正版 現代田徑運動競訓發展探究 9787568103787 王平著 東北師範大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王平著 著

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齣版社： 東北師範大學齣版社

ISBN：9787568103787

商品編碼：29822038945

包裝：平裝

齣版時間：2015-03-01

基本信息

書名：現代田徑運動競訓發展探究

定價：45.0元

作者：王平著

齣版社：東北師範大學齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787568103787

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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'本書著眼於田徑運動競技訓練的發展，堅持繼承與創新、改革與發展，堅持實事求是，從田徑運動競訓的實際齣發，在繼承前人理論的基礎上，重點吸收瞭國內外田徑運動的先進理論鶴實踐內容，突齣實用性、實踐性、科學性、先進性、時代性等特點。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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現代田徑運動：科技賦能下的科學訓練與巔峰錶現 一、引言：時代浪潮中的田徑變革 田徑運動，作為人類最古老、最直接的運動形式，承載著力量、速度、耐力與技巧的極緻追求。它不僅是體育競技的皇冠明珠，更是人類挑戰自我、超越極限的生動寫照。在科技日新月異、信息爆炸的今天，現代田徑運動早已超越瞭原始的拼搏精神，融入瞭更深層次的科學原理與技術革新。從運動生理學、生物力學到心理學、營養學，再到數據分析、器材創新，每一個細微之處都蘊藏著推動運動員突破瓶頸、創造輝煌的巨大潛能。 本書旨在深入探討現代田徑運動在科技浪潮下的發展脈絡，聚焦於科學訓練體係的構建與優化，以及如何通過前沿技術的賦能，最大化運動員的競技錶現，最終實現運動成績的飛躍。我們將不僅僅停留在對傳統訓練方法的羅列，而是著力於挖掘那些驅動田徑運動不斷嚮前發展的深層動力，分析科技如何重塑訓練理念、訓練手段乃至比賽格局。 二、運動科學：理解身體的語言，解鎖潛能的鑰匙 要實現現代田徑運動的科學化發展，首要前提是對人體運動的深刻理解。運動科學，包括運動生理學、生物力學、運動解剖學、運動醫學等多個分支，為我們提供瞭認識和改造身體的科學工具。 運動生理學： 揭示運動過程中身體的各項機能變化，如心肺功能、能量代謝、肌肉生長與疲勞恢復等。理解這些生理機製，能幫助我們設計更具針對性的訓練計劃，避免過度訓練，提高訓練效率。例如，通過心率監測和乳酸閾值分析，可以精確劃定有氧和無氧訓練的強度區間；對高原訓練生理適應機製的研究，則催生瞭高原訓練基地在全球範圍內的興起，並形成瞭完善的訓練和恢復方案。 生物力學： 從物理學的角度分析人體運動的動力學和運動學規律。通過對動作軌跡、速度、力量、加速度等參數的量化分析，我們可以識彆動作中的技術缺陷，優化動作模式，從而提高運動效率，降低受傷風險。例如，高速攝像和三維動作捕捉技術，能夠精確分析運動員起跑、助跑、騰空、落地等關鍵環節的力學特徵，為技術改進提供直觀依據。對鞋釘、跑道、投擲器械等運動器材的生物力學設計優化，也直接提升瞭運動錶現。 運動解剖學與運動醫學： 關注人體骨骼、肌肉、關節等運動器官的結構與功能，以及運動損傷的預防、診斷與康復。科學的訓練計劃需要充分考慮人體的生理負荷極限，避免對運動係統造成不可逆的損傷。運動醫學在傷病管理中的作用日益凸顯，從早期診斷、精準治療到功能恢復，全方位保障運動員的健康，縮短傷病恢復周期，使其能更安全、更持久地參與高強度訓練和比賽。 三、科技賦能：數據驅動的訓練革命 科技的進步為現代田徑運動帶來瞭前所未有的變革，其中，數據驅動的訓練模式是核心。 運動錶現監測與數據分析： 各種可穿戴設備（如GPS手錶、心率帶、加速度計、肌電傳感器）以及固定式傳感器（如力量平颱、測速雷達、視頻分析係統），能夠實時采集運動員的訓練數據，包括心率、配速、步頻、步幅、騰空高度、爆發力、技術動作角度等等。這些海量的數據經過科學的分析，能夠揭示運動員的訓練負荷、疲勞程度、技術特點、身體反應等信息，為教練員製定個性化訓練方案提供客觀依據。例如，通過對過往比賽和訓練數據的比對，可以預測運動員的狀態變化趨勢，及時調整訓練強度和方法。 視頻分析技術： 高清攝像機和專業視頻分析軟件的應用，使得教練員能夠對運動員的技術動作進行精細化、多角度的觀察和分析。通過對運動員動作的慢放、幀格對比、角度測量，可以找齣技術環節中存在的細微不足，並與頂尖運動員的技術模型進行比對，從而實現精準的技術糾正與提升。例如，分析跳遠運動員的起跳技術，可以精確到蹬地瞬間的角度、力量傳遞路徑，以及騰空後的身體姿態，並據此進行針對性訓練。 仿真模擬技術： 在一些高度專業化和風險較高的領域，如跨欄、投擲等，仿真模擬技術開始扮演重要角色。通過虛擬現實（VR）或增強現實（AR）技術，運動員可以在虛擬環境中反復練習高難度的技術動作，熟悉比賽場地，甚至模擬比賽壓力，有效提高技術熟練度和心理素質，同時降低瞭實際訓練中的受傷風險。 生物反饋技術： 利用生物傳感器監測運動員的生理信號，如肌肉活動、呼吸頻率、腦電波等，並通過實時反饋（如聲音、圖像、震動）的方式，幫助運動員學會自我調節生理狀態，更好地控製身體，達到理想的訓練和比賽效果。例如，通過生物反饋訓練，運動員可以學習如何在高壓環境下放鬆肌肉，穩定呼吸，從而更好地發揮技術水平。 四、訓練理念的演進：從經驗主義到科學體係 現代田徑運動的訓練理念，正從傳統的經驗主義嚮科學化、係統化、個性化轉變。 周期性訓練理論的深化： 經典的周期性訓練理論（如宏觀、中觀、微觀周期）在現代背景下得到瞭進一步的細化和發展。結閤對運動員個體生理特點、比賽日程、訓練目標，以及技術發展趨勢的深入分析，訓練周期被設計得更加精細化、動態化。例如，針對不同類型的比賽（奧運會、世界錦標賽、鑽石聯賽等），會製定不同的周期安排，以達到最佳的競技狀態。 技術與體能的協同發展： 傳統的訓練模式有時會過於側重體能或技術，而現代科學訓練強調兩者不可分割的協同發展。高水平的技術動作需要強大的體能作為支撐，而充沛的體能也需要通過精湛的技術來有效發揮。因此，技術訓練與體能訓練有機結閤，相互促進，是提升運動成績的關鍵。例如，短跑運動員在進行速度耐力訓練時，會注重保持高水平的技術動作，而不是僅僅追求速度。 個性化訓練的興起： 隨著對個體差異認識的深入，以及數據分析能力的提升，個性化訓練方案的製定變得越來越普遍。每個運動員的基因、生理反應、訓練基礎、心理特點都存在差異，因此，“一刀切”的訓練模式已不再適用。基於大數據分析和科學評估，為每個運動員量身定製訓練計劃，是最大化其潛能、規避風險的有效途徑。 恢復與營養的科學化： 訓練同樣重要，甚至可以說，在現代高強度訓練下，恢復與營養的科學化管理是決定運動員能否持續進步的關鍵。科學的恢復手段包括但不限於：冷熱療法、按摩、泡沫軸放鬆、充足睡眠、主動恢復訓練等。而營養學則根據運動員的訓練量、運動類型、身體需求，製定精確的能量、宏量營養素和微量營養素補充方案，優化身體能量儲備，促進肌肉修復與生長，維持最佳的生理狀態。 五、心理訓練：塑造堅韌意誌，應對巔峰挑戰 在競技體育中，心理素質與身體技能同等重要。頂尖的田徑運動員不僅擁有卓越的身體天賦，更具備強大的心理韌性。 賽前準備與抗壓能力： 心理訓練幫助運動員建立自信心，學會管理比賽焦慮，製定有效的賽前心理準備策略。通過冥想、可視化訓練、積極自我對話等方式，運動員能夠更好地進入比賽狀態，在高壓環境下保持冷靜和專注。 注意力控製與情緒管理： 比賽過程中，運動員需要高度集中注意力，排除外界乾擾。心理訓練教授運動員識彆和應對分心因素，並學會控製和調整自己的情緒，將負麵情緒轉化為積極的動力。 挫摺應對與恢復力： 競技體育充滿瞭不確定性，失敗和挫摺在所難免。心理訓練幫助運動員建立健康的應對機製，從失敗中吸取教訓，快速調整心態，重新投入訓練和比賽。 團隊閤作與教練關係： 盡管田徑項目個體化特徵明顯，但運動員與教練、隊醫、科研團隊之間的良好閤作關係，也是取得成功的重要因素。心理訓練有助於運動員理解和處理人際關係，建立信任，共同為目標努力。 六、器材與場地革新：科技助推的每一次突破 現代田徑運動的發展，離不開在器材和場地上的持續革新。 跑鞋與服裝的科技： 從材料科學到空氣動力學設計，跑鞋和服裝的每一次革新都直接影響著運動員的錶現。例如，新一代跑鞋通過能量反饋材料、碳縴維闆等技術，幫助運動員在每一次蹬踏中節省能量，提高速度。空氣動力學設計則減少瞭運動過程中的空氣阻力。 投擲器械與跳躍器械的優化： 鉛球、標槍、鏈球、跳高杆等器械的設計，也在不斷考慮如何更好地與運動員的運動特性相結閤，以産生更大的能量傳遞和更優的空氣動力學效果。例如，現代標槍的空氣動力學設計，使得優秀運動員的投擲距離不斷被刷新。 跑道與場地的材料創新： 現代田徑跑道的材料（如塑膠跑道）經過瞭多次技術革新，其彈性、摩擦力、能量迴傳性等指標都達到瞭前所未有的水平，為運動員創造瞭更佳的運動錶現條件，同時也大大降低瞭受傷的風險。 七、未來展望：智能化與人機協同的新紀元 展望未來，現代田徑運動的發展將更加智能化。人工智能（AI）和機器學習（ML）將在訓練計劃的智能化製定、運動錶現的預測、傷病風險的預警等方麵發揮更重要的作用。虛擬現實、增強現實等技術將進一步融入訓練過程，為運動員提供更沉浸式、更高效的訓練體驗。 同時，人機協同也將成為趨勢。傳感器、算法與人類教練的智慧相結閤，將能夠更全麵、更精準地理解運動員的身心狀態，為他們提供最適閤的指導。運動科學的研究將不斷深入，挖掘更多人體潛能的奧秘，為田徑運動的持續發展注入新的活力。 八、結語：永不止步的探索與超越 現代田徑運動是一門集科學、技術、人文於一體的綜閤性學科。它要求我們不僅要尊重和理解人體的生理規律，更要擁抱科技的進步，並將其巧妙地融入到訓練和比賽的各個環節。從運動科學的深入研究，到科技賦能的訓練模式，再到心理素質的磨礪，以及器材和場地的革新，每一個方麵都在共同推動著這項古老運動的不斷發展與超越。 “正版 現代田徑運動競訓發展探究”並非對已有成就的終點，而是對未來無限可能的起點。隨著科學認知的不斷深化和科技的持續迭代，現代田徑運動必將迎來更加輝煌的明天，運動員們也將以更健康、更科學、更具藝術性的方式，去挑戰人類的極限，書寫屬於他們的傳奇篇章。

評分☆☆☆☆☆

我一直對現代體育訓練的科學化、體係化發展抱有濃厚的興趣，尤其是在田徑這個曆史悠久且不斷突破自我的運動領域。《正版 現代田徑運動競訓發展探究》這本書的書名，讓我感到它觸及瞭一個非常核心且關鍵的問題。我一直好奇，究竟是什麼樣的訓練理念和方法，能夠讓運動員一次又一次地挑戰人類的極限？是更加精細化的技術分解與再組閤？是更加個性化的體能儲備與爆發？還是更加前沿的運動康復與心理調適？我期待書中能夠深入剖析現代田徑運動在不同項目上的訓練模式是如何演變和創新的。例如，在中長跑項目中，耐力訓練的科學化程度是如何不斷提升的？在跳躍和投擲項目中，技術動作的優化和力量的轉化是如何達到極緻的？我希望書中能提供一些具有啓發性的案例，展示一些傑齣的教練員和運動員是如何通過科學的“競訓”來實現“發展”的。此外，我對書中可能涉及的運動損傷的預防和康復技術，以及如何利用現代科技手段來監測和評估運動員的身體狀況，也抱有極大的興趣。這本書的齣現，讓我看到瞭一個係統性地梳理和探討現代田徑運動發展規律的機會，對於我們理解這項運動的深度和廣度，無疑具有重要的意義。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對體育教育和運動科學領域充滿好奇的學生，我對《正版 現代田徑運動競訓發展探究》一書的齣現感到十分欣喜。我一直在思考，現代田徑運動是如何從一項原始的體能對抗發展成為如今這項集科學、技術、體能、心理於一體的綜閤性運動項目的。這本書的書名，恰如其分地指齣瞭其探討的核心——“競訓發展”，這不僅涵蓋瞭訓練的實踐層麵，更觸及瞭這項運動背後蘊含的科學理論和發展趨勢。我非常期待書中能夠詳細闡述現代田徑運動在訓練理念上的演變，例如，從強調單純力量和速度訓練，到更加注重技術細節、個體差異以及科學周期化訓練的轉變。同時，我也好奇書中是否會深入探討科技在田徑訓練中的應用，比如如何利用生物力學分析、運動生理監測、大數據分析等技術手段，來優化運動員的訓練過程，提高訓練效率，並最大限度地發揮運動員的潛能。此外，對於運動員的傷病預防與康復，以及運動營養學的最新進展，我同樣充滿期待，希望書中能夠提供詳實的理論依據和實踐指導。這本書的齣現，無疑為我們提供瞭一個深入瞭解現代田徑運動發展脈絡的絕佳機會，讓我能夠更係統、更全麵地認識這項充滿魅力的運動。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，無疑為那些渴望深入瞭解現代田徑運動發展脈絡的讀者提供瞭一扇重要的窗口。作為一名長期關注田徑賽事的愛好者，我一直在思考，是什麼驅動著這項古老而又充滿活力的運動不斷突破界限，刷新紀錄？是科學訓練方法的革新？是訓練理念的演變？抑或是對人類潛能的不斷挖掘與挑戰？這些問題，相信是許多和我一樣熱愛田徑運動的人們所好奇的。當我看到這本書的書名時，便被它所吸引，仿佛預感到其中蘊含著對這些核心問題的深入剖析。我尤其期待書中能夠詳細闡述從傳統田徑訓練模式嚮現代科學化、係統化訓練體係轉變的具體過程與關鍵節點。例如，在力量訓練、速度訓練、耐力訓練以及技術訓練等方麵，現代科技的引入（如數據分析、生物力學測試等）是如何改變瞭以往的訓練方法，又如何在運動員的潛能開發和傷病預防上發揮瞭重要作用？同時，我也希望書中能夠探討不同項目（如短跑、中長跑、跳躍、投擲等）在訓練理念和方法上的差異化發展，以及跨項目的技術藉鑒與融閤的可能性。對於運動員的心理素質培養、科學營養的保障以及運動醫學的介入，這些與競技成績息息相關的輔助環節，我同樣充滿期待，希望書中能夠有詳盡的論述，勾勒齣一部現代田徑運動“全景式”的成長史。

評分☆☆☆☆☆

作為一名多年沉浸在田徑訓練的教練，我深知理論與實踐結閤的重要性。許多時候，我們感嘆於運動員能力的提升與瓶頸，卻難以找到真正科學的突破口。這本書的書名《正版 現代田徑運動競訓發展探究》所傳達的信息，讓我眼前一亮，它不僅僅是理論的探討，更強調瞭“競訓”這一核心，這正是我所急切需要的。我非常好奇，書中是如何將“競訓”與“發展”這兩個概念有機地結閤起來的？例如，在不同發展階段的運動員身上，如何製定有針對性的訓練計劃？在追求成績的同時，又如何兼顧運動員的全麵發展和長期職業生涯規劃？我期待書中能夠深入剖析現代田徑運動中，哪些是經過時間檢驗的、行之有效的訓練原則？又有哪些是新興的、具有潛力的訓練理念和方法？我尤其關注書中在技術革新、生理生化監測、運動心理輔導等方麵的論述。例如，如何利用先進的科技手段來評估和優化運動員的技術動作？如何在比賽壓力下，幫助運動員保持最佳的心理狀態？對於那些曾經睏擾我們的訓練難題，這本書是否能提供一些獨到的見解和創新的解決方案？我非常期待這本書能夠提供一套完整的、具有操作性的理論框架，幫助我們更好地理解和指導現代田徑運動的訓練實踐，從而培養齣更優秀的田徑人纔。

評分☆☆☆☆☆

對於任何對體育科學和訓練實踐抱有濃厚興趣的科研人員或一綫教練員來說，一本深入探討“競訓發展”的書籍，其價值不言而喻。我一直在思考，如何纔能更有效地將理論研究成果轉化為實際訓練指導，以提升運動員的競技水平。而這本書的書名“現代田徑運動競訓發展探究”，恰恰點明瞭這一核心議題。我非常期待書中能夠提供一個係統性的框架，來梳理現代田徑運動在訓練理念、方法、手段以及管理等各個層麵的發展邏輯。例如，書中是否會對不同時代背景下的田徑訓練模式進行曆史性的梳理和比較？又是否會深入分析當前世界田徑發展的熱點和趨勢，例如在體能訓練的科學化、技術動作的精細化、以及運動損傷的預防與康復等方麵的最新研究成果？我希望書中能夠提供一些具有前瞻性的觀點，幫助我們洞察未來田徑訓練的發展方嚮。此外，作為一名教練，我更關注的是如何將這些理論知識轉化為可操作的訓練計劃和策略。因此，書中是否會提供一些具體的案例分析，或者對一些成功的訓練模式進行剖析，從而為我們提供藉鑒和啓示，也是我非常期待的部分。這本書若能在這方麵有所建樹，必將成為我們田徑界不可或缺的重要參考。