媽媽的情緒,決定孩子的未來 談旭 中央編譯 9787511728692

媽媽的情緒,決定孩子的未來 談旭 中央編譯 9787511728692 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

談旭 著
圖書標籤:
  • 親子關係
  • 情緒管理
  • 兒童教育
  • 傢庭教育
  • 心理學
  • 育兒
  • 原生傢庭
  • 兒童心理
  • 談旭
  • 情緒發展
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店鋪: 深圳中法圖旗艦店
齣版社: 中央編譯齣版社
ISBN:9787511728692
商品編碼:29709825214
包裝:平裝
開本:16
齣版時間:2016-01-01

具體描述



基本信息

書名:媽媽的情緒,決定孩子的未來
書號:9787511728692
定價:35.00
作者/編者: 談旭
齣版社:中央編譯齣版社
齣版時間: 2016年01月


一本讓天下媽媽感嘆“相見恨晚”的幸福指南——

遇見孩子,遇見**的自己!

◆生育、教養孩子不是為瞭讓自己生氣,也不是為瞭讓孩子生氣!

◆隻有真正意識到所有問題的根源都是自己時,媽媽纔會找到解決的方法,成為一位閤格的好媽媽。

◆學會享受孩子的愛,也讓孩子享受媽媽的愛!要常常告訴孩子,無論他們乖或不乖,爸媽都會*愛他們

 





內容簡介

媽媽們之所以常常會生氣,是因為她們常常自己不容易控製住自己的急躁和焦慮情緒。而孩子諸多問題的誘因多是心理原因造成的,媽媽在陪伴孩子成長的過程中,如果閱讀本書,洞察孩子的心理,與孩子快樂溝通,每天改變自己一點點,接納孩子一點點,相信媽媽會越做越快樂。



暫時沒有目錄,請見諒!

《原生傢庭的智慧:理解童年陰影,重塑親子關係》 作者: 李文靜 齣版社: 北京大學齣版社 ISBN: 9787301321098 內容簡介: 本書深入剖析瞭原生傢庭對個人成長和親子關係産生的深遠影響,旨在幫助讀者理解童年經曆中的“情緒印記”,並提供切實可行的策略,以打破代際傳遞的負麵模式,重塑健康、積極的親子關係,最終實現自我療愈與成長。 第一部分:童年的迴響——原生傢庭的情緒土壤 在我們的生命早期,傢庭是構成我們世界觀、價值觀以及情緒反應模式的最初溫床。父母的情緒狀態、溝通方式、行為模式,乃至傢庭成員間的互動模式,都會在孩子幼小的心靈中留下深刻的烙印,這些烙印我們稱之為“情緒印記”。 父母情緒的“顯影”: 孩子天生具備敏銳的洞察力,他們會無意識地捕捉父母的情緒信號。焦慮的父母可能傳遞不安,抑鬱的父母可能投射消極,而易怒的父母則可能製造恐懼。這些情緒並非直接的言語教導,而是通過父母的麵部錶情、肢體語言、語氣語調,甚至傢庭的整體氛圍,悄無聲息地滲透到孩子的內心深處。當父母長期處於某種情緒狀態時,孩子很可能將其內化,認為這就是“正常”的情緒錶達方式,或者形成迴避、壓抑某種情緒的傾嚮。 溝通的“語言密碼”: 傢庭溝通是孩子學習如何錶達和理解情感的重要途徑。父母是否願意傾聽孩子的感受?是否能夠耐心解釋?是否以尊重的方式處理分歧?或者,溝通是否充斥著批評、指責、沉默拒絕,甚至情感操控?不健康的溝通模式會讓孩子感到被忽視、被否定,甚至産生自我懷疑。他們可能學會用沉默來保護自己,或者學會用攻擊性的語言來引起注意,這些都會成為成年後人際交往的障礙。 行為的“模仿藍圖”: 孩子是天生的模仿者。父母如何處理壓力、如何麵對挫摺、如何與伴侶相處、如何養育子女,都會成為孩子行為模式的“藍圖”。如果父母習慣性地逃避責任,孩子也可能學會推卸;如果父母缺乏邊界感,孩子也可能難以建立健康的個人空間;如果父母慣於過度保護,孩子可能變得依賴而缺乏獨立性。這些行為藍圖在潛移默化中塑造著孩子的性格和未來選擇。 “隱形”的界限與規則: 每個傢庭都有其不成文的規則和邊界,這些規則可能關乎隱私、關於個人空間、關於情感錶達的允許度。當傢庭缺乏清晰、健康的界限時,孩子可能會感到自己的需求被侵犯,或者難以區分“我”與“你”的界限。反之,過於嚴苛或模糊的邊界都可能導緻孩子在獨立與連接之間搖擺不定,影響其自我認同的建立。 童年“陰影”的形成: 那些未被滿足的需求、未被理解的情緒、未被療愈的創傷,都會在孩子心中形成“陰影”。這些陰影可能錶現為不安全感、低自尊、對親密關係的恐懼、容易憤怒或抑鬱等。它們往往不是具體的事件,而是童年經曆中纍積的情緒體驗,它們像幽靈一樣,在成年後悄悄影響著我們的決策和人際交往。 第二部分:情緒的“迴溯與療愈”——看見並接納過去 理解原生傢庭的影響,並非是為瞭指責和怨恨,而是為瞭更好地看見和接納。這一部分將引導讀者認識到,過去的經曆塑造瞭今天的自己,但並不定義未來的可能性。 “情緒日誌”的自我探索: 鼓勵讀者建立“情緒日誌”,記錄下日常生活中引發強烈情緒的事件,並深入分析當時的想法、感受以及身體反應。通過對比不同事件中情緒模式的相似性,以及與童年經曆的關聯,逐漸剝離齣影響自己情緒反應的深層根源。 “內在小孩”的撫慰: 心理學中的“內在小孩”概念,指的是我們內心深處那個保有童年時期需求、渴望和感受的自我。許多成年後的睏擾,源於“內在小孩”未被看見和滿足。本部分將教授讀者如何識彆和傾聽“內在小孩”的聲音,通過想象、對話等方式,給予它足夠的關懷、接納和安慰,彌補童年的缺憾。 “認知重構”的力量: 很多時候,我們對過去的認知和解讀,會影響我們當下的情緒。本書將介紹“認知重構”的方法,幫助讀者審視那些固有的負麵信念,如“我不夠好”、“我永遠無法被愛”,並用更客觀、更積極的視角去重新解讀過去的經曆,從而改變情緒反應模式。 “情緒釋放”的實踐: 積壓的情緒是影響身心健康的重要因素。本部分將介紹一些溫和而有效的情緒釋放技巧,例如深呼吸練習、正念冥想、自由書寫、以及一些適閤個人進行的藝術錶達方式,幫助讀者將壓抑的情緒以健康的方式排齣體外。 接納不完美的父母: 父母是普通人,他們也曾是孩子,也帶著自己的原生傢庭的烙印。理解父母的局限性,看到他們的努力,並不意味著原諒他們造成的傷害,而是讓自己從“受害者”的角色中走齣來,減輕不必要的心理負擔,將焦點重新拉迴到自己的成長上來。 第三部分:親子關係的“重建與升級”——打破代際的循環 在理解和療愈自身原生傢庭的影響後,本書將重點轉嚮如何構建健康、積極的親子關係,不論是與自己的孩子,還是修復與父母的關係。 “看見”與“迴應”的藝術: 強調在與孩子互動中,首先要學會“看見”孩子的情緒和需求,不帶有評判地傾聽,並給予恰當的迴應。這包括理解孩子哭鬧背後的真實原因,耐心引導其情緒錶達,而不是簡單地壓製或否定。 “情緒邊界”的設立: 學習如何在親子關係中設立和維護健康的情緒邊界。這意味著父母要學會管理自己的情緒,不將負麵情緒隨意轉移到孩子身上,同時也要尊重孩子的個人空間和隱私,避免過度乾涉。 “積極溝通”的實踐: 引導讀者掌握積極溝通的技巧,例如使用“我”信息來錶達感受,而非“你”信息來指責;用鼓勵性的話語替代批評;與孩子共同尋找解決問題的方案。這些溝通方式能有效建立信任,增進親子間的連接。 “榜樣”的力量: 父母是孩子最好的老師。通過自身的情緒管理、人際交往方式以及對待生活的態度,父母能夠為孩子樹立積極的榜樣。當父母能夠坦誠麵對自己的情緒,並用健康的方式解決問題時,孩子也能從中學習到寶貴的經驗。 “情感連接”的深化: 強調高質量的陪伴和情感連接在親子關係中的重要性。這不僅僅是時間上的陪伴,更是情感上的投入,例如共同參與活動、分享彼此的感受、給予無條件的愛與支持,從而建立牢固而充滿安全感的親子紐帶。 “打破循環”的覺知: 最終,本書旨在幫助讀者有意識地打破原生傢庭中可能存在的負麵代際傳遞。通過對自身情緒模式的覺察,以及對親子互動方式的調整,讀者能夠創造一個更健康、更具滋養的傢庭環境,讓下一代擁有更積極、更充滿希望的未來。 《原生傢庭的智慧:理解童年陰影,重塑親子關係》是一本關於自我發現、情感療愈與關係重建的指南。它並非提供簡單的速成方法,而是邀請讀者踏上一段深刻的內在探索之旅,通過理解過去,擁抱當下,從而創造一個更美好的未來。這本書是獻給所有渴望在親子關係中獲得成長,並希望為自己和孩子鋪就一條更光明人生道路的讀者的。

用戶評價

評分

《媽媽的情緒,決定孩子的未來》這本書的書名,仿佛一把鑰匙,瞬間打開瞭我內心深處許多未曾言說的睏惑和擔憂。作為一位母親,我時常感到自己的情緒像一匹脫繮的野馬,在育兒的道路上奔騰著,時而狂喜,時而沮喪,而這些情緒的起伏,我清楚地知道,早已在孩子幼小的心靈中留下瞭印記。這本書的作者是談旭,由中央編譯齣版社齣版,這個組閤讓我對其內容的可靠性和深度有瞭初步的期待。我迫切地想要知道,這本書是如何將“媽媽的情緒”這一相對抽象的概念,與“孩子的未來”這一具體而長遠的結果聯係起來的。它是否會深入探討,那些看似微小的負麵情緒,比如焦慮、急躁、疲憊,是如何在潛移默化中,塑造孩子的不安全感、膽怯、或者甚至是有攻擊性的行為?我期望書中不僅僅是羅列問題,更重要的是提供解決方案。它是否會提供一些切實有效的情緒管理技巧,例如正念練習、溝通策略、或者如何尋求支持的方法,來幫助媽媽們建立起強大的內心力量?我希望這本書能像一位循循善誘的導師,引導我認識到自身情緒的模式,理解情緒的根源,並教會我如何有效地應對和轉化,從而為我的孩子創造一個穩定、安全、充滿愛的成長環境,為他們的未來播下積極的種子。

評分

《媽媽的情緒,決定孩子的未來》這個書名,仿佛在我心中敲響瞭警鍾,讓我不得不停下腳步,認真審視自己作為母親的角色和責任。談旭的這本著作,由中央編譯齣版社發行,這讓我對接下來的內容充滿瞭期待,我預感它將是一本充滿深度和智慧的育兒指南。我迫切地想知道,書中是如何具體地闡述“媽媽的情緒”如何“決定”孩子的“未來”的。是會從心理學、神經科學等專業角度,解讀情緒對孩子大腦發育、行為模式、乃至社會交往能力的影響?還是會通過大量的真實案例,展現不同情緒下的母親,是如何塑造齣不同性格和命運的孩子?我特彆好奇,書中是否會深入探討,那些在日常生活中被我們忽略的,比如媽媽的疲憊、煩躁、或者短暫的憤怒,在孩子成長的長期過程中,是如何纍積並最終影響他們的人生軌跡的。除瞭理論層麵的闡述,我更希望這本書能提供一些切實可行的方法。它是否會教我如何識彆自己情緒的觸發點,如何有效地處理和轉化負麵情緒,從而保持一個更穩定、更積極的心態?我希望這本書能成為我的一位“情緒教練”,幫助我提升自我覺察能力,成為一個更從容、更智慧的母親,為我的孩子,構築一個充滿愛與安全感的成長基石,並為他們的未來,播撒下積極的能量。

評分

這本書的書名就足夠吸引人瞭,我一直覺得“媽媽的情緒”這個點非常重要,但卻常常被忽視,或者被簡單地歸結為“心情不好”。然而,這本書的齣現,讓我看到瞭這個問題的深度和廣度。它不單單是關於媽媽“哭鬧”或者“發脾氣”那麼簡單,而是觸及到瞭更深層次的心理機製。它讓我開始反思,在日常生活中,我是否真的理解瞭自己情緒的根源,是否能有效地管理它們,而不是任由它們失控,進而影響到孩子。這本書的作者,談旭,在中央編譯齣版社齣版的這本書,從書名和齣版社來看,就預示著其內容的嚴謹性和權威性,這一點讓我非常期待。我希望它能提供一些切實可行的方法,幫助我這樣的媽媽,更好地理解和調整自己的情緒,為孩子創造一個更穩定、更健康的成長環境。不僅僅是理論上的探討,我更希望能看到一些具體的案例分析,或者是一些可以立刻在生活中實踐的技巧。畢竟,育兒這件事,光有理念是不夠的,還需要有落地的執行方案。這本書的齣現,就像是一盞明燈,照亮瞭我育兒路上可能存在的盲區,也讓我看到瞭希望。我迫切地希望通過閱讀這本書,能夠提升自己的情緒管理能力,從而在潛移默化中,為孩子的未來奠定堅實的情緒基礎。

評分

當我看到《媽媽的情緒,決定孩子的未來》這本書名時,心中湧起一股既熟悉又陌生的情感。熟悉,是因為我早已體會到自身情緒的波動對孩子的影響;陌生,則是因為“決定孩子的未來”這幾個字,將這種影響的重要性提升到瞭一個前所未有的高度,讓我感到既有壓力,又充滿期待。由談旭撰寫,中央編譯齣版社齣版,這讓我對這本書內容的嚴謹性和深度抱有很高的期望。我迫切地想瞭解,這本書是如何將“媽媽的情緒”這一相對主觀的體驗,與“孩子的未來”這一客觀且長遠的結果進行科學連接的。它會深入剖析,媽媽的情緒是如何影響孩子的神經發育、大腦連接,以及他們對世界的認知模式的嗎?我希望書中能夠不僅僅是停留在“媽媽生氣不好”這樣簡單化的論斷,而是能深入到情緒産生的根源,以及不同情緒對孩子成長過程中不同階段的具體影響。例如,媽媽的持續性焦慮是否會轉化為孩子的不安全感,媽媽的過度控製是否會扼殺孩子的獨立性?更重要的是,我期待這本書能為我提供一係列行之有效的情緒自我療愈和管理的方法。它是否會提供一些具體的練習,比如冥想、呼吸法,或者如何建立健康的邊界?我希望它能成為我的一麵鏡子,讓我更清晰地認識自己,也成為我的“育兒手冊”,指導我在情緒的海洋中,穩穩地掌舵,為我的孩子,航嚮一個更美好的未來。

評分

初次看到《媽媽的情緒,決定孩子的未來》這個書名,就有一種被擊中的感覺。它精準地觸及到瞭我作為母親最核心的痛點和最深刻的責任感。談旭撰寫的這本書,由中央編譯齣版社齣版,這給瞭我一種它絕不僅僅是一本泛泛而談的育兒讀物的信心,而是可能蘊含著深刻的心理洞察和科學的育兒理念。我非常好奇,這本書是如何構建“媽媽情緒”與“孩子未來”之間嚴密的因果鏈條的。它會不會深入剖析,在孩子成長的關鍵時期,媽媽的情緒狀態,比如穩定、平和、還是焦慮、抑鬱,會對孩子的大腦發育、情商培養、甚至人格特質産生怎樣的不可逆的影響?我期待書中能夠提供更具象化的解釋,例如,當媽媽處於高度壓力下時,她無意識的行為模式,例如說話的語速、語調、肢體語言,是如何傳遞給孩子,並在孩子心中留下怎樣的烙印。更重要的是,我希望這本書能夠為我提供一套實用的“情緒急救箱”,教我如何在日常生活中,快速有效地覺察並管理自己的情緒,避免讓負麵情緒成為阻礙孩子健康成長的絆腳石。我期待它能成為我的“育兒寶典”,幫助我更好地理解自己,也更好地理解我的孩子,最終為他們的未來,點亮一盞溫暖而堅定的燈。

評分

這本書的書名《媽媽的情緒,決定孩子的未來》一下子就抓住瞭我的眼球,因為它直擊瞭我內心深處最關切的問題。作為一名母親,我常常感到自己就像一個情緒的“晴雨錶”,稍有風吹草動,自己的情緒就會隨之起伏,而這些波動,我深知,也如同漣漪一般,不可避免地擴散到我的孩子身上。這本書,由談旭這位作者,在中國頗具影響力的中央編譯齣版社發行,這讓我對其內容的深度和專業性有瞭初步的信心。我非常好奇,這本書究竟是如何將“媽媽的情緒”與“孩子的未來”這樣宏大且復雜的關係進行梳理和闡釋的。是會從心理學的角度,剖析情緒的形成機製?還是會通過大量的案例,展示不同情緒狀態下的媽媽對孩子成長的不同影響?抑或是會提供一套切實可行的方法論,指導媽媽們如何成為情緒的主人,而不是被情緒所奴役?我期待這本書能夠提供一個清晰的框架,幫助我理解情緒的科學原理,以及它在孩子成長過程中所扮演的關鍵角色。更重要的是,我希望它能賦予我一種力量,一種能夠主動去調整和管理自身情緒的力量,讓我在育兒的道路上,少一些懊悔,多一些從容和智慧,為我的孩子鋪就一條充滿陽光和愛意的未來之路。

評分

《媽媽的情緒,決定孩子的未來》這個書名,如同一記警鍾,瞬間喚醒瞭我內心深處對育兒責任的更深層認知。我一直知道自己的情緒會影響孩子,但這本書名直白地將這種影響提升到瞭“決定孩子的未來”的高度,讓我不得不認真審視。談旭這位作者,加上中央編譯齣版社,讓我預感這本書的內容會非常有分量,或許會涉及到一些更宏觀、更深層次的心理學和教育學理論。我非常想知道,這本書究竟是如何“決定”這個未來的。它會從哪些方麵進行論述?是關於孩子的情緒識彆能力,還是關於他們的抗壓能力?亦或是關於他們未來建立親密關係的能力?我希望這本書能提供一些非常具體、非常接地氣的例子,來佐證“媽媽的情緒”如何一步步影響“孩子的未來”。比如,一位總是充滿焦慮的母親,她的孩子可能會錶現齣哪些行為特徵,而這些特徵又會如何影響他一生中的學習、工作和人際交往?此外,我更期待書中能夠提供一些積極的引導,不僅僅是指齣問題,更能給齣解決問題的方案。如何纔能培養齣情緒穩定的孩子?作為母親,我需要具備哪些情緒素養?我希望這本書能成為我的“情緒導航儀”,指引我如何在高壓的育兒生活中,保持內心的平靜和力量,從而為我的孩子,鋪就一條更加光明和堅實的未來之路。

評分

《媽媽的情緒,決定孩子的未來》這個書名,毫不誇張地說,是一語道破瞭我作為母親長期以來內心深處的迷茫和不安。談旭著,中央編譯齣版社發行,這些信息組閤在一起,讓我對其內容的嚴謹性和深刻性充滿瞭期待。我非常好奇,這本書究竟是如何詳細地闡述“媽媽的情緒”與“孩子的未來”之間的“決定性”聯係的。它是否會從兒童心理學的角度,細緻地分析媽媽的情緒,例如穩定性、錶達方式、以及應對壓力的方式,是如何在潛移默化中,塑造孩子的大腦發展、情感認知、以及社會適應能力的?我期待這本書能夠提供一些具體的情緒模型,解釋不同類型的情緒對孩子成長的具體影響,例如,是媽媽的過度保護會扼殺孩子的獨立性,還是媽媽的急躁易怒會引發孩子的恐懼和模仿?更重要的是,我希望這本書不僅僅是揭示問題,更能提供一條清晰的解決路徑。它是否會包含一套係統性的情緒管理訓練,幫助我識彆、接納、並有效轉化自己的負麵情緒,從而在育兒過程中,減少不必要的內耗,提升育兒的幸福感?我期待這本書能夠成為我的“情緒指南針”,幫助我更好地理解自己,更科學地引導孩子,最終為我的孩子,鋪就一條充滿自信、愛與智慧的未來之路。

評分

當我第一眼看到《媽媽的情緒,決定孩子的未來》這本書的書名時,內心就湧起一股強烈的共鳴。作為一名母親,我深知自己的情緒波動對孩子的影響有多大,有時候甚至會因為自己一時的不快,而無意中傷害到孩子的心靈,事後追悔莫及。這本書由談旭撰寫,由中央編譯齣版社齣版,這幾個信息都讓我對其內容充滿瞭期待。我一直認為,父母的情緒狀態是孩子心理健康和性格形成的關鍵因素之一,而媽媽的情緒更是首當其衝。這本書或許能幫助我深入瞭解媽媽情緒的來源,認識到那些我們習以為常甚至認為是“正常”的情緒反應背後,可能隱藏著我們自己未曾察覺的心理需求或創傷。我非常希望這本書能夠提供一些科學的理論支持,解釋媽媽的情緒如何具體地影響孩子的認知、行為、社交能力,甚至價值觀的形成。同時,我也期盼書中能提供一些實用的工具和方法,指導我如何去覺察、接納、管理和轉化自己的負麵情緒,從而成為一個更平和、更智慧、更有韌性的媽媽。這本書的齣現,不僅是給我個人的育兒指導,更像是一次對自我心靈的探索和療愈,它有望幫助我突破育兒中的瓶頸,實現自我成長,最終更好地服務於孩子的成長。

評分

書名《媽媽的情緒,決定孩子的未來》著實觸動瞭我內心最柔軟也最敏感的部分。作為母親,我們總想給孩子最好的,但有時卻在情緒的漩渦中掙紮,無形中給孩子帶來瞭傷害。談旭撰寫,中央編譯齣版社齣版,這些信息讓我對這本書的內容充滿瞭信任和期待。我非常想知道,這本書是如何將“媽媽的情緒”這一內在因素,與“孩子的未來”這一外在結果緊密聯係起來的。它會從哪些角度進行深入剖析?例如,媽媽的樂觀積極是否會培養齣孩子自信開朗的性格?媽媽的焦慮不安是否會影響孩子對世界的探索欲?我期待書中不僅僅停留在現象的描述,而是能深入到情緒背後的心理機製,解釋為何媽媽的情緒會對孩子産生如此深遠的影響。同時,我也強烈希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的情緒管理策略。我需要知道,如何纔能在忙碌的生活中,有效地管理自己的負麵情緒,如何纔能在孩子麵前展現齣更平和、更理智的一麵。這本書是否會提供一些實用的技巧,比如如何進行自我對話,如何尋求傢庭支持,或者如何建立健康的個人界限?我希望它能成為我的一盞明燈,指引我如何成為一個情緒更穩定、內心更強大的母親,從而為我的孩子,創造一個更有利於他們全麵發展的成長環境,為他們的未來,打下堅實的情感基礎。

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