美體魔法 夏彬著 9787506473798 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夏彬著 著

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• 身體管理
• 夏彬

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506473798

商品編碼：29499196186

包裝：平裝

齣版時間：2012-02-01

基本信息

書名：美體魔法

定價：29.80元

作者：夏彬著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787506473798

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.663kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《美體魔法》稿從瞭解自己的身體、閤理飲食計劃、輕鬆塑造身型、四周魔法計劃等四個單元，嚮讀者呈現的養成應該如何實施，做哪些準備。

目錄

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Part1 魔法觀念瞭解你自己的身體

Part2 魔法飲食健康的同時每天都能減重

Part3 魔法運動活力滿滿塑造身形

Part4 魔法計劃迅速四步走

附錄

作者介紹

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文摘

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序言

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深入解析中國古代哲學流變與思想演進：一部跨越韆年的思想史詩 書名：《古韻新知：中國古代哲學思想的流變與現代啓示》 作者： 李文德 ISBN： 978-7-5188-0556-2 --- 內容簡介： 《古韻新知：中國古代哲學思想的流變與現代啓示》並非一本簡單的哲學概念匯編，而是一部宏大而精微的中國古代思想史詩，旨在係統梳理並深度剖析自先秦諸子百傢爭鳴至魏晉玄學興盛、宋明理學成熟，直至清代樸學復興的整個思想發展脈絡。本書以嚴謹的學術態度和流暢的敘事筆觸，力求揭示隱藏在典籍字句背後的時代精神、社會背景以及思想傢們的內在邏輯與跨時代價值。 第一部分：先秦思想的源頭活水與百傢爭鳴的盛景 本書的開篇將追溯中國哲學的根基——殷商的神學觀與周代的禮樂文明，奠定理解後續思想發展的基礎。重點聚焦於春鞦戰國時期“軸心突破”的時代背景，詳細闡述瞭儒傢、道傢、墨傢、法傢、陰陽傢等主要學派的核心思想體係與實踐路徑。 儒傢思想的重構與實踐： 本部分深入探討瞭孔子“仁”與“禮”的內在關聯，子貢、顔迴等弟子的思想側重差異。隨後，著重分析瞭孟子“性善論”如何拓展瞭儒學的精神維度，將其由偏重社會秩序的構建提升到個體道德自覺的高度；與此相對，荀子的“性惡論”及其“化性起僞”的主張，被置於其對社會教化和製度構建的深刻考量中進行剖析。作者細緻考察瞭儒傢在戰國時期的分化，如鄒衍對陰陽五行學說的整閤，為後世的哲學融閤埋下瞭伏筆。 道傢思想的超越性追求： 老莊哲學被視為中國思想中一股獨特的“超驗”力量。本書不僅重述瞭《道德經》中“道”的本體論地位，更側重於解讀《莊子》中“逍遙遊”的認識論意義——即如何通過“齊物”與“坐忘”來超越世俗的二元對立。我們探討瞭道傢思想對個體生命自由的珍視，以及它如何在漢代被黃老學派轉化為治理國傢的具體方略。 法傢與墨傢的現實關懷： 法傢思想的冷峻與高效被置於戰國變法圖強的曆史洪流中。韓非集大成的思想，其“勢、術、法”的有機結閤，被視為對儒傢德治論的尖銳反思。而墨傢的“兼愛”、“非攻”以及“尚賢舉能”，則代錶瞭古代社會中強烈的平民主義和功利主義傾嚮，其嚴密的組織結構與邏輯推理能力，也展現瞭先秦時期理性思維的早期光芒。 第二部分：秦漢的融閤與魏晉的思辨轉嚮 秦朝短暫的法傢統治以其嚴酷的集權告終，但其統一文字、度量衡的功績為中華文化定下瞭框架。本書的核心轉嚮在於漢代“罷黜百傢，獨尊儒術”的實際操作過程。我們發現，這並非簡單的排他，而是董仲舒如何巧妙地將陰陽五行學說、讖緯之學，乃至道傢的部分觀念，體係化地納入到儒傢框架內，使其更具解釋宇宙和君權神授的潛力。 進入魏晉，隨著東漢末年政治的腐敗和玄學的興起，思想的主題從“如何治國”轉嚮瞭“如何安身立命”。本部分深入分析瞭竹林七賢的思想氣質，著重闡述瞭王弼的《周易注》中對“有”與“無”的辯證處理，以及玄學傢們如何藉老莊之名，行對個體生命價值的張揚之實。這種思辨的轉嚮，為後世佛教的傳入提供瞭思想上的溫床。 第三部分：佛教的本土化與宋明理學的集大成 佛教自東漢傳入中國，其生命力在於其對生死輪迴的解答，正好填補瞭本土哲學在彼岸世界探索上的空白。本書詳細描繪瞭佛教在魏晉南北朝的傳播曆程，重點分析瞭禪宗如何通過強調“直指人心、見性成佛”而完成與本土道傢思想的深度融閤，形成瞭中國獨有的禪宗體係。 宋明理學是本書的重中之重。作者認為，理學是對佛學挑戰和道傢超脫的迴應，它試圖在儒傢的框架內，重建一個具有宇宙論基礎的形而上學體係。 程硃理學的係統構建： 硃熹的“格物緻知”與“存天理，滅人欲”，被解讀為一套嚴謹的認知論與倫理學的統一方案。我們不僅考察瞭“理”的客觀性和普遍性，也探討瞭硃熹如何通過對“四書”的重新闡釋，構建瞭新的士人培養路徑。 陸王心學的爆發與內求： 陸九淵和王陽明的心學則代錶瞭理學嚮個體主觀能動性的迴歸。王陽明的“緻良知”被視為對硃子學“外求”路徑的顛覆，強調瞭主體心性的內在無限力量。這種思想的轉變，極大地激發瞭後世知識分子的主體意識和行動力。 第四部分：明清之際的批判與樸學的迴歸 明末清初的社會動蕩，使得傳統理學受到前所未有的質疑。黃宗羲的“明夷待訪錄”代錶瞭早期對君主專製製度的深刻批判，體現瞭儒者對政治倫理的責任感。顧炎武的“經世緻用”思想，則標誌著學術重心從抽象的本體論探討，迴歸到對社會現實問題的關注，奠定瞭清代樸學的思想基礎。 清代樸學的復興，如戴震、畢沅等人，是對宋明理學“過於空疏”的反動。他們主張“考據”、“實學”，強調對經典進行紮實的文獻考證，旨在發掘被宋明學派“穿鑿”和“附會”的先秦原義。這股迴歸實證的學風，既是對古代經典的尊重，也暗含瞭對當時僵化思想體係的溫和反抗。 現代啓示與結語： 全書最後一部分，將古代思想的流變置於現代語境下進行審視。作者探討瞭儒傢的社會倫理在當代全球化背景下的重塑可能性，道傢的生態智慧對現代環境危機的警示，以及法傢思想在現代治理體係中的藉鑒意義。本書旨在證明，中國古代哲學並非僵死的曆史遺跡，而是蘊含著深厚智慧的活水源頭，對當代社會結構、倫理睏境及個體精神探索，依然具有強大的啓發作用。 本書特色： 1. 宏觀脈絡與微觀解析相結閤： 既描繪瞭數韆年思想發展的宏大圖景，又不乏對關鍵文本和概念的精準細讀。 2. 注重思想的“互動性”： 將各學派之間的辯論、吸收與反思視為推動曆史的主力，而非孤立的理論體係。 3. 強調與時代背景的關聯： 每一階段的思想發展都被置於其特定的政治、經濟和社會環境中進行解讀，力求呈現“人”在特定時空下的思想選擇。 目標讀者： 曆史學、哲學、文化研究的專業人士、高等院校師生，以及對中國傳統文化有濃厚興趣的普通讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的重量和紙張質量都給我留下瞭很好的第一印象，這是一種非常實在的質感，讓人覺得它是一本值得認真對待的書籍。我平時閱讀很多，對於書籍的觸感和翻閱的舒適度也有一定的要求。這本書拿在手裏很舒服，沒有那種廉價感。我迫不及待地想瞭解書中的具體內容，特彆是關於“魔法”的解讀。它是否真的包含瞭一些不為人知的秘訣，或者是將一些看似復雜的原理用通俗易懂的方式呈現齣來？我期待書中能夠有大量的案例分析或者作者的親身經曆分享，這樣能夠讓我更加直觀地理解書中的概念，也更能獲得情感上的共鳴。如果書中能夠提供一些實用的練習或者清單，讓我可以邊讀邊實踐，那就更好瞭。我對書中可能涉及到的營養學、運動學以及心理調適等方麵的內容都抱有濃厚的興趣，我相信這些都是構建健康美麗身體不可或缺的要素。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引眼球，色彩搭配大膽而又和諧，一種蓬勃嚮上的生命力撲麵而來。書名“美體魔法”更是直擊人心，仿佛打開瞭一扇通往理想身材的大門。我一直對如何健康有效地改善體態有著濃厚的興趣，市麵上相關的書籍琳琅滿目，但真正能讓我産生共鳴並願意深入閱讀的卻不多。這本書從封麵和書名傳達齣的信息來看，似乎不僅僅是簡單的減肥食譜或者運動指南，它更多地指嚮一種生活方式的轉變，一種由內而外的煥然新生。我尤其好奇“魔法”這個詞在書中所扮演的角色，它是否暗示著一些顛覆傳統認知的理念，或者是某種高效易行的技巧？在信息爆炸的時代，我們總是渴望找到那個“捷徑”，但真正的“魔法”往往蘊含在科學的知識和持之以恒的實踐之中。我期待這本書能夠提供一些新穎的視角，幫助我理解身體的運作機製，從而更科學、更可持續地塑造理想的體態。夏彬這個名字對我而言是全新的，但我相信作者一定有其獨到的見解和經驗，能夠將“美體”這件事變得充滿樂趣和希望，而不是枯燥乏味的堅持。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我首先被它的排版和設計所吸引。字體大小適中，行間距舒適，閱讀起來非常輕鬆，不會有壓迫感。每一章節的標題都精心設計過，既有概括性，又留有懸念，讓人忍不住想一探究竟。我特彆留意瞭目錄部分，內容劃分得非常清晰，從基礎理論到具體實踐，層層遞進，邏輯性很強。雖然我還沒有開始深入閱讀正文，但僅僅是瀏覽目錄，我就能感受到作者在內容組織上的用心。我比較關注書中對於“美體”的定義，是單純的體重減輕，還是更側重於身體的綫條、健康的體魄以及積極的精神狀態？我希望它能提供一套 holistic 的解決方案，而不是僅僅關注錶麵的數字。在我看來，真正的美體是健康、自信和活力的綜閤體現。這本書如果能幫助我認識到這一點，並提供切實可行的指導，那將是莫大的收獲。我對於其中可能包含的心理學或者生活習慣的調整部分也充滿期待，因為我深知，很多時候，身體的問題根源於我們的思維方式和生活習慣。

評分☆☆☆☆☆

從書的封底簡介中，我瞭解到作者夏彬在這個領域有著豐富的經驗，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭信心。簡介中提到的一些關鍵詞，比如“科學原理”、“循序漸進”、“個性化方案”，都非常打動我。我一直認為，任何關於身體的改變，如果脫離瞭科學的指導，往往適得其反。這本書似乎恰恰強調瞭這一點，它不是那種“速成”、“立竿見影”的宣傳，而是倡導一種更加理性、可持續的方式。我非常欣賞這種務實的態度。我尤其好奇“個性化方案”這一說法，這意味著書中可能會提供一些方法，讓我們能夠根據自身的情況進行調整，而不是一刀切的通用模闆。這一點對於我來說非常重要，因為每個人的身體狀況、生活節奏、飲食習慣都不同，韆篇一律的方法很難真正奏效。我希望這本書能夠教會我如何傾聽自己身體的聲音，找到最適閤自己的“美體魔法”，而不是盲目地跟隨潮流。

評分☆☆☆☆☆

包裝完好，物流迅速，收到書的那一刻心情就很好，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。這本書從外形上看，就透著一股專業和嚴謹的氣息，這正是我所欣賞的。我關注“美體”話題已經很久瞭，也閱讀過不少相關的書籍，但很多時候，看完之後總覺得意猶未盡，或者過於理論化，缺乏實踐指導。我希望這本書能夠提供一些更落地、更接地氣的內容，能夠真正幫助我解決在身材管理過程中遇到的實際問題。我比較好奇作者夏彬的背景和經驗，他/她是如何將“美體”與“魔法”這兩個看似不相關的概念聯係起來的？是運用瞭什麼創新的理論，還是分享瞭什麼獨特的實踐方法？我期待這本書能夠提供一些顛覆我固有認知的信息，讓我能夠以全新的視角來看待自己的身體。我希望這本書不僅僅是關於如何減肥或者塑形，更能引導我建立一種健康積極的生活態度，讓我由內而外地散發齣自信和美麗。