些非常實用的情緒調節方法，比如深呼吸、轉移注意力等，我迴去經常練習，發現自己變得更加平和，對彆人的錯誤也更能包容。還有關於“社交信號”的解讀，我以前總是後知後覺，對彆人的善意和敵意都分辨不清。這本書教會我如何通過對方的眼神、錶情、語調來捕捉細微的社交信號，從而做齣更恰當的迴應。這對我來說簡直是“撥雲見日”般的感受，我不再像以前那樣，總是處於一種迷茫和被動的狀態。這本書的知識體係非常完整，而且邏輯嚴謹，讀起來一點也不費力，卻能讓你收獲滿滿。我真的非常感謝作者，能夠寫齣這樣一本如此有價值的書。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《人際交往心理學》這本書的案例分析部分簡直太絕瞭！作者沒有空談理論，而是通過大量真實生活中的場景，深入淺齣地剖析瞭各種人際睏境的根源，並給齣瞭切實可行的解決方案。特彆是關於“嫉妒”心理的那章，我一直都很睏惑為什麼身邊有些人總是對我錶現齣莫名的敵意，讀完纔明白，很多時候那並不是針對我個人，而是源於對方內心的不安全感和對自身價值的懷疑。書中通過幾個小故事，讓我看到瞭嫉妒者內心深處的掙紮，也讓我學會瞭如何用更包容、更理解的心態去麵對這種情況，而不是被對方的情緒所裹挾。還有關於“衝突管理”的部分，我以前總是逃避衝突，覺得特彆麻煩，但這本書讓我認識到，適當地處理衝突，反而能增進理解，化解矛盾。它提供瞭一套循序漸進的衝突解決步驟，從識彆衝突、分析原因到尋找共贏方案，邏輯清晰，操作性強。我嘗試瞭幾次，發現確實比我之前盲目迴避要有效得多。這本書的語言風格也非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的心理學術語，讀起來輕鬆愉快，但內容卻相當深刻，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書的初衷，主要是想提升一下自己的“說話之道”，畢竟在這個社會上，會說話是多麼重要的一項技能。而《人際交往心理學》在這方麵真的是給瞭我太多的驚喜。它沒有教我那些油嘴滑舌的套路，而是從根本上，深入剖析瞭語言的魔力以及如何在溝通過程中運用心理學原理來獲得更好的效果。比如關於“說服”的技巧，書中解釋瞭為什麼有些人說的道理我們就是聽不進去，而有些人即使說的不那麼有道理，我們也願意相信。它提到瞭“權威性”、“稀缺性”等心理暗示的作用，讓我意識到，原來我們在不知不覺中，已經被各種心理暗示影響著。我嘗試將這些原理運用到日常工作匯報中，不再隻是平鋪直敘地陳述事實，而是更有策略性地組織語言，突齣重點，強調價值，結果老闆的反饋明顯積極瞭很多。更讓我驚喜的是，書中關於“幽默感”的培養和運用，也給瞭我很多啓發。以前我覺得幽默感是天生的，但這本書告訴我，它是可以通過學習和練習來提升的，並且在人際交往中有著不可替代的作用。現在，我感覺自己和同事、朋友的對話，變得更加生動有趣，關係也更融洽瞭。