9787510019975 青少年阳光快乐体育丛书:激情篮球 世界图书出版公司 《激情篮 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

《激情篮球》编写组 著

图书标签:

• 篮球
• 青少年
• 体育
• 励志
• 阳光
• 快乐
• 世界图书出版公司
• 运动
• 成长
• 校园

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510019975

商品编码：29424063502

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：青少年阳光快乐体育丛书:激情篮球

定价：22.80元

作者：《激情篮球》编写组

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787510019975

字数：

页码：171

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

---

内容提要

---

阳光体育运动的要求是让青少年走向操场，走进大自然，走到阳光下。阳光体育运动是快乐的。每个参加者在积极主动地、热情地走进丰富多彩的体育运动，锻炼身体、强健体魄的同时，内心充满活力，充满阳光，向往阳光，享受运动带来的快乐。

目录

---

章 篮球运动概述
　节 篮球运动的起源与发展
　第二节 篮球运动的特点
　第三节 篮球运动的发展态势
第二章 篮球运动基本技战术
　节 篮球基本技术
　第二节 篮球基本战术
第三章 时尚篮球运动形式
　节 三人制篮球
　第二节 街头花式篮球
　第三节 不同制式的篮球竞赛形式
第四章 篮球运动快乐速成途径
　节 移动技术快乐速成途径
　第二节 传、接球技术快乐速成途径
　第三节 投篮技术快乐速成途径
　第四节 运球与持球突破技术快乐速成途径
　第五节 篮球专项身体素质速成途径
第五章 篮球运动综合知识
　节 篮球运动的锻炼价值
　第二节 篮球运动的重大赛事
　第三节 世界篮球运动技战术流派
　第四节 篮球运动名人简介
第六章 篮球运动常见运动损伤及预防
　节 常见篮球运动损伤及处理
　第二节 篮球运动损伤的原因
　第三节 篮球运动损伤的预防
第七章 篮球运动竞赛组织与裁判工作
　节 篮球运动竞赛组织工作
　第二节 篮球运动竞赛制度和方法
　第三节 篮球运动的主要规则
专业词汇中英文对照表
参考文献

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

跃动青春，点燃梦想：篮球的无限魅力 篮球，这项充满活力与激情的运动，早已超越了简单的体育范畴，成为无数青少年心中挥之不去的梦想与热爱。它不仅是一项考验体能、技巧的运动，更是一场关于团队协作、意志磨砺、超越自我的精彩旅程。当橙色的篮球在指尖飞舞，当汗水浸湿球衣，当每一次跳跃都渴望触及更高更远的天空，那种纯粹的快乐和燃烧的斗志，便是篮球最动人的姿态。 这本书，将带您深入探索篮球这项运动的方方面面，从最基础的规则与技巧，到最精妙的战术与策略，再到最激动人心的比赛瞬间和那些闪耀在篮球史上的传奇人物。我们将一同走进篮球的世界，感受它如何点燃青春的激情，塑造坚韧的品格，并教会我们关于梦想、坚持与团队的宝贵一课。 一、 篮球的起源与发展：从街头到殿堂的传奇 在深入了解这项运动的魅力之前，我们不妨先追溯它的源头。篮球，这项诞生于19世纪末的运动，以其独特的魅力迅速风靡全球。它起源于美国马萨诸塞州春田市的基督教青年会（YMCA），最初的设计是为了在冬季提供一项室内运动，以替代户外活动。从最初的十三个规则，到如今高度复杂化、专业化的现代篮球，这项运动经历了漫长的演变，每一次革新都伴随着对速度、力量、技巧和智慧的不断追求。 我们将一同回顾篮球运动的辉煌历程：从最初的简陋场地到如今世界级的体育馆；从最初的业余爱好者到如今全球瞩目的超级巨星；从最初的国内赛事到如今影响世界的NBA、FIBA等顶级联盟。您将了解到，篮球不仅仅是一项体育比赛，更是一种文化现象，一种生活方式，它承载着一代代人的记忆与梦想，并将这种热情传递给未来。 二、 掌握篮球基本功：从入门到精通的坚实步伐 想要在篮球场上挥洒自如，扎实的基本功是必不可少的第一步。本书将以详尽的图文并茂的方式，为您系统讲解篮球的各项基础技能。 运球： 运球是篮球的灵魂，掌握良好的运球技术，才能在场上游刃有余地摆脱防守，组织进攻。我们将从最基础的双手原地运球、行进间运球开始，逐步深入到体前变向、背后运球、胯下运球等高级技巧。您将学习如何控制球的力度与节奏，如何利用身体的晃动欺骗对手，以及如何在狭小的空间内完成精准的运球。 传球： 篮球是团队运动，默契的传球是赢得比赛的关键。我们将详细讲解胸前传球、击地传球、过顶传球、单手传球等多种传球方式，以及如何根据比赛情况选择最合适的传球时机与线路。您将了解到，一次精准而恰到好处的传球，往往能撕破对手的防线，为队友创造得分机会。 投篮： 投篮是篮球运动中最具观赏性的环节之一，也是得分的直接手段。我们将从站姿、持球、瞄准、出手到随球动作，一步步拆解投篮的每一个细节。从最基础的两分球到极具挑战性的三分球，再到优雅的抛投和后仰跳投，您将有机会掌握属于自己的独特投篮姿势，并在反复练习中找到投篮的手感与节奏。 上篮与扣篮： 突破上篮是进攻的重要方式，而扣篮则是力量与爆发力的完美展现。本书将教授您如何运用身体的协调性，如何在对抗中完成漂亮的突破和上篮。对于渴望挑战极限的您，我们将也会探讨扣篮所需的力量、技巧与勇气，并分享一些提升身体素质的建议。 防守： 篮球场上，进攻固然精彩，但坚固的防守同样是赢得比赛的基石。我们将讲解正确的防守站姿、脚步移动、抢断技巧以及如何有效地进行人盯人防守和区域联防。您将明白，每一次成功的防守，都是对对手进攻的一次有力压制。 三、 深入理解篮球战术：智慧与团队的较量 篮球比赛的魅力，远不止于个人技术的展现，更在于团队之间的智慧博弈和默契配合。本书将带领您走进篮球战术的深层世界。 进攻战术： 我们将解析各种经典的进攻体系，如快攻反击、阵地进攻中的挡拆配合、三角进攻、空切战术等。您将了解到，不同的进攻战术如何针对对手的弱点进行打击，如何通过流畅的跑位和传球创造得分空间。 防守战术： 同样，我们将深入探讨各种防守策略，如全场紧逼、半场区域联防、人盯人防守的变种等。您将学会如何根据比赛形势调整防守，如何有效地限制对手的得分点，以及如何通过防守转化为进攻。 特殊情况下的战术： 在比赛的最后时刻，比分胶着时，或者在特定犯规情况出现时，如何制定有效的战术至关重要。本书将为您分析关键时刻的进攻与防守策略，以及如何处理暂停、界外球等细节。 四、 感受篮球的激情与文化：超越胜负的精神 篮球的魅力，远不止于场上的胜负，它更代表着一种精神，一种生活态度。 篮球明星的传奇故事： 我们将回顾那些在篮球史上留下浓墨重彩的巨星们。从乔丹的空中飞人，到科比的黑曼巴精神，再到詹姆斯的全面统治，这些传奇人物的奋斗历程、辉煌成就以及他们所经历的挑战与蜕变，都将激励着读者不断前行。了解他们的故事，不仅能让我们领略篮球的魅力，更能从中汲取宝贵的人生智慧。 团队协作的力量： 篮球是一项需要团队默契的运动。一次精妙的助攻，一次成功的防守配合，都离不开队友之间的信任与支持。本书将强调团队协作的重要性，让您明白，在篮球场上，个人英雄主义固然精彩，但真正的强大，源于团队的力量。 坚持与超越： 篮球的训练过程充满艰辛与汗水，但也正是这些付出，才能铸就真正的强大。我们将分享那些运动员们面对伤病、挫折时所展现出的顽强意志和永不放弃的精神，鼓励读者在生活中同样要敢于挑战自我，超越极限。 篮球的全球影响力： 篮球已经成为一项风靡世界的运动，它跨越国界、文化和语言，连接着无数热爱它的人们。本书将探讨篮球在全球范围内的发展，以及它所带来的积极社会影响。 五、 篮球的健康益处与安全须知 除了竞技层面的精彩，篮球运动还为参与者带来诸多健康益处。 身体素质的全面提升： 篮球运动能够有效地锻炼心肺功能，提高身体的耐力、爆发力、敏捷性和协调性。 心理素质的锻炼： 在比赛中，玩家需要快速思考、做出决策，并承受压力，这有助于提高其心理素质，增强自信心和抗压能力。 社交与团队精神的培养： 篮球是一项团队运动，参与者可以通过比赛结识新朋友，学习如何与他人协作，培养团队精神。 当然，在享受篮球带来的乐趣的同时，我们也不能忽视运动安全。本书将提供关于运动前的热身、运动中的注意事项以及运动后的放松等方面的指导，帮助您安全地参与篮球运动，避免运动损伤。 结语： 篮球，是一种激情，是一种梦想，更是一种生活。它教会我们如何在跌倒后站起来，如何在挑战中不断成长，如何在团队中找到自己的位置。无论您是篮球新手，还是资深爱好者，本书都希望成为您探索篮球世界的指南，点燃您心中那团对篮球的热爱之火，让您在球场上尽情挥洒汗水，追逐属于自己的篮球梦想。愿您在篮球的世界里，找到无尽的乐趣，收获健康的身心，并从中领悟到人生更深层次的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是一股清新的风，吹进了我原本有些沉闷的学习生活。我一直认为，体育不仅仅是身体上的锻炼，更是一种意志力的磨练，而这本书正好展现了体育的这种魅力。我特别欣赏它对于“阳光心态”的倡导，在书里，我看到了无论输赢，球员们都保持着积极乐观的态度，那种面对挑战的勇气和韧性，真的让我受益匪浅。我常常会觉得，在学习中遇到挫折，都会想到书里那些在赛场上永不言弃的身影，这给了我很大的力量。而且，这本书还很注重培养读者的“规则意识”和“团队协作”的能力，这对于成长中的青少年来说，是极其宝贵的品质。它让我明白，在任何领域，遵守规则，与他人合作，才能取得真正的成功。我还会时不时地把它带在身边，在课间或者放学后翻阅一下，感觉就像给自己充电一样，充满了能量。这本书不仅仅是一本体育读物，更是一本关于成长、关于人生态度的教科书。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我实在是很想推荐给所有喜欢篮球的朋友，尤其是在读初高中，正处于精力旺盛、渴望挥洒汗水年纪的青少年们。我记得我第一次翻开这本书的时候，就被那封面上的篮球运动员充满力量的投篮姿势吸引住了，感觉仿佛隔着书页都能感受到那股热血在涌动。这本书不仅仅是讲如何运球、投篮、防守的技巧，它更多的是传递一种对篮球运动的热情，一种在赛场上拼搏、永不放弃的精神。我特别喜欢里面那些关于经典比赛的回顾，那些传奇球星的故事，读起来就像亲身经历了一样，让我对篮球这项运动有了更深的理解和敬意。它教会了我，在球场上，团队的配合比个人能力更重要；在落后的时候，更不能轻易放弃，要相信队友，相信自己。这本书里的文字非常有感染力，读起来一点也不枯燥，反而会让你越读越想去运动，越读越想拿起篮球冲向球场。我常常会一边读，一边想象自己置身于球场中央，与队友们默契配合，赢得比赛的欢呼，那种感觉真的太棒了！它不仅仅是一本关于篮球的书，更是一本关于梦想、关于坚持、关于青春的书。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，体育不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的洗礼。这本书，恰恰完美地诠释了这一点。它用一种非常生动、有趣的方式，带领我们走进篮球的世界。我尤其欣赏书中对“团队精神”的强调。有时候，我们可能会过于关注个人的表现，但这本书通过一个个鲜活的例子，告诉我，篮球是一项需要团队协作的运动，没有哪个球员可以独自赢得比赛。每一个传球，每一次防守，都是团队力量的体现。书中还提到了很多关于如何克服困难、如何在压力下保持冷静的章节，这对于青少年来说，真的太有价值了。在学习生活中，我们也会遇到各种各样的挑战，这本书所传递的积极心态和解决问题的思路，可以很好地迁移到我们的日常生活中。我读完之后，感觉自己看待事物的方式都变得更加积极乐观了。而且，书中的语言非常贴近年轻人的生活，没有太多生硬的理论，更多的是用他们能够理解和接受的方式来传递知识和情感。我还会时不时地翻出来看看，每次都能有所启发，就像一位良师益友一样陪伴着我。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，不仅仅是关于篮球的知识，更多的是一种生活态度的启迪。我一直都不是一个特别擅长体育运动的人，但当我读完这本书后，我发现我对篮球这项运动产生了一种前所未有的兴趣。书中的描述非常细腻，让我仿佛能看到球员们在球场上挥洒汗水，听到观众们的呐喊声，感受到那种紧张刺激的比赛氛围。我特别喜欢其中对“拼搏精神”的刻画，那些即使在落后情况下依然奋力追赶的球队和球员，他们的坚持和不放弃，深深地打动了我。这不仅仅是体育精神，更是人生中面对困难时应有的态度。这本书让我明白，成功往往不是一蹴而就的，而是需要不断的努力和积累。而且，它还很注重培养读者的“规则意识”和“尊重对手”的品质，这对于青少年形成健全的人格非常重要。我会在读完之后，主动去了解更多的篮球比赛，甚至会和朋友们一起去尝试打篮球，那种参与感和快乐是以前从未有过的。

评分☆☆☆☆☆

我之前对篮球的了解仅限于看电视比赛，觉得很热闹，但并不深入。这本书的出现，彻底改变了我的看法。它就像一位经验丰富的教练，用循序渐进的方式，把我从一个门外汉变成了一个对篮球颇有见解的爱好者。我最喜欢的是书里对篮球战术的讲解，以前觉得很复杂，但这本书用非常直观和易懂的方式，把那些精妙的配合和策略都一一呈现出来，让我恍然大悟。而且，书中还穿插了很多关于篮球历史的介绍，那些经典的比赛、那些伟大的球员，他们的故事充满了励志色彩，让人热血沸腾。我甚至会因为书中的某些内容，去查阅更多的资料，对篮球这项运动有了更系统、更全面的认识。这本书不仅仅是给喜欢篮球的孩子们看的，我觉得即使是对体育不太感冒的家长，如果能读一读，也会对体育运动有新的认识，体会到其中的乐趣和价值。它不仅仅是关于“玩”的，更是关于“理解”和“热爱”的。