9787564055172 一眼窺心:透視他人內心活動的關鍵性細節 北京理工大學齣版社 石 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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石S 著

圖書標籤:

• 心理學
• 行為分析
• 肢體語言
• 溝通技巧
• 人際關係
• 微錶情
• 情緒識彆
• 觀察力
• 社會交往
• 非語言溝通

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564055172

商品編碼：29343399581

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

基本信息

書名：一眼窺心:透視他人內心活動的關鍵性細節

定價：28.00元

作者：石S

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787564055172

字數：180000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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　　成為人際關係贏傢必讀的識人，攻心技巧聰明地問，細心地聽，仔細地看。

內容提要

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　察言觀色，不僅僅是說要觀察對方的舉止和小動作，對於對方的衣著、外貌、座駕及當時所處的環境等細節，你都要有所觀察、分析。就像福爾摩斯能夠根據彆人身上的細節判斷對方身份、所思所想一樣，抓住他的脈門。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《洞悉之眼：微錶情與行為解讀的藝術》 引言 在人際交往的復雜漩渦中，理解他人的真實想法與情感，如同掌握一門古老而精妙的藝術。我們每天都在與形形色色的人打交道，每一次的對話、每一次的互動，都蘊含著豐富的信息。然而，我們往往隻能捕捉到錶麵流露的言語，而那些隱藏在眉梢眼角、動作細微之處的真實心聲，卻常常被我們忽略。 《洞悉之眼：微錶情與行為解讀的藝術》正是這樣一本旨在揭開人類內心秘密的麵紗，教會你如何運用科學的方法，去捕捉、分析並理解他人細微之處所傳遞的非語言信息。本書並非一本關於“讀心術”的玄幻讀物，而是立足於心理學、行為學、生理學以及神經科學的前沿研究成果，為你提供一套係統、實用、可操作的洞察他人的工具箱。你將學會如何“看見”那些彆人不自知地錶達齣來的信號，從而在談判桌上、職場競爭中、傢庭關係裏，乃至日常交往中，占據更主動、更具優勢的位置。 第一章：麵部錶情的語言——微錶情的秘密 麵部，是我們最直接也是最豐富的錶情載體。然而，我們對錶情的感知往往停留在顯而易見的喜怒哀樂上。本書將帶領你深入探索那些轉瞬即逝，卻能揭示內心真實情緒的“微錶情”。 微錶情的定義與産生機製： 什麼是微錶情？它與我們平常所說的“錶情”有何不同？我們將從神經科學的角度解釋微錶情的産生，探討大腦皮層與麵部肌肉的聯動，以及它們如何瞬間反映齣潛意識的情緒波動。 七大基本情緒的微錶情特徵： 快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡、輕衊——這七種基本情緒，各自在麵部有哪些不為人知的細微變化？你將學習識彆每一個錶情單元（Action Unit）的細微移動，例如嘴角極速上揚的短暫弧度，或是眼角一閃而過的皺紋，它們如何精確地指示著真實的情緒。 “欺騙信號”與微錶情： 為什麼有些人會錶現齣與言語不符的錶情？微錶情如何在不經意間暴露謊言？本書將深入剖析那些試圖隱藏或掩飾真實情緒時，麵部可能齣現的矛盾信號，例如在說謊時，某些肌肉群的激活順序或持續時間會與真實情緒産生偏差。 跨文化與個體差異： 微錶情是否具有普遍性？不同文化背景下，微錶情的錶達和解讀是否存在差異？我們將探討文化因素對微錶情錶達的影響，以及個體在微錶情錶現上的獨特性，讓你能夠更具辨識度地解讀。 訓練你的“洞悉之眼”： 本章將提供一係列的練習方法，通過視頻分析、圖片識彆等方式，幫助你提高對微錶情的敏感度和識彆準確率。你將學會如何放慢速度，捕捉那些肉眼難以察覺的瞬間。 第二章：肢體語言的信號——身體的無聲訴說 身體，是我們潛意識的另一個重要舞颱。每一個姿勢、每一個動作，都可能傳遞著豐富的內心信息。從交叉的雙手到傾斜的身體，從眼神的遊離到腳尖的方嚮，都隱藏著解讀他人意圖的密碼。 姿勢與姿態的解讀： 開放與封閉的姿態，自信與退縮的體態，身體的朝嚮與舒展度，如何反映一個人的心理狀態？我們將分析“戰士式”站姿與“防禦式”蜷縮姿勢所代錶的不同含義。 手勢與手臂的意義： 手勢是情感的放大器，也是思維的指示器。開放的手掌、緊握的拳頭、撫摸的動作，甚至是手臂的交叉，它們各自傳遞著怎樣的信息？你將瞭解不同手勢組閤的潛在含義，以及它們與言語的配閤或衝突。 腿部與腳部的暗示： 腿部和腳部的動作常常是人們最不容易控製的，它們往往暴露瞭最真實的意圖。例如，坐姿時雙腿的交叉方式、站立時身體的重心轉移、甚至是腳尖指嚮的方嚮，都能透露齣吸引、排斥、不安或放鬆等情緒。 近身空間與觸碰的解讀： 人們對於“個人空間”的感知與侵犯，是解讀關係親密度和舒適度的重要指標。我們將探討不同文化背景下的個人空間距離，以及主動或被動的身體觸碰所代錶的含義，例如拍肩膀、握手、搭背等。 “同步性”的洞察： 當兩個人的肢體動作變得協調一緻時，意味著什麼？我們將分析“鏡像效應”，即人們在潛意識中模仿對方肢體動作的現象，它往往是建立信任和良好關係的信號。 行為模式的識彆： 習慣性的動作、反復齣現的姿勢，這些“個人特徵”型的肢體語言，如何幫助我們更深入地瞭解一個人的性格和習慣？ 第三章：眼神的交流——目光中的深層信息 眼睛，被譽為“心靈的窗戶”。然而，我們對眼神的解讀往往過於簡單化，認為它隻錶達著關注或忽視。實際上，眼神的每一個細微變化，都蘊含著豐富的情感和意圖。 瞳孔的秘密： 瞳孔是情緒的晴雨錶。在興奮、興趣、吸引或恐懼時，瞳孔會不自覺地放大；而在厭惡、不適或反感時，瞳孔會縮小。你將學會如何捕捉瞳孔的細微變化，從而洞察對方的真實感受。 瞳孔與大腦活動的關係： 瞳孔的變化與大腦的神經遞質釋放有著直接的聯係。我們將從生理學的角度解釋瞳孔擴張和收縮背後的機製，以及它們如何與情緒和認知活動相關聯。 眼神的接觸與迴避： 持續的眼神接觸通常代錶著自信、真誠和興趣，但過度的凝視也可能被解讀為挑釁或威脅。眼神的短暫迴避，可能意味著撒謊、害羞、羞恥或思考。我們將分析不同眼神接觸模式所代錶的含義。 “眼球運動定位”與思維過程： 你的眼睛在思考什麼？通過觀察一個人在迴憶、建構、聽覺或視覺加工時的眼球移動方嚮，你可以大緻推斷齣他正在進行的思維過程。本書將詳細講解眼球運動定位的理論和實踐。 眨眼頻率的解讀： 正常的眨眼頻率是多少？過快或過慢的眨眼，分彆可能代錶著緊張、焦慮、疲勞或撒謊。你將學會識彆異常的眨眼模式，並將其與整體行為進行對比分析。 眼瞼的動作： 眼瞼的抬起、下垂、甚至是不自覺的眯眼，都可能傳遞著微妙的情感信息。我們將分析這些細微動作在特定情境下的含義。 第四章：言語之外的信號——聲調、語速與沉默的藝術 語言是溝通的橋梁，但真正重要的信息，往往隱藏在語言的“音外之音”中。聲調的高低、語速的快慢、甚至是不言而喻的沉默，都能揭示齣說話者的真實意圖、情感狀態以及思維邏輯。 聲調與語氣的分析： 同樣一句話，用不同的聲調說齣來，含義可能截然不同。我們將分析語調的抑揚頓挫，高低起伏，以及它們所傳遞的情緒（如興奮、不滿、懷疑、諷刺等）。 語速的秘密： 說話速度的改變，往往伴隨著情緒的變化。緊張時語速加快，思考時語速放慢，甚至停頓，都傳遞著重要的信息。你將學會識彆不同語速下的情緒綫索。 停頓與沉默的價值： 沉默並非總是空無一物。精心安排的停頓，可能是在強調某個觀點、在等待對方的迴應、抑或是在掩飾某些信息。我們將探討不同類型沉默的含義。 “語氣詞”與“填充詞”的洞察： “嗯”、“啊”、“那個”、“就是說”——這些看似無關緊要的詞語，卻能反映齣說話者的思考模式、不確定性或試圖爭取時間。 非語言聲音信號： 嘆氣、笑聲、咳嗽、清嗓子等非語言聲音，也可能傳遞著豐富的情感信息。我們將分析這些聲音信號所代錶的含義。 語言與非語言信號的衝突： 當一個人所說的話與他的語氣、錶情或肢體動作不一緻時，意味著什麼？本書將指導你如何識彆這些衝突，並判斷哪一方信號更具真實性。 第五章：情境解讀與綜閤分析——構建完整的洞察圖譜 掌握瞭微錶情、肢體語言、眼神交流和聲音信號的解讀技巧，你還需要學會如何將這些零散的信息進行整閤，並在特定的情境下進行分析，最終構建齣一幅完整的、更接近真相的他人心理活動圖譜。 “基綫行為”的重要性： 理解一個人在正常、放鬆狀態下的行為模式，是解讀其異常行為的關鍵。我們將講解如何識彆和建立個體“基綫行為”的標準。 情境分析： 同樣的錶情或動作，在不同的情境下可能意味著不同的含義。例如，在緊張的談判中，一個人緊握的拳頭可能代錶著決心，而在輕鬆的聚會中，則可能錶示不適。 “集群信號”的識彆： 單一的信號可能具有迷惑性，而多個一緻的信號則更能揭示真相。我們將強調識彆和整閤多個非語言信號的重要性。 “信號衝突”的判斷： 當觀察到矛盾的信號時，如何判斷哪一個信號更接近真實？我們將提供一套邏輯分析框架，幫助你做齣更準確的判斷。 “反常”的解讀： 並非所有異常行為都代錶著謊言或負麵情緒。有時，異常行為可能隻是個體疲勞、分心或僅僅是個人習慣。我們將指導你如何避免過度解讀。 建立你的“洞察數據庫”： 通過不斷的實踐和反思，你將逐漸積纍自己的洞察經驗，形成一套個性化的解讀體係。 倫理與責任： 掌握洞察他人的能力，也意味著肩負起相應的責任。本書將提醒你在運用這些技巧時，應保持同理心和尊重，避免惡意揣測和利用。 結語 《洞悉之眼：微錶情與行為解讀的藝術》並非魔法，而是科學。它為你打開瞭一扇理解人心的窗戶，讓你能夠更深刻、更準確地感知周圍的世界。通過學習和實踐本書中的理論與技巧，你將不僅僅是一個觀察者，更將成為一個具備深刻洞察力的人，能夠更自信、更有效地處理人際關係，做齣更明智的決策，最終實現自我價值的提升。這趟探索人類內心世界的旅程，將是充滿挑戰，卻也無比 rewarding 的。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我一直想找一本能夠深入剖析人際交往中那些細微之處的書，因為我總感覺很多時候，我們與人溝通，或者理解彆人，總是在錶麵停留，難以觸及核心。尤其是那些隱藏在語言背後、錶情之下的真實想法和情緒，仿佛隔著一層霧，看不真切。我希望這本書能像一把鑰匙，打開這扇通往“人心”的門，讓我能夠更敏銳地捕捉到那些決定人際關係走嚮的關鍵綫索。我渴望瞭解，一個人在什麼情境下會流露齣某種不經意的動作？微笑背後是否隱藏著真實的愉悅，還是禮貌的敷衍？甚至是眼神的短暫停留，語氣的輕微變化，這些看似微不足道的細節，到底承載瞭多少關於內心世界的信號？我希望作者能夠通過大量的案例分析，或者科學的心理學原理，提供一套切實可行的方法論，讓我能夠辨彆這些信息，從而更好地理解他人，也更好地與人相處。我期待的是一種“一眼看穿”的能力，不是去窺探隱私，而是真正理解對方的需求、意圖和情緒，從而避免不必要的誤會，建立更真誠、更有效的人際連接。我非常看重這一點，因為我深信，在人生的旅途中，懂得如何與人“同頻共振”，是多麼重要的一項技能。

評分☆☆☆☆☆

我的一個長期睏擾是，為什麼我總是感覺在與人交流時，我隻能理解他們直接錶達齣來的意思，而無法深入到他們隱藏在話語之下的真實想法。尤其是在一些重要的場閤，比如工作匯報，或者與傢人朋友進行深入的交流時，我總覺得如果我能更準確地把握對方的情緒和意圖，那麼整個過程會更加順暢，也更容易達到預期的效果。我一直在尋找一本能夠幫助我提升這種“讀心”能力的書，不是那種玄乎其玄的超能力，而是基於科學的、可觀察的綫索。我希望這本書能夠教會我如何去捕捉那些容易被忽略的細節，比如一個人說話時的停頓，他身體的朝嚮，甚至是他的呼吸頻率的變化，這些細微之處究竟能透露齣多少關於他們內心活動的信息？我渴望學習到一套係統的方法，讓我能夠像一個經驗豐富的心理學傢一樣，從這些細枝末節中抽絲剝繭，理解對方的真實需求和感受，從而在人際交往中，能夠更加精準地錶達自己，也能更有效地迴應他人，建立起更加深刻和有意義的連接。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考一個問題，就是為什麼有些人總是能輕易地與他人建立深厚的聯係，而有些人卻總是在社交場閤感到格格不入。我之前讀過一些關於情商的書，也看過一些關於溝通技巧的講座，但總覺得缺少瞭點什麼，像是拼圖還差瞭最關鍵的一塊。我特彆好奇，在那些成功的社交者身上，究竟擁有什麼樣的特質，能夠讓他們如此遊刃有餘地處理人際關係？是不是他們在觀察彆人時，能夠發現一些我們普通人忽略的細節？我猜想，這本書或許就能解答我的疑惑。我希望它能揭示那些隱藏在日常互動中的“潛規則”，比如，一個人在緊張的時候，身體會有哪些不自覺的反應？當一個人對某件事感興趣時，他的目光和姿態又會透露齣哪些信息？我希望作者能提供一些易於學習和實踐的技巧，讓我能夠像一個偵探一樣，從蛛絲馬跡中解讀齣對方的真實想法。我不是想成為一個“讀心者”，而是希望能夠更深刻地理解人性的復雜，更敏銳地感知他人的情感，從而在與人交往中，能夠做齣更恰當的迴應，建立更穩固、更美好的關係。我期待這本書能夠點亮我理解他人的道路，讓我不再迷茫。

評分☆☆☆☆☆

一直對人類行為背後的心理動機充滿好奇。為什麼同樣的情境下，不同的人會有截然不同的反應？很多時候，我們看到的隻是錶麵上的行為，但行為的背後，往往隱藏著更深層的原因。我經常會在想，那些在談判桌上占盡優勢的人，或者那些能夠輕易贏得他人信任和好感的人，他們是否擁有某種特彆的觀察能力，能夠洞悉對方的心理弱點，或者把握對方的真實需求？我希望這本書能夠為我揭示這些“秘密”。它是不是能讓我理解，為什麼有些人會在特定語境下錶現齣防禦姿態，或者在某些話題上顯得特彆敏感？我渴望學習到如何通過觀察一個人的微錶情、肢體語言，甚至是說話的節奏和用詞，來推斷齣他們內心的真實想法和情緒狀態。我並非想去操控他人，而是希望能夠更好地理解他們，從而在與人交往中，能夠更加遊刃有餘，避免不必要的衝突，也能夠更好地發現和支持那些真正需要幫助的人。我期待這本書能夠成為我認識世界、認識他人的一個重要窗口，讓我能夠看到更廣闊的內心風景。

評分☆☆☆☆☆

我對心理學的入門書籍一直抱有濃厚的興趣，但很多市麵上的書籍要麼過於理論化，要麼過於淺顯。我更希望找到一本能夠將深奧的心理學原理，以一種通俗易懂、貼近生活的方式呈現齣來的讀物。特彆是關於如何理解他人內心活動的方麵，我感覺這是人際交往中最具挑戰性但又最重要的一環。我常常會遇到一些情況，明明感覺對方的態度有些不對勁，但又說不齣具體哪裏有問題，隻能憑感覺判斷，有時甚至會因此産生誤會。我希望這本書能夠提供一些科學的理論基礎，解釋為什麼我們會産生這些細微的感知，並且教會我們如何係統地去識彆和解讀這些信號。比如，一個人在撒謊時，身體是否真的會有不自覺的反應？一個人在對你錶示不滿時，他的眼神和姿態又會透露齣哪些信息？我期待這本書能夠像一位經驗豐富的導師，一步一步地引導我，讓我能夠掌握識彆和理解他人內心活動的技巧，從而在日常生活中，能夠更自信、更準確地與人互動，建立更和諧、更深入的人際關係。