高師體育教程 蔡瑞廣 9787202037300 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：高師體育教程

定價：32.00元

作者：蔡瑞廣

齣版社：河北人民齣版社

齣版日期：2004-09-01

ISBN：9787202037300

字數：667000

頁碼：450

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《高師體育教程》主要內容包括：高等師範學校體育的目的與任務、體育的概念、高等師範學校體育的目的與任務、高等師範學校體育製度、體育鍛煉對增強體質的作用、影響人體發育的重要因素、體育鍛煉對發展身體素質，提高人的基本活、動能力和適應能力的作用等。

目錄

作者介紹

文摘

序言

基礎理論篇
章 高等師範學校體育的目的與任務
節 體育的概念
第二節 高等師範學校體育的目的與任務
第三節 高等師範學校體育製度

第二章 體育鍛煉對增強體質的作用
節 影響人體發育的重要因素
第二節 體育鍛煉對促進身體發育和機能發展的作用
第三節 體育鍛煉對發展身體素質，提高人的基本活
動能力和適應能力的作用

第三章 科學鍛煉身體的方法
節 鍛煉身體的基本原則
第二節 鍛煉身體的方法
第三節 鍛煉身體方法的選擇
第四節 身體鍛煉效果的評定

第四章 體育鍛煉的衛生保健知識
節 體育鍛煉的衛生知識
第二節 體育鍛煉的醫務監督
第三節 體育鍛煉中常見的生理反應
第四節 體育鍛煉中損傷的判斷與預防
第五節 體育鍛煉的處方

能力培養篇
第五章 隊列練習
節 隊列練習的基本術語
第二節 隊列練習的基本內容
第三節 隊列動作的基本要領

第六章 體育競賽活動的組織與編排
節 競賽活動的組織
第二節 競賽活動的編排

第七章 學生體育鍛煉的組織與指導
節 學生體育鍛煉的組織與指導是素質教育的一個手段
第二節 組織與指導學生體育鍛煉應具備的條件
第三節 具體實施辦法

第八章 體育競賽的觀賞
節 觀賞體育競賽的意義
第二節 如何觀賞體育競賽
第三節 如何做一名閤格的體育觀眾

終身體育篇
第九章 跑步
節 跑步運動的意義和價值
第二節 跑步的技術特點、分類與方法
第三節 跑步運動應注意的事項

第十章 太極拳
節 太極拳運動簡介
第二節 二十四式簡化太極拳

第十一章 遊泳
節 遊泳運動簡介
第二節 基本技術
第三節 遊泳的注意事項
第四節 遊泳規則簡介

第十二章 健美操
節 健美操運動簡介
第二節 健美操的基本動作
第三節 健美操的創編
第四節 大學生健身健美操
第五節 健身健美操競賽規則簡介

第十三章 形體練習
節 形體練習的作用
第二節 腳、手臂和頭的基本位置練習
第三節 基本形態練習
……
競技體育篇
娛樂體育篇

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