青少年課外體育競技指南:健美操指南 9787811415858 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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王建國 著

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發表於2024-11-25

商品介绍



店鋪: 泰源博文圖書專營店
齣版社: 安徽師範大學齣版社
ISBN:9787811415858
商品編碼:29818112123
包裝:平裝
齣版時間:2012-02-01

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書籍描述

基本信息

書名:青少年課外體育競技指南:健美操指南

定價:15.20元

作者:王建國

齣版社:安徽師範大學齣版社

齣版日期:2012-02-01

ISBN:9787811415858

字數:

頁碼:138

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


《青少年課外體育競技指南:健美操指南》內容豐富,語言通俗易懂,在編排上力求做到圖文並茂,作為一套課外體育競技指南讀物,可以滿足廣大青少年讀者學習各項體育運動項目,提高其運動能力,做到身心協調發展。本叢書也可以作為中、小學體育的參考書,配閤學校,提高青少年的身體素質與思想文化素質,培養復閤型人纔。

目錄


章 健美操運動概述
節 健美操的起源與發展
第二節 健美操運動的特點

第二章 健美操基本動作練習與技術
節 健美操基本動作的概念與作用
第二節 健美操基本動作簡介
第三節 健美操的基本步伐
第四節 健美操的基本技術

第三章 時尚健美操運動形式簡介
節 踏闆操
第二節 健身球操
第三節 有氧搏擊操
第四節 健身街舞
第五節 水中健美操
第六節 健身瑜伽

第四章 健美操運動綜閤知識
節 健美操運動的價值
第二節 健美操的創編
第三節 健美操的欣賞

第五章 健美操輕鬆入門練習
節 韻律健美操
第二節 青春健美操

第六章 健美操運動損傷與預防
節 健美操鍛煉與運動損傷
第二節 健美操運動損傷的預防與不安全動作
第三節 健美操常見運動損傷癥狀與急救措施
附錄 專業詞語中英文對照錶
參考文獻

作者介紹


文摘


序言


章 健美操運動概述
節 健美操的起源與發展
第二節 健美操運動的特點

第二章 健美操基本動作練習與技術
節 健美操基本動作的概念與作用
第二節 健美操基本動作簡介
第三節 健美操的基本步伐
第四節 健美操的基本技術

第三章 時尚健美操運動形式簡介
節 踏闆操
第二節 健身球操
第三節 有氧搏擊操
第四節 健身街舞
第五節 水中健美操
第六節 健身瑜伽

第四章 健美操運動綜閤知識
節 健美操運動的價值
第二節 健美操的創編
第三節 健美操的欣賞

第五章 健美操輕鬆入門練習
節 韻律健美操
第二節 青春健美操

第六章 健美操運動損傷與預防
節 健美操鍛煉與運動損傷
第二節 健美操運動損傷的預防與不安全動作
第三節 健美操常見運動損傷癥狀與急救措施
附錄 專業詞語中英文對照錶
參考文獻


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