{RT}健康营养蔬果汁232-(日)谷岛犀子,书锦缘 辽宁科学技术出版社 97875381 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日谷岛犀子，书锦缘 著

图书标签:

• 健康
• 营养
• 蔬果汁
• 日式
• 谷岛犀子
• 书锦缘
• 辽宁科学技术出版社
• 饮食
• 养生
• 烹饪

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538159707

商品编码：29498609681

包装：平装

出版时间：2009-07-01

图书基本信息
图书名称	健康营养蔬果汁232	作者	(日)谷岛犀子,书锦缘
定价	26.00元	出版社	辽宁科学技术出版社
ISBN	9787538159707	出版日期	2009-07-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

您和您家人的健康还在被花花绿绿的各种饮料侵蚀着吗别落伍了!蔬果汁已经走人了现代人的生活!它作为一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品，具有低热量、富含维生素和矿物质等特点，经常饮用不仅可以为人体提供各种基本的营养物质，而且可以全面改善人体状况，达到健身强体、美容养颜的效果。在人们越来越注重健康的今天，自制蔬果汁也就成为了一种时尚。本书为您介绍了232款健康美味的蔬果汁制作方法，邀您一起享受蔬果汁魅力生活!

作者简介

谷岛犀子，料理研究学者。在日本东京担任“MOW”料理工作室的主持人。在国外的生活经历让她拥有了属于自己的独特风格。曾出席过日本NHK电视台举办的料理节目，并参与过杂志的协助报道、与饮食相关的演讲及研讨会，同时还参与过企业的商品企划与开发，经常以顾问的身份出

目录

前言 专栏 准备的工具 专栏 准备的食材 专栏 增添风味的食材 以水果为主的食用蔬果汁 苹果篇 香蕉篇 鳄梨篇 芒果篇 猕猴桃篇 西洋梨篇 哈密瓜篇 草莓篇 橙子篇 葡萄篇 葡萄柚篇 桃子篇 菠萝篇 蓝莓与覆盆子篇 专栏 水果蔬菜产季表 以蔬菜为主的流质沙拉 冰沙与热饮

编辑推荐

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文摘

序言

精彩内容敬请期待

好的，这是一份关于一本假定图书的详细简介，其内容与您提供的图书信息完全无关： --- 《星际航行与异星文明探索：人类宇宙拓荒史》 作者： 亚历山大·科尔宾 出版社： 寰宇探索出版社 ISBN： 978-1-56789-012-3 内容简介： 本书深入剖析了人类文明在星际尺度上的拓展历程，从理论构想到首次突破太阳系，再到与未知智慧生命的首次接触，全景式地展现了二十二世纪到二十五世纪间，人类如何在广袤的宇宙中寻求生存空间和知识的史诗。这不是一部科幻小说，而是一部基于严谨的科学推演、历史考证与人类学分析的非虚构叙事作品。 第一部分：跃迁的黎明——理论与工程的突破 本书的开篇追溯了“曲率引擎”理论的诞生与最终的工程实现。亚历山大·科尔宾详尽回顾了爱因斯坦相对论在星际航行领域的限制，以及二十二世纪初，由华裔物理学家李薇博士提出的“时空折叠场”理论如何彻底改变了人类的宇宙观。书中详细介绍了从最初的实验性“微型跃迁”到第一艘搭载完整曲率驱动器的“先驱者号”的漫长研发过程。作者不仅关注技术细节，更着重探讨了在面临巨大技术风险和资源耗尽压力下，全球顶尖科学家群体所展现出的协作精神与牺牲。 特别值得一提的是，书中对“恒星际导航系统”的论述占据了相当篇幅。在广阔的星系间，传统电磁波通讯的延迟使得实时导航成为不可能。科尔宾展示了基于量子纠缠的“超距信息锚定系统”（LITS）如何为星舰提供了近乎瞬时的定位校准，这是人类能够安全穿越深空的关键技术支柱。 第二部分：拓荒者的足迹——银河系边缘的殖民浪潮 随着技术的成熟，人类开始向最近的恒星系进发。本书详细记录了人类首批殖民任务的艰辛。从前往最近的半人马座阿尔法星系（Proxima Centauri）建立的“新特拉维夫”定居点，到穿越数个星团，在银河系猎户臂边缘发现的宜居行星——“伊甸四号”（Eden IV）的建立过程。 作者并未回避殖民过程中的伦理困境和生存挑战。例如，在“新特拉维夫”定居点，由于环境的剧烈变化，第一代殖民者面临了严重的基因适应问题，社会结构也因此产生了剧烈的动荡。书中引用了大量的历史记录、飞行日志和殖民地行政报告，揭示了殖民初期，资源分配不均、文化冲突以及对地球母星的“怀乡病”所引发的社会张力。 科尔宾笔下的拓荒者形象立体而复杂，他们既是勇敢的探险家，也是面临巨大精神压力的普通人。书中详述了“生态重塑工程”的复杂性，如何在目标行星上逐步引入地球微生物群落，以及为应对可能存在的本土微生物威胁而制定的严格隔离协议。 第三部分：首次接触——和谐、冲突与宇宙共存的哲学 本书的第三部分是全书的高潮，聚焦于人类与首个被证实为智慧的外星文明——“塞勒涅文明”（The Selenites）的接触事件。塞勒涅文明位于距离地球约四百光年外的天鹅座X-1星系边缘，其科技水平在某些方面已远超人类，尤其是在生物工程和维度理解上。 作者对首次接触的描述极其细致，涵盖了从最初的无线电信号捕获、解码，到跨越光年的首次会面。科尔宾强调，塞勒涅文明并非具有侵略性的外星人，而是以一种极其冷静和逻辑化的方式运作的生命体。 书中重点分析了人类与塞勒涅文明在“时间感知”和“个体价值”上的根本差异。塞勒涅文明似乎没有“死亡”的概念，其社会结构基于一种永续的、集体意识的延续，这与人类强调个体独立和生命有限性的哲学观产生了深刻的哲学碰撞。作者通过对比两种文明在星际法律、资源共享和知识传承上的协商过程，探讨了“何谓智慧生命”的深层问题。 第四部分：星际秩序的重塑与未来的挑战 随着与塞勒涅文明的初步接触以及与其他新兴智慧文明的零星发现，人类被迫重新定位自己在宇宙中的地位。本书的最后一部分讨论了“银河系共同体”的初步框架的建立，以及人类文明内部为适应这种新的宇宙现实所做的深刻变革。 科尔宾批判性地审视了地球联合政府在外交事务上的失误，特别是早期对某些低等技术文明的干预所引发的道德争议。同时，本书也展望了人类面临的下一阶段挑战：如何平衡对未知深空的好奇心与维护现有星际和平的责任。例如，书中对“暗物质驱动能源”研究的进展进行了介绍，预示着人类文明可能在下一个世纪实现能源的彻底独立，从而改变其在星际政治中的筹码。 总结： 《星际航行与异星文明探索》是一部兼具历史厚重感、科学严谨性与哲学思辨深度的作品。它不仅记录了人类飞向群星的壮举，更深入探究了这种壮举对人类自我认知和文明未来走向产生的根本影响。对于任何对宇宙探索、未来社会学以及跨文化交流感兴趣的读者来说，这本书提供了不可或缺的深度视角。它迫使我们思考：当“家园”不再局限于一个蓝色星球时，我们究竟该如何定义“人类”？

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待主要集中在它是否能提供一些独特且实用的蔬果汁配方。我平时比较注重食材的天然和健康，所以对市面上那些添加了过多糖分或人工添加剂的饮品并不感兴趣。这本书如果能提供一些低糖、低脂，并且以天然蔬果为主的配方，我会非常欣喜。更重要的是，我希望书中能够解释清楚每一种配方的营养价值和可能带来的健康益处，这样我才能更有针对性地选择适合自己的饮品。我一直觉得，制作蔬果汁不仅仅是为了好喝，更是为了补充身体所需的营养，甚至达到一定的养生目的。如果这本书能够在这方面提供更深入的解析，并且给出一些日常生活中容易获取的食材作为范例，那将是非常有价值的。我希望通过阅读这本书，我能够掌握一些真正有助于改善身体状况的蔬果汁制作方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真是期待了好久，封面设计就充满了生机，嫩绿的叶子和鲜艳的水果交织在一起，仿佛能闻到一股清新的香气。我之前就对蔬果汁非常感兴趣，但总是自己瞎捣鼓，效果不尽如人意，有时候味道怪怪的，有时候营养搭配也不太合理。这本书的出现简直就是我的救星！光看目录就觉得内容非常丰富，从基础的营养知识讲到各种常见蔬果的功效，再到如何根据不同需求（比如增强免疫力、改善睡眠、排毒养颜等）来调配汁液，简直是面面俱到。我尤其关注书中关于“搭配禁忌”和“最佳饮用时间”的部分，这方面的信息在网上零散，很难系统学习，有了这本书，我感觉自己能成为一个名副其实的“蔬果汁专家”了！我已经迫不及待想翻阅里面的具体配方了，听说里面还有很多创意搭配，不是那种千篇一律的组合，这点非常吸引我。我希望这本书能教会我如何榨出既美味又健康的蔬果汁，让我在忙碌的生活中也能轻松补充营养，保持活力。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对健康生活方式有着浓厚兴趣的人，我一直在寻找能够系统学习蔬果汁制作的书籍。市面上很多关于蔬果汁的书籍，要么过于基础，要么过于专业，很难找到一本既有科学性又具有操作性的。这本书吸引我的地方在于它的全面性，从基础的营养知识到具体的配方，再到针对不同人群的饮用建议，似乎无所不包。我特别关注书中关于“常见误区”和“进阶技巧”的部分，这通常是普通爱好者容易忽略但又至关重要的信息。我希望这本书能够教会我如何科学地搭配食材，避免一些可能存在的营养流失或者不良反应，并且能够掌握一些制作出更好口感和更高营养价值的蔬果汁的窍门。我期待这本书能成为我健康饮食道路上的一个得力助手，让我能够更自信、更有效地利用蔬果来调理身体。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都比较关注健康饮食，但总觉得在“吃什么”和“怎么吃”之间有些迷茫。市面上关于健康饮食的书籍很多，但很多都过于理论化，或者推荐的食材不容易获得。而这本书，从名字上看就非常接地气，主打“蔬果汁”，这是一种非常容易接受且执行的健康方式。我特别好奇书中对于不同蔬果营养价值的解读，是不是有科学依据，而且能够通俗易懂地解释清楚。我希望能从中学习到如何巧妙地将各种蔬菜和水果结合起来，既能保留它们原有的营养，又能产生出令人惊喜的味道，甚至还能起到一定的食疗作用。我一直想尝试在家制作一些有助于身体排毒或者增强体质的饮品，但苦于没有专业的指导，总是担心越帮越忙。这本书的出现，让我看到了希望，我期待它能提供详细的步骤和注意事项，让我能够安全有效地掌握制作蔬果汁的技巧，真正做到“喝出健康”。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书后，我迫不及待地翻阅了一下，里面的插图非常精美，色彩鲜艳，让人食欲大开。我之前尝试过一些蔬果汁的制作，但总觉得味道上有些单调，或者说，总是围绕着那么几种固定的组合。我更期待的是这本书能带来一些新颖的、富有创意的蔬果汁搭配，能够满足不同口味的需求。尤其是那些不太常见的蔬果，或者一些意想不到的组合，如果书中能给出详细的制作方法和风味描述，那就太棒了。我希望这本书不仅能教会我如何制作美味的蔬果汁，还能让我了解到不同蔬果的搭配原理，比如为什么某些蔬果搭配起来味道会更好，或者营养价值会更高。我希望通过这本书，我能够拓宽我对蔬果汁的认知，不再局限于单一的口味，而是能够创造出更多样化、更具吸引力的健康饮品。