具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 你真正了解自己吗：人体知识 | 作者 | 罗振 |
| 定价 | 29.80元 | 出版社 | 吉林人民出版社 |
| ISBN | 9787206108679 | 出版日期 | 2014-07-01 |
| 字数 | 页码 | 148 | |
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
| 开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 人体是生物学的奇迹。本书以生动的事例全面介绍了关于“人”的生物学知识，包括人的由来、人体的结构、人体的生理机能、人的生长规律、人的疾病与健康等方面的知识，为读者学习了解人的生物学知识提供帮助。 |
| 作者简介 | |
| 罗振，河南周口人，毕业于中央财经大学金融系，在下列图书编辑中，曾担任主要编辑：《生命需要绿色》《给自己一个希望》《谁动了我的空气》《目标——用目标点亮人生》《行动——好动机带来好机会》《性格——好性格影响一生》《自信——奇迹从自信开始》《责任——把成功当成习惯》等。 |
| 目录 | |
| 章 透视奇妙的人体 节 初识我们的身体 身体的“外观” 身体内部的探秘 身体的小单元——细胞 身体的结构单位——器官 身体中的水 身体里的化合物 维持生命的元素 第二节 身体里的“告诉公路”——八大系统 人类行为的“传感器”——神经系统 身体里的“传送带”——循环系统 人体行走的基础——运动系统 身体里的“能量棒”——消化系统 身体专用“换气扇”——呼吸系统 身体里的“安全卫士”——免疫系统 身体里的“漏斗”——泌尿系统 人类延续的“武器”——生殖系统 第二章 透视身体的——大脑、感官 节 身体的指挥部——大脑 “指挥部”的构成——脑的结构 大脑的“源头活水”——脑脊液 无穷的力量——大脑的潜能 大脑的“超能力”——神奇的记忆 第二节 身体的“雷达”——感官 人体的精准“摄像机”——眼睛 身体的“收音机”——耳朵 气味“探测仪”——鼻子 “五味”辨别师——舌头 第三章 身体的支架——骨骼、肌肉、披风 节 身体里的“擎天柱”——骨骼 认识骨骼 人体有多少骨骼 骨骼的巨大作用 身体的大梁——脊柱 身体运动的保障——关节 第二节 身体里的“起重机”——肌肉 肌肉知多少 骨骼肌是什么 人的力气与肌肉锻炼 第三节 人体的外衣——皮肤 皮肤也是器官吗 皮肤的组成和作用 皮肤的温度及类型 皮肤的怪毛病 第四章 身体里的河流——血液 节 红色成员——血液的组成 血液中的主宰——红细胞 血液中的“防火墙”——白细胞 不可缺少的点缀——血小板 粤细胞的“运载车”——血浆 第二节 统筹全体——血液的功能 独特的运输功能 神奇的体液调节 功能 第三节 血液的语言——血型 什么是血型 血型知多少 血型与性格 谁发现了人的血型 血型也在变化 第五章 一生的传奇——遗传、成长 节 繁衍的秘密——遗传 生命密码——基因 胎儿性别是如何决定的 人类的进化——变异 遗传的魔咒——基因病 遗传的奇迹——孪生子 第二节 生命的历程——成长 生命的“萌芽”——胎儿期 愤怒的“小鸟”——青春期 奋斗的“时刻”——青壮年期 黄昏的“落日”——老年期 第六章 细心呵护——拥有健康身体 节 培养良好的生活习惯 不良习惯危害大 午睡好处多 长寿的奥秘 睡前洗脚身体棒 第二节 生活保健小常识 平衡膳食有益健康 吃猪肉也要讲究方法 水果这样吃才健康 吃杂粮有益于健康 人体保健的八大“特区” 第七章 令你惊叹不已的身体奥秘 节 神奇的身体密码 人体自身有哪些药 临死前的奥秘 眼睛为什么是对称的 看不到的“第三只眼” 发现指纹的秘密 “聪明”的手指 第二节 无法解释的身体现象 难以解释的梦游 辉光之谜 催眠术之谜 灵魂之谜 |
| 编辑推荐 | |
| 科学技术是生产力。放眼古今中外，人类社会的每一次进步，都伴随着科学技术的进步。尤其是现代科技的突飞猛进，为社会生产力发展和人类的文明开辟了更为广阔的空间，有力地推动了经济和社会的发展。本书以通俗易懂的语言介绍了与人体知识相关的科普知识。 |
| 文摘 | |
| 《科普书·未来的新科技：你真正了解自己吗（人体知识）》： 脖颈，也就是我们平时所说的脖子。它连接着人体的头部和躯干部分。与头部、胸部和腹部相比，虽然脖颈并不是那样引人注意，也不会让人觉得特别重要，但它是人体非常关键的部位，咽喉、气管、食道等都通过这里。在人的颈部，只有颈椎算得上是骨头，它由7块颈椎骨组成，活动自如。从人的外表来看，颈部的外观对人的体型有着直接的影响。如果颈部过长、过细，就会让人感觉身体特别虚弱，而颈部过短、过粗，就会让人感觉臃肿肥胖。因此，要想有好看的颈部，那就多加锻炼吧。 咽部是呼吸道和消化道的道防线，受到外部的刺激比较多。咽部免疫防疫体系是否健全，能不能起到防御并杀灭细菌、病毒作用，全靠咽部淋巴组织，它也直接关系到人体的免疫力，正所谓“病从口入”。这里不仅有大量免疫细胞，还是炎性细胞和淋巴组织的“聚集地”，感觉神经末梢也很丰富，因此特别敏感，稍微接触外部的刺激都会产生反应。所以，咽部是爆发炎症的“重灾区”。 胸部是人体介于颈部和腹部之间的部分。胸指人的躯干上部的正面部分，它的后面是“脊背”。胸的内部装着人体的一系列重要器官，其中心脏与肺占据了大部分胸腔的容积，它们被肋骨形成的笼状结构保护着。从人体的外部形态来看，胸是十分明显、突出的部位，“挺胸昂首”则集中体现了一个人的精神风貌。 腹部即俗称的“肚子”，是位于人体躯干下部的正面部分。它由一层薄薄的、被称为“膈”的片状肌肉与胸部隔开。人体许多大的器官集中在腹部，比如肝、胃、胰腺、肾在膈的下方，属于腹部的上部；腹部的下部一般称为“小腹”，装有许多重要器官。腹部从人体外部来看，可算是我们身体上柔软的部位之一了。 介于背和臀部之间的腰部，位于人体的中间部位，也是使身体能前弯后倾的关键。腰部位于脊柱的下方，由腰大肌、腰方肌、腰三角肌等肌群组成。腰部因为经常活动，所以很容易受伤，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等都是难以治愈的腰间疾病。腰的正常与否，关系人一生的健康。保护腰部不受损伤，需要从青少年时期就应注意。否则，到老年时就容易造成弯腰驼背、难以直立的后果。 臀部俗称“屁股”，是髋后外侧面的区域，也是从背部支撑上体和连结下体的部位。人经常会坐着，而每当坐着的时候，都需要靠臀部来支撑。臀部由大量髋肌和丰富的血管、神经构成，因为臀部的皮下神经是伞身少的，所以选择臀部注射可以不那么疼痛。成年男性的臀部一般较小而平；成年女性的臀部则丰满而宽大。 手臂是人体上肢的俗称，也是人从事生产活动和各项运动重要、灵活的部位。从肩部到腕部属于臂，臂分为上臂、前臂。上臂与肩部靠关节连接；前臂与上臂靠肘关节连接。臂的下方连接着手，由腕关节连接。手由手掌、手背、五指构成，它们相互配合，可以完成极为复杂的动作。 人体背面与胸和上腹相对应的部位就是背部，俗称后背。两块肩胛骨和脊柱构成了背部内骨骼的支体；斜方肌、背阔肌等组成的肌肉群面积阔大、层次丰富、力量大，因而成为人体后方强有力的保护者。从外形上看，背部是人体美的主要体现部位之一。经过锻炼，丰富的背部肌肉会给人雄壮有力的感常。 …… |
| 序言 | |
用户评价
这本书的文字风格非常流畅，仿佛一位经验丰富的医生在耐心解答你的疑问，语气温和而专业，又不会过于枯燥。它没有使用大量艰涩的专业术语，而是通过生动形象的比喻和贴近生活的例子来解释人体运作的原理。比如，在讲到免疫系统时，它没有直接抛出细胞因子和淋巴细胞的名称，而是将其比作身体的“军队”，时刻警惕着外来的入侵者。当我读到关于睡眠的部分时，它深入浅出地解释了REM睡眠和非REM睡眠的区别，以及它们各自对我们身心健康的重要性，还提到了为什么做梦会让我们感觉如此真实。书中关于肠道菌群的讨论也让我大开眼界，原来我们肠道里的小伙伴们竟然对我们的情绪、体重甚至皮肤状况都有如此大的影响。我一直以为这只是个简单的消化器官，没想到它简直是我们身体的“第二大脑”。这本书让我意识到，我们身体的每一个组成部分，从最小的细胞到最大的器官，都像一台精密的机器，彼此协作，维持着我们的生命活动。它鼓励我去思考，我们是否真正关注过这台机器的“运行状态”，并给予它应有的“维护”。
评分这本书的封面设计很有意思，色彩搭配大胆又不失沉稳，主标题“你真正了解自己吗”带着一种直击人心的力量，副标题“人体知识”则明确了内容的方向。我在书店里翻了几页，触及了关于感官体验的部分，比如味觉的细腻分辨，色彩的感知是如何在大脑中构建的，还有触觉在婴儿早期发育中的关键作用。我尤其被一个关于嗅觉的章节吸引，它探讨了为什么某些气味能唤起我们深藏的记忆，以及嗅觉与情绪之间千丝万缕的联系。书中的插图也非常精美，虽然不是详细的解剖图，但用艺术化的方式展现了人体的奥秘，例如将神经元网络比作璀璨的星系，或者将血液循环描绘成奔腾的河流。这让我感到，阅读这本书不仅仅是获取知识，更是一次视觉上的享受。我好奇这本书是如何将复杂的生理学概念用如此具象、生动的方式呈现出来的。我一直在思考，我们每天都在经历着身体的各种信号，但有多少是我们真正理解了其背后的原理？这本书似乎提供了一个很好的契机，让我们慢下来，去重新审视这个我们最熟悉的、却又最陌生的存在。
评分这本书的结构安排非常巧妙，每一章都像一个独立的小宇宙，但又彼此呼应，共同构建起一个人体知识的全景图。从最基础的细胞结构，到复杂的器官系统，再到整体的生理功能，层层递进，逻辑清晰。它会从一个宏观的角度出发，比如“生命体的构成”，然后逐步深入到微观层面，比如“DNA的双螺旋结构”，再回到宏观的“人体的适应性”。在讲到“生殖”和“发育”的部分时，它非常注重科学的严谨性，但又用一种非常温和、易于理解的方式来解释，避免了可能产生的尴尬或误解。它还探讨了“健康”与“疾病”的关系，以及我们如何通过了解身体的运作规律来预防疾病，保持健康。这本书让我觉得，我们每个人都是一个行走的奇迹，身体的每一个功能都充满了智慧。它鼓励我保持好奇心，不断探索，去发现更多关于自己的可能性。它不仅是一本知识的书，更是一本关于自我认知和自我关怀的书。
评分这本书的叙事方式很有趣，它不拘泥于传统的知识传授模式，而是通过讲述一个个关于人体奥秘的小故事来引导读者。比如，它会从一个关于“记忆的形成”的案例开始，然后引出大脑海马体的工作机制，再深入到神经递质的作用。这种“故事化”的讲解方式，让枯燥的科学知识变得鲜活起来，我仿佛在听一本关于人体探险的传奇故事。书中对“疼痛”的解释也让我印象深刻，它不仅仅是身体发出的警告信号，更是一种复杂的神经信号处理过程，涉及我们的情绪和经历。它还提到了为什么有时候我们会“无中生有”地感到疼痛，比如心理暗示的影响。对于“疲劳”的阐述也打破了我之前的认知，原来疲劳不仅仅是身体的休息不足，还可能涉及到细胞能量的消耗和代谢废物的堆积。这本书让我开始重新审视身体发出的各种信号，不再是简单地忽略或者忍耐，而是去理解它们背后的原因，并思考如何更好地照顾自己的身体。它像一位智慧的长者，用生动的故事教会我如何倾听身体的声音。
评分我最欣赏这本书的地方在于，它不仅仅提供了“是什么”的知识，更着力于解释“为什么”以及“如何”。它会引导读者思考，为什么我们会感到饥饿，饥饿感背后有哪些激素在起作用，以及我们应该如何健康地选择食物。在关于“运动”的章节，它没有简单地罗列运动的好处，而是详细解释了运动如何促进血液循环，如何增强肌肉力量，如何改善心肺功能，甚至是如何影响我们的情绪和认知能力。它还探讨了为什么有些人天生运动能力强，而有些人则需要更多的努力，这背后涉及到遗传基因和后天训练的共同作用。这本书还让我对“衰老”有了新的认识，它不仅仅是时间的流逝，更是一个复杂的生物学过程，涉及到细胞的损伤和修复机制，以及我们如何通过健康的生活方式来延缓这个过程。它让我觉得，了解自己的身体，不仅仅是为了健康，更是为了更好地活出生命的精彩。它提供了一种积极主动的态度，去理解和管理自己的身体，而不是被动地接受命运的安排。
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