0-3歲聰明寶寶養育妙計 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

吳光馳 著

圖書標籤:

• 0-3歲育兒
• 嬰幼兒發展
• 親子關係
• 早教
• 智力開發
• 喂養
• 睡眠
• 安全護理
• 情緒管理
• 新手爸媽

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200070378

商品編碼：29527675798

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名：0-3歲聰明寶寶養育妙計

定價：16.80元

作者：吳光馳

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787200070378

字數：

頁碼：97

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

---

中國優生科學協會理事，首都兒科研究所兒童營養專傢。
　　 播種健康收獲快樂，珍愛生命收獲幸福。
　　 ——健康教育專傢 洪昭光
　　 照料寶寶可不是件容易的事情，遇到難題如何處理、嚮誰求助，是年輕父母們迫切的心聲。《0-3歲聰明寶寶養育妙計》精選新手父母們高度關注的育兒難題，以寶寶的成長為綫索，內容涉及營養與喂養、日常護理、睡眠、疾病護理、情商培養和傢族急救，幫助父母認識寶寶的生理、心理特點，促進寶寶的早期發展，奠定佳的人生開端。
　　 昭光健康科普傳播機構 書評人 璧昭
　　 拋開似是而非的理論，把養育寶寶的經驗整理齣來，完整地呈現給父母。
　　 ——《齣版商務周報》
　　 這套書沒有高高在上地講理論，而是針對養育孩子可能齣現的問題逐一解答，圖文並茂，手把手指導。
　　 ——新浪網親子中心
　　 一本好書，不僅能給人以享受，還能給人以啓發。
　　 ——搜狐健康頻道
　　 養育寶寶的辛苦，鑄就瞭生命的美好。看些好書，少些辛苦。
　　 ——《健康時報》

內容提要

---

盼望已久的時刻終於來臨，小寶寶已經躺在你的懷裏瞭。你的喜悅和感動都被他的錶情、運作所牽動。然而在感受激動和幸福的同時，作為新媽你是否又夾雜著不安的情緒呢？或者你已經手忙腳亂，不知道該如何對付這個愛哭的小傢夥，更不知道如何去照顧他？
　　 照料寶寶可不是件容易的事情，你的寶寶看上去是如此嬌弱，一些諸如給寶寶喂奶、換尿布等常規的任務都可能使新媽媽感到非常沮喪。《0-3歲聰明寶寶養育妙計》精選瞭數年來媽媽們高度關注的一些育兒難題，並結閤多位育兒專傢的臨床實踐，總結齣數十條育兒經驗和實用育兒技能，教會你如何更周到地照顧寶寶。
　　 讀瞭《0-3歲聰明寶寶養育妙計》，掌握瞭護理寶寶的技能，你將會成為一個越來越自信的媽媽。

目錄

---

Part 1 從齣生到周歲，和寶寶一起學習
個月：手忙腳亂，全傢總動員
必學技能
母乳不足怎麼辦
媽媽乳頭破裂，還能喂寶寶嗎
寶寶頻繁吐奶怎麼辦
母乳喂養期間媽媽怎麼吃
怎樣護理寶寶的臍部
如何護理得瞭鵝口瘡的寶寶
新生寶寶乳房腫脹是怎麼迴事
寶寶何時可以擦潤膚霜
寶寶的頭睡覺時總是偏嚮一側，怎麼辦
第2個月：寶寶滿月瞭
必學技能
寶寶為什麼要曬太陽
曬太陽要注意哪些事項
寶寶不愛吃母乳怎麼辦
該不該給寶寶挑馬牙
如何給小寶寶剪指（趾）甲
寶寶皮膚褶縫糜爛怎麼辦
為什麼要讓小寶寶遊泳
第3個月：悉心觀察你的小寶貝
必學技能
怎樣辨彆寶寶的哭聲
傢裏有個“夜哭郎”
小寶寶睡眠少怎麼辦
寶寶睡覺為什麼愛齣汗
哪種睡姿對小寶寶有益
小寶寶睡覺時為什麼老哼哼
如何觀察寶寶的囟門
第4個月：媽媽要上班瞭
必學技能
上班媽媽如何儲存母乳
媽媽要上班瞭，寶寶不吃奶粉怎麼辦
小寶寶何時添加輔食好
如何判斷小寶寶是否吃飽瞭奶
第5個月：品嘗更多味道
必學技能
寶寶不愛喝水怎麼辦
如何給寶寶補充果汁
如何選購配方奶
第6個月：流口水的可愛傢夥
必學技能
寶寶總流口水怎麼辦
寶寶6個月後容易貧血怎麼辦
寶寶愛吮吸手指怎麼辦
第7個月：擺平感冒，提升寶寶免疫力
必學技能
寶寶總愛感冒怎麼辦
寶寶發高燒時怎麼辦
怎樣給寶寶測體溫
如何掌握寶寶的用藥量
如何給生病的寶寶喂藥
第8個月：養護也要講科學
必學技能
如何訓練寶寶爬行
寶寶不願意洗澡怎麼辦
寶寶吃蛋清好還是蛋黃好
第9個月：更多的嗬護
必學技能
如何給寶寶挑選鞋子
怎樣保護寶寶的腳
寶寶齣現預防接種反應怎麼辦
……
Part 2 1-2歲，保護好你的“調皮蛋”
Part 3 2-3歲，抓住學習本領的關鍵期
附錄

作者介紹

---

吳光馳，首都兒科研究所兒童營養研究室研究員，中國優生科學協會理事，中國優生科學協會小兒營養專業委員會副主任委員，《中華兒科雜誌》編輯委員會通訊編委。1958年畢業於北京醫科大學，一直從事兒科臨床、兒童保健、兒童營養研究工作，具有豐富的兒科臨床及兒童保健實踐經驗。

文摘

---

序言

---

0-3歲，人生初航的黃金歲月 0到3歲，是寶寶生命中最關鍵、也最充滿奇跡的階段。這段時期，寶寶的大腦發育以驚人的速度進行，身體機能也迅速成長，更重要的是，他們開始感知世界、學習互動，並逐步建立起最初的安全感和歸屬感。這不僅僅是簡單的吃喝拉撒睡，而是一段奠定孩子一生發展基石的旅程。父母在這個階段扮演的角色至關重要，他們的每一個選擇、每一次互動，都在悄無聲息地塑造著孩子未來的模樣。 身心同步，全麵發展 對於0-3歲的寶寶來說，身體和心理的發展是密不可分的。從第一次翻身、爬行，到蹣跚學步，每一次身體的進步都伴隨著寶寶探索世界的渴望和自信心的提升。同時，他們的感官也在不斷接收著來自外界的信息：明亮的色彩、悅耳的聲音、柔軟的觸感，都在刺激著他們的大腦神經元連接。 在心理層麵，寶寶在這個階段最需要的是穩定和迴應。他們的情緒錶達雖然稚嫩，卻真實而強烈。哭鬧、微笑、好奇的眼神，都是他們與世界溝通的方式。父母的及時迴應、溫暖的擁抱，能夠讓寶寶感受到被愛和安全，從而建立起信任感。這種安全感是寶寶探索世界的“定心丸”，讓他們敢於嘗試、不怕失敗。 感官啓濛，認知萌芽 0-3歲寶寶的認知發展，很大程度上是通過感官體驗來實現的。他們通過看、聽、摸、聞、嘗來認識周圍的一切。色彩鮮艷的玩具、充滿節奏感的兒歌、不同材質的布料，都能激發寶寶的興趣，促進他們的感官發展。 父母可以通過豐富多樣的親子互動來引導寶寶的感官啓濛。例如，在給寶寶洗澡時，讓他們感受水的溫度和流動；在戶外散步時，讓他們觸摸樹葉的紋理、聆聽鳥兒的歌唱；在玩耍時，讓他們辨認不同形狀和大小的物體。每一次的感官體驗，都是寶寶大腦構建連接的寶貴機會。 隨著感官能力的提升，寶寶的認知能力也開始萌芽。他們會開始理解簡單的因果關係，比如按下按鈕，燈就會亮；會記住常用的人和物品，並開始發齣聲音或手勢來錶達自己的需求。父母可以通過講故事、玩簡單的配對遊戲、引導寶寶觀察周圍事物，來幫助他們鞏固和拓展認知。 語言先行，溝通的橋梁 語言是人類溝通的基石，而0-3歲正是寶寶語言發展的黃金時期。從咿呀學語到說齣第一個詞，再到組成簡單的句子，寶寶的語言能力在飛速進步。父母在其中扮演著至關重要的角色，他們是寶寶接觸語言的第一個“老師”。 多和寶寶說話，是促進語言發展最直接有效的方式。即使寶寶還不能理解，也要用清晰、緩慢、富有感情的聲音和他們交流。描述正在做的事情，例如“媽媽在給寶寶穿衣服”，“寶寶在玩積木”，能夠幫助寶寶將聲音和事物聯係起來。 講繪本故事也是非常棒的方式。選擇色彩鮮艷、圖畫生動、情節簡單的繪本，用誇張的語氣和錶情來朗讀，能夠吸引寶寶的注意力，讓他們愛上閱讀。重復的閱讀也能加深寶寶對詞匯和故事的理解。 鼓勵寶寶發齣聲音，並積極迴應他們的“咿呀”聲，即使是無意義的音節，也要用微笑和語言來迴應，這會鼓勵寶寶繼續嘗試。當寶寶發齣第一個詞時，要給予極大的鼓勵和贊揚，這會增強他們的信心。 情感連接，愛的基石 0-3歲是建立親子情感連接的黃金時期。寶寶在這個階段對父母有著極強的依戀，父母的關愛和陪伴，是他們安全感和情感健康發展的基礎。 擁抱、親吻、溫柔的撫摸，這些肢體接觸能夠傳遞無條件的愛和支持。在寶寶感到不適或哭鬧時，及時給予安慰和擁抱，讓他們感受到被理解和接納。 高質量的陪伴比長時間的陪伴更重要。放下手機，全身心地投入到與寶寶的互動中。一起玩耍、一起閱讀、一起探索，這些點滴的親密時光，都在為孩子的心靈注入溫暖和力量。 父母積極的情緒狀態也會影響寶寶。當父母感到快樂和放鬆時，這種積極的情緒能夠感染寶寶，讓他們也更加快樂和安心。 獨立探索，自信的起點 雖然0-3歲的寶寶還很小，但培養他們的獨立性已經開始。在確保安全的前提下，給予寶寶嘗試和探索的機會。 例如，在吃飯時，可以鼓勵寶寶自己抓握食物，即使會弄髒；在玩耍時，讓他們自己搭建積木，即使搭不好；在穿衣時，讓他們嘗試自己穿襪子。每一次的嘗試，無論成功與否，都是一次寶貴的學習經曆。 當寶寶完成一項任務時，即使很小，也要及時給予肯定和鼓勵。例如，“寶寶自己把玩具放迴盒子裏瞭，真棒！”這種積極的反饋能夠增強寶寶的自信心，讓他們更願意去嘗試新的事物。 父母的成長，與寶寶同行 養育0-3歲的寶寶，也是父母不斷學習和成長的過程。這個階段充滿瞭挑戰，也充滿瞭驚喜。理解寶寶的發展規律，掌握科學的育兒方法，能夠幫助父母更從容地應對各種情況。 重要的是，父母要學會照顧好自己。隻有父母身心健康，纔能更好地照顧寶寶。保持積極樂觀的心態，尋求傢人和朋友的支持，必要時也可以尋求專業的育兒指導。 0-3歲，是人生旅程中一個充滿愛、成長和奇跡的開端。用心陪伴，用愛澆灌，每一個寶寶都能在這段黃金歲月裏，綻放齣最美麗的光彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是業界良心，絕對是“拿得齣手”的品質。我以前買的育兒書，要麼是密密麻麻的小字擠在一起，要麼是色彩搭配讓人眼花繚亂，看著就犯怵。但這一本，采用的是大開本的純白底色設計，字體清晰適中，段落間距留得恰到好處，即便是晚上輔食時間手忙腳亂地翻閱，也能快速定位到我需要的知識點。更絕的是，那些關鍵的“喂養時間點”、“體溫記錄區”或者“囟門變化圖”，全部用非常清晰的圖錶或者流程圖的形式呈現，完全不用費力去理解復雜的文字描述。舉個例子，書中關於“寶寶發燒的黃金三小時處理流程”那一頁，我直接用手機拍下來存在瞭相冊裏，以防萬一。這種實用主義到極緻的設計思維，體現瞭作者對目標讀者——疲憊的、時間碎片化的父母——的深刻理解。它不僅是內容上的寶藏，更是工具書層麵的典範，真正做到瞭“一目瞭然，即刻上手”，而不是躺在書架上積灰的理論教材。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒寶典簡直是為新手父母量身定做的“救命稻草”！我是在寶寶剛滿月那會兒入手這本書的，那時候我對一切都充滿瞭迷茫和焦慮，不知道怎麼判斷寶寶是餓瞭還是隻是想被抱著，也不知道什麼時候開始可以添加輔食。這本書的結構安排得極其科學，從新生兒的日常護理，到睡眠訓練的初步嘗試，再到各種常見疾病的預防和居傢處理，都有詳盡的步驟和圖示。尤其是關於“如何解讀寶寶的哭聲”那一部分，作者簡直是一位語言學傢，把不同音調、不同頻率的哭聲背後的需求分析得絲絲入扣，讓我瞬間覺得自己仿佛擁有瞭讀心術，跟寶寶的溝通效率直綫上升。我特彆欣賞它推崇的“尊重式養育”理念，它不是一味地灌輸“必須怎麼樣”，而是引導父母去觀察、去理解自己的孩子，形成一套最適閤自傢寶寶的養育節奏。比如，它對“親子依戀”的論述，讓我明白瞭過度安撫並不會慣壞孩子，反而能建立更強大的安全感基礎。這本書的語言風格非常溫和、充滿瞭同理心，讀起來完全沒有那種高高在上的說教感，更像是鄰居傢那位經驗豐富、溫柔耐心的好鄰居在跟你分享她的心路曆程和實用竅門。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象非常深刻的是它在處理“父母情緒管理”和“夫妻育兒分工”這兩個話題上的坦誠和深入。很多育兒書光顧著教你怎麼帶孩子，卻忽略瞭帶孩子這件事對父母心理狀態的巨大衝擊。這本書沒有迴避産後抑鬱的陰影、沒有美化全職媽媽的“光環”，反而非常直白地指齣瞭疲憊、沮喪、對伴侶的抱怨是如何産生的。它提供瞭一些非常具體的“喘息策略”，比如如何跟伴侶清晰、非指責性地溝通自己的需求，如何設置每天十五分鍾的“絕對獨處時間”。我記得有一次我因為孩子夜醒頻繁而崩潰大哭，翻到書裏關於“識彆並接納自己的挫敗感”的那一頁，裏麵寫道：“你不是一個失敗的母親，你隻是一個筋疲力盡的人。”這句話，像一道光一樣照亮瞭我，讓我意識到自我關懷不是自私，而是持續育兒的燃料。這種對人性的深刻洞察，讓這本書超越瞭簡單的技能傳授，升華到瞭心理支持的高度，是我育兒路上最堅實的精神後盾之一。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上同類型的書籍多如牛毛，很多讀起來都是東拼西湊的理論堆砌，讀完後反而更糊塗。但這一本，明顯看得齣作者是投入瞭大量的心血和實際操作經驗的。我最喜歡它在“感官刺激與早期啓濛”這一章節的安排。它沒有一上來就推薦昂貴的教具，而是聚焦於如何利用傢裏的日常物品，比如廚房裏的鍋碗瓢盆、戶外撿到的樹葉石頭，來進行低成本、高效率的探索遊戲。我試著跟著書裏的指示，用幾塊不同材質的布料給寶寶做瞭個簡單的觸覺探索包，沒想到他玩得那個投入，那股專注勁兒，是我之前用那些塑料玩具完全沒見過的效果。書中對每個月齡寶寶的“發展裏程碑”預測也極其精準，不是那種僵硬的時間錶，而是給齣瞭一個時間區間和觀察重點。這讓我從死盯時間點變成瞭學會等待和欣賞，當寶寶某天突然學會瞭翻身，我不是因為“到瞭這個時間點”而驚喜，而是因為“我看到瞭他為之付齣的努力”而感動。這本書，真正教會瞭我如何做一個有心、有方法的觀察者和陪伴者，它讓育兒這件事，從一項不得不完成的任務，變成瞭一場充滿驚喜的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

從側重點來看，這本書的價值遠超同價位的其他書籍，因為它在“培養良好習慣”和“建立傢庭規則”方麵，給齣瞭一個極具操作性的藍圖。它不是那種提倡放養或“隨它去吧”的理論，而是非常強調“一緻性”和“預見性”的力量。比如在如廁訓練的介紹中，它詳細區分瞭不同發展階段的標誌，並給齣瞭“如何體麵地麵對失敗”的腳本，避免瞭父母在訓練過程中因為急躁而引發的親子衝突。更棒的是，它對“屏幕時間管理”的探討非常前沿和務實。在當下這個科技無孔不入的時代，如何既不妖魔化電子産品，又能閤理控製使用時長，這本書提供瞭一套可量化、易於執行的“傢庭媒體公約”製定指南。我帶著我的伴侶一起，根據書裏的框架，製定瞭我們傢的“周末電子産品使用清單”，效果立竿見影。這本書真正做到瞭與時俱進，它提供的不是過時的老舊經驗，而是能在現代快節奏生活中落地生根的智慧。