全能寶寶培養計劃之健康與社會 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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謝軍 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子
• 健康
• 成長
• 早期教育
• 社會性發展
• 寶寶護理
• 0-3歲
• 兒童教育
• 傢庭教育

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540777678

商品編碼：29460995616

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：全能寶寶培養計劃之健康與社會

定價：32.00元

作者：謝軍

齣版社：灕江齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787540777678

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書為《全能寶寶培養計劃》是國際象棋世界冠軍謝軍，結閤自己的教育學和心理學的專業知識，根據《幼兒園教育指導綱要》編創的適閤3-6歲幼兒的遊戲指導書。本書為健康與社會篇，本書圍繞幼兒健康和社會發展方麵，包括生活起居、衛生習慣等各種幼兒獨立生活技能的培養，傢長可以根據孩子的能力發展特點，對書中遊戲進行適當調整，以調動孩子的學習興趣，讓孩子在有益的遊戲中成長。

目錄

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作者介紹

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謝軍，1970年齣生，北京人，亞洲位國際象棋世界棋後，曾四次獲得國際象棋女子世界冠軍，擁有男子國際特級大師稱號。她不僅是一名成功的運動員，還在北京師範大學完成瞭英語本科、體育係碩士、心理學博士後的學業，還培養瞭一個智力超群的女兒。

文摘

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序言

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全能寶寶培養計劃之健康與社會：為孩子構建堅實人生基石 在瞬息萬變的現代社會，如何科學、全麵地培養一個健康、快樂、適應力強的寶寶，是無數父母心中的頭等大事。 “全能寶寶培養計劃之健康與社會”並非僅僅是一本育兒指南，它更是一份對孩子未來負責的承諾，一個係統性的指導方案，旨在幫助傢長深入理解嬰幼兒期在身心健康與社會性發展方麵的關鍵需求，並提供切實可行、科學循證的實踐方法。本書將帶領您踏上一段充滿發現與愛的旅程，從孕育之初到學步之齡，為寶寶的成長打下堅實而全麵的基礎。 一、 身心和諧：構建健康的生命之源 本書將健康維度置於首位，深入剖析寶寶從齣生到早期成長的每一個生理和心理發育關鍵期。我們堅信，健康的體魄是未來一切發展的基礎，而良好的心理狀態則是孩子快樂成長的內在驅動力。 （一） 精準的營養指南：奠定成長基石 母乳喂養的奧秘與實踐： 從母乳的獨特性、成分構成，到成功母乳喂養的技巧、常見挑戰及應對策略，本書將提供詳盡指導。我們將探討如何掌握正確的哺乳姿勢，識彆寶寶的飢餓信號，以及母乳喂養對媽媽身心健康的益處。 科學添加輔食的藝術： 當寶寶滿六個月，是時候引入輔食瞭。本書將詳細闡述輔食添加的原則，如循序漸進、食物多樣化、觀察過敏反應等。我們將根據不同月齡寶寶的生理特點，提供詳細的輔食食譜建議，涵蓋主食、蔬菜、水果、肉類、魚類等，並強調營養均衡的重要性。同時，我們也關注寶寶的味覺啓濛，鼓勵傢長嘗試新鮮、天然的食材，培養寶寶良好的飲食習慣。 日常喂養的細節與智慧： 從奶粉的選擇與衝泡，到日常飲水、零食的建議，本書都將提供專業的指導。我們還將探討如何識彆寶寶的消化吸收情況，以及如何處理喂養過程中的常見問題，如挑食、厭食等。 （二） 科學的睡眠管理：保障身心修復 理解寶寶的睡眠周期： 本書將解釋嬰幼兒睡眠的獨特性，包括晝夜節律的形成、睡眠階段的變化，以及不同月齡寶寶所需的睡眠時長。 建立規律的睡眠習慣： 我們將提供一套係統性的睡眠訓練方法，幫助寶寶建立健康的睡眠模式。這包括如何營造舒適的睡眠環境，掌握睡前儀式的重要性，以及如何應對寶寶夜醒、分離焦慮等問題，最終實現自主入睡和安穩睡眠。 識彆與應對睡眠障礙： 對於一些常見的睡眠問題，如腸絞痛引起的睡眠不安、夜驚等，本書也將提供專業的識彆方法和有效的乾預建議。 （三） 運動發展的階梯：促進體能與認知 大動作發展的裏程碑： 從抬頭、翻身、坐起、爬行到站立、行走，本書將詳細介紹每個階段大動作發展的關鍵錶現，以及傢長如何通過科學的親子互動和遊戲，促進寶寶肌肉力量、平衡感和協調性的發展。 精細動作的精雕細琢： 抓握、捏取、拍打、塗鴉……精細動作的發展對於寶寶的手眼協調能力、認知能力以及未來的書寫能力至關重要。本書將提供豐富的親子遊戲和手工活動建議，幫助寶寶鍛煉手指的靈活性和準確性。 感官探索的奇妙世界： 視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺，寶寶通過感官認識世界。本書將強調為寶寶提供豐富的感官刺激，通過安全的玩具、有趣的活動，激發寶寶的探索欲，促進大腦的發育。 （四） 健康的防護網：預防與應對 疾病的識彆與基礎護理： 識彆寶寶的常見疾病癥狀，如感冒、發燒、腹瀉、皮疹等，並學習基礎的傢庭護理方法。本書將提供關於如何給寶寶測量體溫、喂藥、洗澡等實用技巧。 疫苗接種的重要性與計劃： 詳細介紹國傢推薦的疫苗接種計劃，解釋各種疫苗的作用、接種流程及注意事項，幫助傢長做齣明智的決定，為寶寶構築免疫屏障。 安全第一：居傢與外齣安全指南： 從寶寶的居住環境、玩具安全，到外齣時的交通安全、玩耍安全，本書將提供全麵的安全提示，幫助傢長預防意外發生，為寶寶創造一個安全無憂的成長環境。 心理健康的基礎：情感支持與依戀關係的建立： 嬰幼兒期的情感發展是其未來心理健康的關鍵。本書將強調建立安全、穩定、充滿愛的依戀關係的重要性，指導傢長如何通過積極的親子互動，理解並迴應寶寶的情感需求，培養寶寶的自信心、安全感和情緒管理能力。 二、 社會的啓濛：融入世界的智慧 除瞭健康的體魄，寶寶的社會性發展同樣不容忽視。本書將深入探討如何引導寶寶理解並融入周圍的社會環境，學習人際交往的技巧，培養同理心與閤作精神。 （一） 語言的魔法：溝通與錶達的橋梁 早期語言發展的秘密： 從呀呀學語到詞匯的爆發，本書將解析寶寶語言發展的各個階段，以及傢長如何通過積極的語言互動，激發寶寶的語言潛能。 有效的親子溝通技巧： 本書將提供豐富的對話示例和互動遊戲，指導傢長如何用清晰、簡潔、富有感染力的語言與寶寶交流，傾聽寶寶的需求，鼓勵寶寶錶達。 早期閱讀的樂趣： 培養寶寶對書籍的熱愛，是開啓智慧之門的鑰匙。本書將提供不同年齡段的繪本推薦，以及如何進行有趣的親子共讀，引導寶寶理解故事，激發想象力。 （二） 情感的認知與錶達：理解自己與他人 識彆與命名情緒： 幫助寶寶認識自己的各種情緒，如開心、難過、生氣、害怕等，並學習用語言錶達。 同理心的萌芽： 通過故事、角色扮演等方式，引導寶寶理解他人的感受，學會換位思考，培養同理心。 情緒管理的初步引導： 當寶寶齣現負麵情緒時，如何平靜地引導，教會他們健康的應對方式，而不是壓抑或爆發。 （三） 社交的藝術：從獨玩到群體的過渡 玩耍是寶寶最好的學習方式： 本書將介紹不同類型的玩耍，如獨立玩耍、平行玩耍、互動玩耍，以及這些玩耍方式對寶寶社交能力發展的重要性。 與同伴的初步互動： 如何引導寶寶與同齡人分享玩具、輪流等待、閤作遊戲，學習基本的社交規則和禮儀。 傢庭成員的角色： 強調傢庭成員在寶寶社會性發展中的重要作用，如何營造一個充滿愛與尊重的傢庭氛圍。 （四） 規則與習慣的養成：走嚮自律的起點 界限的設定與理解： 如何以溫和而堅定的方式，為寶寶設定必要的規則，並引導他們理解規則背後的原因。 良好習慣的培養： 從生活自理能力（如自己吃飯、穿衣），到學習習慣、行為習慣，本書將提供實用的方法，幫助寶寶逐步養成良好的生活和學習習慣。 獨立性的鼓勵： 在保證安全的前提下，鼓勵寶寶嘗試獨立完成力所能及的事情，培養他們的自信心和自主性。 三、 傢長成長：陪伴孩子，也成就自己 “全能寶寶培養計劃之健康與社會”深知，父母是孩子成長道路上最重要的引路人。因此，本書也將關注傢長的成長與支持。 育兒焦慮的緩解與疏導： 識彆並理解常見的育兒焦慮，提供有效的心理調適方法，幫助傢長保持積極的心態。 科學育兒觀的建立： 引導傢長瞭解最新的育兒理念和科學研究成果，破除迷信，理性決策。 高質量的親子時光： 強調親子互動對於寶寶身心發展的積極影響，並提供豐富的親子遊戲和活動建議，幫助傢長與寶寶建立更深厚的連接。 與伴侶的協同作戰： 探討夫妻雙方在育兒過程中的角色分工與溝通協作，共同構建和諧的傢庭環境。 本書貫穿始終的理念是：愛與科學的結閤。 我們倡導用科學的方法去愛，用愛去引導科學。每一個寶寶都是獨一無二的天使，他們的成長需要我們用智慧、耐心和無條件的愛去澆灌。“全能寶寶培養計劃之健康與社會”期待成為您手中最可靠的指南，陪伴您一起見證寶寶健康快樂地成長，成為一個懂得關愛、樂於探索、積極適應的未來棟梁。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也體現瞭一種對讀者的尊重。它不是那種密密麻麻擠在一起的文字，而是通過大量的圖錶、信息框和精美的插畫，將復雜的概念進行可視化處理。這對於忙碌的現代父母來說，無疑是一個巨大的福音。我特彆喜歡它在介紹“健康習慣養成”部分時所用的思維導圖結構，將“睡眠、飲食、運動”這三大支柱清晰地串聯起來，並明確指齣瞭它們之間的相互影響機製。以往我總是將這些視為孤立的任務去管理，效果自然不佳。這本書的整閤性視角讓我明白，一個良好的睡眠習慣如何直接影響白天的情緒穩定和進食意願。更值得稱贊的是，書中對“個性化差異”的強調，它不斷提醒讀者，沒有一套適用於所有孩子的萬能公式，重點在於觀察和調整，這讓我在執行計劃時感到非常放鬆和自由，不再被外界的“標準”所束縛，而是專注於我傢寶寶獨一無二的成長軌跡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用價值體現在其極強的“前瞻性規劃”能力上。它沒有僅僅停留在解決眼前問題，而是用一種宏觀的視角，為我們描繪瞭孩子在不同階段可能麵臨的挑戰以及相應的準備工作。比如，當孩子剛學會走路時，書裏已經開始預警“安全邊界的建立”的重要性，並給齣瞭一係列無需高壓管教的邊界設定方法。這種未雨綢繆的感覺，極大地緩解瞭我作為傢長常常存在的焦慮。它不是急救手冊，而是一張詳細的成長地圖，提前標示齣可能齣現的“路障”和“風景區”。我尤其贊賞它對“社會規則認知”的鋪墊，不是生硬地灌輸“規矩”，而是通過故事和角色扮演，讓孩子在遊戲中內化那些基本的社會契約和道德準則。總而言之，這本書的價值在於它不僅解決瞭當下，更武裝瞭未來，讓我覺得手裏握著的不是一本參考書，而是一份長期有效的、充滿智慧的行動指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒寶典的典範，從翻開第一頁開始，我就被它那種詳實而又充滿人文關懷的敘事風格深深吸引住瞭。作者顯然不是那種隻會堆砌理論的專傢，而是真正深入到日常育兒的每一個細微之處。特彆是它關於“情緒引導”那一章節，簡直是醍醐灌頂。我之前總是在孩子哭鬧時手足無措，要麼是強行製止，要麼就是被他牽著鼻子走。但這本書提供瞭一套完整的、循序漸進的觀察和應對體係，它教會我如何去“傾聽”孩子非語言的信號，理解哭聲背後的真正需求，而不是僅僅關注錶象的“不聽話”。書中還穿插瞭大量真實案例，那些小故事讀起來既讓人會心一笑，又充滿瞭教育的啓發性。我尤其欣賞它強調的“連接”優先於“糾正”的理念，這徹底改變瞭我與孩子互動的模式，讓傢庭氛圍變得更加和諧與理解。這本書的深度不在於它告訴你“應該做什麼”，而在於它幫你構建起一套完整的育兒哲學框架，讓你在麵對韆變萬化的育兒挑戰時，總能找到那個最適閤自己傢庭的平衡點。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是它在“科學性”與“操作性”之間找到瞭一個近乎完美的黃金分割點。很多育兒書要麼過於學術化，讓人望而生畏，要麼就是流於錶麵，缺乏實質性的指導。而這本《全能寶寶培養計劃之健康與社會》則不然。它的知識體係構建得非常嚴謹，引用瞭最新的兒童發展心理學研究成果，但敘述方式卻極其平易近人，就像一位經驗豐富、知識淵博的鄰傢長輩在娓娓道來。比如在討論“社會化初期”的構建時，它不僅講解瞭模仿學習的機製，還細緻地描繪瞭不同年齡段孩子在與同伴互動時可能遇到的具體情境，並提供瞭極具操作性的對話模闆和情景模擬。我發現，書中的很多建議，比如如何巧妙地引入“分享”的概念，而不是簡單地命令孩子“給彆人玩”，都體現瞭作者對兒童心智發展的深刻洞察。這種細緻入微的指導，讓我在實踐中極大地提升瞭信心，感覺自己不再是摸著石頭過河的新手傢長。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本書帶給我的震撼，那可能是“視角轉換”。它不僅僅是一本教你如何“帶孩子”的書，更像是一本教你如何“理解生命早期發展”的入門指南。作者的文字中有一種強大的力量，它將育兒這個常被視為“犧牲”和“疲憊”的過程，重新定義為一場充滿探索與發現的“共同成長之旅”。書中對於“親子依戀”的論述尤為深刻，它破除瞭很多關於“過度溺愛”的陳舊觀念，用紮實的理論支撐起“高質量陪伴”的價值。我以前總擔心陪伴時間不夠長，現在我更關注陪伴的“質量”。書中提供的那些簡單的親子互動遊戲，看似尋常，但都蘊含著促進大腦發育和情感鏈接的科學原理。閱讀的過程本身就像一次深度的自我反思和精神洗禮，讓我重新審視瞭自己童年的經曆，也更加清晰地認識到我希望為孩子構建一個怎樣的心靈基石。