80妈妈宝贝计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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顾晨 著

图书标签:

• 育儿
• 母婴
• 0-3岁
• 亲子
• 早教
• 宝宝发育
• 喂养
• 睡眠
• 健康
• 成长

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 远方出版社

ISBN：9787807233831

商品编码：29534644296

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：80妈妈宝贝计划

定价：28.00元

作者：顾晨

出版社：远方出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787807233831

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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这是一本关于怀孕的书，但是又不同于传统的怀孕书。书中一直在传达一个信念，那就是：怀孕是一件很的事，只要心中一直用暖暖的爱包围着，你就会健康快乐地度过孕期。Q＆A细化到怀孕期间的所有问题，而且讲解很有实用性，尤其是如何对付怀孕晨吐的几个小方法，相信尝试之后会觉得非常有效。

内容提要

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准备要个宝宝吗？本书将告诉您：孕前心理准备，妊娠是爱情的升华；孕前生理准备，要个聪明宝宝的必修课；孕前物质准备，集天时地利与人和。爱的好的礼物，个月，妈妈，我来了，你知道吗？第二个月，妈妈，让你难受了。对不起，第三个月，妈妈，聆听我的心跳吧。做妈妈了，慢慢享受吧，和宝宝一起成长吧！
每个部分都包括了80后妈妈讲述、宝宝有话说、Q＆A、健康饮食秘笈以及准爸爸自测课堂这几个部分！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《80妈妈宝贝计划》：开启人生新篇章的温暖指南 这本书，宛如一位经验丰富的长者，又似一位贴心的挚友，将陪伴您走过人生中一个至关重要、充满惊喜与挑战的旅程——成为母亲。它并非一本冰冷的学术论文，也非一味灌输理论的教科书，而是精心编织而成的一幅生动的生活画卷，用最真挚的情感和最实用的智慧，描绘出80后女性在孕育和养育新生命过程中的点滴心声与成长蜕变。 时代背景下的母性觉醒： “80妈妈”这个标签，不仅仅是时间的印记，更是一种社会文化现象的缩影。这群在改革开放浪潮中成长起来的年轻女性，成长于物质相对充裕、信息高度发达的时代，她们拥有独立的思想，接受过良好的教育，对人生有着更丰富的期待。当她们步入婚姻，迎接新生命降临时，她们既带着对传统母爱观念的继承，又融入了现代女性的独立、理性与自我追求。这本书正是捕捉到了这一时代特质，深入探讨了80后女性在面临身份转变时的心理调适、价值观重塑以及如何在传承与创新中找到属于自己的育儿之道。 它会带您回顾那些关于“80后”的社会讨论，那些关于“独生子女一代”的标签，然后，让您看到，当这一代人成为母亲时，她们的内心世界是多么地丰富而又复杂。她们可能从小被呵护长大，但骨子里却有着独立解决问题的勇气；她们可能享受着现代科技带来的便利，但对于传承家庭的温暖与情感，却有着天然的渴望。这本书会一一解读这些看似矛盾却又和谐统一的特质，让您在阅读中找到强烈的共鸣，明白自己并非孤军奋战，而是站在一个前所未有的时代浪潮上，与其他80后母亲一起，书写着新一代的母爱篇章。 从孕育到养育：全方位的陪伴与指导 《80妈妈宝贝计划》的篇幅，如同母亲给予孩子般无限的耐心与关怀，细致入微地覆盖了从孕育到养育的每一个关键阶段。 孕育篇：生命的奇迹与身心的准备 在生命的孕育初期，准妈妈们的心情往往是忐忑不安又充满期待的。本书将从最科学、最人性化的角度，为您解读孕期的身体变化，提供详尽的营养指南，并用最温和的语言，安抚您可能存在的孕期焦虑。它会告诉您，如何通过科学的饮食和适度的运动，为宝宝的健康打下坚实的基础；如何与伴侣共同分享孕期的喜悦与挑战，建立起坚实的家庭支持系统。在这里，您不仅能学到如何辨别孕期不适，更重要的是，能学到如何倾听身体的声音，如何与腹中的小生命建立起最初的连接。书中会穿插一些80后准妈妈的真实孕期故事，她们分享的经验、遇到的困惑，以及最终克服困难的喜悦，会让您感受到一种温暖的社群力量。 分娩篇：迎接新生命的到来 分娩，是母性光辉最耀眼的时刻，也是女性力量最极致的展现。本书会以客观且充满人文关怀的方式，介绍各种分娩方式的优缺点，帮助您根据自身情况做出最适合的选择。它会帮助您了解分娩的生理过程，消除不必要的恐惧，并提供有效的待产准备清单。更重要的是，它会强调分娩过程中家人的支持作用，以及如何与医护人员有效沟通，确保母婴安全。您会了解到，分娩不仅仅是一个生理过程，更是一个家庭共同经历的、充满爱与勇气的仪式。 产后恢复与新生儿护理：重拾自我与照顾宝贝 孩子出生后，新妈妈们将面临身体的恢复和新生儿的照料。这本书会为产后妈妈们提供细致的身体恢复指导，包括营养补充、伤口护理以及情绪调适。同时，它也会成为您照顾新生儿的得力助手。从喂养、睡眠、洗澡、抚触，到处理常见的婴儿问题，如黄疸、红屁股、腹胀等，本书都将提供清晰、易懂的操作指南。但它不仅仅止于“how-to”，更重要的是，它会强调妈妈们在疲惫不堪的产后时期，如何照顾好自己的情绪，如何寻求伴侣和家人的帮助，如何在忙碌中找到片刻的宁静，重拾属于自己的那份从容与自信。 母乳喂养与辅食添加：成长的营养乐章 母乳喂养的挑战与喜悦，本书将用真实案例和科学指导相结合的方式呈现。它会为您解答关于母乳喂养的各种疑问，分享成功追奶的经验，并提供应对哺乳期困难的有效方法。当宝宝开始添加辅食时，本书将为您提供循序渐进的辅食制作指南，从食材的选择到烹饪方法，再到如何观察宝宝的接受程度，都将给予详细的建议。本书会强调，辅食添加不仅仅是满足宝宝的营养需求，更是培养宝宝良好饮食习惯、丰富感官体验的重要过程。 宝宝的成长发育与早期教育：启迪智慧的火花 随着宝宝一天天长大，父母的责任也愈发重大。本书将为您解读不同月龄宝宝的身体发育、认知发展和情感需求。它会提供丰富的亲子游戏和早期教育方法，帮助您在玩乐中启迪宝宝的智慧，培养他们的探索精神和创造力。不同于刻板的教学计划，本书更侧重于如何与宝宝建立高质量的亲子互动，如何通过观察和理解，因材施教，尊重宝宝的个性和发展节奏。 80后妈妈的独特视角与情感共鸣 《80妈妈宝贝计划》最可贵之处，在于它深刻理解80后妈妈的内心世界。 关于独立与依赖的拉扯： 80后女性成长于一个鼓励独立的时代，但为人母后，她们可能面临来自上一代的育儿观念冲突，以及自身对伴侣和家庭支持的渴望。本书会探讨如何在坚持自我育儿理念的同时，有效地与家人沟通，化解矛盾，建立起更和谐的家庭关系。它会鼓励妈妈们勇敢地发出自己的声音，但同时也教会她们如何以更成熟、更具智慧的方式去处理代际之间的差异。 关于事业与家庭的平衡： 许多80后女性在成为母亲之前，都在各自的领域拥有职业发展。生育后，如何在短暂的产假后重返职场，或是在家兼顾育儿与自我成长，是许多妈妈们面临的难题。本书将提供一些关于职业规划、时间管理以及寻求社会支持的建议，帮助妈妈们在不同人生阶段找到属于自己的平衡点，不因生育而放弃对个人价值的追求。 关于自我成长与身份认同： 成为母亲，是对女性的一次深刻重塑。本书会引导妈妈们认识到，育儿的过程也是自我成长的过程。它鼓励妈妈们在忙碌的生活中，不忘关照自己的身心健康，保持学习的热情，探索新的兴趣爱好，重新发现和定义“母亲”这个身份之外的自己。书中会有许多80后妈妈分享她们在育儿过程中遇到的挑战，以及如何从中汲取力量、实现自我蜕变的真实故事，这些故事充满了韧性与智慧，定能给您带来启迪。 关于伴侣关系的维系： 孩子出生后，夫妻关系往往会迎来新的考验。本书会提供关于如何有效沟通、共同分担育儿责任、以及如何在忙碌的生活中为夫妻关系注入新的活力的建议。它强调，良好的伴侣关系是孩子健康成长的重要基石，鼓励80后夫妻共同成长，成为彼此最坚实的后盾。 不止是育儿，更是关于爱与成长的哲学 《80妈妈宝贝计划》的核心，是对“爱”的深刻理解和对“成长”的持续探索。它所倡导的，并非一种教条式的育儿方式，而是一种充满智慧、耐心与同理心的生命教育。它告诉您，育儿的本质，是父母与孩子共同经历的一场关于爱、理解与成长的旅程。 书中没有生硬的说教，取而代之的是娓娓道来的故事、亲切的经验分享，以及在看似琐碎的日常中提炼出的深刻哲理。您会在这里读到关于耐心与包容的力量，关于放手与信任的智慧，关于如何用爱去引导，用理解去沟通，用榜样去传承。 这本书，或许无法解决您遇到的每一个具体问题，但它能给予您最宝贵的——一种力量，一种信心，一种温暖的陪伴。它让您明白，成为一位母亲，您将拥有超乎想象的潜能；而您的孩子，也将在这个充满爱的环境中，茁壮成长，绽放出属于自己的独特光彩。 《80妈妈宝贝计划》，愿成为您人生新篇章中最温暖、最坚实的启航者。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它竟然如此大胆地触及了“夫妻关系”在育儿中的核心地位，而且处理得非常微妙和到位。许多育儿书籍往往将伴侣关系视为一个附加项，或者只是简单地提一下“要多和爸爸沟通”。然而，这本书深入分析了新手父母因为育儿压力导致的沟通模式退化、亲密感流失等问题。它不仅指出了问题，还提供了一些非常具体、可操作的“情感维护”技巧。比如，如何设置“非工作/非育儿”的专属交流时间，如何用非指责性的语言表达需求，甚至讨论了如何优雅地处理关于育儿理念的分歧。这部分内容，对我而言，比任何关于辅食添加或睡眠训练的建议都更有价值。因为它让我意识到，一个稳定的、充满爱的双亲关系，才是给孩子最好的、最持久的“安全岛”。这种对家庭系统作为一个整体进行深入探讨的视角，让这本书的厚度和深度远远超出了普通育儿指南的范畴，更像是一本关于“如何共同经营一个新生家庭”的实用手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，拿到手的时候我其实是有点犹豫的。封面设计得挺温馨，但是现在的育儿书实在太多了，感觉都差不多，没什么新意。我原本是抱着“再看看吧”的心态翻开的，没想到，越往后看，越觉得有些东西触动了我。首先，它没有那种高高在上、教条式的说教感，这一点非常难得。很多育儿书上来就告诉你“你必须这样做，否则孩子就会怎样怎样”，搞得人心惶惶。这本书的处理方式更像是朋友间的分享，语气很柔和，不咄咄逼人。它似乎更关注的是“妈妈”这个个体的情绪和状态，而不是仅仅把妈妈当成一个执行育儿指令的工具。我记得有一章专门讲了产后自我恢复的重要性，那段文字写得极其细腻，描述了身体上的不适、精神上的疲惫，还有那种“我好像不再是我自己了”的迷茫感，让我瞬间找到了共鸣。我当时正处于一个情绪的低谷期，读到那些话时，眼泪差点就下来了，但同时又有一种被理解的释然感。作者似乎很懂得如何在提供实用建议和表达情感支持之间找到一个平衡点，读完后，感觉整个人都被温柔地托举了一下，对接下来要面对的挑战也多了几分从容。它让我意识到，照顾好自己，才是照顾好孩子的基石，这个观念的强调，在众多强调“牺牲奉献”的育儿指南中，显得尤为可贵。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来概括阅读这本书的感受，那可能是“结构感”——一种清晰而有逻辑的组织框架。很多育儿书籍的问题在于信息碎片化，东拉西扯，读完后总感觉抓不住重点。但这本《80妈妈宝贝计划》在内容组织上显示出了极高的专业水准。它不是简单地按照月龄或年龄来划分章节，而是围绕着“能力构建”和“亲子关系深化”这两个核心主线来展开。比如，早期侧重于感官探索和安全依恋的建立，中期则转向规则意识和情绪管理工具的引入，后期则开始探讨如何为孩子建立更广阔的社会连接。这种层层递进的结构，让我在阅读时能清晰地预判下一步将要学习的内容，并且能有效地将书中的理论知识与我家宝贝当前所处的成长阶段进行精准匹配。我发现自己可以根据需要随时翻阅到特定章节进行回顾和应用，而不必从头到尾地硬啃。这种结构化的呈现方式，极大地提高了阅读的效率和知识吸收的转化率，让我感觉自己是在进行一个有计划、有步骤的系统学习过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格，简直是艺术品级别的。我通常比较注重书籍的触感和视觉体验，而这本《80妈妈宝贝计划》在这方面做得非常到位。纸张的选择带着一种天然的、略微粗粝的质感，翻起来手感极佳，不是那种光滑得让人觉得虚浮的纸张。更赞的是，它巧妙地穿插了大量的、带有生活气息的手绘插图和生活场景的照片。这些图片不是那种标准的、完美的“育儿样板房”照片，而是更真实、更接地气的画面——比如凌乱的玩具角、洒在地上的奶渍、被宝宝啃咬过的书本边缘，这些细节瞬间拉近了与读者的距离。阅读体验因此变得非常放松，就像在看一本精美的生活杂志，而不是一本厚重的教科书。更别提那些彩色的信息图表，它们把一些复杂的理论知识或者时间安排建议，用非常直观、趣味盎然的方式呈现出来，即便是偶尔心不在焉的时候，也能一眼抓住重点。这种对细节的极致打磨，让我相信作者对“美”和“舒适感”的追求，延伸到了对“养育过程”本身的尊重。它让我觉得，育儿这件事，不一定非得是灰头土脸、只有责任的煎熬，也可以是充满审美情趣和生活仪式感的美好过程。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的一点是它的“去标签化”倾向。如今的育儿圈子充斥着各种身份标签：全职妈妈、职场妈妈、精英妈妈、佛系妈妈……这些标签无形中给新手父母带来了巨大的压力，总想把自己归类到某个“最优化”的群体里去。然而，这本书似乎刻意避开了这种二元对立的陷阱。它更倾向于描述“人”的成长，而不是“妈妈”这个身份的固化。书中分享的案例和经验，涵盖了各种不同的家庭背景、经济条件和教育理念，它没有宣扬某一种“标准答案”，而是鼓励读者去倾听自己内心最真实的声音。比如，在处理孩子作息习惯时，它不是强行要求“必须六点起床”，而是引导我们去观察自家宝宝的生物钟和家庭生活节奏的结合点。这种务实的、拒绝一刀切的态度，极大地缓解了我作为决策者的焦虑感。我感觉这本书像一个可靠的向导，它不会替我走前面的路，但它会确保我的脚下有可以参考的路标，最终的选择权，始终牢牢掌握在我自己手中。