孩子，你要学会保护自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张春霞著 著

图书标签:

• 儿童安全
• 自我保护
• 预防性教育
• 性侵预防
• 家庭教育
• 亲子关系
• 成长指南
• 安全意识
• 儿童心理学
• 防骚扰

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564092573

商品编码：29534184548

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名：孩子，你要学会保护自己

定价：29.80元

作者：张春霞著

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787564092573

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

保护自己，让自己远离危难，化险为夷……孩子具备这些*基本的生存本领吗？保护自己是孩子应该具备的*基本的生存本领，但却一直被家长忽视。这本书就是将家长拉回到*关键也是*基本的生存问题上，“留得青山在，不怕没柴烧”，保障孩子的安全，才是*重要的。目前孩子的安全问题成了社会热点问题，备受关注，如何让孩子掌握自救知识是父母和学校义不容辞的责任。

内容提要

---

目前孩子的安全问题成了社会热点问题，备受关注，如何让孩子掌握自救知识是父母和学校义不容辞的责任。本书契合了社会热点，适应市场需求。父母关心孩子的安全，也应该将安全自救知识传授给孩子。本书内容详细，涵盖了孩子可能会遇到的各种安全问题以及避免方法。

目录

---

作者介绍

---

张春霞，毕业于北京大学，学士学位，一直致力于对青少年心理咨询和家庭教育的研究，曾出版过多部青少年教育类畅销图书，如《遇到危险怎么办》《妈妈送给青春期女儿的书》《培养真正的男子汉》等。

文摘

---

序言

---

本书为一本旨在引导青少年建立自我保护意识，掌握实用技能，自信应对各种潜在危险的读物。它并非简单罗列恐怖事件或危言耸听的警告，而是以一种积极、赋能的方式，帮助孩子理解“保护自己”的真正含义，并赋予他们实现这一目标的能力。 第一部分：认识自我，理解危险 在信息爆炸、社会结构日益复杂的今天，孩子面临的挑战也多种多样。本书的第一部分将带领读者深入探索“自我”的边界，以及如何识别和理解生活中的潜在风险。 认识你的身体，你是独一无二的： 孩子需要明白，自己的身体是属于自己的，任何人无权侵犯。我们会以温和、清晰的方式，介绍身体的各个部位，强调隐私部位的概念，以及“同意”的重要性。这部分内容会避免使用过于成人化的语言，而是用孩子容易理解的比喻和故事，帮助他们建立起身体自主权的初步概念。例如，我们会通过“我的身体是我的秘密花园”这样的比喻，让孩子明白身体的私密性，以及如何向信任的人表达不适。 分辨什么是“好”的接触，什么是“不好”的接触： 接触是人际交往的一部分，但并非所有接触都是安全的。本书将详细区分拥抱、牵手等表示关爱的健康接触，与那些让孩子感到不舒服、害怕、困惑的接触。我们会提供一些具体的场景，让孩子学会辨别，例如：一个陌生人给你糖果，让你和他一起去一个偏僻的地方，这可能就不太“好”；一个你熟悉的长辈，在你知道并且同意的情况下，给你一个拥抱，这通常是“好”的。 了解我们可能遇到的“危险信号”： 危险并非总是显而易见的。本书将引导孩子学会捕捉那些看似微小，实则可能预示着问题的“危险信号”。这包括： 言语信号： 威胁、恐吓、诱骗、过度亲昵的称呼、与年龄不符的谈话内容等。 行为信号： 强迫、跟踪、不当的身体接触、试图孤立你、送你贵重礼物并要求保密等。 情境信号： 独自一人与不熟悉的人待在偏僻场所、在网上与陌生人视频或约定见面等。 我们会用一些生活化的案例，例如“小明在公园里遇到了一个陌生叔叔，叔叔说知道他妈妈的电话号码，但要求他不能告诉任何人”，来帮助孩子理解这些信号的含义。 网络世界的“隐形危险”： 随着互联网的普及，网络也成为了孩子接触信息和社交的重要途径。但网络世界并非完全透明，也潜藏着不为人知的风险。 陌生人的陷阱： 在社交媒体、游戏平台等，孩子很容易遇到伪装成同龄人的陌生人，他们可能会诱骗孩子透露个人信息、发送不雅照片，甚至约见面。 网络欺凌： 恶意的言语攻击、散布谣言、孤立排挤等，都会给孩子带来巨大的心理创伤。 不良信息的侵扰： 孩子可能在不经意间接触到暴力、色情等不适合他们年龄的内容。 我们将详细介绍如何识别网络上的“假朋友”，如何保护自己的个人信息（例如不随意透露姓名、学校、家庭住址、电话号码等），以及遇到网络欺凌时该如何应对。 第二部分：掌握技能，勇敢应对 了解了潜在的风险后，更重要的是学习如何有效地保护自己。本书的第二部分将提供一系列实用、可操作的技能和方法，帮助孩子在遇到危险时能够做出正确的反应。 “大声说不”的力量： 勇敢而坚定地拒绝，是保护自己的第一道防线。本书将教导孩子如何清晰、直接地表达自己的拒绝，即使对方是成年人，即使对方是他们认识的人。我们会练习一些“说不”的技巧，例如：“不，我不喜欢这样”，“我妈妈/爸爸说了，我不能和你走”，“我现在不想做这个”。同时，我们会强调，拒绝他人并不意味着不礼貌，而是对自己负责的表现。 建立你的“信任支持网络”： 孩子不可能独自面对所有问题。建立一个可靠的“信任支持网络”至关重要。 明确你的“安全大人”： 孩子需要知道，在遇到问题时，可以向谁求助。这通常包括父母、老师、值得信赖的亲戚或长辈。我们会引导孩子思考，在他们的生活中，有哪些人是他们可以毫无顾虑地倾诉的对象。 如何与“安全大人”沟通： 即使有了信任的人，孩子也需要知道如何有效地沟通。我们将提供一些建议，例如： 清晰地表达事实： 告诉他们发生了什么，谁在做什么。 说出你的感受： 让他们知道你感到害怕、不舒服或困惑。 不要害怕打扰： 强调在遇到危险时，寻求帮助比任何事情都重要。 “紧急联络方式”和“安全口令”： 熟记重要联系方式： 除了父母的电话，孩子还需要熟记家庭住址、紧急电话（如110、120、119）以及信任的亲戚朋友的电话。我们会建议将这些信息写在小本子上，或者存在手机的紧急联系人中。 设置“安全口令”： 在某些情况下，孩子需要确认对方是否是真正可以信任的人。我们可以提前设定一个只有家人知道的“安全口令”，例如一个只有家人知道的动物名字或词语。如果有人声称是来接孩子的，但不知道这个口令，孩子就有理由怀疑并拒绝。 “保持距离，谨慎靠近”的原则： 无论是现实生活还是网络世界，与陌生人保持安全的物理距离和心理距离是必要的。 陌生人asked for directions is okay, but don't go with them: 孩子可能会被问路，这是正常的。但如果陌生人要求孩子带他们去某个地方，或者邀请孩子上车，孩子需要坚定地拒绝，并尽快离开。 Don't share too much online: 再次强调网络安全，不分享个人信息，不接受陌生人的好友请求，不点击不明链接，不参与不明身份的“游戏”或“挑战”。 “逃跑、求助、报警”的黄金法则： 在面临 immediate danger 时，迅速有效地采取行动是保护生命安全的关键。 逃跑： 如果可能，第一时间逃到安全的地方，例如人多的地方、警察局、商店等。 求助： 立即向周围的成年人或警察求助。 报警： 如果情况紧急且无法自行解决，拨打报警电话。我们会详细讲解如何清晰、准确地向警方提供信息。 “不轻易相信”的智慧： 很多时候，危险隐藏在甜言蜜语和虚假的承诺之中。本书将通过故事和案例，让孩子明白，即使对方看起来很友善，也很可能别有用心。教导孩子不要被表面的热情所迷惑，要保持警惕。 “学会观察和判断”的能力： 培养孩子的观察力和判断力，让他们能够在复杂的情境中做出更明智的选择。这包括观察周围人的表情、语气、行为，以及对环境的感知。 第三部分：心理建设，自信成长 自我保护不仅仅是技巧，更是内在的力量。本书的第三部分将侧重于孩子的心理建设，帮助他们建立自信、坚韧的品格，从而更好地应对生活中的挑战。 “我的感受很重要”： 引导孩子认识到自己的感受是真实且重要的。当他们感到不舒服、害怕、困惑时，这些感受都是身体发出的信号，需要被认真对待。我们会鼓励孩子勇敢表达自己的感受，而不是压抑它们。 “打破沉默，倾诉的力量”： 很多时候，孩子会因为害怕、羞耻或不知所措而选择沉默。本书将强调打破沉默的重要性，鼓励孩子将自己的经历告诉信任的成年人。我们会通过一些积极的例子，展示倾诉带来的积极影响，例如得到帮助、解决问题、减轻心理负担等。 “拥抱积极的自我认知”： 孩子需要认识到自己的价值，相信自己是有能力保护自己的。我们会通过一些积极的自我肯定练习，例如“我是一个勇敢的孩子”，“我可以保护好自己”，“我可以向别人求助”，来帮助孩子建立积极的自我认知。 “面对困难，保持韧性”： 生活中总会遇到挫折和困难，重要的是如何应对。本书将教导孩子如何从失败中学习，如何调整心态，如何在遇到挑战时坚持下去，培养他们面对困难的韧性。 “学会寻求帮助，是一种勇敢”： 很多孩子认为寻求帮助是软弱的表现。本书将纠正这种观念，强调寻求帮助是智慧和勇敢的表现，能够帮助他们更快地解决问题，避免更大的伤害。 “相信自己的直觉”： 人的直觉是一种宝贵的本能。本书将引导孩子学会倾听自己的直觉，当他们的直觉告诉你“有不对劲”时，要相信并采取行动。 “成为一个负责任的自己”： 自我保护也是一种责任，是对自己生命和尊严的责任。本书将引导孩子理解，保护自己不仅仅是为了自己，也是为了自己所爱的人。 贯穿全书的理念： 赋权而非恐吓： 本书的目的是赋予孩子力量，而不是让他们生活在恐惧之中。我们会用积极、建设性的语言，帮助孩子建立信心。 常识与警惕并存： 在享受生活的同时，保持必要的警惕，学会辨别风险。 沟通是关键： 鼓励孩子与信任的成年人保持开放的沟通，让他们知道，无论发生什么，总有人会支持他们。 循序渐进，因材施教： 本书的内容会根据孩子的年龄和认知水平进行调整，提供适合不同阶段孩子的指导。 本书旨在成为孩子成长道路上的良师益友，帮助他们建立起坚实的自我保护屏障，让他们能够自信、安全地探索这个世界。它不提供解决所有问题的万能钥匙，但它提供的是一把开启智慧、勇气和安全感的钥匙，让孩子能够更好地掌握自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，完全颠覆了我对传统育儿书籍的刻板印象。它没有那种居高临下的说教感，反而像一位经验丰富、充满智慧的长辈，用最贴近生活的语言，娓娓道来那些我们常常忽略的“小事”。我尤其欣赏作者在处理敏感话题时的那种细腻和坦诚。比如，书中关于如何与孩子建立真正信任关系的部分，不是简单地强调“要听话”，而是深入剖析了信任的基石是如何在日常点滴中慢慢建立起来的，那种方法论非常实用，完全可以立即应用到我的家庭互动中去。它更像是一本工具书与心灵成长的结合体，读完之后，我感觉自己面对孩子时，那种焦虑感减轻了不少，取而代之的是一种更加从容和坚定的心态。作者的叙事节奏把握得极好，总能在不经意间抛出一个能让人深思的观点，让人忍不住停下来，反复琢磨。我之前读过几本同类主题的书，总觉得信息量太大，读起来很累，但这本书的阅读体验是极其流畅和愉悦的，仿佛在与一位老友促膝长谈，探讨如何更好地陪伴孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的叙事角度非常独特，它很少直接使用那些让人紧张的“危险”词汇，而是用一种充满希望和赋权的方式来构建主题。它关注的重点不是“威胁”本身有多可怕，而是“我们如何变得更强大、更自信”。这种积极的心理暗示，对我们成年人来说都是一种极大的安慰和鼓舞。我感觉作者是一位真正的教育家，她深谙“榜样的力量是无穷的”这个道理，所以她通过文字为我们树立了一个理想的榜样——一个既温柔又坚韧的父母形象。这本书读起来，让人感到一种强大的心理支撑，仿佛有人在告诉你：“是的，这很难，但你完全有能力去应对。”它就像是给所有父母注射了一剂强心针，让我们有勇气去面对那些棘手的、常常令人不知所措的育儿难题，并且带着一种对未来的美好憧憬，去迎接每一个新的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书彻底改变了我对“教育”这个词的理解。过去，我总认为教育就是要帮孩子建立起多少“壁垒”来防御外界的潜在伤害，但这本书的视角是向内挖掘，是培养孩子自身内在的“韧性”和“觉知”。它没有给出那种一刀切的“防范手册”，而是侧重于如何培养孩子的心智模式，让他们在面对复杂世界时，能够保持清醒的判断力。书中对“边界感”的阐述尤其精妙，它不是教孩子如何拒绝别人，而是教他们如何清晰地认识自己、尊重自己的感受。这种由内而外的力量，远比任何外部的规则都要坚固。我特别欣赏作者在论述中引用的那些跨学科的知识，从心理学到社会学，融会贯通，让整个论证体系显得无比扎实可靠，而不是空穴来风的主观臆断。这本书的深度，需要读者慢下来，反复品味，才能真正体会到它所蕴含的巨大能量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计感也相当出色，这在同类书籍中是比较少见的。它似乎处处透露着一种对读者的尊重和体贴。每当我想快速查阅某个主题时，它的章节划分和索引设计都非常清晰明了，但当你沉下心去阅读时，又能发现那些隐藏在段落之间的留白和重点提示，恰到好处地引导着读者的注意力，却又不显得刻意。我个人非常喜欢它在关键论点旁设置的那些小小的引文框，它们往往是点睛之笔，像是一串珍珠，串起了整本书的精髓。阅读这本书的过程，更像是一次精心组织的“自我对话”之旅。它不强迫你接受任何观点，而是提供了一个思考的框架，鼓励你根据自己孩子的独特性进行调整和实践。这种互动性和包容性，让我感觉自己不是一个被动的接受者，而是一个积极的参与者，共同探索着成长的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书的文笔简直是艺术品级别的！如果说市面上大部分育儿书籍是“流水账”式的指导，那这本书绝对是“散文诗”式的启迪。我常常在想，作者到底是如何将如此严肃和重要的话题，包装得如此富有诗意和画面感的？书中描绘的那些生活场景，比如清晨的阳光洒在书桌上，孩子第一次勇敢地表达自己的想法，都被刻画得入木三分，让人仿佛身临其境。这种文学性的表达，使得原本可能让人感到压抑或沉重的内容，变得柔和而富有力量。我常常在通勤的地铁上被某个句子击中，然后必须停下来，拿出手机记下来，生怕稍一走神就遗失了那份微妙的情感共鸣。它不仅教会我如何去“教导”，更教会我如何去“感受”——感受孩子内心深处的波动，感受自己作为父母的那份与生俱来的责任感，却又带着一种释然的豁达。这本书的价值，远超出一本普通的育儿指南，它更像是一部关于如何用心生活的哲学著作。