大脑是如何工作的9787115458131 人民邮电出版社 [日]木村泰子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 木村泰子 著

图书标签:

• 大脑
• 神经科学
• 认知心理学
• 木村泰子
• 科普
• 心理学
• 大脑功能
• 思维
• 学习
• 记忆

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115458131

商品编码：29337443525

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

图书基本信息
图书名称	大脑是如何工作的
作者	木村泰子
定价	55.00元
出版社	人民邮电出版社
ISBN	9787115458131
出版日期	2018-03-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

这是一本全面介绍我们美丽的脑的科普图鉴。全书分为6 个部分，系统地讲解了脑各部分的科普知识，并搭配了精美的插图和数据表格。书中从认识大脑及大脑的构造讲起，涵盖了脑如何处理信息、脑如何支配感情、脑内麻药物质是如何产生及发挥作用的，以及如何提高大脑的灵活性等内容，zui 后还给出了一些常见的关于脑科普问题的趣味回答。本书适合广大的科普爱好者阅读，尤其适合对人体、脑科学等感兴趣的青少年读者学习参考。

作者简介

筱浦伸祯毕业于日本东京大学医学部，曾在美国辛辛那提大学分子生物学部留学。日本癌症·传染病中心脑神经外科部部长，日本脑神经外科学会理事，神经内视镜专家。曾先后任职于日本富士脑障碍研究所、日本东京大学医学部附属医院、日本国立国际医疗中心等单位。著有《有益于大脑的5 种习惯》《临床脑外科医生教您认识大脑赢得人生》《大脑开发利用》等多部著作。

目录

编辑推荐

一本日本经典畅销的大脑图鉴！一本图片精美、生动有趣的科普图书！一本带你走进大脑世界，帮你了解大脑构造的指南！拿起本书，踏上解开大脑之谜的奇妙旅程！

文摘

序言

《通往智慧的深度探索：揭秘人类思维的奥秘》 人类，作为地球上最独特的生命形式，其最引人入胜的特质莫过于那精妙绝伦、复杂深邃的大脑。它不仅是生命活动的指挥中心，更是感知世界、学习知识、创造思想、孕育情感的根源。然而，关于大脑如何运作的谜团，却一直像一座未被完全发掘的宝藏，吸引着无数探险者——从古老的哲学家到当代的科学家。这本书，正是献给所有对自身思维模式、学习能力、情绪反应以及潜在智慧充满好奇的读者。它并非简单地罗列枯燥的神经科学术语，而是试图以一种引人入胜、层层递进的方式，带领读者踏上一段深入大脑腹地的思想旅程。 第一章：心灵的基石——神经元的奇妙世界 我们的思维、记忆、情感，甚至每一次不经意的眨眼，都离不开大脑中最基本也是最神奇的建筑单元——神经元。这一章将如同一个精心设计的起点，为我们揭开大脑最微观的运作机制。你将了解到，每一个神经元都像是一个微小的处理站，通过其独特的结构，特别是纤细的轴突和接收信号的树突，与其他数千个神经元建立起错综复杂的联系，形成一个庞大而动态的神经网络。 我们将从神经元的“语言”——电信号和化学信号的传递开始。你会惊叹于这些信号如何以惊人的速度在神经纤维中穿梭，将信息从大脑的一个区域传递到另一个区域。本书将详细阐述突触在信息传递中的关键作用，以及神经递质如何像信使一样，在神经元之间传递各种信息，从而影响我们的情绪、注意力、学习和记忆。我们将深入理解，当你在学习新知识时，神经元之间是如何建立新的连接，或者强化已有的连接，这一过程被称为“可塑性”，它是大脑能够适应环境、不断学习的关键。 此外，我们将探讨不同类型的神经元及其在特定功能中所扮演的角色。有些神经元负责传递运动指令，让你的身体得以行动；有些则负责接收和处理感官信息，让你能看到、听到、闻到、尝到和触摸世界。理解这些基本单元的工作原理，将为我们后续深入探索更复杂的认知功能奠定坚实的理论基础。 第二章：分工与协作——大脑区域的秘密地图 大脑并非一个同质化的器官，而是由许多功能各异的区域协同工作而成。这一章将带领我们绘制一张大脑的“秘密地图”，认识各个主要区域及其独特的职责，并理解它们是如何通过精妙的连接网络进行信息交换和协作的。 我们将首先聚焦于大脑最显著的部分——大脑皮层，并将其细分为几个重要的脑叶。额叶，作为大脑的“CEO”，负责高级认知功能，如规划、决策、解决问题、自我控制以及人格特征。你将了解到，为什么额叶的成熟需要漫长的时间，以及它在人类社会性行为和道德判断中的重要性。 接着，我们将目光转向顶叶，它是我们感知和处理空间信息、触觉、温度、疼痛以及语言理解的关键区域。想象一下，当你在阅读这本书时，顶叶是如何协同工作，将二维的文字转化为有意义的句子和概念。 然后，我们将探索颞叶，它是听觉处理、记忆形成（特别是长期记忆）、语言理解以及情绪处理（尤其是杏仁核的功能）的重要场所。本书将解释，当你在回忆童年趣事时，颞叶是如何被激活，调动起相关的记忆片段。 最后，我们将深入了解枕叶，它是视觉信息处理的“专门工厂”。你看到眼前的文字、图像，都是在枕叶经过精密的解码和处理后，才在你意识中形成完整的画面。 除了大脑皮层，我们还将关注大脑深处的结构，如海马体在学习和记忆形成中的核心作用，杏仁核在情绪反应，特别是恐惧和焦虑中的支配地位，以及丘脑作为信息中转站的功能。理解这些区域的分工与协作，能够帮助我们更清晰地认识，当你在体验喜悦、学习技能或回忆往事时，大脑内部究竟发生了怎样的“盛况”。 第三章：学习的艺术——大脑如何储存和检索信息 学习是人类进步的基石，也是大脑最令人惊叹的能力之一。这一章将深入探讨大脑如何高效地获取、储存和检索信息，为你的学习之路提供科学的洞察和实用的策略。 我们将从学习的本质出发，解释学习不仅仅是机械的记忆，而是一个涉及注意力、理解、编码、储存和提取的复杂过程。你将了解，为什么“理解”是学习的真正关键，以及如何通过建立联系、运用联想等方式，将新知识有效地融入已有的知识体系中。 本书将详细介绍不同类型的记忆，如感觉记忆、短时记忆和长时记忆，并阐述它们之间的转换机制。你将明白，为什么有些信息能够被牢牢记住，而有些则转瞬即逝。我们将探讨“编码”在记忆形成中的重要性，以及如何通过不同的编码策略（如图像化、故事化、与已有知识联系）来增强信息的储存效果。 同时，我们将深入研究“记忆巩固”的奥秘。你将了解到，睡眠在记忆巩固过程中扮演着至关重要的角色，以及为什么在学习后进行充分的休息，能够显著提高记忆的持久性。本书还将揭示“提取练习”的强大力量。它并非简单的重复，而是主动地从大脑中“调取”信息，这一过程能够极大地强化记忆痕迹，使知识更加牢固。 此外，我们将探讨影响学习效率的多种因素，如注意力分配、动机水平、情绪状态以及学习环境。你将获得关于如何优化学习策略的建议，例如番茄工作法、间隔重复、主动回忆等，让你能够更科学、更高效地掌握新知识和技能。 第四章：情绪的洪流——驱动我们行为的内在力量 情绪，是人类体验世界不可或缺的一部分，它如同无形的洪流，深刻地影响着我们的认知、决策和行为。这一章将带领我们探索情绪产生的神经机制，理解情绪如何塑造我们的个性和社会互动。 我们将以杏仁核为起点，深入了解它是如何作为大脑的“警报系统”，快速评估外部环境，并触发恐惧、愤怒等基本情绪反应。你将理解，为什么在面对危险时，我们会产生强烈的生理反应，如心跳加速、呼吸急促。 同时，我们将探讨奖赏系统在愉悦、动机和成瘾中的作用。大脑中的奖赏回路，特别是腹侧被盖区（VTA）和伏隔核（NAc）的神经活动，与多巴胺的释放密切相关，它让我们体验到快乐，并驱动我们去追求有益的事物。本书将分析，为什么我们会对某些事物产生强烈的渴望，以及成瘾行为背后的神经科学机制。 此外，我们还将审视前额叶皮层在情绪调节中的关键作用。它能够帮助我们抑制冲动、评估情绪的后果，并做出理性的决策。你将了解到，为什么缺乏前额叶功能的人可能难以控制自己的情绪，而拥有强大前额叶功能的人则更善于管理自己的情绪。 本书还将探讨情绪如何影响我们的记忆和学习。积极的情绪能够增强记忆的编码和提取，而消极的情绪则可能干扰这些过程。理解情绪的运作方式，不仅能帮助我们更好地认识自己，还能让我们在人际交往中更加 empathetic，理解他人的感受，从而建立更和谐的人际关系。 第五章：智慧的火花——创造力、洞察力与解决问题的奥秘 人类最令人自豪的特质之一，便是那源源不断的创造力、深刻的洞察力以及解决复杂问题的能力。这一章将揭示大脑是如何孕育这些“智慧的火花”，探索其背后的认知机制。 我们将从创造力的来源开始，解释它并非凭空出现，而是建立在已有的知识、经验和灵活的思维模式之上。你将了解，联想、发散思维和聚合思维在创造性过程中是如何协同工作的。本书将探讨，为什么“打破常规”是创造力的关键，以及如何通过改变视角、挑战假设来激发新的想法。 接着，我们将深入探讨“洞察力”的产生。它常常表现为“顿悟”的瞬间，大脑在不经意间将看似无关的信息联系起来，从而获得新的理解。我们将解释，洞察力与大脑中的“默认模式网络”（DMN）以及“注意网络”的相互作用有关，以及为什么在放松的状态下，我们反而更容易产生深刻的领悟。 此外，我们将剖析大脑是如何进行复杂问题解决的。从识别问题、分析原因、制定策略到执行和评估，每一个环节都涉及精密的认知过程。本书将探讨，大脑如何运用逻辑推理、演绎和归纳、以及情景模拟来寻找最佳解决方案。你将了解到，一些著名的难题是如何被大脑攻克的，以及科学家们是如何通过实验设计和数据分析来探索未知的。 我们还将触及“元认知”，即对自己思维过程的认知和控制。它使我们能够评估自己的理解程度，调整学习策略，并有意识地引导自己的思考。掌握元认知能力，将是提升解决问题能力和整体智慧的关键。 结语：通往自我认知的未来 《通往智慧的深度探索》并非一本终结性的著作，而是一个起点。通过对大脑运作机制的深入剖析，我们不仅能够更好地理解自身的思维、学习、情感和创造力，更能为未来的自我认知和个人成长提供强大的理论支撑。 本书所揭示的，是大脑无穷的潜力和可塑性。理解了大脑的语言，我们就能以更有效的方式与之对话，从而解锁更深层次的智慧。无论是希望提升学习效率的学生，寻求创新突破的研究者，还是渴望理解自身情感世界的普通人，都能从中获益。 未来的研究将继续深入，但本书希望能够点亮你心中对大脑的好奇之光，激发你探索自身内在宇宙的勇气。愿每一次阅读，每一次思考，都能成为你通往更清晰认知、更丰富生活的一步。

评分☆☆☆☆☆

我之前对“睡眠”的功能一直有着模糊的认识，认为它仅仅是身体的休息。然而，木村泰子教授在《大脑是如何工作的》中，对睡眠在大脑健康和认知功能中的至关重要性进行了深入的阐述。她详细解释了睡眠的不同阶段，以及每个阶段对记忆巩固、情绪调节和废物清除的重要性。我明白了为什么熬夜会让我白天精神不济，思维迟钝，原来我的大脑在那段时间里根本就没有得到充分的“维护”。这本书让我对睡眠的认识发生了颠覆性的改变，也促使我开始更加重视自己的睡眠质量，并从中获得了显著的益处。这是一种实实在在的健康指导，让我受益终生。

评分☆☆☆☆☆

《大脑是如何工作的》是一本能够“唤醒”读者潜力的书。木村泰子教授并没有止步于描述大脑的功能，而是积极引导读者去思考如何更好地利用和优化自己的大脑。书中关于“专注力训练”和“提升创造力”的章节，为我提供了许多切实可行的方法。她强调了刻意练习的重要性，以及通过调整生活方式来改善大脑健康。读完这些章节，我不再感到自己的注意力容易分散是一种“病”，而是可以被科学地训练和提升的。我开始尝试书中介绍的一些冥想和认知训练技巧，并惊喜地发现它们真的能帮助我更有效地完成工作和学习。这是一种赋权，让我觉得自己掌握了提升自身能力的主动权。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本《大脑是如何工作的》在叙事手法上做得相当出色，它不是那种枯燥的学术报告，而是充满了故事性和探索性。木村泰子教授将严谨的科学研究，巧妙地融入到引人入胜的叙述之中，让我沉浸其中，欲罢不能。特别是书中关于“记忆的形成与提取”的章节，简直是脑科学的“侦探小说”。我过去一直觉得记忆就像电脑的存储器，输入进去就一直在那里，但这本书让我了解到，记忆是一个动态且充满“再构建”的过程。作者解释了短时记忆如何转化为长时记忆，以及在提取过程中，记忆并非是精确的回放，而是会受到我们当下情绪、经验等因素的影响而发生微妙的改变。这种对记忆本质的深刻洞察，让我开始重新审视自己的过往经历，也理解了为什么有时候会“记错”事情，这是一种多么奇妙的大脑运作机制啊！

评分☆☆☆☆☆

我一直对“意识”这个概念感到着迷，但又觉得它过于哲学化，难以捉摸。木村泰子教授在这本《大脑是如何工作的》中，用一种极其科学且令人信服的方式，探讨了意识的神经基础。她并没有给出“意识是什么”的最终答案，而是通过介绍神经科学家们在探索意识过程中所面临的挑战和取得的进展，为我构建了一个清晰的认知框架。我理解了意识并非一个单一的点，而是多个大脑区域协同运作的涌现现象。书中关于“自我意识”的论述尤其令我印象深刻，它让我开始思考，我们所认为的“自我”究竟是如何在大脑中被构建出来的。这是一种对存在本身的深邃思考，让我对生命有了更深刻的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深刻的感受是，人类的大脑是一个充满奇迹的宇宙。木村泰子教授用她精妙的笔触，带领我漫游在这个宇宙之中。从最小的神经元连接，到最复杂的思维活动，她都一一进行了梳理和解读。我惊叹于大脑在处理信息的速度和效率，惊叹于它在适应环境和学习新事物上的无限可能。读完这本书，我不再将大脑视为一个被动接受信息的器官，而是将其看作一个主动的、充满活力的创造者。这是一种对生命潜能的无限憧憬，让我更加期待去探索和理解这个奇妙的大脑，以及它所赋予我们的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

阅读《大脑是如何工作的》，是一种思维的“扩列”。木村泰子教授的视角是如此开阔，她不仅仅局限于神经元的物理结构，更是深入探讨了大脑如何与我们的情感、行为、甚至是社会互动息息相关。我被书中关于“情绪处理机制”的论述深深打动。它不是简单地将情绪归结为某种荷尔蒙的波动，而是描绘了一个由多个大脑区域协同工作、相互影响的复杂网络。我明白了为什么有时候我们会对某些事物产生强烈的情绪反应，而另一些事物却无动于衷，这背后都有着大脑精密的计算和处理。这本书让我对人类的喜怒哀乐有了更深层次的理解，不再是简单的标签，而是复杂的生物化学和神经电活动的交响曲。

评分☆☆☆☆☆

《大脑是如何工作的》不仅仅是一本关于大脑的书，更是一本关于“如何更好地生活”的书。木村泰子教授在书中关于“压力与大脑”的章节，为我提供了极具价值的应对策略。她解释了慢性压力是如何影响我们的大脑结构和功能，甚至可能导致长期的认知损伤。更重要的是，她给出了具体的应对方法，例如正念练习、规律运动和建立良好的人际关系，这些都并非空洞的理论，而是有科学依据且易于实践的。读完这一章节，我不再对生活中的压力感到无能为力，而是拥有了应对它的工具和信心。这是一种积极向上的力量，让我能够更从容地面对生活的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本《大脑是如何工作的》的语言风格非常独特，既有学术的严谨，又不失人文的关怀。木村泰子教授的文字没有丝毫的故弄玄虚，而是用最朴素、最真诚的语言，与读者进行心灵的交流。她将复杂的科学概念，通过类比、故事、甚至是幽默的笔触，变得生动易懂。我记得书中在解释“神经递质”的作用时，用了“大脑的信使”这样一个生动的比喻，让我瞬间就明白了它们在神经信号传递中的关键作用。这种化繁为简的能力，体现了作者深厚的功力和对读者的尊重。每一次阅读，都像是在与一位智慧的长者在进行一场轻松愉快的下午茶，在不知不觉中吸收着宝贵的知识。

评分☆☆☆☆☆

这本《大脑是如何工作的》犹如一把金钥匙，为我打开了认识自身最神秘领域——大脑——的大门。在此之前，我一直对我们那团“灰色物质”充满了好奇，但又觉得它深不可测，仿佛是一本由天书写成的古老卷轴。木村泰子教授的文字，却以一种令人惊叹的清晰度和循序渐进的方式，将那些复杂的大脑科学概念娓娓道来。我尤其被书中关于“学习新技能时大脑的可塑性”的章节所吸引。作者通过生动的例子，例如学习一种新语言或者掌握一项运动技能，详细阐述了大脑如何通过改变神经连接来适应和优化。这种“用进废退”的生物学原理，在书中被赋予了更加具象化的描述，让我不再仅仅是听过这个概念，而是真正地“看见”了大脑的这种神奇能力。每一次翻开这本书，我都能在其中找到新的启发，仿佛与一位渊博的长者在进行一场深刻而愉快的对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的魅力在于，它将我们日常生活中习以为常的许多现象，用科学的语言进行了解释，从而赋予了它们全新的意义。木村泰子教授对“决策过程”的剖析，让我恍然大悟。我过去总觉得自己的选择是完全理性的，但这本书揭示了在我们的每一个决策背后，都隐藏着潜意识的偏见、情感的驱动以及风险评估等多种因素的博弈。书中引用的一些实验，生动地展示了这些非理性因素是如何影响我们的判断。这让我开始审视自己的决策习惯，也更加理解了为什么有时候我们自己也难以解释为什么会做出某个决定。这是一种对自我认知的升华，让我更加坦诚地面对大脑的“不完美”之处。