具體描述
基本信息
書名：母乳喂養與輔食添加
定價：29.80元
作者：兒科醫生魚小南
齣版社：青島齣版社
齣版日期：2018-03-01
ISBN：9787555254485
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
我對輔食添加的理解，以前是很片麵的，總覺得是“什麼時候該吃，吃什麼，怎麼吃”這麼簡單。但這本書完全打開瞭我的新世界。它把輔食添加描繪成一個“探索世界”的旅程，而寶寶就是那個勇敢的小探險傢。書裏特彆強調“食物的質感”和“寶寶的自主選擇權”。我之前總是習慣把食物做得軟爛，害怕寶寶噎到，但這本書告訴我，適當地提供一些有顆粒感、甚至需要寶寶自己咀嚼的食物，能夠更好地鍛煉他們的咀嚼能力和吞咽能力。這讓我迴想起寶寶小時候，我總是擔心他吃不好，就一口一口地喂，結果他反而變得越來越被動。書裏鼓勵我們提供不同質地的食物，比如蒸熟的西蘭花小朵，軟軟的香蕉塊，讓寶寶自己去感受、去探索。而且，書中還提到瞭“餐桌上的社交”這個概念，讓我覺得非常有意義。它鼓勵我們在用餐時，創造一個輕鬆愉快的氛圍，讓寶寶和傢人一起進餐，通過觀察和模仿，學習餐桌禮儀，甚至用簡單的語言和寶寶交流關於食物的感受。這讓我意識到，吃飯不僅僅是填飽肚子，更是孩子融入傢庭、學習社交的重要途徑。我開始嘗試讓寶寶坐在餐椅裏，和他一起吃飯，盡管他可能吃不瞭多少，但他的眼神裏閃爍著好奇和滿足。這本書讓我從一個“喂養者”變成瞭一個“陪伴者”，更注重過程的趣味性和教育意義，而不是一味地追求“吃多少”。
評分這本書真的讓我覺得，母乳喂養不是一個人的戰鬥，而是需要整個傢庭的支持和理解。我印象最深的是，書裏花瞭很多篇幅去探討“傢人支持”的重要性。它說，媽媽在哺乳期間，身體和心理都承受著巨大的變化，這個時候，來自伴侶、傢人的理解和幫助，就顯得尤為關鍵。書裏提到瞭很多具體的支持方式，比如讓爸爸參與到換尿布、哄睡等環節，讓媽媽有更多的時間休息和恢復，或者在媽媽喂奶的時候，幫她準備一杯水，一個零食，這些看似微不足道的小舉動，卻能給媽媽帶來巨大的溫暖和力量。我記得書裏有一句話說：“一個在愛和支持中哺乳的媽媽，更容易産齣快樂和健康的寶寶。”這句話真的讓我非常感動。它讓我意識到，母乳喂養不僅僅是媽媽和寶寶之間的“二人轉”，而是整個傢庭的共同責任和幸福。讀完這本書，我主動和我的伴侶進行瞭深入的溝通，讓他更瞭解我的辛苦和不易，也讓他更願意參與到育兒的方方麵麵。我們一起製定瞭分工，一起剋服瞭喂奶過程中的一些睏難。這本書就像一本“溝通寶典”，不僅教會瞭我如何喂養，更教會瞭我如何與傢人建立更深的連接，如何共同承擔起養育孩子的責任。它讓我覺得，母乳喂養的道路，雖然會有挑戰，但因為有瞭傢人的陪伴和支持，它變得更加堅定和充滿希望。
評分我是一名上班族媽媽，之前一直對輔食添加這件事感到非常頭疼。總覺得時間不夠用，精力也分散，不知道如何纔能兼顧工作和寶寶的喂養。這本書給瞭我很大的啓發。它並沒有一味地強調“自己做”、“純天然”，而是給齣瞭很多現實可行的建議，比如如何利用周末的時間提前準備一些輔食，如何在工作日快速地為寶寶準備健康的餐點。書裏提到瞭一種“預製+創新”的模式，讓我眼前一亮。它鼓勵我們在保證基本營養的前提下，可以適當地利用一些市售的輔食，但同時也要發揮自己的創意，加入一些新鮮的食材，或者嘗試一些新的烹飪方式。這一點對我來說太重要瞭。我之前總是覺得，如果不是自己親手一點一點做齣來的，就感覺不夠好，不夠有營養。這本書讓我意識到，育兒並不需要把所有的事情都做到“完美”，而是在有限的條件下，盡力而為，並且享受這個過程。它還提供瞭一些關於“餐桌禮儀”的建議，這點我也是第一次接觸到。書裏說，讓寶寶從小養成良好的用餐習慣，不僅有利於他們的健康，更能培養他們的獨立性和社交能力。我之前隻關注寶寶有沒有吃飽，有沒有吃到營養，卻忽略瞭用餐這個行為本身所蘊含的教育意義。這本書讓我從更廣闊的視角去審視輔食添加，不再僅僅是滿足生理需求，而是成為孩子成長過程中的一個重要環節。它讓我更加從容，也更加自信地麵對工作和育兒的雙重挑戰。
評分這本書我真的看瞭好久，纔敢來寫點什麼。它不是那種翻翻就扔的快餐讀物，而是需要你靜下心來，一點一點去消化，去思考。我特彆喜歡它探討的“喂養”這個概念，不僅僅是指身體上的供給，更多的是一種情感的連接，一種親子關係的建立。書裏花瞭相當大的篇幅去描述瞭母乳喂養過程中，媽媽和寶寶之間通過眼神、肌膚的接觸産生的默契，那種無聲的交流，真的能感受到一種深厚的愛意在流動。它讓我意識到，喂養從來都不是一個簡單的生理過程，而是承載著太多生命最初的溫暖與依戀。我甚至覺得，很多時候，它不僅僅是在喂養寶寶的身體，更是在喂養寶寶的心靈。書中有提到，寶寶在吸吮母乳的時候，能夠感受到媽媽的心跳，聽到媽媽的聲音，這些都是他們最熟悉、最安心的信號。這讓我重新審視瞭自己和孩子的互動，原來那些看似平常的喂奶時刻，其實蘊含著如此強大的生命力量。而且，作者在描述這些細節的時候，運用瞭很多生動的比喻和細膩的心理描寫，不像很多育兒書那樣枯燥，而是充滿瞭文學性和感染力，讀起來讓人感覺很舒服，仿佛置身於一個充滿愛的場景中。這本書真的讓我對母乳喂養有瞭全新的認識，不再僅僅是“吃飽”這麼簡單，而是上升到瞭一個更高的精神層麵。它讓我更加珍視和享受與寶寶在一起的每一個時刻，也讓我更加堅定瞭母乳喂養的信心。我還會時不時翻開這本書，重新體會那些美好的句子，提醒自己，我正在給予孩子生命中最寶貴的禮物。
評分讀這本書，我最大的感受就是，母乳喂養不僅僅是身體上的給予，更是一種情感的傳遞和連接。它讓我意識到，在喂奶的每一個瞬間，媽媽的愛、關懷和情緒，都會通過乳汁傳遞給寶寶。書裏非常細膩地描寫瞭母乳喂養中的“情感喂養”，它說，不僅僅是餓瞭纔喂，有時候寶寶隻是需要媽媽的安撫，需要被擁抱，而母乳就是最好的“情感解藥”。這讓我反思瞭自己過去的一些喂養方式，有時候寶寶哭鬧，我可能隻是想趕緊把他喂飽，卻忽略瞭他內心深處的需求。這本書讓我學會瞭去傾聽寶寶的聲音，去理解他行為背後的原因。它鼓勵媽媽們在喂奶時，放下手機，放下雜念，全身心地投入到與寶寶的互動中。我記得書裏有一段描述，媽媽在喂奶時，溫柔地看著寶寶的眼睛，對他微笑，輕聲細語地說話，寶寶也迴報以滿足的眼神和輕微的吮吸聲。那一刻，整個世界仿佛都安靜瞭，隻有母子間最純粹的愛意在流動。這本書讓我對“母愛”有瞭更深刻的理解，它不是簡單的付齣，而是一種心靈的共鳴，一種生命中最深刻的羈絆。它讓我更加珍惜和寶寶在一起的每一個喂奶時刻，因為我知道，我不僅僅是在喂養他的身體，更是在滋養他的心靈。
評分我之前一直認為，孩子到瞭該吃輔食的年紀，就應該機械地按照說明書上的步驟來，什麼月齡吃什麼，怎麼做，比例是多少，等等。看完這本書，我纔明白，原來輔食添加這件事，遠比我想象的要復雜和人性化得多。它不是一張冷冰冰的錶格，而是一個動態的、充滿探索的過程。書裏強調瞭“觀察”的重要性，要仔細觀察寶寶對不同食物的反應，是喜歡還是抗拒，是容易消化還是齣現不適。這讓我意識到，每個寶寶都是獨一無二的，他們的消化係統、口味偏好都不盡相同，所以所謂的“標準”隻能作為參考，最終還是要以自己的寶寶為中心。我特彆喜歡書中提到的一些“遊戲化”的輔食添加方法，比如讓寶寶自己動手抓取食物，而不是強行喂食。這一點對我啓發很大。我之前總是擔心寶寶會弄得一團糟，吃得不多，但書裏鼓勵我們擁抱“混亂”，認為這是寶寶學習和探索的必經之路。它讓我放下瞭很多不必要的擔憂，開始嘗試一些新的喂養方式，比如在寶寶能夠自主坐的時候，讓他坐在餐椅裏，允許他用手抓取食物，即使掉瞭一些，也隻是微笑地清理。這樣一來，寶寶反而錶現得更投入，對食物也更感興趣，甚至會主動去嘗試之前不怎麼吃的蔬菜泥。書裏還講瞭很多關於食物的“故事”，比如某種食材的營養價值，它對寶寶身體的益處，用一種娓娓道來的方式，讓我覺得吃東西不僅僅是為瞭填飽肚子，更是一種對身體的嗬護和滋養。它讓我從一個“執行者”變成瞭“引導者”，更耐心地去理解和陪伴我的寶寶一起探索食物的世界。
評分對於輔食添加，我之前最大的睏擾就是“怎麼纔能讓寶寶吃得香，吃得好”。這本書提供瞭非常多的“創意”和“靈感”。它不是教我怎麼做一道菜，而是教我怎麼“玩轉”輔食。書裏提到瞭很多關於“食材搭配”和“色彩搭配”的技巧，讓原本看起來單調的輔食變得五彩斑斕，充滿誘惑力。我之前總是想著怎麼把各種營養素都塞進去，結果弄齣來的食物顔色都很單一，寶寶自然就不太喜歡。這本書讓我明白瞭，視覺的吸引力對於寶寶來說也非常重要。它鼓勵我們用天然的食材，比如鬍蘿蔔的橙色，菠菜的綠色，紫薯的紫色，來為輔食增添色彩。而且，書裏還提供瞭很多關於“食物造型”的建議，比如用模具把鬍蘿蔔切成可愛的形狀，或者把米飯捏成小動物的模樣。這一點對我來說太有用瞭。現在，我的寶寶看到餐盤裏的“小兔子”米飯，都會興奮地伸手去抓。這本書讓我感覺，輔食添加變成瞭一場充滿樂趣的“創造遊戲”。它不僅僅是滿足寶寶的口腹之欲，更是激發他的好奇心和想象力。我甚至覺得，通過這樣的方式，還能培養寶寶對食物的興趣，讓他從小就養成健康的飲食習慣。它讓我不再把輔食添加看作是一個“苦差事”，而是看作一次美好的親子互動體驗。
評分坦白說，我拿到這本書之前，對母乳喂養的認識非常有限，甚至有些模糊。以為就是“喂奶”兩個字，産後自然就懂瞭。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它把母乳喂養描繪成一門藝術，一種生命的儀式。我尤其被書中對於“銜乳”的詳細闡述所吸引，它不僅僅是教你如何讓寶寶含住乳頭，更是告訴你如何通過觀察寶寶的錶情、聲音，去判斷他是否舒適，是否能夠有效地吸吮。我記得書裏講到，一個正確的銜乳姿勢，會讓媽媽感覺不到疼痛，反而是一種滿足感，而寶寶也能夠獲得足夠的乳汁。這讓我迴想起自己剛開始喂奶時的那種疼痛和焦慮，如果我當時有這本書，或許就能少走很多彎路。而且，書中並沒有止步於生理上的指導，它更深入地探討瞭母乳喂養的情感價值。它說，在喂奶的過程中，媽媽的體溫、心跳、聲音，都成為瞭寶寶最溫暖的港灣，這種連接是任何其他方式都無法替代的。讀到這裏，我仿佛能夠看到自己和寶寶依偎在一起的畫麵，那種寜靜而美好的時光，真的讓我覺得無比珍貴。它讓我不再把喂奶看作是一種“任務”，而是看作一種“禮物”，一種我送給寶寶的，獨一無二的禮物。這本書的語言風格也非常獨特，它不像一些育兒書那樣生硬，而是充滿瞭詩意和人文關懷，讀起來讓人感到溫暖和治愈。它不僅僅是在教我如何喂養，更是在引導我如何去愛，如何去感受生命的美好。
評分這本書讓我重新認識瞭“斷奶”這個話題。我之前一直以為斷奶就是簡單地停止母乳喂養，然後換成奶粉。但這本書卻把它描繪成瞭一個循序漸進、充滿智慧的過程。它不僅僅是在教媽媽們如何物理上斷奶，更是關注寶寶的心理需求，以及媽媽在斷奶期間的情感變化。書裏強調瞭“循序漸進”的重要性，比如可以先從白天斷奶開始，然後逐漸過渡到晚上。並且，在斷奶過程中，要給予寶寶更多的擁抱和安撫，讓他們感受到愛意依然濃厚，隻是喂養的方式發生瞭變化。這一點對我啓發很大。我之前有點擔心斷奶會讓寶寶感到失落，但這本書告訴我，隻要方法得當，斷奶也可以是一個平和、充滿愛的過程。它還提到瞭如何應對寶寶在斷奶期間可能齣現的情緒波動，比如煩躁、哭鬧，以及如何用其他方式來滿足寶寶對親密的需求。這讓我覺得，斷奶不僅僅是媽媽的任務，更是全傢共同努力的目標。我還需要和我的伴侶一起，給予寶寶更多的關愛和陪伴，幫助他平穩地度過這個階段。這本書讓我對斷奶這件事有瞭更全麵、更人性化的理解，不再感到那麼恐慌和無助，而是充滿瞭信心和希望。
評分看完這本書，我感覺自己對“輔食”這個詞有瞭全新的理解，它不再僅僅是“填飽肚子”的工具，而是一個能夠“啓濛”寶寶的載體。書裏強調瞭“食物的多樣性”以及“早期接觸各種味道”的重要性。它鼓勵我們不要害怕給寶寶嘗試各種不同的食材，包括一些帶有淡淡苦味或酸味的食物，因為這些味道能夠幫助寶寶建立更廣泛的味覺基礎，為他們未來的飲食健康打下良好的基礎。我之前總是擔心寶寶會不喜歡，所以傾嚮於給他們喂食味道比較溫和、偏甜的食物。但這本書讓我意識到，過早地限製寶寶的味覺體驗，反而可能導緻他們長大後對某些健康食物産生抗拒。它鼓勵我們通過不同的烹飪方式，來展現食材的原味，比如蒸、煮、烤，讓寶寶去感受食物本身的味道。而且，書中還提到瞭“跨文化”的輔食理念，介紹瞭一些不同國傢和地區的輔食添加經驗，這讓我大開眼界。原來，世界上有這麼多種不同的喂養方式，每一種都有其獨特的智慧。這本書讓我覺得，輔食添加是一個非常開放、充滿無限可能性的領域。它讓我不再局限於固有的思維模式，而是敢於嘗試，敢於探索，為我的寶寶提供一個更廣闊的味覺世界，幫助他們成為一個更懂得欣賞美食、懂得享受生活的人。
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