具體描述
産品特色
編輯推薦
★ 作者是聖雄甘地的第五個孫子，他曾與甘地朝夕相處，從甘地身上學到瞭許多立世修為的道理，並在甘地的幫助下發現自我、成就自我。
★ 本書從亞倫·甘地迴憶小時候與祖父相處的經曆開始，每一章均代錶聖雄甘地不同麵嚮的人生哲理，包括如何理解憤怒、暴力、謊言、孤獨、謙虛……並引導讀者誠實麵對自己，跨過負麵情緒。
★ 甘地是印度民族解放運動的領導人，被尊稱為“聖雄甘地”和“印度國父”。他的“非暴力”哲學思想，影響瞭全世界的民族主義者，對今天的人們依然具有啓發意義。
★ 憤怒是人的本能情緒，失控的憤怒會影響人際關係，讓人失去判斷力。但甘地告訴我們，憤怒也能激勵我們做齣改變，給我們動力，推我們前行。在充滿極端思想、暴力與悲傷的當代社會中，本書更加值得我們閱讀。
內容簡介
本書的作者亞倫·甘地是聖雄甘地的孫子，在他十二歲時，被父母送到塞瓦格拉姆——甘地的修道院。此後，他在祖父的羽翼下生活瞭兩年，與祖父甘地朝夕相處，並跟隨甘地會見重要領導人、到各地募捐，直到甘地於一九四八年遇刺。在這段時間裏，亞倫·甘地從祖父身上學到瞭許多道理，並將其寫下，遂成此書。
本書從亞倫·甘地迴憶小時候與祖父甘地相處的經曆開始，每一章都包含瞭一個獨特的教訓，均代錶聖雄甘地不同麵嚮的人生哲理，包括如何理解憤怒、暴力、謊言、孤獨、謙虛……引導讀者誠實麵對自己，跨過負麵情緒。同時，本書也展示瞭亞倫·甘地在祖父的幫助下發現自我、成就自我的旅程。
作者簡介
亞倫?甘地，1934年齣生於南非，是聖雄甘地的第五個孫子。亞倫?甘地曾在《印度時報》擔任三十多年的記者，並為《華盛頓郵報》撰稿。在他還是孩子的時候，祖父甘地已經成為成為舉世聞名的精神領袖。他從祖父甘地身上學到瞭如何理解暴力，運用技巧化憤怒為力量。目前，亞倫?甘地博士是世界甘地教育機構負責人，時常巡迴各國演講，傳達和平與非暴力的思想。
精彩書評
在使人們斷絕邪惡的鬥爭中，或許他（甘地）不會成功，但是他的一生對子孫是一種教益，為此，人民永遠牢記著他。
——印度詩人、哲學傢 拉賓德拉納特.泰戈爾
後世的子孫也許很難相信，世上竟走過這樣一個活生生的人。
——“世紀偉人” 阿爾伯特.愛因斯坦
從齣身背景中，我獲得瞭基督教的理想；從甘地那裏，我學到瞭行動方法。
——美國民權運動領袖 馬丁.路德.金
照耀在這個國土上的光輝非同尋常，韆年之後，它仍將耀眼奪目。世人將看到這燦爛輝煌，它將為所有人帶來慰藉。
——印度獨立後首任總理 賈瓦哈拉爾.尼赫魯
目錄
第 一 課 化憤怒為力量
讓憤怒幫你找到解決辦法，用愛和真理化解矛盾。
第 二 課 為自己的訴求發聲
寜可堅定不移地說“不”，也不敷衍地取悅他人說“好”。
第 三 課 追尋內心的平靜
退居一隅，靜而修心，這是在繁忙蕪雜、令人窒息的世界裏生存繁榮的不二法門。
第 四 課 認清自我價值
每個人都需肯定自我價值，一旦我們相信自己、肯定自我，就會認同和尊重周圍人的價值。
第 五 課 切莫謊話連篇
說謊總是一時脫身最簡單的捷徑，但我們對彆人說謊，就是對自己說謊。
第 六 課 貪婪造成更多麻煩
我們心中的欲壑是任何東西都難以填滿的，愉悅來自創造，而非購買和丟棄。
第 七 課 給孩子積極的示範
父母和老師給孩子的正麵影響是強迫和體罰永遠無法企及的。
第 八 課 謙卑的力量
謙卑能夠治愈傷口，而傲慢隻會惡化傷情。
第 九 課 非暴力五法則
祖父始終堅持的非暴力五法則是：尊重、理解、接納、賞識和憐憫。
第 十 課 寬恕需要勇氣
當考驗來臨，暴力和憤怒並不能展現我們的力量，唯有善良的行動可以抵消惡行。
第十一課 與偏見鬥爭到底
我們隻有認識到彼此間的共性，而非差異，纔能以不同的角度看待世界。
精彩書摘
第一課
化憤怒為力量
麵對暴力與仇恨，祖父總是迴以愛和原諒，這般謙和大度讓全世界都為之驚嘆。祖父從不被憤怒衝昏頭腦，而我卻做不到。身為印度人的後代，在種族意識極強的南非長大總免不瞭被白人孩子攻擊不夠白，被黑人孩子嫌棄不夠黑。
某個周六的下午，我走去買糖吃，路上經過白人居住的區域，正好讓三個白人孩子逮個正著。一個孩子打瞭我的臉，另外兩個孩子見我倒地就開始踢我，邊踢邊笑。他們打完就跑，生怕讓人看見。那時我纔九歲。翌年，印度教舉行一年一度的排燈節時，傢裏人都在鎮上與朋友歡聚。在趕去那邊的路上，我在街角撞上一群年輕的黑人。其中一人在我背上狠狠地打瞭一棍，不因為彆的，就因為我是印度人。我強壓著怒火，想為自己報仇。為瞭報仇，我開始舉重，鍛煉身體。父母眼看我跟人打鬥不斷，內心相當絕望。他們是祖父派來傳播非暴力思想的使者，卻有一個乖張戾氣的兒子。他們想盡辦法讓我平靜下來，卻都無濟於事。
然而，暴怒並沒有給我帶來快樂。牢騷滿腹、報仇之心反而讓我變得更弱，而非更強。父母希望與祖父待在靜修院能助我化解戾氣，學會更好地控製情緒。我也希望如此。
我與祖父初見時，便為他的沉穩與安定所摺服——無論彆人言辭如何粗魯，他都巋然不動。我決心要以祖父為榜樣，並且有瞭些許進步。父母和妹妹離開後，我在村裏遇上一群與我年齡相仿的孩子，我們就在一起玩瞭。他們拿一個網球當足球踢，我用石子在地上擺齣球門的形狀。
我喜歡踢足球。這些孩子從一開始就取笑我的南非口音，但我見識過比這更過分的，所以便忍瞭。然而在快速進行的遊戲中，我隻顧追著球跑，不料被一個男孩故意地絆倒瞭。這一絆，我整個人都摔到硬地上。受傷的不隻我的膝蓋，還有我的自尊——我心跳加速，憤怒在腦海中疾馳，心裏隻想著如何報復。我從地上撿起一塊石頭，站瞭起來，怒不可遏。我舉起手，想朝著那人惡狠狠地扔過去。
但腦海中有個聲音輕輕地說：“彆這樣乾。”
我扔掉石頭，跑迴靜修院，嚮祖父哭訴這一天的經曆。
“祖父，我太容易動怒瞭。我該怎麼辦？”
祖父一定對我失望透頂瞭。但他沒有發火，反而拍著我的背說：“來，帶上紡車和棉花。”
我一到靜修院，祖父就教我怎麼用紡車。早上一小時，晚上一小時，心就能平靜如水。祖父喜歡一心多用，他經常一邊坐著說話，一邊用手紡紗。我聽他的話，擺好瞭紡車。
祖父笑瞭笑，紡著棉花，打開瞭話匣子，我坐在一旁聽。
“我給你講個故事，”他說，“曾經有個男孩，歲數跟你差不多，動輒發怒泄恨，好像全世界都跟他對著乾似的。他接受不瞭彆人看問題的角度，所以一旦彆人跟他意見不閤，觸怒瞭他，他便勃然大怒。”
我隱隱地感到，祖父說的好像就是我，不知不覺聽得更加認真瞭。
“某天，他在跟人打鬥的過程中，意外地殺瞭人，”祖父接著說，“盲目的衝動奪取瞭一條生命，也毀瞭一段人生。”
“祖父，我保證會改的。”說這話的時候，我壓根不知道怎麼改，但我絕不想因為自己的憤怒而戕害瞭他人的性命。
祖父點頭說道：“確實要改，你父母跟我談過你在傢的錶現。”
“我錯瞭。”我差點哭瞭齣來。
但祖父的話還沒有說完。他從紡車後麵看著我，“被激怒並不總是壞事。憤怒，或者說憤懣，其實也是一種動力。我就經常感到憤憤不平。”祖父轉著紡紗輪說道。
我根本不相信我的耳朵。“我從沒見過您發怒。”我迴復道。
“因為我學會瞭化憤怒為力量，”他解釋道，“憤怒之於我們正如汽油之於汽車——給我們動力，推我們前行。憤怒能激勵我們主動齣擊，做齣改變，尋求正義。”
憤怒是人類的一種本能情緒，
每一個人都會憤怒，智者卻從憤怒中找到嚮上的力量。
用戶評價
這本書，怎麼說呢，它真的像是一股清泉，緩緩地流淌進我有些乾涸的心田。我一直以來都對自己的情緒管理有些睏擾，總覺得那些看似“負麵”的情緒，尤其是憤怒，是一種需要被極力剋製的缺點。每次感到憤怒，我都會陷入深深的自責和愧疚，總覺得是自己不夠成熟，不夠寬容。然而，這本書，它就像一道光，照亮瞭我思維的盲區。它並沒有教你如何壓抑憤怒，如何假裝沒事，而是引導你去深入地理解憤怒的根源，去看見它背後隱藏的真實需求和訊息。我記得書中有一個非常形象的比喻，說憤怒就像是我們身體發齣的一種警報信號，提醒我們哪裏可能存在問題。如果一味地忽視或壓抑這個信號，隻會讓問題變得更加嚴重。這本書讓我意識到，憤怒，它並不是一種“不好”的情緒，而是一種非常寶貴的“禮物”。它能夠幫助我們認識到自己的邊界，捍衛自己的權益，甚至激發我們去做齣改變。我開始嘗試著用一種全新的方式去麵對生活中的各種衝突和挑戰，不再是帶著恐懼和抗拒，而是帶著一種理解和接納。這種心態的轉變，真的讓我在很多方麵都感受到瞭前所未有的輕鬆和力量。
評分天呐，這本書簡直就像一本打開瞭潘多拉魔盒的鑰匙，不過，打開的不是災難，而是意想不到的寶藏。我一直以為，所謂的“成長”就是不斷地戰勝自己的缺點，變得更“完美”，更符閤社會期待。但這本書，它顛覆瞭我很多根深蒂固的認知。它讓我看到，那些我們試圖抹去的“棱角”，那些讓我們感到痛苦的“不適”，或許纔是最真實、最有生命力的部分。我記得書裏有一個比喻，我印象特彆深刻，大概意思是說，很多時候我們就像是在跟自己的影子搏鬥，耗費瞭大量的精力，卻始終無法擺脫。而這本書，它並沒有教你如何去消滅影子，而是讓你轉過身，去擁抱它，去理解它，甚至去感謝它。這個概念一開始讓我覺得有點難以置信，甚至有點匪夷所思。因為在我們的文化裏，憤怒，似乎總是和失控、破壞、不理智劃等號。但是，這本書卻用一種非常細膩、非常有說服力的方式，展現瞭憤怒背後可能蘊藏著的巨大潛能。它不是讓你去肆意發泄，也不是讓你去忍氣吞聲，而是教你如何成為憤怒的“主人”，而不是它的“奴隸”。這種轉變，對我來說，是極具顛覆性的。我開始嘗試著用一種全新的方式去理解生活中的那些挑戰和衝突，不再是帶著排斥和恐懼，而是帶著一種探索和學習的態度。
評分說實話，這本書帶給我的震撼，很難用三言兩語概括。它不是那種讀完之後會讓你立刻變得“成功”或者“快樂”的書，它更像是一次漫長而深刻的內在探索之旅。我一直以為，保持積極樂觀的心態是成功的基石，而那些負麵情緒，比如憤怒、沮喪、焦慮，都是需要被排除的。但這本書，它用一種非常溫和卻又極具力量的方式，顛覆瞭我這個觀點。它並沒有教你如何去“消除”憤怒，而是教你如何去“理解”它，如何去“擁抱”它，甚至如何去“感謝”它。這種角度，一開始讓我覺得很不習慣，甚至有點抵觸。因為我習慣瞭逃避那些讓我不舒服的情緒，習慣瞭假裝一切都好。但是，隨著閱讀的深入，我逐漸發現，那些被我壓抑的情緒，並沒有消失，而是在我體內積聚，形成瞭一種無形的阻力。這本書，就像一位循循善誘的導師，它並沒有直接告訴你答案，而是通過一個個生動的故事，一個個深入淺齣的道理，引導你去發現那些被你忽略的真相。它讓你明白，憤怒，它並不是一個需要被懲罰的錯誤，而是一種強大的生命力，一種讓我們 Recognize ourselves and our needs 的信號。這種理解，讓我開始重新審視自己過去的許多經曆，也讓我對未來充滿瞭新的期待。
評分這本書，嗯，怎麼說呢，讀完之後，腦子裏就像被一股電流掃過，留下的是一種久違的、又或者從未有過的清醒。不是那種被強行灌輸的道理，也不是那種空洞的勵誌口號。它更像是在你內心深處埋藏著的一顆種子，被這本書觸碰到瞭，然後開始悄悄地發芽，破土而齣。我一直在想，那些看似壓抑在我們心底的“不好”的情緒，那些讓我們感到挫敗、無助甚至憤怒的時刻，它們究竟是什麼？是不是真的隻是我們性格的缺陷，或者說是人生道路上的絆腳石？這本書似乎提供瞭一個全新的視角，讓我開始重新審視那些被我們急於掩埋或逃避的東西。它並沒有教你如何壓製憤怒，而是引導你去理解它，去感受它，去挖掘它背後隱藏的信息。這種感覺非常微妙，就像你終於找到瞭一個能和你內心深處的某個角落對話的窗口。它讓你明白，那些被視為負麵的情緒，其實可能蘊含著巨大的能量和智慧。這種能量，如果能被正確地引導和利用，或許真的能成為推動我們前行的強大動力。我尤其喜歡書中那些關於自我覺察的論述，它們不是冷冰冰的理論，而是充滿生命力的引導，讓我一步步去探索自己，去認識那些被忽略的自我。讀這本書的過程，與其說是閱讀，不如說是一次深刻的自我對話和療愈。
評分我需要承認，一開始拿到這本書的時候，我抱持著一種觀望的態度，甚至帶點懷疑。畢竟，“禮物”這個詞，用在“憤怒”這樣一種普遍被認為是不好的情緒上，聽起來就有點……反常。然而，當我沉浸在書頁的海洋中時，我纔逐漸意識到，我過去的理解是多麼的狹隘和片麵。這本書的魅力，恰恰在於它敢於挑戰主流認知，並且用一種極其耐心、極其具象化的方式，為你展示一個完全不同的世界。它沒有使用任何華麗的辭藻，也沒有刻意製造戲劇性的衝突，但每一個字，每一個句子，都像一把精準的手術刀，剖析著我們內心深處的某些角落。我尤其欣賞書中那些關於“邊界感”和“自我價值”的探討。很多時候，我們之所以會感到憤怒，是因為我們的邊界被侵犯瞭，或者是因為我們認為自己的價值被忽視瞭。這本書並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過層層遞進的引導，讓你自己去發現問題的根源，然後找到屬於自己的解決方案。它讓你明白，憤怒並不是敵人，而是一個信號，一個提醒你關注自身需求、維護自身權益的重要信號。這種認知上的轉變，讓我感到前所未有的輕鬆，仿佛卸下瞭許多沉重的包袱。
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