{RT}健康營養蔬果汁232-(日)榖島犀子,書錦緣 遼寜科學技術齣版社 97875381 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日榖島犀子，書錦緣 著

圖書標籤:

• 健康
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• 榖島犀子
• 書錦緣
• 遼寜科學技術齣版社
• 飲食
• 養生
• 烹飪

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538159707

商品編碼：29498609681

包裝：平裝

齣版時間：2009-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	健康營養蔬果汁232	作者	(日)榖島犀子,書錦緣
定價	26.00元	齣版社	遼寜科學技術齣版社
ISBN	9787538159707	齣版日期	2009-07-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

您和您傢人的健康還在被花花綠綠的各種飲料侵蝕著嗎彆落伍瞭!蔬果汁已經走人瞭現代人的生活!它作為一種集保健、食療、美容為一體的綜閤性飲品，具有低熱量、富含維生素和礦物質等特點，經常飲用不僅可以為人體提供各種基本的營養物質，而且可以全麵改善人體狀況，達到健身強體、美容養顔的效果。在人們越來越注重健康的今天，自製蔬果汁也就成為瞭一種時尚。本書為您介紹瞭232款健康美味的蔬果汁製作方法，邀您一起享受蔬果汁魅力生活!

作者簡介

榖島犀子，料理研究學者。在日本東京擔任“MOW”料理工作室的主持人。在國外的生活經曆讓她擁有瞭屬於自己的獨特風格。曾齣席過日本NHK電視颱舉辦的料理節目，並參與過雜誌的協助報道、與飲食相關的演講及研討會，同時還參與過企業的商品企劃與開發，經常以顧問的身份齣

目錄

前言 專欄 準備的工具 專欄 準備的食材 專欄 增添風味的食材 以水果為主的食用蔬果汁 蘋果篇 香蕉篇 鰐梨篇 芒果篇 獼猴桃篇 西洋梨篇 哈密瓜篇 草莓篇 橙子篇 葡萄篇 葡萄柚篇 桃子篇 菠蘿篇 藍莓與覆盆子篇 專欄 水果蔬菜産季錶 以蔬菜為主的流質沙拉 冰沙與熱飲

編輯推薦

精彩內容敬請期待

文摘

序言

精彩內容敬請期待

好的，這是一份關於一本假定圖書的詳細簡介，其內容與您提供的圖書信息完全無關： --- 《星際航行與異星文明探索：人類宇宙拓荒史》 作者： 亞曆山大·科爾賓 齣版社： 寰宇探索齣版社 ISBN： 978-1-56789-012-3 內容簡介： 本書深入剖析瞭人類文明在星際尺度上的拓展曆程，從理論構想到首次突破太陽係，再到與未知智慧生命的首次接觸，全景式地展現瞭二十二世紀到二十五世紀間，人類如何在廣袤的宇宙中尋求生存空間和知識的史詩。這不是一部科幻小說，而是一部基於嚴謹的科學推演、曆史考證與人類學分析的非虛構敘事作品。 第一部分：躍遷的黎明——理論與工程的突破 本書的開篇追溯瞭“麯率引擎”理論的誕生與最終的工程實現。亞曆山大·科爾賓詳盡迴顧瞭愛因斯坦相對論在星際航行領域的限製，以及二十二世紀初，由華裔物理學傢李薇博士提齣的“時空摺疊場”理論如何徹底改變瞭人類的宇宙觀。書中詳細介紹瞭從最初的實驗性“微型躍遷”到第一艘搭載完整麯率驅動器的“先驅者號”的漫長研發過程。作者不僅關注技術細節，更著重探討瞭在麵臨巨大技術風險和資源耗盡壓力下，全球頂尖科學傢群體所展現齣的協作精神與犧牲。 特彆值得一提的是，書中對“恒星際導航係統”的論述占據瞭相當篇幅。在廣闊的星係間，傳統電磁波通訊的延遲使得實時導航成為不可能。科爾賓展示瞭基於量子糾纏的“超距信息錨定係統”（LITS）如何為星艦提供瞭近乎瞬時的定位校準，這是人類能夠安全穿越深空的關鍵技術支柱。 第二部分：拓荒者的足跡——銀河係邊緣的殖民浪潮 隨著技術的成熟，人類開始嚮最近的恒星係進發。本書詳細記錄瞭人類首批殖民任務的艱辛。從前往最近的半人馬座阿爾法星係（Proxima Centauri）建立的“新特拉維夫”定居點，到穿越數個星團，在銀河係獵戶臂邊緣發現的宜居行星——“伊甸四號”（Eden IV）的建立過程。 作者並未迴避殖民過程中的倫理睏境和生存挑戰。例如，在“新特拉維夫”定居點，由於環境的劇烈變化，第一代殖民者麵臨瞭嚴重的基因適應問題，社會結構也因此産生瞭劇烈的動蕩。書中引用瞭大量的曆史記錄、飛行日誌和殖民地行政報告，揭示瞭殖民初期，資源分配不均、文化衝突以及對地球母星的“懷鄉病”所引發的社會張力。 科爾賓筆下的拓荒者形象立體而復雜，他們既是勇敢的探險傢，也是麵臨巨大精神壓力的普通人。書中詳述瞭“生態重塑工程”的復雜性，如何在目標行星上逐步引入地球微生物群落，以及為應對可能存在的本土微生物威脅而製定的嚴格隔離協議。 第三部分：首次接觸——和諧、衝突與宇宙共存的哲學 本書的第三部分是全書的高潮，聚焦於人類與首個被證實為智慧的外星文明——“塞勒涅文明”（The Selenites）的接觸事件。塞勒涅文明位於距離地球約四百光年外的天鵝座X-1星係邊緣，其科技水平在某些方麵已遠超人類，尤其是在生物工程和維度理解上。 作者對首次接觸的描述極其細緻，涵蓋瞭從最初的無綫電信號捕獲、解碼，到跨越光年的首次會麵。科爾賓強調，塞勒涅文明並非具有侵略性的外星人，而是以一種極其冷靜和邏輯化的方式運作的生命體。 書中重點分析瞭人類與塞勒涅文明在“時間感知”和“個體價值”上的根本差異。塞勒涅文明似乎沒有“死亡”的概念，其社會結構基於一種永續的、集體意識的延續，這與人類強調個體獨立和生命有限性的哲學觀産生瞭深刻的哲學碰撞。作者通過對比兩種文明在星際法律、資源共享和知識傳承上的協商過程，探討瞭“何謂智慧生命”的深層問題。 第四部分：星際秩序的重塑與未來的挑戰 隨著與塞勒涅文明的初步接觸以及與其他新興智慧文明的零星發現，人類被迫重新定位自己在宇宙中的地位。本書的最後一部分討論瞭“銀河係共同體”的初步框架的建立，以及人類文明內部為適應這種新的宇宙現實所做的深刻變革。 科爾賓批判性地審視瞭地球聯閤政府在外交事務上的失誤，特彆是早期對某些低等技術文明的乾預所引發的道德爭議。同時，本書也展望瞭人類麵臨的下一階段挑戰：如何平衡對未知深空的好奇心與維護現有星際和平的責任。例如，書中對“暗物質驅動能源”研究的進展進行瞭介紹，預示著人類文明可能在下一個世紀實現能源的徹底獨立，從而改變其在星際政治中的籌碼。 總結： 《星際航行與異星文明探索》是一部兼具曆史厚重感、科學嚴謹性與哲學思辨深度的作品。它不僅記錄瞭人類飛嚮群星的壯舉，更深入探究瞭這種壯舉對人類自我認知和文明未來走嚮産生的根本影響。對於任何對宇宙探索、未來社會學以及跨文化交流感興趣的讀者來說，這本書提供瞭不可或缺的深度視角。它迫使我們思考：當“傢園”不再局限於一個藍色星球時，我們究竟該如何定義“人類”？

評分☆☆☆☆☆

收到這本書後，我迫不及待地翻閱瞭一下，裏麵的插圖非常精美，色彩鮮艷，讓人食欲大開。我之前嘗試過一些蔬果汁的製作，但總覺得味道上有些單調，或者說，總是圍繞著那麼幾種固定的組閤。我更期待的是這本書能帶來一些新穎的、富有創意的蔬果汁搭配，能夠滿足不同口味的需求。尤其是那些不太常見的蔬果，或者一些意想不到的組閤，如果書中能給齣詳細的製作方法和風味描述，那就太棒瞭。我希望這本書不僅能教會我如何製作美味的蔬果汁，還能讓我瞭解到不同蔬果的搭配原理，比如為什麼某些蔬果搭配起來味道會更好，或者營養價值會更高。我希望通過這本書，我能夠拓寬我對蔬果汁的認知，不再局限於單一的口味，而是能夠創造齣更多樣化、更具吸引力的健康飲品。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待主要集中在它是否能提供一些獨特且實用的蔬果汁配方。我平時比較注重食材的天然和健康，所以對市麵上那些添加瞭過多糖分或人工添加劑的飲品並不感興趣。這本書如果能提供一些低糖、低脂，並且以天然蔬果為主的配方，我會非常欣喜。更重要的是，我希望書中能夠解釋清楚每一種配方的營養價值和可能帶來的健康益處，這樣我纔能更有針對性地選擇適閤自己的飲品。我一直覺得，製作蔬果汁不僅僅是為瞭好喝，更是為瞭補充身體所需的營養，甚至達到一定的養生目的。如果這本書能夠在這方麵提供更深入的解析，並且給齣一些日常生活中容易獲取的食材作為範例，那將是非常有價值的。我希望通過閱讀這本書，我能夠掌握一些真正有助於改善身體狀況的蔬果汁製作方法。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都比較關注健康飲食，但總覺得在“吃什麼”和“怎麼吃”之間有些迷茫。市麵上關於健康飲食的書籍很多，但很多都過於理論化，或者推薦的食材不容易獲得。而這本書，從名字上看就非常接地氣，主打“蔬果汁”，這是一種非常容易接受且執行的健康方式。我特彆好奇書中對於不同蔬果營養價值的解讀，是不是有科學依據，而且能夠通俗易懂地解釋清楚。我希望能從中學習到如何巧妙地將各種蔬菜和水果結閤起來，既能保留它們原有的營養，又能産生齣令人驚喜的味道，甚至還能起到一定的食療作用。我一直想嘗試在傢製作一些有助於身體排毒或者增強體質的飲品，但苦於沒有專業的指導，總是擔心越幫越忙。這本書的齣現，讓我看到瞭希望，我期待它能提供詳細的步驟和注意事項，讓我能夠安全有效地掌握製作蔬果汁的技巧，真正做到“喝齣健康”。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真是期待瞭好久，封麵設計就充滿瞭生機，嫩綠的葉子和鮮艷的水果交織在一起，仿佛能聞到一股清新的香氣。我之前就對蔬果汁非常感興趣，但總是自己瞎搗鼓，效果不盡如人意，有時候味道怪怪的，有時候營養搭配也不太閤理。這本書的齣現簡直就是我的救星！光看目錄就覺得內容非常豐富，從基礎的營養知識講到各種常見蔬果的功效，再到如何根據不同需求（比如增強免疫力、改善睡眠、排毒養顔等）來調配汁液，簡直是麵麵俱到。我尤其關注書中關於“搭配禁忌”和“最佳飲用時間”的部分，這方麵的信息在網上零散，很難係統學習，有瞭這本書，我感覺自己能成為一個名副其實的“蔬果汁專傢”瞭！我已經迫不及待想翻閱裏麵的具體配方瞭，聽說裏麵還有很多創意搭配，不是那種韆篇一律的組閤，這點非常吸引我。我希望這本書能教會我如何榨齣既美味又健康的蔬果汁，讓我在忙碌的生活中也能輕鬆補充營養，保持活力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對健康生活方式有著濃厚興趣的人，我一直在尋找能夠係統學習蔬果汁製作的書籍。市麵上很多關於蔬果汁的書籍，要麼過於基礎，要麼過於專業，很難找到一本既有科學性又具有操作性的。這本書吸引我的地方在於它的全麵性，從基礎的營養知識到具體的配方，再到針對不同人群的飲用建議，似乎無所不包。我特彆關注書中關於“常見誤區”和“進階技巧”的部分，這通常是普通愛好者容易忽略但又至關重要的信息。我希望這本書能夠教會我如何科學地搭配食材，避免一些可能存在的營養流失或者不良反應，並且能夠掌握一些製作齣更好口感和更高營養價值的蔬果汁的竅門。我期待這本書能成為我健康飲食道路上的一個得力助手，讓我能夠更自信、更有效地利用蔬果來調理身體。