美式街头自卫防身术·徒手篇 体育/运动 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 读品汇图书专营店

出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537757478

商品编码：29453837221

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	美式街头自卫防身术·徒手篇 体育/运动 书籍
作者：	张海编著
定价：	56.0
出版社：	山西科学技术出版社
出版日期：	2018-04-01
ISBN：	9787537757478
印次：
版次：	0
装帧：
开本：	32开

内容简介

本书以一种全新的写作方式——情景再现的手法，通过数百幅实景图片为读者介绍了如何在街头进行自卫防身和保护自我，内容包括运用徒手进行防御各种肢体攻击，摆脱不同形式的纠缠与控制，以寡敌众应对街头围攻，防御刀棍袭击等等。本书具有较高的可读性与实用性，可供广大读者练习参考。

《街头生存指南：应对危机的实战技巧》 在瞬息万变的现代社会，风险与挑战如影随形。无论是夜晚独自出行，还是在人群密集的环境中，潜在的危险总有可能发生。我们无法控制外界的突发事件，但我们可以通过充分的准备来最大程度地降低风险，并在危急时刻保护自己。本书并非关于武术技巧的精深探索，也不是为了培养战斗冠军，而是旨在为你提供一套切实可行、易于掌握的街头生存理念和实用技巧，帮助你在面对潜在威胁时，能够冷静判断，有效应对，安全脱险。 本书的核心理念在于“预防优先，智慧应变”。我们深知，最好的防守是避免冲突。因此，本书将从提升你的环境意识、培养警觉性入手，教你如何识别潜在的危险信号，如何避免成为攻击者的目标。我们将探讨在不同场景下的安全注意事项，例如： 公共场所安全： 在商场、地铁、公交车、餐厅等场所，如何留意周围环境，保持警惕，防止扒窃、骚扰或更严重的侵害。我们将分析常见的作案手法，并提供相应的防范措施，让你在享受便利生活的同时，也能守护好自己的财物与人身安全。 夜间出行安全： 许多意外发生在夜间，本书将详细讲解夜间独行的风险，包括光线不足、视野受限等因素。我们将提供具体的行走路线选择、同行策略、以及如何利用科技产品（如定位应用、强光手电等）来增加安全性。同时，也会讨论如何与陌生人互动，避免不必要的麻烦。 车辆与交通安全： 无论是驾车、乘车还是骑行，交通安全都至关重要。本书将涵盖如何在停车、上下车时保持警惕，如何应对潜在的“碰瓷”或其他车辆恶意挑衅，以及如何在遭遇交通堵塞或突发事件时采取安全措施。 家中安全： 即使在最熟悉的环境，也可能存在安全隐患。本书将提供关于家庭防盗、防火、防范陌生人闯入的实用建议，包括如何加固门窗、安装安全设备、以及在紧急情况下的应对预案。 社交媒体与网络安全： 在信息爆炸的时代，个人信息泄露可能带来意想不到的风险。本书将提醒你注意社交媒体上的信息发布，以及如何防范网络诈骗和身份盗窃。 除了预防性的策略，当冲突不可避免时，我们更需要有智慧的应对方案。本书强调的是“用最小的代价，获得最大的安全”，而非鼓励进行无谓的对抗。我们将聚焦于以下几个关键方面： 危机识别与评估： 教你如何在短时间内准确判断事态的紧急程度，评估对方的意图和能力，以及自身所处的风险等级。这包括通过观察对方的肢体语言、语气、环境线索等来获取信息，并据此做出最优的决策。 沟通与降级技巧： 良好的沟通是避免升级冲突的有力武器。本书将介绍一些有效的沟通技巧，例如如何用冷静、自信的态度与潜在的攻击者对话，如何通过言语来安抚对方情绪，以及如何在不激怒对方的情况下寻求脱身的机会。我们将分享一些“软”技巧，让你在不牺牲尊严的前提下，化解紧张局面。 利用环境与工具： 在街头，环境就是你的盟友。本书将指导你如何观察和利用周围的物体（如墙壁、车辆、人群等）来创造逃生空间或进行短暂的阻碍。同时，也会介绍一些日常物品，如钥匙、雨伞、背包等，在必要时可以如何被巧妙地用作临时的防御工具，以争取逃跑时间。 专注逃生，而非战斗： 我们的首要目标始终是确保人身安全。本书将明确指出，在街头冲突中，除非万不得已，否则应以逃脱为首要任务。我们将分析为什么不建议与训练有素的攻击者进行体力对抗，并提供一些可以有效分散对方注意力、争取逃跑机会的策略。 心理调适与应对： 面对危险，恐惧和慌乱是自然的反应，但它们会阻碍我们做出明智的判断。本书将提供一些简单的心理调适方法，帮助你在压力下保持冷静，集中注意力，并做出有效的反应。同时，也会讨论事后心理创伤的应对，以及如何寻求专业的帮助。 本书并非教授复杂的格斗招式，因为在真实的街头环境中，技术往往会被力量和突发性所压倒。我们更侧重于培养你的“生存直觉”，让你能够像一位经验丰富的“街头侦探”一样，提前发现危险，并运用智慧和环境因素来保护自己。我们将通过大量的案例分析和情景模拟，让你能够将理论知识转化为实际能力，并在面对突发情况时，能够迅速做出正确的反应。 本书的语言风格力求简洁明了，通俗易懂，避免使用晦涩难懂的专业术语。我们希望它能成为你口袋里的“安全管家”，在任何时候都能提供有价值的参考。无论你是学生、上班族、长者，还是需要经常在外活动的专业人士，本书都能为你提供宝贵的知识和实用的技能，让你在充满不确定性的世界里，能够更加从容和安全地生活。 重要声明： 本书所提供的所有信息仅为个人安全防护的建议，并非鼓励或提倡任何形式的暴力行为。任何时候，都请优先考虑自身安全，并遵守当地法律法规。在遭遇危险时，请务必优先寻求报警或专业援助。

评分☆☆☆☆☆

我一直对如何增强自我保护能力有着浓厚的兴趣，尤其是在这个信息爆炸、变化快速的时代，保持警惕和拥有应对能力显得尤为重要。《美式街头自卫防身术·徒手篇》这个书名，第一时间就让我感觉到了它的实用性和力量感。我理解的“美式”风格，通常意味着更加直接、果断，注重效率和结果，这正是我所希望在自卫术中看到的特质。“街头”更是点明了本书的实用性，强调的是在真实、复杂的都市环境中能够应用的技巧，而不是那些只存在于理论中的招式。“徒手篇”这个关键词，让我更加确信这本书的核心在于发掘并运用人体本身的潜能，无需借助任何外力，这对于任何时候、任何地点都具有极高的价值。我非常期待这本书能够提供一些关于如何快速评估环境、如何有效规避冲突，以及在不幸遭遇危险时，能够采取哪些最迅速、最直接、最有效的反击或脱身方法。我希望它能够教会我一些关于如何利用身体的自然反应，如何制造机会，以及如何在压力下保持冷静的实用技巧。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《美式街头自卫防身术·徒手篇》，书名听起来就很有力量感，让我对接下来的阅读充满了期待。我一直对如何保护自己有着强烈的兴趣，尤其是在城市生活中，潜在的危险总是难以预料。这本书的标题“美式街头”就暗示了一种实用、直接、不花哨的风格，我猜测它会侧重于在真实环境中能够快速应用的技巧，而不是那些只在电影里才出现的华丽动作。我特别关注的是“徒手篇”这三个字，这意味着不需要任何辅助工具，完全依靠自身的身体素质和反应能力。这本书的封面设计也给我一种硬朗、专业的感觉，让我觉得它不仅仅是一本简单的教程，更像是一本为实际情况准备的指南。我个人平时比较喜欢运动，对身体的协调性和力量也比较重视，所以很想知道这本书是如何将这些元素融入到自卫技巧中的。有没有一些基础的身体训练建议，或者是一些针对不同场景的应对策略？我对书中的一些“美式”的教学理念也很好奇，不知道和传统的东方武术在理念上有什么不同，是更注重速度、爆发力，还是更强调心理素质的训练？总之，我对这本书的内容充满了好奇，迫不及待地想深入了解它所传授的知识和技巧，希望它能真正帮助我在面对突发状况时，能够更自信、更有效地保护自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是我一直以来对于“如何更好地保护自己”这个问题的最佳答案。我是一个对各种格斗技巧都有所涉猎的人，但总觉得市面上的一些教材要么过于理论化，要么就局限于某个特定的流派。《美式街头自卫防身术·徒手篇》这个书名，让我眼前一亮，因为它非常精准地概括了我所期望的内容。“美式”让我联想到的是一种开放、实用、注重实效的风格，而“街头”则直接点明了本书的应用场景——那就是我们真实生活的环境，充满了各种不确定性。“徒手篇”更是让我看到了这本书的价值所在，它强调的是完全依靠自身的力量和智慧，不需要任何外在的辅助，这对于一个经常需要独自面对各种情况的人来说，是多么重要的技能。我希望这本书能够提供一些简单易学、但却异常有效的技术，能够快速地让我在面对威胁时，能够做出最有效的反应。我期待书中能够有关于如何利用身体的重心、如何有效地控制对手、以及如何在混乱的局面中找到突破口的内容。这本书的标题本身就给我一种强大和可靠的感觉，让我对它充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就像是我一直在寻找的那盏指路明灯。作为一名经常需要深夜下班的职场女性，安全问题一直是悬在我头顶的达摩克利斯之剑。市面上有很多关于防身的书籍，但要么过于理论化，要么就充斥着一些不切实际的“花拳绣腿”。《美式街头自卫防身术·徒手篇》这个名字，给我的第一印象就是“接地气”、“有效”。“美式”这个词，让我联想到的是那种果断、直接、注重实效的风格，我希望这本书能提供一些经过实战检验的、能在关键时刻派上用场的技巧，而不是一些表演性质的东西。“街头”更是点出了应用场景，让我觉得它会考虑到真实的、充满压迫感的环境，而不仅仅是宽敞明亮的训练馆。我最看重的是“徒手”二字，这意味着这本书不会依赖于任何外物，而是完全发挥自身的潜力。这对于我来说非常重要，因为我不可能时时刻刻都带着防身器械。我希望这本书能教会我如何利用自身的身体优势，如何有效地规避风险，以及在万不得已的情况下，如何用最简洁、最有效的方式解除威胁。这本书的排版和语言风格，我个人也比较期待，希望是那种清晰易懂、重点突出，能够让我这个非专业人士也能快速掌握的。

评分☆☆☆☆☆

我一直对身体的潜能和极限感到好奇，也对那些能够在逆境中生存下来的人充满敬佩。《美式街头自卫防身术·徒手篇》这本书名，瞬间就抓住了我的眼球。我一直认为，学习一项能够真正保护自己的技能，是对自己生命负责的一种体现。这个书名给我一种非常写实的感觉，“美式”可能意味着一种更加开放、更加注重个体能力和临场应变的教学方式，而“街头”则直接指向了日常生活中可能遇到的各种情况，而不是那种远离现实的训练场景。“徒手篇”更是让我看到了这本书的核心价值——完全依赖自身的力量和智慧。我希望这本书能够提供一些关于如何识别危险信号、如何进行心理调适、以及在受到攻击时如何做出最快速、最有效的反应的指导。我不太喜欢那些过于复杂的格斗技巧，更倾向于一些简单易学、但威力巨大的方法。我非常期待书中能够有一些关于如何利用环境、如何让对手失去平衡、以及如何最大化自身优势的策略。这本书的封面设计给我一种很专业、很权威的感觉，让我觉得它不是那种“伪科学”或者“噱头”，而是真正有干货的内容。