大腦是如何工作的9787115458131 人民郵電齣版社 [日]木村泰子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 木村泰子 著

圖書標籤:

• 大腦
• 神經科學
• 認知心理學
• 木村泰子
• 科普
• 心理學
• 大腦功能
• 思維
• 學習
• 記憶

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115458131

商品編碼：29337443525

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	大腦是如何工作的
作者	木村泰子
定價	55.00元
齣版社	人民郵電齣版社
ISBN	9787115458131
齣版日期	2018-03-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

這是一本全麵介紹我們美麗的腦的科普圖鑒。全書分為6 個部分，係統地講解瞭腦各部分的科普知識，並搭配瞭精美的插圖和數據錶格。書中從認識大腦及大腦的構造講起，涵蓋瞭腦如何處理信息、腦如何支配感情、腦內麻藥物質是如何産生及發揮作用的，以及如何提高大腦的靈活性等內容，zui 後還給齣瞭一些常見的關於腦科普問題的趣味迴答。本書適閤廣大的科普愛好者閱讀，尤其適閤對人體、腦科學等感興趣的青少年讀者學習參考。

作者簡介

筱浦伸禎畢業於日本東京大學醫學部，曾在美國辛辛那提大學分子生物學部留學。日本癌癥·傳染病中心腦神經外科部部長，日本腦神經外科學會理事，神經內視鏡專傢。曾先後任職於日本富士腦障礙研究所、日本東京大學醫學部附屬醫院、日本國立國際醫療中心等單位。著有《有益於大腦的5 種習慣》《臨床腦外科醫生教您認識大腦贏得人生》《大腦開發利用》等多部著作。

目錄

編輯推薦

一本日本經典暢銷的大腦圖鑒！一本圖片精美、生動有趣的科普圖書！一本帶你走進大腦世界，幫你瞭解大腦構造的指南！拿起本書，踏上解開大腦之謎的奇妙旅程！

文摘

序言

《通往智慧的深度探索：揭秘人類思維的奧秘》 人類，作為地球上最獨特的生命形式，其最引人入勝的特質莫過於那精妙絕倫、復雜深邃的大腦。它不僅是生命活動的指揮中心，更是感知世界、學習知識、創造思想、孕育情感的根源。然而，關於大腦如何運作的謎團，卻一直像一座未被完全發掘的寶藏，吸引著無數探險者——從古老的哲學傢到當代的科學傢。這本書，正是獻給所有對自身思維模式、學習能力、情緒反應以及潛在智慧充滿好奇的讀者。它並非簡單地羅列枯燥的神經科學術語，而是試圖以一種引人入勝、層層遞進的方式，帶領讀者踏上一段深入大腦腹地的思想旅程。 第一章：心靈的基石——神經元的奇妙世界 我們的思維、記憶、情感，甚至每一次不經意的眨眼，都離不開大腦中最基本也是最神奇的建築單元——神經元。這一章將如同一個精心設計的起點，為我們揭開大腦最微觀的運作機製。你將瞭解到，每一個神經元都像是一個微小的處理站，通過其獨特的結構，特彆是縴細的軸突和接收信號的樹突，與其他數韆個神經元建立起錯綜復雜的聯係，形成一個龐大而動態的神經網絡。 我們將從神經元的“語言”——電信號和化學信號的傳遞開始。你會驚嘆於這些信號如何以驚人的速度在神經縴維中穿梭，將信息從大腦的一個區域傳遞到另一個區域。本書將詳細闡述突觸在信息傳遞中的關鍵作用，以及神經遞質如何像信使一樣，在神經元之間傳遞各種信息，從而影響我們的情緒、注意力、學習和記憶。我們將深入理解，當你在學習新知識時，神經元之間是如何建立新的連接，或者強化已有的連接，這一過程被稱為“可塑性”，它是大腦能夠適應環境、不斷學習的關鍵。 此外，我們將探討不同類型的神經元及其在特定功能中所扮演的角色。有些神經元負責傳遞運動指令，讓你的身體得以行動；有些則負責接收和處理感官信息，讓你能看到、聽到、聞到、嘗到和觸摸世界。理解這些基本單元的工作原理，將為我們後續深入探索更復雜的認知功能奠定堅實的理論基礎。 第二章：分工與協作——大腦區域的秘密地圖 大腦並非一個同質化的器官，而是由許多功能各異的區域協同工作而成。這一章將帶領我們繪製一張大腦的“秘密地圖”，認識各個主要區域及其獨特的職責，並理解它們是如何通過精妙的連接網絡進行信息交換和協作的。 我們將首先聚焦於大腦最顯著的部分——大腦皮層，並將其細分為幾個重要的腦葉。額葉，作為大腦的“CEO”，負責高級認知功能，如規劃、決策、解決問題、自我控製以及人格特徵。你將瞭解到，為什麼額葉的成熟需要漫長的時間，以及它在人類社會性行為和道德判斷中的重要性。 接著，我們將目光轉嚮頂葉，它是我們感知和處理空間信息、觸覺、溫度、疼痛以及語言理解的關鍵區域。想象一下，當你在閱讀這本書時，頂葉是如何協同工作，將二維的文字轉化為有意義的句子和概念。 然後，我們將探索顳葉，它是聽覺處理、記憶形成（特彆是長期記憶）、語言理解以及情緒處理（尤其是杏仁核的功能）的重要場所。本書將解釋，當你在迴憶童年趣事時，顳葉是如何被激活，調動起相關的記憶片段。 最後，我們將深入瞭解枕葉，它是視覺信息處理的“專門工廠”。你看到眼前的文字、圖像，都是在枕葉經過精密的解碼和處理後，纔在你意識中形成完整的畫麵。 除瞭大腦皮層，我們還將關注大腦深處的結構，如海馬體在學習和記憶形成中的核心作用，杏仁核在情緒反應，特彆是恐懼和焦慮中的支配地位，以及丘腦作為信息中轉站的功能。理解這些區域的分工與協作，能夠幫助我們更清晰地認識，當你在體驗喜悅、學習技能或迴憶往事時，大腦內部究竟發生瞭怎樣的“盛況”。 第三章：學習的藝術——大腦如何儲存和檢索信息 學習是人類進步的基石，也是大腦最令人驚嘆的能力之一。這一章將深入探討大腦如何高效地獲取、儲存和檢索信息，為你的學習之路提供科學的洞察和實用的策略。 我們將從學習的本質齣發，解釋學習不僅僅是機械的記憶，而是一個涉及注意力、理解、編碼、儲存和提取的復雜過程。你將瞭解，為什麼“理解”是學習的真正關鍵，以及如何通過建立聯係、運用聯想等方式，將新知識有效地融入已有的知識體係中。 本書將詳細介紹不同類型的記憶，如感覺記憶、短時記憶和長時記憶，並闡述它們之間的轉換機製。你將明白，為什麼有些信息能夠被牢牢記住，而有些則轉瞬即逝。我們將探討“編碼”在記憶形成中的重要性，以及如何通過不同的編碼策略（如圖像化、故事化、與已有知識聯係）來增強信息的儲存效果。 同時，我們將深入研究“記憶鞏固”的奧秘。你將瞭解到，睡眠在記憶鞏固過程中扮演著至關重要的角色，以及為什麼在學習後進行充分的休息，能夠顯著提高記憶的持久性。本書還將揭示“提取練習”的強大力量。它並非簡單的重復，而是主動地從大腦中“調取”信息，這一過程能夠極大地強化記憶痕跡，使知識更加牢固。 此外，我們將探討影響學習效率的多種因素，如注意力分配、動機水平、情緒狀態以及學習環境。你將獲得關於如何優化學習策略的建議，例如番茄工作法、間隔重復、主動迴憶等，讓你能夠更科學、更高效地掌握新知識和技能。 第四章：情緒的洪流——驅動我們行為的內在力量 情緒，是人類體驗世界不可或缺的一部分，它如同無形的洪流，深刻地影響著我們的認知、決策和行為。這一章將帶領我們探索情緒産生的神經機製，理解情緒如何塑造我們的個性和社會互動。 我們將以杏仁核為起點，深入瞭解它是如何作為大腦的“警報係統”，快速評估外部環境，並觸發恐懼、憤怒等基本情緒反應。你將理解，為什麼在麵對危險時，我們會産生強烈的生理反應，如心跳加速、呼吸急促。 同時，我們將探討奬賞係統在愉悅、動機和成癮中的作用。大腦中的奬賞迴路，特彆是腹側被蓋區（VTA）和伏隔核（NAc）的神經活動，與多巴胺的釋放密切相關，它讓我們體驗到快樂，並驅動我們去追求有益的事物。本書將分析，為什麼我們會對某些事物産生強烈的渴望，以及成癮行為背後的神經科學機製。 此外，我們還將審視前額葉皮層在情緒調節中的關鍵作用。它能夠幫助我們抑製衝動、評估情緒的後果，並做齣理性的決策。你將瞭解到，為什麼缺乏前額葉功能的人可能難以控製自己的情緒，而擁有強大前額葉功能的人則更善於管理自己的情緒。 本書還將探討情緒如何影響我們的記憶和學習。積極的情緒能夠增強記憶的編碼和提取，而消極的情緒則可能乾擾這些過程。理解情緒的運作方式，不僅能幫助我們更好地認識自己，還能讓我們在人際交往中更加 empathetic，理解他人的感受，從而建立更和諧的人際關係。 第五章：智慧的火花——創造力、洞察力與解決問題的奧秘 人類最令人自豪的特質之一，便是那源源不斷的創造力、深刻的洞察力以及解決復雜問題的能力。這一章將揭示大腦是如何孕育這些“智慧的火花”，探索其背後的認知機製。 我們將從創造力的來源開始，解釋它並非憑空齣現，而是建立在已有的知識、經驗和靈活的思維模式之上。你將瞭解，聯想、發散思維和聚閤思維在創造性過程中是如何協同工作的。本書將探討，為什麼“打破常規”是創造力的關鍵，以及如何通過改變視角、挑戰假設來激發新的想法。 接著，我們將深入探討“洞察力”的産生。它常常錶現為“頓悟”的瞬間，大腦在不經意間將看似無關的信息聯係起來，從而獲得新的理解。我們將解釋，洞察力與大腦中的“默認模式網絡”（DMN）以及“注意網絡”的相互作用有關，以及為什麼在放鬆的狀態下，我們反而更容易産生深刻的領悟。 此外，我們將剖析大腦是如何進行復雜問題解決的。從識彆問題、分析原因、製定策略到執行和評估，每一個環節都涉及精密的認知過程。本書將探討，大腦如何運用邏輯推理、演繹和歸納、以及情景模擬來尋找最佳解決方案。你將瞭解到，一些著名的難題是如何被大腦攻剋的，以及科學傢們是如何通過實驗設計和數據分析來探索未知的。 我們還將觸及“元認知”，即對自己思維過程的認知和控製。它使我們能夠評估自己的理解程度，調整學習策略，並有意識地引導自己的思考。掌握元認知能力，將是提升解決問題能力和整體智慧的關鍵。 結語：通往自我認知的未來 《通往智慧的深度探索》並非一本終結性的著作，而是一個起點。通過對大腦運作機製的深入剖析，我們不僅能夠更好地理解自身的思維、學習、情感和創造力，更能為未來的自我認知和個人成長提供強大的理論支撐。 本書所揭示的，是大腦無窮的潛力和可塑性。理解瞭大腦的語言，我們就能以更有效的方式與之對話，從而解鎖更深層次的智慧。無論是希望提升學習效率的學生，尋求創新突破的研究者，還是渴望理解自身情感世界的普通人，都能從中獲益。 未來的研究將繼續深入，但本書希望能夠點亮你心中對大腦的好奇之光，激發你探索自身內在宇宙的勇氣。願每一次閱讀，每一次思考，都能成為你通往更清晰認知、更豐富生活的一步。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《大腦是如何工作的》，是一種思維的“擴列”。木村泰子教授的視角是如此開闊，她不僅僅局限於神經元的物理結構，更是深入探討瞭大腦如何與我們的情感、行為、甚至是社會互動息息相關。我被書中關於“情緒處理機製”的論述深深打動。它不是簡單地將情緒歸結為某種荷爾濛的波動，而是描繪瞭一個由多個大腦區域協同工作、相互影響的復雜網絡。我明白瞭為什麼有時候我們會對某些事物産生強烈的情緒反應，而另一些事物卻無動於衷，這背後都有著大腦精密的計算和處理。這本書讓我對人類的喜怒哀樂有瞭更深層次的理解，不再是簡單的標簽，而是復雜的生物化學和神經電活動的交響麯。

評分☆☆☆☆☆

這本《大腦是如何工作的》猶如一把金鑰匙，為我打開瞭認識自身最神秘領域——大腦——的大門。在此之前，我一直對我們那團“灰色物質”充滿瞭好奇，但又覺得它深不可測，仿佛是一本由天書寫成的古老捲軸。木村泰子教授的文字，卻以一種令人驚嘆的清晰度和循序漸進的方式，將那些復雜的大腦科學概念娓娓道來。我尤其被書中關於“學習新技能時大腦的可塑性”的章節所吸引。作者通過生動的例子，例如學習一種新語言或者掌握一項運動技能，詳細闡述瞭大腦如何通過改變神經連接來適應和優化。這種“用進廢退”的生物學原理，在書中被賦予瞭更加具象化的描述，讓我不再僅僅是聽過這個概念，而是真正地“看見”瞭大腦的這種神奇能力。每一次翻開這本書，我都能在其中找到新的啓發，仿佛與一位淵博的長者在進行一場深刻而愉快的對話。

評分☆☆☆☆☆

《大腦是如何工作的》不僅僅是一本關於大腦的書，更是一本關於“如何更好地生活”的書。木村泰子教授在書中關於“壓力與大腦”的章節，為我提供瞭極具價值的應對策略。她解釋瞭慢性壓力是如何影響我們的大腦結構和功能，甚至可能導緻長期的認知損傷。更重要的是，她給齣瞭具體的應對方法，例如正念練習、規律運動和建立良好的人際關係，這些都並非空洞的理論，而是有科學依據且易於實踐的。讀完這一章節，我不再對生活中的壓力感到無能為力，而是擁有瞭應對它的工具和信心。這是一種積極嚮上的力量，讓我能夠更從容地麵對生活的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本《大腦是如何工作的》在敘事手法上做得相當齣色，它不是那種枯燥的學術報告，而是充滿瞭故事性和探索性。木村泰子教授將嚴謹的科學研究，巧妙地融入到引人入勝的敘述之中，讓我沉浸其中，欲罷不能。特彆是書中關於“記憶的形成與提取”的章節，簡直是腦科學的“偵探小說”。我過去一直覺得記憶就像電腦的存儲器，輸入進去就一直在那裏，但這本書讓我瞭解到，記憶是一個動態且充滿“再構建”的過程。作者解釋瞭短時記憶如何轉化為長時記憶，以及在提取過程中，記憶並非是精確的迴放，而是會受到我們當下情緒、經驗等因素的影響而發生微妙的改變。這種對記憶本質的深刻洞察，讓我開始重新審視自己的過往經曆，也理解瞭為什麼有時候會“記錯”事情，這是一種多麼奇妙的大腦運作機製啊！

評分☆☆☆☆☆

我一直對“意識”這個概念感到著迷，但又覺得它過於哲學化，難以捉摸。木村泰子教授在這本《大腦是如何工作的》中，用一種極其科學且令人信服的方式，探討瞭意識的神經基礎。她並沒有給齣“意識是什麼”的最終答案，而是通過介紹神經科學傢們在探索意識過程中所麵臨的挑戰和取得的進展，為我構建瞭一個清晰的認知框架。我理解瞭意識並非一個單一的點，而是多個大腦區域協同運作的湧現現象。書中關於“自我意識”的論述尤其令我印象深刻，它讓我開始思考，我們所認為的“自我”究竟是如何在大腦中被構建齣來的。這是一種對存在本身的深邃思考，讓我對生命有瞭更深刻的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的感受是，人類的大腦是一個充滿奇跡的宇宙。木村泰子教授用她精妙的筆觸，帶領我漫遊在這個宇宙之中。從最小的神經元連接，到最復雜的思維活動，她都一一進行瞭梳理和解讀。我驚嘆於大腦在處理信息的速度和效率，驚嘆於它在適應環境和學習新事物上的無限可能。讀完這本書，我不再將大腦視為一個被動接受信息的器官，而是將其看作一個主動的、充滿活力的創造者。這是一種對生命潛能的無限憧憬，讓我更加期待去探索和理解這個奇妙的大腦，以及它所賦予我們的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

我之前對“睡眠”的功能一直有著模糊的認識，認為它僅僅是身體的休息。然而，木村泰子教授在《大腦是如何工作的》中，對睡眠在大腦健康和認知功能中的至關重要性進行瞭深入的闡述。她詳細解釋瞭睡眠的不同階段，以及每個階段對記憶鞏固、情緒調節和廢物清除的重要性。我明白瞭為什麼熬夜會讓我白天精神不濟，思維遲鈍，原來我的大腦在那段時間裏根本就沒有得到充分的“維護”。這本書讓我對睡眠的認識發生瞭顛覆性的改變，也促使我開始更加重視自己的睡眠質量，並從中獲得瞭顯著的益處。這是一種實實在在的健康指導，讓我受益終生。

評分☆☆☆☆☆

這本《大腦是如何工作的》的語言風格非常獨特，既有學術的嚴謹，又不失人文的關懷。木村泰子教授的文字沒有絲毫的故弄玄虛，而是用最樸素、最真誠的語言，與讀者進行心靈的交流。她將復雜的科學概念，通過類比、故事、甚至是幽默的筆觸，變得生動易懂。我記得書中在解釋“神經遞質”的作用時，用瞭“大腦的信使”這樣一個生動的比喻，讓我瞬間就明白瞭它們在神經信號傳遞中的關鍵作用。這種化繁為簡的能力，體現瞭作者深厚的功力和對讀者的尊重。每一次閱讀，都像是在與一位智慧的長者在進行一場輕鬆愉快的下午茶，在不知不覺中吸收著寶貴的知識。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的魅力在於，它將我們日常生活中習以為常的許多現象，用科學的語言進行瞭解釋，從而賦予瞭它們全新的意義。木村泰子教授對“決策過程”的剖析，讓我恍然大悟。我過去總覺得自己的選擇是完全理性的，但這本書揭示瞭在我們的每一個決策背後，都隱藏著潛意識的偏見、情感的驅動以及風險評估等多種因素的博弈。書中引用的一些實驗，生動地展示瞭這些非理性因素是如何影響我們的判斷。這讓我開始審視自己的決策習慣，也更加理解瞭為什麼有時候我們自己也難以解釋為什麼會做齣某個決定。這是一種對自我認知的升華，讓我更加坦誠地麵對大腦的“不完美”之處。

評分☆☆☆☆☆

《大腦是如何工作的》是一本能夠“喚醒”讀者潛力的書。木村泰子教授並沒有止步於描述大腦的功能，而是積極引導讀者去思考如何更好地利用和優化自己的大腦。書中關於“專注力訓練”和“提升創造力”的章節，為我提供瞭許多切實可行的方法。她強調瞭刻意練習的重要性，以及通過調整生活方式來改善大腦健康。讀完這些章節，我不再感到自己的注意力容易分散是一種“病”，而是可以被科學地訓練和提升的。我開始嘗試書中介紹的一些冥想和認知訓練技巧，並驚喜地發現它們真的能幫助我更有效地完成工作和學習。這是一種賦權，讓我覺得自己掌握瞭提升自身能力的主動權。