具體描述
基本信息
書名：中老年百科大講堂(雙色圖文版)
定價：48.00元
作者：付煥章,劉鳳珍
齣版社：中國華僑齣版社
齣版日期：2018-03-01
ISBN：9787511365071
字數：
頁碼：365
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
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內容提要
《中老年百科大講堂（雙色圖文版）》針對老年人的生理特徵、日常生活、養生保健、健康飲食、體育鍛煉、疾病預防等方麵進行瞭詳盡地、全麵的剖析，幫助中老年人科學健身、益壽防老，希望給與老年人一些正確的、溫馨的指導，全書內容豐富，通俗易懂。
目錄
章 身體探秘
人體奧秘縱橫談
中老年生理變化特點
細胞代謝的變化特點
中老年消化係統的變化特點
中老年血液係統的變化特點
中老年循環係統的變化特點
中老年呼吸係統的變化特點
中老年泌尿係統的變化特點
中老年運動係統的變化特點
中老年神經係統的變化特點
中老年內分泌係統的變化特點
中老年能量代謝的變化特點
中老年感覺器官的變化特點
健康中老年人的外觀徵象
人體奧秘幾綴語
第二章 養生長壽
如何測試自己的衰老程度
防止中老年記憶衰退九法
要防衰老先抗氧化
中年人的用腦衛生
長壽的奧秘
二十四宜養生法
中年人養生秘訣
中老年養神四法
中老年體虛者養生法
中老年養生三“妙招”
中老年呼吸養生法
中老年養生的辨證七法
中老年想象養生法
中老年“平衡”養生法
中老年生物鍾養生法
中老年效仿文人養生七則
中老年懶床養生法
中老年排毒養生三法
中老年摩腹養生法
中老年食粥益壽養生法
……
第三章 日常生活
第四章 疾病防治
第五章 體育運動
第六章 自我治病小偏方
作者介紹
文摘
序言
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