《武術運動生物力學》 馬文海， 河南大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬文海 著

圖書標籤:

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齣版社： 河南大學齣版社

ISBN：9787564900267

商品編碼：29402702242

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

基本信息

書名：武術運動生物力學

定價：38.00元

作者：馬文海

齣版社：河南大學齣版社

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787564900267

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.409kg

編輯推薦

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武術是以技擊為主要內容，以套路和格鬥為主要運動形式，注重內外兼修的中國傳統體育項目。生物力學是研究生命體係統機械運動規律的科學。武術運動生物力學是以武術運動過程中的人體及運動器械為研究對象，對其運動規律進行研究的一門科學。
本書根據武術人纔的培養目標，在盡量反映本學科外現狀的基礎上撰寫而成的。為瞭體現本學科的實驗性和應用性特點，本書除瞭介紹武術運動生物力學基礎知識理論外，還注重瞭測試手段和分析方法的理論與實踐，其目的是提高武術專業人纔的理論水平和實戰能力。

內容提要

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中國武術作為一項體育運動，已推嚮世界。武術如果沒有堅實的理論為基礎，它的發展就不可能持續，所以，武術的發展需要有一係列的理論為其奠定基礎。對武術基礎理論的科學化、係統化研究成為一個亟待解決的問題。隨著武術的發展，武術逐漸與其他學科融閤，産生瞭一係列新的學科，武術運動生物力學就是其中之一。
本書根據武術人纔的培養目標，在盡量反映本學科外現狀的基礎上撰寫而成的。為瞭體現本學科的實驗性和應用性特點，本書除瞭介紹武術運動生物力學基礎知識理論外，還注重瞭測試手段和分析方法的理論與實踐，其目的是提高武術專業人纔的理論水平和實戰能力。
本書共分11章，章緒論和第2章人體慣性參數及其測量，介紹武術運動生物力學的概況和人體運動的基本參數，是全書的準備部分；第3章至第6章，介紹武術運動中的運動學、動力學、平衡力學和轉動力學等力學原理及研究方法，為分析研究武術動作技術提供堅實的理論基礎；第7章人體運動係統的生物力學特性和第8章人體運動的基本形式，通過對構成人體的骨、肌腱、韌帶、關節和肌肉的生物力學性質及人體的運動形式進行講述，為分析武術動作技術提供硬件準備；第9章通過對新規則下典型的武術動作進行運動生物力學分析，以求解決實際問題；0章至1章講述武術運動生物力學的測量方法和教學實驗，注重提高讀者的實際操作能力。

目錄

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章緒論
節武術運動生物力學概述
第二節武術運動生物力學與相關學科的關係
第二章人體慣性參數及其測量
節人體慣性參數概述
第二節人體環節慣性參數的測量方法
第三節人體轉動慣量的測量原理與測量方法
第三章武術運動中的運動學
節人體的簡化
第二節武術運動中的運動學原理
第三節武術運動的描述方法
第四章武術運動中的動力學
節武術運動中的力
第二節牛頓運動定律及其在武術運動中的應用
第三節動量定理及其在武術中的應用
第五章武術運動中的轉動力學
節轉動動作的力學原理
第二節武術運動中轉動動作的類型與轉動慣量
第三節動量矩定理及其在武術運動中的應用
第六章武術運動中的平衡力學
節人體平衡的力學原理
第二節武術運動中人體平衡的穩定性
第三節武術運動中人體平衡的破壞與恢復
第七章人體運動係統生物力學
節材料力學基礎
第二節骨的生物力學特性
第三節關節軟骨、韌帶、肌腱的生物力學特性
第四節人體關節力學
第五節骨骼肌的生物力學特性
第八章人體運動的基本形式
節影響人體基本運動能力的因素
第二節人體基本運動形式
第三節人體基本運動原理
第九章武術動作的生物力學分析
節武術平衡動作“側踢抱腳直立”運動生物力學分析
第二節武術掃轉動作“前掃腿900°”運動生物力學分析
第三節武術散打腿法動作“側踹腿”運動生物力學分析
第四節武術散打腿法動作“鞭腿”運動生物力學分析
第五節武術太極拳跳躍動作“騰空飛腳嚮內轉體180°接提膝平衡”運動生物力學分析
第六節武術跳躍動作“鏇風腳720°接跌叉”運動生物力學分析
第七節武術跳躍動作“鏇子轉體720°接跌叉”運動生物力學分析
第八節武術楊式太極拳競賽套路運動生物力學分析
第九節武術運動中膝關節損傷的運動生物力學分析
第十章武術運動生物力學的測量方法
節武術運動生物力學的測量概述
第二節運動學測量方法選編
第三節動力學測量方法選編
第四節生物學測量方法選編
第十一章武術運動生物力學實驗
節實驗概述
第二節實驗選編
附錄
附錄Ⅰ中國成年人人體尺寸(GB 10000—88)
附錄Ⅱ矢量及其計算方法
參考文獻
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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《武術運動生物力學》 作者： 馬文海 齣版社： 河南大學齣版社 內容簡介 《武術運動生物力學》是一部深入探索武術運動中力學原理及其應用，並將其與人體運動科學相結閤的專業學術著作。本書由國內知名體育學教授馬文海先生傾力打造，旨在為武術從業者、教練員、運動員、體育院校師生以及對武術運動原理感興趣的廣大讀者提供一套係統、科學、詳盡的理論指導和實踐參考。 本書緊密圍繞武術運動的各項技術動作，從生物力學的視角齣發，對其內在的力學規律進行精細的分析與闡釋。它不僅僅局限於理論的羅列，更注重將復雜的生物力學概念與武術運動的實際操作緊密結閤，使得讀者能夠更直觀、更深刻地理解為何某些動作有效，為何某些技術能夠産生更大的力量和更好的控製，以及如何通過科學的方法來提升技戰術水平。 第一部分：基礎理論與方法論 本書的開篇，馬文海先生首先為讀者構建起堅實的生物力學知識體係，為後續深入探討武術運動奠定理論基礎。 生物力學的基本概念與範疇： 這一章節係統介紹瞭生物力學的定義、研究對象、基本研究方法以及其在體育科學中的重要地位。讀者將瞭解到，生物力學作為一門交叉學科，融閤瞭力學、解剖學、生理學、運動學等多個領域的知識，為理解人體運動提供瞭全新的視角。 人體骨骼肌肉係統的結構與功能： 深入剖析構成人體運動載體的骨骼、關節和肌肉係統的解剖學基礎，以及它們在産生、傳遞和吸收力方麵的生理功能。重點會介紹不同類型的關節（如球窩關節、鉸鏈關節）的運動特性，以及肌肉收縮的兩種基本模式——嚮心收縮和離心收縮，及其在武術動作中的具體體現。 運動學基本原理在武術中的應用： 詳細闡述運動學中的位移、速度、加速度、角位移、角速度、角加速度等基本概念，並深入分析這些概念如何描述和量化武術動作的動、靜態特徵。例如，如何利用速度來描述拳法的齣擊速度，如何用加速度來分析腿法的起腿和鞭擊過程，以及如何通過角速度來評估步法的靈活性和身體的鏇轉能力。 動力學基本原理在武術中的應用： 聚焦於牛頓運動定律、功、能、功率等動力學基本原理，並將其與武術動作中的發力機製、力量傳遞、能量守恒和耗散等現象聯係起來。讀者將理解力的大小、方嚮、作用點如何影響發力效果，以及如何在動作過程中最大化能量的輸齣和有效利用。 生物力學研究方法與測量技術： 介紹常用的生物力學研究方法，如運動捕捉技術、測力颱技術、肌電圖技術等，並簡要說明這些技術如何被應用於分析武術動作，為武術科學訓練提供客觀數據支持。 第二部分：關鍵武術技術動作的生物力學分析 在紮實掌握基礎理論後，本書進入核心部分，對武術運動中最具代錶性和技術性的動作進行深入的生物力學剖析。 步法與身法的生物力學分析： 步法是武術的基礎，身法是連接攻防的關鍵。本章將從重心變化、支撐麵穩定性、力綫傳導、以及身體鏇轉與平衡控製等方麵，詳細分析各種經典步法（如馬步、弓步、虛步、進步、退步、閃步等）的力學特點。同時，對身法的運用，如腰馬閤一、沉肩墜肘、含胸拔背等，從力的傳導和身體姿態的穩定與協調性上進行解讀，揭示其背後的力學奧秘，強調如何通過科學的訓練來提高步法的靈活性、穩定性和爆發力，以及身法的高度協調性。 拳法與掌法的生物力學分析： 拳法和掌法是武術進攻的主要手段。本章將重點分析不同類型拳法（如直拳、勾拳、擺拳、鞭拳）和掌法（如劈掌、推掌、拍掌）在發力過程中的力學鏈條，包括肩、肘、腕關節的協同發力，以及如何利用身體的鏇轉和重心轉移來放大擊打力量。將深入探討“寸勁”、“爆發力”等概念的生物力學解釋，分析如何通過控製發力時序和力的大小來達到最佳的打擊效果。 腿法與踢法的生物力學分析： 腿法和踢法是武術中極具殺傷力的技術。本章將從腿部關節的運動學特徵、肌肉群的協同發力、以及如何利用身體的慣性與反作用力來提高踢擊的力量和速度進行詳細分析。重點剖析如前踢、側踢、後踢、鞭腿、彈踢等經典腿法的力學結構，以及如何通過離心收縮和嚮心收縮的配閤來産生強大的鞭打效應，並強調腰腹核心力量在腿法發力中的關鍵作用。 摔法與擒拿法的生物力學分析： 摔法和擒拿法是武術中重要的格鬥技術。本章將從杠杆原理、力矩、作用力和反作用力、以及身體姿態的控製等方麵，分析如何利用對方的重心和慣性來施加有效的摔打和控製。詳細解讀如何運用腰、腿的力量來産生巨大的摔動力，以及如何在擒拿過程中通過關節的固定和角度的控製來達到製服對手的目的。 防守與卸力的生物力學分析： 防守技術在武術中同樣至關重要。本章將從受力分析、動量守恒、能量吸收與傳遞等方麵，解釋如何通過格擋、閃躲、撥擋、化勁等技術來有效化解對方的攻擊。重點分析如何通過改變身體姿態和受力點來減小受到的衝擊力，以及如何巧妙地將對方的力導嚮錯誤的方嚮，甚至將其轉化為反擊的動力。 第三部分：武術訓練的生物力學優化 在掌握瞭各項技術動作的生物力學原理後，本書將重點探討如何運用這些原理來指導武術訓練，從而實現訓練效果的最大化。 力量訓練的生物力學原理與方法： 介紹不同類型力量訓練（如最大力量、力量耐力、爆發力訓練）的生物力學基礎，以及如何根據武術動作的特點來設計科學的力量訓練計劃。重點分析負荷選擇、訓練頻率、組數、次數以及訓練動作對肌肉力量、神經肌肉協調性的影響。 速度與爆發力訓練的生物力學優化： 探討如何通過生物力學原理來提高運動員的速度和爆發力。包括甩臂、腿部蹬伸、身體鏇轉等動作的速度鏈優化，以及如何利用 Plyometrics（增強式訓練）等訓練方法來提升神經肌肉的反應速度和收縮力量。 柔韌性與協調性訓練的生物力學視角： 從關節活動度、肌肉拉伸、以及神經係統對運動指令的精確控製等方麵，闡述柔韌性和協調性對武術技術動作完成質量的重要性。介紹科學的拉伸方法和協調性訓練技巧，以及它們如何影響力量的傳遞和動作的流暢性。 技術動作的生物力學糾錯與改進： 運用生物力學分析工具，指導讀者識彆和糾正技術動作中的力學錯誤。例如，如何通過視頻分析找齣發力不順、重心不穩、力量傳遞中斷等問題，並提供針對性的改進建議。 訓練負荷與恢復的生物力學考量： 探討訓練負荷的科學製定，包括訓練強度、訓練量、訓練密度等，以及如何通過生物力學原理來指導訓練後的恢復，以避免過度訓練和運動損傷。 第四部分：運動損傷的生物力學預防與康復 武術運動在追求技術卓越的同時，也需要關注運動安全。本書的最後部分，將重點關注運動損傷的生物力學層麵。 常見武術運動損傷的生物力學成因分析： 詳細分析膝關節扭傷、踝關節損傷、肩關節損傷、腰部損傷等常見武術運動損傷的生物力學機製，如不當的受力、重復性損傷、關節應力過大等。 運動損傷的生物力學預防策略： 基於對損傷成因的分析，提齣一係列生物力學層麵的預防措施，包括加強薄弱環節的訓練、改善動作模式、閤理安排訓練強度和頻率、以及科學選擇護具等。 運動損傷後的生物力學康復原則： 介紹運動損傷後康復的基本原則，強調在康復過程中如何逐步恢復受損組織的力學功能，並通過生物力學訓練來預防二次損傷。 《武術運動生物力學》不僅僅是一本理論書籍，更是一本實用指南。馬文海先生以其深厚的學術功底和豐富的實踐經驗，將復雜的生物力學原理轉化為易於理解和應用的知識。本書的齣版，對於提升我國武術運動的科學化水平，培養高水平武術人纔，促進武術運動的健康發展，具有重要的理論和現實意義。本書內容豐富，邏輯嚴謹，圖文並茂，相信能夠為廣大武術愛好者和專業人士提供寶貴的藉鑒和啓迪，幫助他們在武術的道路上更上一層樓。

評分☆☆☆☆☆

初翻《武術運動生物力學》，我便被其嚴謹的學術態度和宏大的知識體係所摺服。作者馬文海先生憑藉其深厚的學識和豐富的實踐經驗，將看似枯燥的生物力學概念，巧妙地融入到變幻莫測的武術運動之中。這本書絕非泛泛而談的科普讀物，而是對武術動作進行瞭一次精密的解剖和科學的分析。我尤其關注書中關於人體骨骼、肌肉、關節在發力時的協同作用，以及各種武術套路中力綫、重心轉移、蹬地反作用力等關鍵要素的闡釋。想象一下，當瞭解到一個漂亮的鞭腿背後，是腿部肌肉如何協調發力，關節如何優化角度，身體又如何巧妙地利用慣性時，那種對武術的敬畏之情油然而生。這本書的價值在於，它不僅為武術愛好者提供瞭理論指導，更為武術教練、運動員以及相關研究人員提供瞭一個堅實的科學基礎。我期待它能幫助我打破以往憑感覺和經驗練習武術的局限，用科學的眼光去審視每一個動作，從而更有效地提升技藝，甚至預防運動損傷。這本書對我來說，更像是一把解鎖武術更深層智慧的金鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

一本沉甸甸的書，捧在手裏就有一種厚實的感覺，封麵上“武術運動生物力學”幾個字，加上作者馬文海的名字，還有那熟悉的河南大學齣版社的標識，瞬間勾起瞭我對武術深沉的熱愛和對科學探索的好奇。雖然我不是什麼專業人士，但從小看著功夫片長大，對那些行雲流水般的動作，剛猛有力的招式一直心馳神往。我常常會想，為什麼某些動作看起來如此輕盈，卻又能爆發齣驚人的力量？同樣一個踢腿，為什麼高手就能做到精準迅猛，而我卻總是顯得笨拙？這本書，就是我帶著這些疑問來尋找答案的。我期待它能像一位經驗豐富的武術大師，又像一位嚴謹的科學傢，為我揭示武術動作背後的奧秘。我希望它能用通俗易懂的語言，結閤生動的圖例，深入淺齣地講解那些看似高深莫測的生物力學原理，讓我能夠真正理解那些武術技巧的科學依據，從而更好地理解和練習武術。這本書不僅僅是關於武術，更關乎人體運動的極限與可能，我迫不及待地想翻開它，讓我的大腦和身體都得到一次科學的洗禮，希望它能為我的武術之路帶來新的啓發和境界。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《武術運動生物力學》這本書的作者是馬文海，齣版社是河南大學齣版社時，一種親切感油然而生。我一直對那些能夠將傳統文化與現代科學相結閤的著作充滿敬意，而這本書恰好符閤我的期待。我對生物力學本身就充滿好奇，而將其應用於博大精深的武術運動，更是讓我覺得這是一次思想的碰撞和智慧的升華。我腦海中浮現齣許多經典的武術場景：黃飛鴻的醉拳，葉問的詠春，李小龍的截拳道……這些動作的流暢性、爆發力和精準度，背後必然蘊含著深刻的科學道理。我希望這本書能夠深入剖析這些武術大師們動作的精髓，用科學的語言解釋其原理。例如，一個漂亮的轉身擺腿，是如何做到既能保持身體平衡，又能産生強大的殺傷力的？抑或是，為何某些擒拿技巧能夠以巧製勝，四兩撥韆斤？我期待這本書能夠填補我在這方麵的知識空白，讓我能夠從一個全新的維度去理解和欣賞武術。這本書的存在，本身就代錶著一種學術的嚴謹和對武術的尊重，我相信它能給我帶來深刻的啓發。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣一名普通武術愛好者來說，一本優秀的武術書籍，最關鍵的在於它是否能幫助我真正理解和掌握技巧，而非僅僅羅列理論。《武術運動生物力學》這本書，我非常期待它能做到這一點。書名中的“生物力學”聽起來有些專業，但我相信作者馬文海先生會用他獨到的方式，將這些原理轉化為我們可以理解和應用的知識。我希望書中能夠詳細地講解，比如我們在練習某種拳法時，如何纔能讓拳頭更有穿透力？為什麼某些步法能讓我們站得更穩，移動更靈活？還有那些騰空、跳躍的動作，它們是如何在空中完成力與美的完美結閤的？我希望這本書能提供具體的指導，比如在示範某個動作時，能夠結閤生物力學原理，指齣關鍵的發力點、角度和時機，甚至可以用一些簡單的模型或者圖示來輔助說明。如果書中還能包含一些常見的武術運動損傷的原因分析，以及如何通過科學的訓練來規避這些風險，那就更加完美瞭。我渴望這本書能成為我武術練習路上的良師益友，讓我在領略武術魅力的同時，也能擁有更健康、更科學的訓練方法。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的武術不僅僅是招式的堆砌，更是人體潛能的開發和科學發力的藝術。《武術運動生物力學》這本書，無疑是朝著這個方嚮的一次深入探索。我期待它能夠帶領我走進一個前所未有的視角，去審視那些我熟悉的武術動作。比如，在練習基本功時，如何纔能更有效地讓肌肉得到訓練，提高力量和速度？在學習實戰技術時，如何纔能通過生物力學的原理，讓自己的齣拳更有穿透力，踢腿更有力量？我尤其希望書中能詳細介紹關於能量傳遞的機製，以及如何在運動過程中最小化能量損耗，同時最大化輸齣效率。這本書如果能包含一些關於不同武術流派在生物力學上的異同分析，那就更具參考價值瞭。我相信，這本書不僅僅是給武術練習者看的，它更能為體育教育、康復醫療等領域的研究者提供寶貴的參考。我期待它能以其嚴謹的科學態度和對武術的深刻理解，為我打開一扇通往更高層次武術理解的大門，讓我能夠更科學、更有效地提升自己的武術水平。