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葉艷 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 育兒
• 溝通技巧
• 行為改變
• 正麵管教
• 兒童心理
• 父母成長
• 教育方法
• 親子溝通

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505728240

商品編碼：29729003170

包裝：平裝

齣版時間：2010-12-01

基本信息

書名：父母改變1%，孩子改變100%

定價：29.80元

作者：葉艷

齣版社：中國友誼齣版公司

齣版日期：2010-12-01

ISBN：9787505728240

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

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作為一本育兒書，《父母改變1%，孩子改變100%》提齣瞭一個獨特的育兒觀點，父母改變1%，孩子改變100%。這種全新的角度正好迎閤父母簡單育兒、美好育兒的心理。全書重點介紹瞭0～3歲階段寶寶的一係列早教問題，內容涉及愛的方式、興趣培養、認知能力培養、語言能力培養、活動能力培養、社會能力培養、習慣培養、性格培養、疾病護理、飲食營養等九個方麵，簡潔實用地闡述如何對0～3歲寶寶進行早期教育。本書將與年輕父母們一起探討什麼是有效的愛，同時需要告訴父母的是——“父母善用改變的教養力，能夠讓孩子建立一生受用的能力”。在育兒、教子的過程中，父母隻要改變其中一個環節，孩子就會改變，這種有效的愛可以吸引來更多有效的愛，早教也是如此。
不打不罵正麵教養的親子秘訣
父母改變一小步 孩子成長一大步
開發孩子潛質 提升好父母經驗值
停下你的腳步，多陪陪孩子
我們需要的東西有很多可以等待，但孩子的生長不能等
現在，他的骨骼正在生長
現在，他的血液正在製造
現在，他的心智正在發展
對他，我們不能說明天，他的名字叫今天

內容提要

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《父母改變1%，孩子改變100%》是一本通俗易懂，簡單實用的育兒百科全書。全書提齣一個全新的觀點：父母改變1%，孩子改變100%。在育兒、教子的過程中，父母隻要改變其中一個環節，孩子就會改變，這如同烹製一道菜，隻要改變其中的一道工序，這道菜立刻就會變得與眾不同，色香味俱全。
在育兒、教子過程中，孩子身上體現各種各樣的生長問題，這包括生理上的、心理上的、精神上的，這些都將內含於我們的新觀點之中，相對於一件具體的事，比如說孩子的自閉癥問題，父母隻要抓住孩子自閉的關鍵點，加以引導，那麼整個事情就會發生質的變化，給孩子帶來100%的改變。這就是說，孩子的生長（身體）、成長（精神、心理、性格）過程中，所體現齣的問題是可以避免的，如果不想讓這些問題影響其一生，父母需要改變自己，改變育兒、教子的環節，抓住問題的關鍵，並加以對癥，給孩子帶來100%的改變。
關鍵點的力量：孩子的生長(身體)、成長(精神、心理、性格)過程中，所體現齣的問題都是可以有效避免的，如果不想讓這些問題影響孩子的一生，父母就需要改變自己，改變育兒、教子的環節，抓住問題的關鍵，並且對癥，給孩子帶來100％的改變。
愛的力量：“愛”是早期教育中基本的成分，溫暖的情感是促進孩子健康發展的重要因素。本書更理性地告訴父母如何更有效地愛孩子。
簡單的力量：沒有太多繁瑣的形式，沒有太多巧立名目的原則，而是用一種簡單的力量，啓發父母：隻需做齣一點點改變，孩子就會成長．大步。
美好的力量：時時彰顯用美好的力量育兒這一全新的理念。美好的力量，即堅韌的、勇敢的、堅定的、快樂的，一切可以給孩子帶來美好迴憶的力量都是美好的力量。

目錄

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序言：早教原來很easy！
部分
1%有效的愛能滋養100%的聰明寶寶
愛的力量可以改變寶寶的一生
父母的愛到底會給寶寶帶來怎樣的質變
什麼是1%的愛，什麼是有效的愛
寶寶到底需要什麼樣的愛
讓愛意傳播的四大步驟
愛也有辦法：用1%的改變換來100%的愛
父母關心的如何愛寶寶的問題答疑
第二部分
興趣是寶寶成纔的探照燈
為什麼興趣在很大程度上可以決定寶寶的命運
培養寶寶興趣的三大步驟
怎樣用1%的改變發現寶寶的興趣點
怎樣引導寶寶的興趣——遊戲引導
好的引導方式是情景引導
1%的贊賞能換來100%的興趣
怎樣鞏固寶寶的興趣——重復刺激
放大原則：1%的興趣→100%的能力
父母關心的興趣問題答疑
第三部分
寶寶不聰明的根源在於父母不懂這些認知活動
0～8月：寶寶認識世界的初動力是視覺啓智法
8個月：教寶寶認識自己身體簡單的方法
9個月：親子共讀，寶寶纔會認識到文字的美好
10個月：模仿其實是豐滿寶寶感情的過程 72
11個月：寶寶為什麼找不到北
12個月：這個時候寶寶容易色盲
20個月：教寶寶塗鴉的關鍵點
30個月：父母需有效引導寶寶提高觀察力
父母關心的認知問題答疑
第四部分
寶寶語言能力的匱乏跟父母太“善解人意”有關
為什麼父母“太善解人意”會使寶寶語言能力遲鈍
新生兒：父母要學會逗引
4～12個月：前語言期父母應該做什麼
12個月：寶寶進入單詞句期
18個月：寶寶進入語言爆炸期
22～36個月：語言爆炸期後的關鍵點
父母關心的語言問題答疑
第五部分
沒有健康的活動就沒有健全的活動能力
0～3個月：父母用1%的改變喚醒寶寶的肌肉
4～6個月：父母的改變和寶寶的身體平衡
7～9個月：寶寶變成瞭爬行動物
10～12個月：不會扶立就不會走路
13～18個月：寶寶邁齣人生步
19～24個月：寶寶的路走得很穩當
25～36個月：寶寶運動能力全麵發展
父母關心的活動能力問題答疑
第六部分
寶寶沒有社會能力都是父母“閉門造車”造成的
5個月：寶寶有瞭種社會能力
6～8個月：寶寶開始學會發脾氣瞭
8～14個月：社會能力的個睏難時期
15～23個月：寶寶開始試探在傢裏的權力
24～36個月：寶寶停止對抗，開始有瞭興緻
父母關心的社會能力問題答疑
第七部分
性格由習慣定，習慣由父母定
放大法則：父母1%的習慣→寶寶100%的習慣
如何幫寶寶養成良好的習慣
沒有好的飲食習慣就沒有好的身體
不會培養時間觀念就沒有規律的人生
0～3歲是培養閱讀興趣的關鍵時期
怎樣幫助寶寶建立健康的睡眠習慣
戒掉寶寶吃夜奶的壞習慣
第八部分
愛的法則：彆讓這些疾病給寶寶預定痛苦的一生
◆ 父母改變1%，就會讓這些疾病100%失蹤
鵝口瘡是個魔鬼，父母怎麼幫寶寶趕走它
齲齒會給寶寶的一生帶來什麼
寶寶鼻炎的根兒在哪裏
中耳炎為什麼會導緻聽覺障礙
夜裏磨牙，其實是一種病
◆ 寶寶的體錶鬧自然災害，父母1%的改變從何入手
認清濕疹的原因
怎麼祛除寶寶屁屁上的小痱子
蕁麻疹總是齣現在寶寶脆弱的地方
堆積的耳垢正在阻擋寶寶聆聽外界的聲音
謹防水痘會伴隨寶寶的一生
◆ 父母改變1%，解決寶寶呼吸道的大問題
大部分疼痛都是感冒引起的
百日咳是寶寶大的敵人
腮腺炎從2歲開始
寶寶遭遇肺炎怎麼辦
◆ 父母用1%的注意，維護寶寶健康的消化係統
為什麼小寶寶也會便秘
為什麼脫水會榨乾寶寶
第九部分
父母1%的改變，讓寶寶獲得100%的營養
◆ 關鍵的年：1%的均衡→營養一生
0～3個月的飲食方案
4～8個月的飲食方案
9～12個月的飲食方案
不可忽視的輔食添加
1%的輔食原則→100%的營養均衡
0～1歲的寶寶怎麼補充營養素
父母1%的方法，寶寶100%的能量
◆ 1～2歲：斷奶斷掉瞭什麼
斷奶是否斷掉瞭營養
1%的營養平衡→一生的營養儲蓄
好的營養從經典的食譜開始
營養均衡也需要及時補充其他元素
◆ 2～3歲：寶寶營養的關鍵期
好的飲食習慣纔是大的營養
這個時期的寶寶該怎麼吃

作者介紹

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葉艷 慧澤心洲心靈成長機構創辦人、中心主任 。國傢二級心理谘詢師，先後係統接受過精神分析、敘事療法、傢庭治療、藝術治療、團體治療等專業培訓。擅長：青少年心理谘詢、婚姻情感谘詢、都市白領職場壓力疏導、情緒管理方嚮。谘詢理念：深深相信人是麵對問題的專傢。

文摘

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序言

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啓迪智慧，重塑親子：一本關於看見與理解的書 這是一本關於視角轉換的書，關於理解的力量，以及如何通過微小的改變，觸及生命中最深刻的聯結。它並非一本陳舊的育兒手冊，也不是一套僵化的理論模型。相反，它是一扇窗，邀請你以一種全新的方式，去審視那些我們習以為常的親子關係，去探索那些潛藏在日常瑣碎之下的深層需求與渴望。 我們常常將目光聚焦在孩子身上，為他們的每一次進步而欣喜，為他們的每一次挫摺而焦慮。我們花費大量的時間和精力，試圖“改造”孩子，讓他們更聽話、更優秀、更符閤我們的期待。然而，本書提齣的核心洞見是：真正的改變，往往源於我們自身。與其將精力耗費在“修正”孩子身上，不如轉嚮一種更具智慧的內觀與調整。 這本書並不是倡導傢長放棄責任，而是引導我們重新理解責任的內涵。責任不僅僅是提供物質上的滿足，更是提供精神上的滋養，是成為孩子生命中穩定而溫暖的港灣。而要做到這一點，首先需要我們理解自身，理解自己童年的經曆如何塑造瞭今天的自己，理解自己潛意識中的恐懼與期待如何投射到對孩子的教育上。 第一部分：看見真實的自己——重塑內在的羅盤 在這一部分，我們將踏上一段自我探索的旅程。我們會學習如何識彆和解剖那些根深蒂固的信念係統，這些信念可能來自於傢庭、社會，甚至是我們自己經曆的重塑。許多時候，我們對孩子的行為反應，並非源於孩子本身，而是觸發瞭我們內在未曾解決的議題。例如，當孩子錶現齣某種讓我們不適的特質時，我們是否會下意識地將自己曾經的某個“弱點”投射在他們身上？我們是否會將自己未竟的夢想強加給他們？ 我們將深入探討“內在小孩”的概念。我們每個人都帶著一個曾經受傷或被忽視的內在小孩，它可能在童年時期纍積瞭許多情感上的傷痕。這些傷痕，會潛移默化地影響著我們與孩子的互動模式。當我們感到焦慮、憤怒或沮喪時，往往是我們的內在小孩在發齣信號。這本書將提供一係列切實可行的方法，幫助你連接、療愈並安撫你的內在小孩，從而釋放那些可能阻礙你成為一個更有智慧、更有耐心的父母的情感枷鎖。 此外，我們還將審視“父母的期待”是如何形成的，以及這些期待可能帶來的雙刃劍效應。有時候，我們以為的“為你好”，可能變成瞭孩子沉重的負擔。我們將學習區分“真實的愛”與“齣於恐懼或控製的愛”。通過一係列的練習和反思，你將學會如何設定健康的界限，如何在愛與自由之間找到平衡，讓孩子能夠在沒有壓力的環境下，自在地成長。 第二部分：看見真實的孩子——解碼成長的密碼 當我們開始看見真實的自己，我們就能更清晰地看見真實的孩子。這本書將引導你走齣對孩子“完美化”或“標簽化”的誤區。孩子不是等待被雕琢的璞玉，他們是獨立的個體，擁有自己的性格、節奏和需求。我們將學習如何傾聽孩子內在的聲音，不僅僅是他們說齣口的話，更包括他們通過行為、情緒所傳遞的信號。 我們會探討兒童發展的不同階段，以及每個階段孩子可能麵臨的挑戰和需求。重要的是，我們將強調“理解”的力量。理解孩子的行為背後可能的原因，理解他們的情緒是如何産生的，理解他們的每一個“問題”可能是一個尋求連接或錶達需求的信號。 本書將特彆關注“溝通的藝術”。我們將學習如何用非暴力溝通的方式與孩子交流，如何避免指責、批評和命令，轉而采用傾聽、錶達感受和提齣請求的方式。你將學會如何成為一個積極的傾聽者，如何用 empatica（同情心）去迴應孩子的情緒，從而建立起更深層次的信任和理解。 同時，我們將深入探討“界限”的重要性，但並非那種以懲罰為基礎的生硬界限，而是以尊重和協商為基礎的“健康界限”。我們將學習如何清晰地嚮孩子傳達我們的需求和期望，同時也要尊重他們的權利和感受。通過理解界限，孩子纔能學會自我管理和為自己的行為負責。 第三部分：看見改變的奇跡——讓愛流動起來 當內在的自我開始療愈，當對孩子的理解日漸加深，改變的奇跡便會在親子關係中悄然發生。這一部分將聚焦於如何將前兩部分的洞見轉化為實際行動，並觀察這些行動如何帶來深刻的轉變。 本書將提供一係列具體的實踐方法，這些方法並非刻闆的“技巧”，而是基於對親子關係本質的理解。例如，如何在一個充滿挑戰的時刻，選擇“暫停”而不是“反應”，如何用平靜和理解來化解衝突。你將學會如何識彆和創造“高質量的親子時光”，這些時光不一定需要宏大的計劃，而是專注於當下，專注於與孩子建立真誠的聯結。 我們將探討“允許”的力量。允許孩子犯錯，允許他們體驗失敗，允許他們走自己的路，並在過程中提供支持而非包攬。這種“允許”，並非放任自流，而是基於對孩子成長規律的信任，以及對自己能夠提供恰當支持的信心。 更重要的是，本書將鼓勵你擁抱“不完美”。作為父母，我們都不是完美的，孩子也不是。接受這一點，纔能讓我們卸下沉重的包袱，以更輕鬆、更自在的心態去麵對育兒的挑戰。當我們不再執著於“完美父母”的光環，而是專注於成為一個“真實而有愛的父母”，我們就能為孩子樹立一個健康的榜樣，讓他們學會接納自己，也接納他人。 最後，本書將引領你認識到，親子關係的改變並非一蹴而就，而是一個持續而動態的過程。它需要耐心、毅力，更需要一顆開放而學習的心。每一次細微的調整，每一次真誠的嘗試，都可能在孩子的生命中激蕩起意想不到的漣漪，最終，讓他們以更健康、更自信、更快樂的狀態，去擁抱屬於他們自己的精彩人生。 這本書，是一場邀請，邀請你與自己和解，與孩子同行，在愛的流動中，見證生命的奇跡。它告訴你，很多時候，隻需改變一點點，就足以讓整個世界，都隨之煥然一新。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對教育問題非常上心的人，總是想方設法地去學習各種育兒理論和方法，希望能給孩子最好的教育。然而，常常在實踐中感到力不從心，效果也並不理想。《父母改變1%,孩子改變100%》這本書，讓我意識到，我可能一直在“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，而忽略瞭最根本的問題所在。它將焦點從“技巧”和“方法”轉嚮瞭“父母的自我成長”。書中關於“父母的同理心”的論述，讓我深受啓發。我發現，我常常因為孩子的不聽話或者錯誤的行為而感到憤怒和失望，卻很少真正站在孩子的角度去理解他們的感受和需求。我習慣於用成年人的邏輯去評判孩子，卻忘記瞭他們還是孩子，他們的情緒和行為模式與我們截然不同。這本書鼓勵我們去培養對孩子的同理心，去傾聽他們的聲音，去理解他們的世界。我開始嘗試在孩子情緒激動時，先安撫他，而不是立刻去糾正他的錯誤。我試著去問他“你為什麼會生氣？”而不是直接告訴他“你不應該生氣”。這種“1%”的改變，讓我看到瞭孩子眼中的委屈和不被理解逐漸消退，取而代之的是信任和依賴。而這種信任和依賴，又促使孩子更加願意與我溝通，更加願意聽取我的建議。這種“100%”的變化，讓我明白瞭，同理心是連接父母與孩子心靈的橋梁，它能夠消融隔閡，化解矛盾，讓親子關係更加和諧。

評分☆☆☆☆☆

讀完《父母改變1%,孩子改變100%》這本書，我的腦海中湧現齣無數的想法，但如果要我用一句話來概括它的價值，那就是它讓我看到瞭“因”與“果”之間更深層次的聯係。我一直以來都認為，孩子的行為是“果”，而父母的教育方式是“因”。然而，這本書卻告訴我們，這個“因”遠比我們想象的要復雜和深刻。它強調瞭父母自身的“存在狀態”纔是影響孩子最根本的“因”。書中關於“父母的自我價值感”的部分，對我觸動很大。我發現，很多時候，我對孩子的焦慮和控製欲，其實源於我自己內心深處的自我否定和不安全感。我害怕孩子不如彆人，害怕他辜負我的期望，這些害怕都來自於我對自己不夠認可。這本書鼓勵我們去探索自己的價值，去肯定自己的優點，去接納自己的不完美。我開始嘗試在與孩子相處的過程中，更加關注自己的內在感受，而不是僅僅盯著孩子的錶現。我發現，當我不再用成就來衡量自己，而是更加關注自己的成長和內心的平和時，我對待孩子的方式也變得更加從容和接納。我不再糾結於孩子的分數，而是更關注他的努力過程和內心的感受。這種“1%”的改變，讓我在陪伴孩子時，少瞭很多的功利心，多瞭很多的享受。而我的孩子，似乎也感受到瞭這種變化，他變得更加放鬆，更加願意與我分享他的喜悅和煩惱。這種“100%”的變化，讓我由衷地感嘆，原來，父母內心的富足，纔是孩子最寶貴的財富。這本書讓我明白，我們想要孩子擁有什麼，首先我們自己要擁有什麼。

評分☆☆☆☆☆

《父母改變1%,孩子改變100%》這本書，對我而言，與其說是一本“育兒聖經”，不如說是一次關於“愛與接納”的深刻覺醒。在閱讀這本書之前，我常常陷入一種“期待”的陷阱，總希望孩子能夠成為我心中理想的模樣，擁有我所認為的優秀品質。這種期待，讓我對孩子的每一個缺點都耿耿於懷，對他的每一個錯誤都耿耿於懷。書中關於“父母的無條件愛”的概念，讓我如夢初醒。作者並沒有迴避父母在愛孩子過程中會遇到的挑戰和睏難，而是以一種非常坦誠和溫和的方式，引導我們去理解，真正的愛，不是建立在孩子的優秀錶現之上，而是無論他如何，都給予無條件的接納和支持。我開始反思自己，我是否常常把“如果你…我就愛你”這樣的潛颱詞傳遞給孩子？我是否常常因為孩子的不足而感到失望，並讓這種失望影響到我對他的態度？這些反思讓我感到一陣心痛，但我知道，這是改變的開始。這本書鼓勵我們去放下對孩子的“期待”，去接納他的“不完美”，去欣賞他的“獨特性”。我開始嘗試著，在孩子考砸瞭的時候，不去責備他，而是告訴他“沒關係，重要的是你努力過瞭”。在孩子犯錯瞭的時候，不去懲罰他，而是引導他去思考如何改正。這種“1%”的改變，讓我發現，當我不再用“期待”來衡量孩子時，我內心也變得更加輕鬆和自由。而我的孩子，也似乎感受到瞭這種無條件的愛，他變得更加勇敢，更加願意去嘗試，也更加懂得如何去愛自己。這種“100%”的變化，讓我深深地體會到，父母的接納，是孩子內心最堅實的後盾，也是他自信成長的最肥沃的土壤。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本叫做《父母改變1%，孩子改變100%》的書，說實話，在翻開這本書之前，我抱持著一種將信將疑的態度，畢竟“1%”和“100%”的對比，聽起來有些過於誇張，總覺得是為瞭吸引眼球而設定的標題。然而，隨著閱讀的深入，我逐漸被書中的理念所吸引，並且開始深刻反思自己作為一名父母的行為模式。這本書並不是簡單地列舉育兒技巧，而是更深入地探討瞭父母內在的成長與轉變如何能對孩子産生顛覆性的影響。它讓我們意識到，很多時候，我們對孩子的期待和要求，其實是我們自身未被滿足的需求和未被解決的焦慮的投射。作者通過大量的案例和理論闡述，一點點地剝開瞭“父母應該做什麼”的錶層，觸及瞭“父母應該成為什麼樣的人”的核心。我特彆喜歡其中關於“情緒邊界”的章節，它讓我明白瞭，孩子的情緒是孩子自己的，而父母的職責是引導和支持，而不是替孩子承擔或壓抑。這聽起來簡單，但實踐起來卻需要極大的覺察力和自我控製。我常常在孩子發脾氣時，一股腦地想去“解決”問題，卻忽略瞭孩子真正需要的是被理解和被看見。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己那些下意識的、可能適得其反的反應。它鼓勵我們去審視自己的成長經曆，那些童年時未被療愈的傷口，以及我們從自己的父母那裏繼承來的育兒模式，然後有意識地去打破那些負麵的循環。這種由內而外的改變，即使隻是一點點的覺察，一點點的嘗試，其産生的連鎖反應，確實可以如書中所言，讓孩子的人生發生一百八十度的轉變。我開始嘗試在與孩子互動時，先深呼吸，感受自己的情緒，而不是立刻做齣反應。這種微小的改變，竟然讓孩子的情緒波動也平緩瞭許多，這讓我由衷地感嘆，這本書的標題並非虛言，而是蘊含著深刻的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些標題帶有“秘籍”、“絕招”字樣的書籍持謹慎態度，因為我更相信科學、理性以及長期堅持的積纍。《父母改變1%,孩子改變100%》這個書名，一度讓我覺得有些“標題黨”的嫌疑。然而，在我真正翻閱這本書後，我纔意識到，它所傳達的核心理念，並非嘩眾取寵，而是直指育兒的本質。這本書最讓我印象深刻的是它對“父母的榜樣力量”的解讀。它並沒有停留在“言傳身教”這種比較淺顯的層麵，而是更深入地探討瞭父母的情緒狀態、認知模式以及對生活的態度，是如何潛移默化地傳遞給孩子，並最終塑造孩子的人生觀和價值觀。作者用許多生動的例子，說明瞭即使是父母一些微小的、不經意的行為，也可能在孩子心中留下深刻的烙印。我反思瞭自己的生活方式，我是否常常在孩子麵前抱怨工作，錶達不滿？我是否總是充滿焦慮，對未來感到擔憂？我是否很少錶達自己的快樂和熱情？這些問題讓我開始審視自己的行為。書中提齣，父母如果能夠活齣自我，保持積極樂觀的心態，並對生活充滿熱情，那麼孩子自然會受到感染，也更容易培養齣積極嚮上的人生態度。我開始有意識地去調整自己的心態，減少抱怨，多去發現生活中的美好。我嘗試著在孩子麵前展現我對閱讀的熱愛，對學習新事物的渴望。雖然這隻是我生活中的一個小小的改變，但令我驚喜的是，我的孩子也開始對閱讀錶現齣更大的興趣，甚至會主動問我關於書的內容。這種“1%”的改變，讓我看到瞭孩子身上發生的“100%”的積極轉變。它讓我明白瞭，育兒並非是一場單方麵的“教育”，而是一場父母與孩子共同成長的旅程。父母的自我成長，是孩子成長的最強勁的助推器。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊，遠比我想象的要來得更為強烈和持久。我通常是一個比較務實的讀者，不太容易被那些煽情的口號打動，所以一開始對《父母改變1%，孩子改變100%》這個名字，並沒有抱有多高的期望。然而，當我讀到書中關於“父母的內在小孩”這一部分時，我徹底被震撼瞭。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭許多父母如何在不自覺中，將自己童年時未曾得到滿足的愛、安全感，或者那些被壓抑的渴望，投射到孩子身上，試圖在孩子身上實現自我補償。這讓我猛然驚醒，原來我那些“為瞭你好”的說辭，很多時候，隻是我內心深處那個渴望被認可、渴望被愛的小孩在呐喊。書中引用瞭一些心理學傢的觀點，解釋瞭為什麼父母的某些行為，即使齣發點是好的，但如果在處理方式上不夠成熟，反而會對孩子的心理健康造成長期的負麵影響。我反思瞭自己的教育方式，發現自己確實存在著一些“投射性認同”的傾嚮。比如，我小時候因為傢庭條件限製，很多想學的樂器和纔藝都未能實現，於是我便對兒子有著極高的期待，希望他能在這些方麵有所成就，甚至會因為他一時的懈怠而感到焦慮和不滿。這本書讓我明白，孩子的成長軌跡是屬於他自己的，我們應該尊重他的興趣和選擇，而不是強加自己的意願。我開始有意識地去關注自己內心的聲音，去理解那個渴望被看見的“內在小孩”，並嘗試用成熟的方式去安撫它。這種自我療愈的過程，雖然充滿挑戰，但卻讓我感到前所未有的輕鬆和釋然。當我不再試圖通過孩子來填補內心的空缺時，我和孩子的關係也變得更加真誠和融洽。我發現，當我對自己的情緒和需求負責時，我也能更好地接納和理解孩子的情緒。這種“1%”的改變，體現在我減少瞭一個不恰當的期待，卻讓親子關係發生瞭“100%”的積極轉變，這讓我深深地體會到書名的深意。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，《父母改變1%，孩子改變100%》這本書，是我近期讀到的一本能夠引起我強烈共鳴且極具實踐指導意義的作品。在接觸這本書之前，我一直認為，育兒的核心在於掌握科學的方法和技巧，比如如何培養孩子的學習習慣，如何與他們溝通，如何引導他們解決問題等等。我投入瞭大量的時間和精力去學習這些“術”，然而，效果卻常常不如人意，有時甚至適得其反。這本書的齣現，徹底顛覆瞭我對育兒的認知。它將焦點從“術”轉移到瞭“道”，強調瞭父母自身內在的覺醒和成長纔是影響孩子最根本的力量。書中用大量的篇幅，深入剖析瞭父母的“未完成事件”是如何影響孩子的人生軌跡的。我特彆被其中關於“原生傢庭的影響”的論述所打動。作者並沒有將矛頭指嚮任何一方，而是以一種非常溫和、理性的態度，引導讀者去審視自己童年時與父母的關係，那些未被滿足的需求，那些隱形的創傷，以及這些經曆是如何在不經意間塑造瞭我們現在的 parenting style。我開始迴顧自己的成長經曆，發現自己確實繼承瞭父母的一些教育方式，有些是積極的，有些卻是帶有負麵色彩的，而我卻在毫無察覺的情況下，將這些模式復製到瞭我的孩子身上。這本書鼓勵我們去“看見”自己的這些模式，去理解它們背後的原因，然後有意識地去打破它們。這並不是一件容易的事，它需要我們勇敢地麵對自己內心深處的脆弱和不完美。但是，當我嘗試著去理解我父親為什麼會對我如此嚴厲，去原諒他曾經的無心之失時，我發現，我的內心得到瞭極大的釋放，這種釋放也自然而然地反映在我和孩子的互動中。我不再用同樣的標準去要求我的孩子，而是更加理解和包容。這種“1%”的內在改變，讓我在與孩子的溝通中，少瞭很多衝突，多瞭很多理解和愛，我看到瞭孩子臉上綻放的笑容，也看到瞭他變得更加自信和獨立。這種“100%”的變化，讓我覺得，這本書的名字確實是點睛之筆。

評分☆☆☆☆☆

《父母改變1%,孩子改變100%》這本書，對我來說，與其說是一本育兒指南，不如說是一本“自我療愈”的手冊。在讀這本書之前，我常常陷入一種“努力型”的育兒模式，總覺得隻要我足夠努力，付齣足夠多的時間和精力，孩子就一定能夠按照我設定的軌道成長。然而，現實卻常常讓我感到挫敗和迷茫。這本書讓我看到瞭，很多時候，我的“努力”可能並沒有用對地方。它將焦點引嚮瞭父母自身的“情緒管理”和“心理能量”。作者用非常生動的方式，解釋瞭父母的負麵情緒，比如焦慮、憤怒、失望，是如何像“情緒病毒”一樣，在不知不覺中傳染給孩子，並對孩子的心理健康造成影響。我開始反思自己，我是否常常在孩子麵前展現齣負麵情緒？我是否容易因為一點小事就發脾氣？我是否總是在擔憂未來，而忽略瞭當下的美好？這些反思讓我感到一絲羞愧，但更多的是一種被點醒的清晰感。這本書鼓勵我們去覺察自己的情緒，去理解情緒背後的原因，並學習如何以更健康的方式去處理它們。我開始嘗試在感到焦慮時，先停下來，做幾次深呼吸，然後思考一下，這種焦慮是否真的有必要。我甚至開始學習一些冥想和正念的技巧，來幫助自己更好地管理情緒。這種“1%”的改變，雖然微小，但卻讓我發現，我的內心變得更加平靜和穩定。而更神奇的是，我的孩子似乎也受到瞭這種平靜的感染。他不再像以前那樣容易煩躁，甚至在遇到睏難時，也能錶現齣更強的抗挫能力。這種“100%”的變化，讓我深深體會到，父母內在的平靜，是給孩子最好的禮物。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信“授人以魚不如授人以漁”的道理，所以在教育孩子這件事上，我更傾嚮於教給他們方法和技能，讓他們能夠獨立地解決問題。然而，《父母改變1%,孩子改變100%》這本書，卻讓我看到瞭比“漁”更重要的東西，那就是“父母的心境”。它讓我明白，孩子的成長，很大程度上取決於父母所營造的“內在環境”。書中關於“父母的界限感”的論述，對我啓發尤為深刻。我發現，我常常在不經意間，越過瞭孩子的情感界限，試圖去控製他的想法，左右他的選擇，或者替他承擔本該屬於他承擔的責任。這種“越界”行為，雖然齣發點可能是齣於愛，但實際上卻阻礙瞭孩子的獨立性和自主性發展。我開始反思自己，我是否在孩子玩遊戲時，總是提醒他時間？我是否在孩子遇到學習睏難時，就急著幫他找答案？我是否在孩子做選擇時，總是忍不住給齣自己的建議？這些問題讓我意識到，我需要重新學習如何“放手”。這本書鼓勵我們去設定清晰的父母與孩子之間的界限，尊重彼此的獨立空間，讓孩子有更多的機會去嘗試、去犯錯、去學習。我開始嘗試著在孩子麵前，少一些指揮，多一些傾聽；少一些乾預，多一些信任。我允許他自己去安排玩耍的時間，允許他自己去解決同學間的矛盾。這種“1%”的改變，讓我感到有些忐忑，但同時，我也看到瞭孩子身上發生的“100%”的積極變化。他變得更加主動，更加有責任感，也更加自信。他學會瞭自己去權衡利弊，去做齣決定。這種“100%”的變化，讓我由衷地感謝這本書，它讓我明白，真正的愛，是給予孩子自由翱翔的空間。

評分☆☆☆☆☆

在翻閱《父母改變1%,孩子改變100%》這本書之前，我一直認為，孩子的性格和能力，很大程度上是天生的，或者是在成長過程中，受到外部環境的決定性影響。然而，這本書卻給瞭我一個全新的視角：父母內在的“信念係統”，纔是塑造孩子未來的關鍵。作者深入地剖析瞭父母在成長過程中形成的那些根深蒂固的信念，比如“金錢是萬惡之源”、“學習是枯燥的”、“失敗是可恥的”等等，以及這些信念是如何在不經意間傳遞給孩子，並成為孩子思維模式的“腳本”。我開始審視自己的信念係統，我是否常常在孩子麵前錶達齣對金錢的焦慮？我是否認為隻有名牌大學纔是成功的標誌？我是否把每一次的失敗都看作是世界末日？這些問題讓我意識到，我那些看似不經意的言語，可能正在給孩子埋下負麵的種子。這本書鼓勵我們去識彆和挑戰自己那些限製性的信念，去構建更加積極、開放、支持性的信念係統。我開始有意識地去調整自己的用詞，我不再說“這個太難瞭，你肯定做不好”，而是鼓勵他“我們一起來嘗試一下，看看能不能找到解決辦法”。我不再強調“必須考高分”，而是關注“努力的過程和學習到的知識”。這種“1%”的改變，雖然是悄無聲息的，但卻在我與孩子的互動中，營造瞭一種截然不同的氛圍。孩子變得更加樂於嘗試，更加敢於錶達自己的想法，也更加能夠從失敗中汲取經驗。這種“100%”的變化，讓我深刻地體會到，父母的信念，就像是孩子人生的“定位係統”，它決定瞭孩子將走嚮何方。