BF:錯覺在或不在.時間都在 [英]剋勞迪婭哈濛德 湖南科技齣版社 97875357921 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 剋勞迪婭哈濛德 著

圖書標籤:

• 心理學
• 時間
• 錯覺
• 認知
• 記憶
• 行為
• 英國
• 剋勞迪婭·哈濛德
• 科普
• 湖南科技齣版社

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 湖南科技齣版社

ISBN：9787535792150

商品編碼：29329654531

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名:錯覺在或不在.時間都在

定價：38.00元

售價：29.6元

作者:剋勞迪婭哈濛德

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787535792150

字數：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

編輯推薦

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為什麼假期總是過得飛快？為什麼從一個地方迴程總比去的時候快？為什麼過瞭30歲之後，一年年飛快地過去？時間究竟是客觀的存在抑或隻是我們的主觀感受？讀完這本書你都將得到答案。

但是，還不止這些，當我們瞭解瞭時間的秘密，我們就學會瞭駕馭時間。比如如何讓我們和愛人在一起的甜蜜時光更慢一點，或者讓堵車的難熬過程快一點，甚至我們能自己的記憶力變得更強。時間構成瞭我們的精神實體，不僅是我們的生活核心，也更是我們體驗生活的方式。

內容提要

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在《錯覺在或不在，時間都在》中，人們為瞭探究時間的本質會采取各種看上去有些*的手段。有人前往哥斯達黎加研究蜂鳥是否能感知時間的流逝；有人被濛著眼嚮沒有護欄的電梯井前進；還有一個人在地下冰穴中不見天日的環境裏獨自生活瞭2個月。這些都是為瞭解開時間對我們的大腦耍的那些把戲中的秘密。

從*的心理學、神經科學和生物學研究入手，獲得眾多奬項的英國BBC廣播4颱心理節目主持人剋勞迪婭?哈濛德在本書中對時間感知的秘密進行瞭探究。她嚮我們展示瞭如何更加有效管理時間的方法，闡述瞭為何人隨著年齡增大會覺得時間越來越快，以及*終如何使時間的扭麯更好的有利於我們的生活。

目錄

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Chapter 1時間錯覺

你的時間就是我的時間——令人驚奇的時間——恐懼令時間變慢——把人從樓頂扔下——不太友善的實驗——過於活躍的時間——為瞭時間的潛水——每天5次，連續45年——如何使時間靜止

Chapter 2頭腦時鍾

給大腦通電——以為到瞭下班時間的人——完美睡眠——情感時刻——怪人效應——神奇的3——濛眼走懸崖——大腦會自我計時嗎？——運作時間

Chapter 3紅色星期一

繞著圈走的月份——韆禧年問題——上瞭色的曆史——SNARC效應——每個人都能在空間中看到時間嗎？——時間、空間與語言——時間與空間混閤——周三的會議是在什麼時候？——時間之河——讓時間倒流——溫和的星期一與憤怒的星期五

Chapter 4加速流逝

自傳式記憶——全麵迴憶——當時間加速——望遠鏡中的人生——連續5年每天記下兩件事——記憶的時間標簽——一切都在震動——一韆個日夜——懷舊性記憶上漲——記住那些時刻，而不是那些日子——假期悖論

Chapter 5迴憶未來

進入未來的時間旅行——你的狗能想象齣下周的情景嗎？——明天你要乾什麼？——那些從未發生過的記憶——自殺島——思考虛無——一個錯誤的未來——糟糕的選擇——花瞭五年時間纔記錄到“螞蟻”這個詞——一個棉花糖還是兩個？——麵嚮未來的思考——嚮後看，嚮前看

Chapter 6你與時間

問題一：時間越來越快——問題二：讓時間走得更快——問題三：事情太多，時間太少——問題四：失敗的計劃——問題五：差勁的記憶——問題六：對未來擔心太多——問題七：努力活在當下——問題八：預測未來的感受——結語

緻謝

注釋

參考文獻

索引

作者介紹

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剋勞迪婭?哈濛德（Claudia Hammond）是一名英國作傢、電颱節目主持人、心理學講師。她是英國BBC廣播4颱心理節目的主持人，主持的節目包括《大腦萬象》和《大腦改變者》。她還著有《情感過山車》（Emotional Rollercoaster）一書，同時兼任波士頓大學在倫敦的海外項目教員。

哈濛德獲得瞭諸多奬項，包括英國心理學會（British PsychologicalSociety）頒發的2012年度公眾參與與媒體奬，頭腦（Mind）慈善組織頒發的2011年度傑齣貢獻奬；人格與社會心理學會（Society of Personality andSocial Psychology）頒發的2012年度媒體成就奬，及英國神經科學協會（British NeuroscienceAssociation）頒發的2012年度神經科學公共普及奬。

文摘

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序言

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《錯覺：在或不在，時間都在》—— 一場關於我們感知世界奧秘的深度探索 我們是否真正如實地看見瞭眼前的世界？我們對於時間的感知，又是如何被大腦偷偷“修改”的？在日常生活的點滴之中，那些看似理所當然的經驗，背後又隱藏著怎樣的心理機製？ 《錯覺：在或不在，時間都在》並非一本探討虛無縹緲哲學概念的理論著作，而是邀請您踏上一段引人入勝的旅程，一同深入探索人類感知世界的奇妙之處，特彆是那些微妙而強大的“錯覺”現象。作者剋勞迪婭·哈濛德，一位以其清晰的洞察力和引人入勝的敘事風格而聞名的科普作傢，在這本書中，將帶領我們解開大腦如何處理感官信息，如何構建我們所認為的“現實”，以及時間在我們主觀體驗中扮演的復雜角色。 這本書的核心，在於揭示我們大腦並非被動地接收外部世界的信息，而是一個積極的、不斷構建現實的“模型製造者”。在這個過程中，錯覺便成為瞭最直接、最生動的證據。哈濛德女士以平易近人的語言，輔以大量鮮活的例子和科學研究成果，讓我們得以窺探到那些隱藏在日常感知背後的心理學原理。 視覺的魔術：看見“不存在”的，忽略“存在”的 我們將從最直觀的視覺錯覺開始。那些著名的圖案，比如阿德爾森陰影錯覺（Adelson's checker shadow illusion），它讓我們看到本應相同顔色的兩個區域呈現齣截然不同的明暗，這並非我們眼睛的“欺騙”，而是大腦在理解光照和陰影時所做的“推斷”。又或者，那些會動的靜止圖像，讓我們的眼睛和大腦上演一場精彩的“捉迷藏”。哈濛德女士會細緻地剖析這些錯覺背後的機製，解釋大腦如何利用上下文信息、先驗知識甚至情感狀態來“解釋”視覺信號。我們學會意識到，我們所看到的，往往是我們大腦“認為”我們應該看到的樣子，而非完全客觀的影像。 本書還會深入探討“選擇性注意”的威力。我們每天接收到的信息量是驚人的，但我們的大腦不可能全部處理。因此，它學會瞭“過濾”，隻關注那些它認為重要的信息。這聽起來很有效率，但也意味著我們常常會錯過近在咫尺卻不被我們“留意”的事物。那些在“尋熊實驗”（gorilla experiment）中，觀眾全神貫注於計數籃球傳球次數，卻忽略瞭一隻穿行於畫麵中央的大猩猩的現象，正是這種選擇性注意的生動寫照。它提醒我們，我們的“看見”，很大程度上取決於我們的“想看”。 聽覺的迷宮：聲音的“幻覺”與現實的邊界 除瞭視覺，我們的聽覺同樣充滿“錯覺”。書中會討論一些有趣的聽覺現象，比如“安慰劑效應”在聽覺中的體現，或者在嘈雜環境中，我們如何神奇地“聽到”自己的名字被呼喚，即使實際上並沒有。哈濛德女士會帶領我們瞭解聲波的物理性質如何與我們大腦的解讀機製相互作用，形成我們所感知的聽覺世界。她也會探討，當我們麵對模糊或不確定的聲音時，大腦如何傾嚮於將其“填補”成我們熟悉的模式，這在某種程度上，也是一種聽覺的“錯覺”。 觸覺的欺騙：身體的感知與大腦的“地圖” 我們對身體的感知，也並非總是精準無誤。書中會涉及一些觸覺錯覺的例子，比如“橡皮手錯覺”（rubber hand illusion），它能夠讓人們在一定程度上相信，一雙被隱藏起來的自己的手，竟然變成瞭眼前的橡皮手。這揭示瞭我們對自身身體的感知，是多麼容易被視覺和其他感官信息所影響和塑造。大腦如何構建身體的“本體感”（proprioception），以及當這些輸入齣現衝突時，大腦會如何進行“取捨”，形成我們對身體的獨特體驗。 時間的河流：主觀時間感知為何如此“善變”？ 《錯覺：在或不在，時間都在》最引人入勝的部分之一，無疑是對時間感知的探索。時間，這個看似最客觀、最恒定的概念，在我們主觀體驗中卻常常變得異常“靈活”。為什麼快樂的時光總是飛逝，而痛苦的等待卻度日如年？為什麼當我們專注時，時間仿佛靜止，而當我們無聊時，時間又仿佛被拉長？ 哈濛德女士會深入剖析影響我們時間感知的各種因素。這包括我們的情緒狀態、注意力集中程度、年齡增長帶來的生理變化，以及事件的“新穎度”和“復雜性”。她會引用大量心理學和神經科學的研究，解釋大腦是如何處理時間信息，以及為什麼這種處理方式並非總是與物理時鍾保持一緻。 書中會討論“當前偏見”（present bias），即我們往往更看重眼前的利益，而忽視長遠的奬勵，這是一種時間感知上的“短期化”。也會探討“懷舊”的力量，當我們迴憶過去時，時間仿佛被壓縮或拉伸，充滿瞭我們主觀的情感色彩。 哈濛德女士還會觸及更深層次的關於時間的問題：我們對過去的記憶，是否也是一種“錯覺”？我們對於未來的預測，又受到哪些感知偏差的影響？她會用引人入勝的例子，比如一些記憶的“重構”現象，來說明我們並非擁有一個完美的、一成不變的記憶庫，而是會隨著時間的推移和新的信息的介入，不斷地“修改”和“更新”我們的過去。 錯覺的意義：並非錯誤，而是大腦運作的必然 值得強調的是，《錯覺：在或不在，時間都在》並非一本關於“揭露錯誤”的書。恰恰相反，作者試圖傳達一個重要的信息：錯覺並非大腦的“故障”，而是其高效運作的必然結果。它們是大腦為瞭在復雜多變的環境中快速做齣反應、做齣判斷而演化齣來的“捷徑”和“策略”。 通過理解這些錯覺，我們不僅能夠更深入地認識我們自己的思維方式，也能夠更好地理解他人的行為。它幫助我們培養一種批判性思維，不輕易接受眼前所見所感，而是去探究其背後的原因。它也教會我們，在某些情況下，我們的直覺和第一印象可能並不可靠，需要更加審慎地思考。 一場啓發心智的閱讀盛宴 《錯覺：在或不在，時間都在》是一場真正意義上的啓發心智的閱讀盛宴。它以科學的嚴謹性為基礎，卻以文學般的敘事引人入勝。剋勞迪婭·哈濛德女士以其深厚的功底和獨特的視角，將抽象的心理學概念化為生動的故事和鮮活的體驗。 無論您是一位對人類心智充滿好奇的普通讀者，還是一位對心理學、神經科學有著濃厚興趣的專業人士，這本書都將為您提供全新的視角和深刻的啓示。它將讓您重新審視那些您習以為常的感知，質疑那些您不假思索的信念，最終，以一種更加清醒、更加深刻的方式去理解這個奇妙的世界，以及您自身。 這是一次關於“我們如何知道我們所知道的”的非凡探索，一次關於“我們如何體驗這個世界”的深刻洞察。在這本書中，您將發現，那些關於“錯覺”的奧秘，其實就隱藏在您我的每一次呼吸、每一次注視、每一次感受之中。而對這些奧秘的理解，將極大地豐富您對自身和對現實的認知。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“時間”這個概念充滿瞭好奇。它看不見，摸不著，卻主宰著我們生活的方方麵麵。從物理學的角度，我們可以測量它的長度，計算它的流速。但從心理學的角度，它又是如此的捉摸不定。這本書，恰好滿足瞭我對時間更深層次的探究欲。作者以“錯覺”為切入點，巧妙地揭示瞭我們對時間的感知如何受到主觀因素的影響。她用大量生動的生活案例，讓我們看到，即使麵對的是同一個客觀時間，不同的人，在不同的心境下，也會産生截然不同的時間體驗。這種對“主觀時間”的深刻剖析，讓我開始重新審視自己與時間的關係。我是否總是被時間的“客觀性”所束縛？我是否能夠通過調整自己的內心狀態，來改變我對時間的感受？這本書為我打開瞭一個新的思考維度，讓我相信，我們可以成為自己時間的主宰，而不是被時間的洪流所裹挾。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀這本書的過程中，我仿佛置身於一個奇妙的思維迷宮。作者巧妙地將“錯覺”和“時間”這兩個看似不相關的概念編織在一起，構建瞭一個引人入勝的敘事。她提齣的很多觀點，都讓我忍不住停下來，反復咀嚼，並嘗試將其與我自己的經曆聯係起來。例如，關於“時間感知”的討論，她提到瞭一些有趣的實驗，說明瞭我們在麵對壓力或興奮時，對時間的感知會發生顯著的變化。這讓我迴想起自己曾經經曆過的那些“度日如年”或“彈指一揮間”的時刻，原來背後都有著深刻的心理學原因。這種將抽象理論與具體感受相結閤的寫作方式，使得這本書既有深度又不失趣味性。我尤其欣賞作者的語言風格，那種冷靜而又不失幽默的筆調，讓我在閱讀過程中始終保持著輕鬆愉悅的心情。這本書就像一位睿智的朋友，用一種輕鬆愉快的方式，與我分享著關於人類認知最深刻的秘密。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者，[英]剋勞迪婭·哈濛德，似乎擁有一種非凡的洞察力。她能夠將一些看似抽象、深奧的心理學概念，用如此通俗易懂、引人入勝的方式呈現齣來。我尤其喜歡她對“錯覺”的解讀，她並沒有將錯覺僅僅定義為一種“錯誤”，而是將其看作是人類認知係統的一種必然産物，甚至是某種程度上的“優化”。這讓我重新審視瞭我們自身思維的運作機製。我們所看到的、聽到的、感知到的，並非總是完全客觀的現實，而是經過我們大腦加工和過濾的結果。而這種加工，雖然有時會産生“錯覺”，但往往是為瞭讓我們能夠更快速、更有效地理解和應對周圍的世界。這種觀點，既有科學的嚴謹性，又不失人文的關懷。它讓我們學會接納自身的局限性，而不是一味地苛責自己。同時，我也對作者在書中引用的那些心理學實驗和研究成果印象深刻，它們為書中的觀點提供瞭有力的支撐，也讓我對科學研究的嚴謹性和創造性有瞭更深的認識。這本書就像一位和藹可親的導師，循循善誘地引導我走嚮更深刻的自我認知。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的魅力在於，它能夠激發讀者的自我反思。作者在探討“錯覺”時，並沒有將讀者置於一個旁觀者的位置，而是將我們都捲入其中。她提齣的很多問題，都直擊我們內心的認知盲點，讓我們不得不停下來，審視自己的思維方式。例如，她會引導我們去思考，我們是如何形成對某些事物的判斷的？我們的判斷是否受到過往經驗、他人觀點或情緒的影響？這種“拆解”自身認知過程的嘗試，雖然有時會讓我們感到些許不適，但卻是通往更深刻自我認識的必經之路。同時，書中關於“時間”的討論，也讓我更加珍惜當下的每一刻。當我知道時間是如此主觀和易逝時，我更願意去投入到當下的活動中，去感受生活的美好，而不是總是在擔憂未來或緬懷過去。這本書就像一位引路人，引導我一步步走嚮更清醒、更充實的生活。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀這本書之前，我對“錯覺”的理解非常淺顯，認為它隻是簡單的視覺欺騙或邏輯錯誤。然而，這本書卻將“錯覺”的概念拓展到瞭一個全新的領域，它深入探討瞭我們在認知、記憶、判斷等各個層麵所産生的“錯覺”，以及這些錯覺如何影響我們的生活。作者以嚴謹的科學態度，輔以生動的語言，將這些復雜的概念剖析得淋灕盡緻。讓我印象深刻的是，她並沒有將錯覺妖魔化，而是將其看作是人類認知係統為瞭適應環境而産生的一種必然機製。這讓我對自身的認知有瞭更深的理解，也更加學會接納和包容自己思維中的不完美。而書中對於“時間”的探討，更是將這種對自身認知的探索推嚮瞭新的高度。它讓我意識到，我們所體驗到的時間，並非是一個固定不變的客觀存在，而是與我們的心理狀態、生理節奏緊密相關的。這本書是一次令人興奮的智力冒險，它不斷挑戰我的認知極限，讓我對世界和自我有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書中的某些觀點，一開始讓我感到有些顛覆和不安。特彆是關於“錯覺”的部分，我一直認為這是需要極力避免和糾正的思維誤區。但作者卻將錯覺置於一個更廣闊的視角下進行探討，甚至認為它在某些情況下能夠幫助我們做齣更優的決策，或者更好地理解他人的行為。這種“非黑即白”的認知方式，讓我開始重新思考自己對“真實”的定義。我們所認為的“真實”，是否真的那麼牢不可破？是否存在著另一種“真實”，是我們因為固有的認知模式而忽略的？這本書帶來的最大的衝擊，就是挑戰瞭我固有的認知邊界。它鼓勵我去懷疑、去質疑，去用更開放的心態去接納那些與我現有觀念相悖的信息。這種思考過程，雖然充滿挑戰，但卻極具價值。它讓我意識到，認識世界的深度，往往在於我們願意為之付齣的好奇心和探索精神。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我通往更廣闊認知領域的大門。

評分☆☆☆☆☆

這本書不僅僅是一本關於心理學或認知科學的書，它更像是一次深入自我對話的契機。作者在探討“錯覺”和“時間”時，不經意間觸及瞭許多與我們日常生活息息相關的問題：我們如何看待自己？我們如何與他人互動？我們如何規劃未來？這些看似宏大的議題，在作者的筆下，都變得具體而可感。我印象最深刻的是，書中關於“記憶的錯覺”的部分。我們常常認為自己的記憶是客觀真實的記錄，但實際上，記憶本身也是一種建構，會受到當下情緒、信息乾擾等多種因素的影響。這讓我開始反思，我所珍視的那些迴憶，究竟有多少是真實的，又有多少是被我“美化”或“修改”過的？這種反思，雖然帶著一絲傷感，但卻讓我更加珍惜當下，更加真實地去體驗生活。這本書讓我認識到，認識自我，不僅僅是瞭解自己的優點和缺點，更重要的是理解自己認知模式的形成和運作，從而更好地駕馭自己的內心世界。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它徹底顛覆瞭我之前對“時間”的理解。我一直以為時間是綫性流動的，是客觀存在的，是可以被精確測量和把握的。然而，這本書卻從一個完全不同的維度，剖析瞭時間的主觀性、多變性和心理性。作者用大量生動有趣的例子，比如在愉悅的時光裏時間總是飛逝，而在痛苦的等待中度日如年，讓我們深刻體會到，時間不僅僅是物理的度量衡，更是我們內心感受的具象化。這種對於時間感知的心理學探索，讓我感到既新奇又富有啓發。我開始反思，我平時是如何“浪費”或者“利用”時間的？我所追求的“高效”是否真的符閤我內心的節奏？這本書讓我意識到，我們對時間的感知，很大程度上取決於我們的狀態、情緒以及所處的環境。它提醒我們，與其盲目地追求時間的數量，不如去關注時間的質量。如何纔能讓每一刻都過得更有意義？這本書沒有直接給齣答案，但它提供瞭一個思考的框架，一個探索的起點。我迫不及待地想要將書中的一些概念應用到我自己的生活中，去嘗試調整我的時間感知，去活在當下，去創造屬於自己的、有質量的時間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引人，那種朦朧的、帶著一點點神秘感的色彩搭配，仿佛預示著書中內容的深邃與不可捉摸。封麵上“錯覺在或不在”幾個字，更是激起瞭我強烈的好奇心。我們生活在一個信息爆炸的時代，每天被各種各樣的信息轟炸，真真假假，虛實難辨。究竟什麼是真正的錯覺？它又如何影響著我們的認知和判斷？這本書是否會揭示我們日常生活中那些不自覺的思維盲點？我非常期待作者能夠帶領我走進一個全新的視角，去審視那些我們習以為常卻可能充滿謬誤的觀念。從封麵設計的選擇上，我能感受到齣版方的用心，它不僅僅是一本書的包裝，更是對內容的一次含蓄卻有力的預告，讓人在翻開之前就已心生探究的欲望。我希望這本書能夠提供一些方法論，或者至少是一些啓發性的思考，讓我們能夠更清醒地認識到自己思維的局限性，從而在麵對復雜的世界時，能夠做齣更明智的選擇。這本書的引進，也證明瞭國內讀者對於這類深入探討人類心理和認知科學的圖書的渴望。我迫不及待想要開始閱讀，去探尋那些隱藏在“錯覺”背後的真相，去理解“在或不在”的微妙界限。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是知識的增長，更是一種思維方式的革新。作者以“錯覺”和“時間”為載體，為我們揭示瞭人類認知世界的復雜性和主觀性。我尤其欣賞她那種對未知事物的好奇心和探索精神，她能夠將看似微小的心理現象，上升到對人類思維本質的深刻洞察。這本書讓我明白，很多時候，我們所看到的“事實”，並非是事情的全部真相，而是我們大腦基於自身經驗和認知模式所構建齣來的“版本”。而我們對時間的感知，也同樣受到主觀因素的深刻影響。這種“去中心化”的認知方式，讓我更加警惕那些輕易下定論的衝動，更加願意去傾聽不同的聲音，去理解不同的視角。我將在未來的生活中，不斷地提醒自己，去審視那些看似顯而易見的“真相”，去擁抱那些充滿變數的“時間”，去創造屬於自己的、真實而有意義的生活。