美体魔法 夏彬著 9787506473798 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏彬著 著

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• 夏彬

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506473798

商品编码：29499196186

包装：平装

出版时间：2012-02-01

基本信息

书名：美体魔法

定价：29.80元

作者：夏彬著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-02-01

ISBN：9787506473798

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.663kg

编辑推荐

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内容提要

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　　《美体魔法》稿从了解自己的身体、合理饮食计划、轻松塑造身型、四周魔法计划等四个单元，向读者呈现的养成应该如何实施，做哪些准备。

目录

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Part1 魔法观念了解你自己的身体

Part2 魔法饮食健康的同时每天都能减重

Part3 魔法运动活力满满塑造身形

Part4 魔法计划迅速四步走

附录

作者介绍

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文摘

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序言

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深入解析中国古代哲学流变与思想演进：一部跨越千年的思想史诗 书名：《古韵新知：中国古代哲学思想的流变与现代启示》 作者： 李文德 ISBN： 978-7-5188-0556-2 --- 内容简介： 《古韵新知：中国古代哲学思想的流变与现代启示》并非一本简单的哲学概念汇编，而是一部宏大而精微的中国古代思想史诗，旨在系统梳理并深度剖析自先秦诸子百家争鸣至魏晋玄学兴盛、宋明理学成熟，直至清代朴学复兴的整个思想发展脉络。本书以严谨的学术态度和流畅的叙事笔触，力求揭示隐藏在典籍字句背后的时代精神、社会背景以及思想家们的内在逻辑与跨时代价值。 第一部分：先秦思想的源头活水与百家争鸣的盛景 本书的开篇将追溯中国哲学的根基——殷商的神学观与周代的礼乐文明，奠定理解后续思想发展的基础。重点聚焦于春秋战国时期“轴心突破”的时代背景，详细阐述了儒家、道家、墨家、法家、阴阳家等主要学派的核心思想体系与实践路径。 儒家思想的重构与实践： 本部分深入探讨了孔子“仁”与“礼”的内在关联，子贡、颜回等弟子的思想侧重差异。随后，着重分析了孟子“性善论”如何拓展了儒学的精神维度，将其由偏重社会秩序的构建提升到个体道德自觉的高度；与此相对，荀子的“性恶论”及其“化性起伪”的主张，被置于其对社会教化和制度构建的深刻考量中进行剖析。作者细致考察了儒家在战国时期的分化，如邹衍对阴阳五行学说的整合，为后世的哲学融合埋下了伏笔。 道家思想的超越性追求： 老庄哲学被视为中国思想中一股独特的“超验”力量。本书不仅重述了《道德经》中“道”的本体论地位，更侧重于解读《庄子》中“逍遥游”的认识论意义——即如何通过“齐物”与“坐忘”来超越世俗的二元对立。我们探讨了道家思想对个体生命自由的珍视，以及它如何在汉代被黄老学派转化为治理国家的具体方略。 法家与墨家的现实关怀： 法家思想的冷峻与高效被置于战国变法图强的历史洪流中。韩非集大成的思想，其“势、术、法”的有机结合，被视为对儒家德治论的尖锐反思。而墨家的“兼爱”、“非攻”以及“尚贤举能”，则代表了古代社会中强烈的平民主义和功利主义倾向，其严密的组织结构与逻辑推理能力，也展现了先秦时期理性思维的早期光芒。 第二部分：秦汉的融合与魏晋的思辨转向 秦朝短暂的法家统治以其严酷的集权告终，但其统一文字、度量衡的功绩为中华文化定下了框架。本书的核心转向在于汉代“罢黜百家，独尊儒术”的实际操作过程。我们发现，这并非简单的排他，而是董仲舒如何巧妙地将阴阳五行学说、谶纬之学，乃至道家的部分观念，体系化地纳入到儒家框架内，使其更具解释宇宙和君权神授的潜力。 进入魏晋，随着东汉末年政治的腐败和玄学的兴起，思想的主题从“如何治国”转向了“如何安身立命”。本部分深入分析了竹林七贤的思想气质，着重阐述了王弼的《周易注》中对“有”与“无”的辩证处理，以及玄学家们如何借老庄之名，行对个体生命价值的张扬之实。这种思辨的转向，为后世佛教的传入提供了思想上的温床。 第三部分：佛教的本土化与宋明理学的集大成 佛教自东汉传入中国，其生命力在于其对生死轮回的解答，正好填补了本土哲学在彼岸世界探索上的空白。本书详细描绘了佛教在魏晋南北朝的传播历程，重点分析了禅宗如何通过强调“直指人心、见性成佛”而完成与本土道家思想的深度融合，形成了中国独有的禅宗体系。 宋明理学是本书的重中之重。作者认为，理学是对佛学挑战和道家超脱的回应，它试图在儒家的框架内，重建一个具有宇宙论基础的形而上学体系。 程朱理学的系统构建： 朱熹的“格物致知”与“存天理，灭人欲”，被解读为一套严谨的认知论与伦理学的统一方案。我们不仅考察了“理”的客观性和普遍性，也探讨了朱熹如何通过对“四书”的重新阐释，构建了新的士人培养路径。 陆王心学的爆发与内求： 陆九渊和王阳明的心学则代表了理学向个体主观能动性的回归。王阳明的“致良知”被视为对朱子学“外求”路径的颠覆，强调了主体心性的内在无限力量。这种思想的转变，极大地激发了后世知识分子的主体意识和行动力。 第四部分：明清之际的批判与朴学的回归 明末清初的社会动荡，使得传统理学受到前所未有的质疑。黄宗羲的“明夷待访录”代表了早期对君主专制制度的深刻批判，体现了儒者对政治伦理的责任感。顾炎武的“经世致用”思想，则标志着学术重心从抽象的本体论探讨，回归到对社会现实问题的关注，奠定了清代朴学的思想基础。 清代朴学的复兴，如戴震、毕沅等人，是对宋明理学“过于空疏”的反动。他们主张“考据”、“实学”，强调对经典进行扎实的文献考证，旨在发掘被宋明学派“穿凿”和“附会”的先秦原义。这股回归实证的学风，既是对古代经典的尊重，也暗含了对当时僵化思想体系的温和反抗。 现代启示与结语： 全书最后一部分，将古代思想的流变置于现代语境下进行审视。作者探讨了儒家的社会伦理在当代全球化背景下的重塑可能性，道家的生态智慧对现代环境危机的警示，以及法家思想在现代治理体系中的借鉴意义。本书旨在证明，中国古代哲学并非僵死的历史遗迹，而是蕴含着深厚智慧的活水源头，对当代社会结构、伦理困境及个体精神探索，依然具有强大的启发作用。 本书特色： 1. 宏观脉络与微观解析相结合： 既描绘了数千年思想发展的宏大图景，又不乏对关键文本和概念的精准细读。 2. 注重思想的“互动性”： 将各学派之间的辩论、吸收与反思视为推动历史的主力，而非孤立的理论体系。 3. 强调与时代背景的关联： 每一阶段的思想发展都被置于其特定的政治、经济和社会环境中进行解读，力求呈现“人”在特定时空下的思想选择。 目标读者： 历史学、哲学、文化研究的专业人士、高等院校师生，以及对中国传统文化有浓厚兴趣的普通读者。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我首先被它的排版和设计所吸引。字体大小适中，行间距舒适，阅读起来非常轻松，不会有压迫感。每一章节的标题都精心设计过，既有概括性，又留有悬念，让人忍不住想一探究竟。我特别留意了目录部分，内容划分得非常清晰，从基础理论到具体实践，层层递进，逻辑性很强。虽然我还没有开始深入阅读正文，但仅仅是浏览目录，我就能感受到作者在内容组织上的用心。我比较关注书中对于“美体”的定义，是单纯的体重减轻，还是更侧重于身体的线条、健康的体魄以及积极的精神状态？我希望它能提供一套 holistic 的解决方案，而不是仅仅关注表面的数字。在我看来，真正的美体是健康、自信和活力的综合体现。这本书如果能帮助我认识到这一点，并提供切实可行的指导，那将是莫大的收获。我对于其中可能包含的心理学或者生活习惯的调整部分也充满期待，因为我深知，很多时候，身体的问题根源于我们的思维方式和生活习惯。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当吸引眼球，色彩搭配大胆而又和谐，一种蓬勃向上的生命力扑面而来。书名“美体魔法”更是直击人心，仿佛打开了一扇通往理想身材的大门。我一直对如何健康有效地改善体态有着浓厚的兴趣，市面上相关的书籍琳琅满目，但真正能让我产生共鸣并愿意深入阅读的却不多。这本书从封面和书名传达出的信息来看，似乎不仅仅是简单的减肥食谱或者运动指南，它更多地指向一种生活方式的转变，一种由内而外的焕然新生。我尤其好奇“魔法”这个词在书中所扮演的角色，它是否暗示着一些颠覆传统认知的理念，或者是某种高效易行的技巧？在信息爆炸的时代，我们总是渴望找到那个“捷径”，但真正的“魔法”往往蕴含在科学的知识和持之以恒的实践之中。我期待这本书能够提供一些新颖的视角，帮助我理解身体的运作机制，从而更科学、更可持续地塑造理想的体态。夏彬这个名字对我而言是全新的，但我相信作者一定有其独到的见解和经验，能够将“美体”这件事变得充满乐趣和希望，而不是枯燥乏味的坚持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的重量和纸张质量都给我留下了很好的第一印象，这是一种非常实在的质感，让人觉得它是一本值得认真对待的书籍。我平时阅读很多，对于书籍的触感和翻阅的舒适度也有一定的要求。这本书拿在手里很舒服，没有那种廉价感。我迫不及待地想了解书中的具体内容，特别是关于“魔法”的解读。它是否真的包含了一些不为人知的秘诀，或者是将一些看似复杂的原理用通俗易懂的方式呈现出来？我期待书中能够有大量的案例分析或者作者的亲身经历分享，这样能够让我更加直观地理解书中的概念，也更能获得情感上的共鸣。如果书中能够提供一些实用的练习或者清单，让我可以边读边实践，那就更好了。我对书中可能涉及到的营养学、运动学以及心理调适等方面的内容都抱有浓厚的兴趣，我相信这些都是构建健康美丽身体不可或缺的要素。

评分☆☆☆☆☆

从书的封底简介中，我了解到作者夏彬在这个领域有着丰富的经验，这让我对接下来的阅读充满了信心。简介中提到的一些关键词，比如“科学原理”、“循序渐进”、“个性化方案”，都非常打动我。我一直认为，任何关于身体的改变，如果脱离了科学的指导，往往适得其反。这本书似乎恰恰强调了这一点，它不是那种“速成”、“立竿见影”的宣传，而是倡导一种更加理性、可持续的方式。我非常欣赏这种务实的态度。我尤其好奇“个性化方案”这一说法，这意味着书中可能会提供一些方法，让我们能够根据自身的情况进行调整，而不是一刀切的通用模板。这一点对于我来说非常重要，因为每个人的身体状况、生活节奏、饮食习惯都不同，千篇一律的方法很难真正奏效。我希望这本书能够教会我如何倾听自己身体的声音，找到最适合自己的“美体魔法”，而不是盲目地跟随潮流。

评分☆☆☆☆☆

包装完好，物流迅速，收到书的那一刻心情就很好，这让我对接下来的阅读充满了期待。这本书从外形上看，就透着一股专业和严谨的气息，这正是我所欣赏的。我关注“美体”话题已经很久了，也阅读过不少相关的书籍，但很多时候，看完之后总觉得意犹未尽，或者过于理论化，缺乏实践指导。我希望这本书能够提供一些更落地、更接地气的内容，能够真正帮助我解决在身材管理过程中遇到的实际问题。我比较好奇作者夏彬的背景和经验，他/她是如何将“美体”与“魔法”这两个看似不相关的概念联系起来的？是运用了什么创新的理论，还是分享了什么独特的实践方法？我期待这本书能够提供一些颠覆我固有认知的信息，让我能够以全新的视角来看待自己的身体。我希望这本书不仅仅是关于如何减肥或者塑形，更能引导我建立一种健康积极的生活态度，让我由内而外地散发出自信和美丽。