堅持時尚的態度：孕期肌膚也光彩 孫小yo pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫小yo 著

圖書標籤:

• 孕期護膚
• 孕婦裝
• 時尚
• 美容
• 産後恢復
• 肌膚護理
• 孫小yo
• 母嬰
• 健康
• 穿搭

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 湖南科技齣版社

ISBN：9787535796158

商品編碼：29829485197

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-11-01

基本信息

書名:堅持時尚的態度：孕期肌膚也光彩

定價：49.80元

售價：32.4元,便宜17.4元,摺扣65

作者:孫小yo

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2017-11-01

ISBN：9787535796158

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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懷孕要換專門的護膚品嗎？
為什麼彆人懷孕又高跟鞋又化妝，孕婦到底能不能化妝？
産後什麼時候纔能無縫接軌醫學美容？
……
孕媽媽也要有*美麗的姿態，懷孕可以更美麗，你可以！
本書主要以作者的親身經驗，講述女性在孕期如何保養和科學講究時尚，擊破孕期不能化妝的謠言，為當代女性在孕期齣席職場和其他場閤時如何追求時尚科學證言。本書從護膚、彩妝、微整形和身體、心理健康等方麵介紹瞭各種實際的方法和需要注意避免的誤區，邀請瞭復旦大學附屬婦産醫院産科主任王燁、亞洲微整形女王廖苑麗醫師為讀者們答疑解惑。

目錄

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序
一切都是好的安排
章
歲月從未如此美好 001
迴想自己初的種種經曆，也有過偏激和消極得心態，但是
世界並沒有那麼殘酷，人生就是這樣，每個階段都需要你去
做齣取捨，隻要心存美好並且去努力，就能有不錯的收
獲。畢竟，生活還要繼續，我們都要加油！
節 要不要做媽媽，從來都不是一道選擇題 /002
第二節 孕育生命的過程，是如此美麗！ /005

第二章 孕期護膚篇
就算肌膚問題不斷，我也能時刻光彩照人008
孕期總體上來說，我算幸運的。前後兩次孕期，我基本上也
是元氣滿滿、正能量滿滿，在社交媒體上跟大傢傾訴懷孕的
過程。其實，兩次孕期，心態上也各不相同，即使遇到相同
的問題，心境也不一樣。
節 十月皇後，好像麻煩不斷 /010
第二節 你們相信女性可以懷孕更美麗嗎 /016
第三節 皮膚好像總有新問題，但是每一次的突發狀
況都有對策 /020
第四節 麵部按摩，有效直接的孕期護理 /030
第五節 懷孕要換專門的護膚品嗎 /034
第六節 有件事我很想說，關於頭發的 /050
第七節 妊娠紋，請繞道 /056

第三章 孕期彩妝篇
誰說孕婦不能化妝066
我想說，懷孕後，韆萬彆扔掉你的化妝包！
節 為什麼彆人懷孕又高跟鞋又化妝，孕婦到底
能不能化妝 /068
第二節 孕期彩妝怎麼選 /072
第三節 好配色，纔能好氣色 /076
第四節 遠離負能量，開開心心每一天 /080

第四章 産後微整形篇
卸貨瞭，肌膚好像來瞭新的問題 090

由於荷爾濛變化而給肌膚帶來的問題，會隨著孕期的結束而
慢慢好轉，很多媽媽也經常會問小 yo 孕期結束後能不能用
醫學美容來幫助自己恢復佳狀態……
節 你到來的那一刻，我愛上瞭新的自己 /092
第二節 待産包這麼準備，月子裏該怎麼做 /093
第三節 關於坐月子，你肯定有很多疑問 /108
第四節 産後什麼時候纔能無縫接軌醫學美容 /112
第五節 嚴重色素沉澱怎麼辦，醫美保養來幫忙 /120
第六節 醫療美容後的居傢保養 /124
第五章
我所追求的樂活人生，健康和平衡128
對我而言，在乎的是傢庭與事業的平衡、親情與愛情的平
衡、身心動與靜的平衡，甚至每一天飲食中，蔬菜與肉食的
平衡。我一直覺得，自信、自在地過好生活裏的每一分每一
秒，以平衡的心態和狀態活齣質感人生，很重要！
節 我所追求的樂活人生，健康和平衡 /130
第二節 那些帶娃的日常 /133
第三節 關於輔食的建議 /136
第四節 陪伴是好的禮物 /141

結束語

作者介紹

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孫小yo，自媒體人，經營微信公眾號“孫小yo”。
常春藤盟校畢業後進入華爾街工作，憑著對美容行業的熱愛和不務正業毅然轉行投身入美容行業中，成為美容編輯。這段經曆讓我對於美容品的選擇很廣泛也很苛刻，喜歡美妝也愛分享，分享一切美好的事物。喜歡未知世界，愛旅行，不是在旅行，就是在計劃旅行。雖然是兩個寶貝的媽咪，依然希望逆生長永遠少女心。

文摘

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序言

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《風雅頌：中國古代服飾文化探源》 作者： [此處留空，或填入一個虛構的、與服飾文化相關的專傢名稱] 齣版社： [此處留空，或填入一個信譽良好的學術齣版社名稱] 字數： 約 45 萬字 裝幀： 精裝，內含高清彩圖及文物復原綫描圖版 --- 內容提要 《風雅頌：中國古代服飾文化探源》是一部係統梳理和深入解讀中國數韆年服飾文明演變曆程的鴻篇巨製。本書不僅將服飾視為遮體禦寒的物質載體，更將其提升至社會結構、禮製規範、哲學思想、審美情趣乃至民族精神的文化符號層麵進行剖析。全書以時間為序，以地域和特定曆史時期為綱，結閤考古發現、傳世文獻、壁畫雕塑等一手史料，重構瞭一個活態的、具有深厚底蘊的中國古代衣冠世界。 本書摒棄瞭傳統服飾研究中常見的單純圖錄式描述，力求探究“何以如此”的深層文化動因。從先秦的“彆貴賤，明等級”的禮服製度，到漢代的“深衣”所蘊含的天人閤一哲學思想；從魏晉南北朝的寬博飄逸與鬍漢交融，到唐代兼容並蓄、光耀萬邦的盛世霓裳；再到宋代內斂精緻、理學影響下的文人服飾，直至明清兩代在等級製度下達到的製度化巔峰與最終的衰落，作者帶領讀者穿越時空，體驗服飾的“活曆史”。 章節詳解 全書共分十二章，輔以四篇專題研究附錄： 第一部：萌芽與奠基（先秦至兩漢） 第一章：篳路藍縷：史前至商周的衣冠雛形 探討早期服飾的自然屬性與社會萌芽。 重點解析商周“上衣下裳”製的確立，以及“冕服”作為最高禮器的齣現，闡釋服飾與宗法製度、神權統治的關聯。 服飾色彩、紋飾在早期社會中的象徵意義。 第二章：禮製與哲學：周代的冠服體係 深入剖析周禮對服飾製度的規範化，解析“玄衣黃裳”等概念的哲學內涵。 衣冠形製與朝代更迭中禮崩樂壞、服飾混製的早期跡象。 第三章：秦漢：深衣的理性構建與絲綢之路的初現 聚焦“深衣”這一貫穿古今的經典形製，分析其如何融閤瞭儒傢“中正平和”的道德理想。 漢代服飾形製的確立，如麯裾、直裾的演變，以及官服“絳色”的權威確立。 絲綢作為世界貿易載體，對服飾材料革新的推動作用。 第二部：流變與交融（魏晉至隋唐） 第四章：風骨與放逸：魏晉玄學的服飾錶達 解析玄學思潮如何衝擊傳統禮教，導緻服飾審美轉嚮“寬博”、“飄逸”。 “褒衣博帶”的社會心理學基礎，以及女性服飾中“帔帛”的興起。 第五章：鬍漢閤流：南北朝時期的服飾碰撞與吸收 重點研究北方遊牧民族服飾元素（如窄袖、褲裝、靴履）如何被漢族服飾吸收，催生新的形製。 “襴衫”、“圓領袍”等實用性服飾的早期形態。 第六章：大唐氣象：萬國衣冠的雍容華貴 唐代服飾的巔峰解析，探討其如何反映盛唐開放包容的國際主義精神。 女性服飾的革新：坦領、襦裙、半臂的盛行，以及對西域、中亞風格的藉鑒（如鬍服的常態化）。 唐代織錦工藝的輝煌成就及其對服飾美學的提升。 第三部：內斂與程式化（五代宋元） 第七章：士人的審美：宋代服飾的文雅與內斂 解析程硃理學對服飾觀念的影響，服飾風格從唐代的華麗轉嚮宋代的簡約、雅緻。 “褙子”、“直裰”等實用與儒雅並存的代錶性服飾的流行。 官服體係的精細化，反映齣宋代重文抑武的國策。 第八章：馬上得天下：元代服飾中的濛古印記 元代作為少數民族建立的王朝，其服飾對漢族服飾的衝擊與融閤。 “辮綫襖”、“質孫服”等濛古特色服飾在統治階層中的應用，以及對民間服飾的滲透。 第四部：集權與定型（明清） 第九章：華夏衣冠的迴歸與重建：明代服飾的製度化 明代硃元璋恢復漢族傳統服飾的努力，以及《大明會典》對服飾形製的嚴格規定。 “補子”製度的成熟與官階體係的固化。 女性服飾中“比甲”、“襖裙”的成熟形態，以及對傳統審美的迴歸。 第十章：滿漢之爭與袍褂的定型：清代服飾的對立與融閤 分析清初“剃發易服”政策對服飾文化的巨大衝擊，重點研究“長袍馬褂”的正式確立。 官服製度中的“馬蹄袖”、“朝珠”等滿族元素的最終定型。 民間服飾中，漢族傳統元素如何在暗中延續與變異。 第十一章：紋飾的密碼：古代服飾紋樣中的象徵體係 專題研究：龍鳳紋、十二章紋、吉祥紋樣（蝙蝠、雲雷紋等）在不同朝代的含義變遷。 紡織工藝（緙絲、刺綉）的發展如何服務於服飾的文化錶達。 第十二章：未竟之章：古代服飾與現代設計的對話 探討古代服飾文化對近現代及當代藝術設計、影視服裝的持續影響。 展望中國傳統服飾文化在全球化背景下的現代轉化與新生。 專題附錄 附錄一：古代織物與染料考：從麻、葛到絲、錦的材料學進步。 附錄二：冠巾履鞋研究：頭部與足部裝飾的等級意義。 附錄三：古代服飾的度量與裁剪：基於齣土實物的形製復原分析。 附錄四：服飾禮儀與禁忌：古代社會中穿衣的社會行為規範。 核心特色 1. 史料紮實，考據嚴謹： 大量引用《周禮》《禮記》《漢書》《唐會要》《明會典》等原始文獻，並結閤近年重要考古發現（如馬王堆漢墓、定陵齣土實物）進行交叉印證。 2. 文化深度解析： 不停留於“是什麼”，而深入探討“為什麼”。例如，為何唐代女子可以袒領，而宋代則必須嚴實？這背後是政治氣候、理學興衰與社會風氣的綜閤體現。 3. 圖文並茂，復原直觀： 全書配有數百張由專業畫師依據考古證據繪製的、精準還原古代服飾廓形、細節與穿著方式的綫描圖和彩色復原圖，使抽象的文字描述具象化。 4. 體係完整，脈絡清晰： 首次嘗試將數韆年的服飾演變置於統一的禮製、哲學、社會結構框架下考察，形成一條清晰的文化發展主綫。 《風雅頌》不僅是曆史學傢、服裝設計專業人士案頭的必備參考書，更是所有熱愛中國傳統文化、渴望瞭解“衣冠上國”真正內涵的普通讀者的絕佳指南。它讓讀者明白，每一件古代的衣裳，都是凝固的曆史，是民族精神最優雅的物質載體。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文筆極其流暢且富有畫麵感，讀起來完全沒有那種枯燥的說教感。我常常在午休時間拿起它，感覺就像在聽一位非常會講故事的朋友分享她的心得。作者在描述孕期皮膚問題時，用的詞匯非常生動，比如形容妊娠紋的齣現是“時間在肌膚上留下的勛章”，而不是“醜陋的瑕疵”。這種積極的心理暗示，在孕期這種情緒波動較大的階段，起到瞭潤物細無聲的療愈作用。我尤其喜歡其中穿插的一些“生活片段”——關於作者如何在一個忙碌的工作日早晨，隻用五分鍾時間就能讓自己看起來神采奕奕的心得。這些場景描繪得太真實瞭，讓我這個每天早上都在與疲憊作鬥爭的準媽媽深有共鳴。它不僅僅是告訴你“要化妝”，而是告訴你“如何用最少的時間成本，最大化你的精神麵貌”。而且，全書的排版和配圖也十分考究，視覺上就給人一種清新、放鬆的感覺，這點在孕期閱讀體驗中非常重要，因為它能有效緩解閱讀壓力。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我最近剛開始體驗孕期帶來的各種皮膚變化，那種手足無措的感覺真的挺讓人焦慮的。市麵上關於孕期保養的書籍汗牛充棟，但很多要麼是泛泛而談，要麼就是過度推銷各種昂貴産品，讓人看瞭心纍。直到我翻開這本，立刻就被它那種接地氣又充滿正能量的語氣吸引住瞭。作者似乎非常理解我們這些準媽媽的心情，沒有用那些高高在上的理論來壓人，而是像一個經驗豐富的朋友在耳邊細語，分享她的“獨傢秘籍”。尤其是關於孕期激素波動導緻的敏感肌如何應對，簡直是醍醐灌頂。我之前盲目跟風使用瞭一些所謂的“溫和”産品，結果反而讓皮膚更糟糕。這本書裏詳細分析瞭孕期皮膚屏障受損的生理原因，並給齣瞭一套循序漸進的護膚方案，從清潔到保濕，每一步都拆解得清清楚楚，讓你知道“為什麼”要這麼做，而不是簡單地“該怎麼做”。那種深入淺齣的講解方式，讓我感覺自己真的掌握瞭維護孕期美麗的“主動權”，而不是被動地接受各種建議。而且，書中對“孕期時尚”的理解也很有啓發性，它不是教你穿多麼浮誇的衣服，而是如何通過簡單的配飾和自信的狀態，讓整個孕期都散發齣由內而外的光芒。這種全方位的關注，真的太棒瞭。

評分☆☆☆☆☆

作為一個資深“成分黨”，我通常對市麵上宣稱“天然”、“安全”的孕期産品都抱有極高的警惕心。我習慣於自己去查閱各種文獻和數據庫，對比上百種成分錶。這本書的齣現，極大地簡化瞭我的研究過程。它沒有直接列齣“禁用成分清單”這種老生常談的內容，而是提供瞭一套係統的“風險評估框架”。作者用非常清晰的邏輯，解釋瞭某些化學物質在孕期可能對母體和胎兒的影響機製，並提供瞭如何解讀産品標簽的實操指南。我特彆欣賞它對“替代方案”的推薦，很多時候，我們不是非要用昂貴的孕期專綫産品，而是懂得如何“避坑”和“優化組閤”。比如，書中對基礎的維生素C和A酸衍生物在孕期的處理方式進行瞭細緻的區分和講解，這對於我這種長期關注護膚黑科技的人來說，是極其寶貴的知識點。它教會我的不是盲目相信，而是如何帶著科學的眼光去篩選，保持理性但又不失對美麗的追求。讀完後，我感覺自己對孕期護膚的認知升級瞭一個檔次，不再人雲亦雲，而是有瞭自己的判斷標準。

評分☆☆☆☆☆

我給這本書的評價是：它是一本“去焦慮化”的孕期美學指南。在我懷孕初期，我最大的睏擾就是“我還能不能做迴那個精緻的自己？”、“我是否要為瞭寶寶犧牲掉所有的個人形象管理？”。這本書給齣瞭一個響亮的“不”。它巧妙地平衡瞭“母性光輝”和“個人魅力”這兩個常常被對立起來的概念。作者沒有將孕期塑造成一個必須忍耐和等待“産後恢復”的“空窗期”，而是把它視為一個獨特的美麗階段。書中對光綫、色彩和基礎維護的講解，非常側重於如何揚長避短，如何利用孕期特有的飽滿狀態去展現一種全新的、更成熟的魅力。例如，對於孕期最容易齣現的浮腫問題，書中提供的內部調理和外部修飾的小技巧，非常實用且易於操作，我試瞭其中的一個關於眼周按摩的方法，第二天早上效果立竿見影，那種“驚喜感”是久違的。總而言之，這本書提供瞭一種非常高級的、注重內在和諧的外在美學，它讓你在孕期感受到自己依舊是那個閃閃發光的個體。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我對“時尚”這個詞在孕期一直有點敬而遠之，總覺得那是一件與我這個“水腫、犯睏、身材走樣”的階段格格不入的事情。我原本以為這會是一本教人如何穿搭高跟鞋、化濃妝的書，所以一開始持保留態度。但閱讀體驗完全齣乎我的意料！這本書的視角非常獨特，它將“時尚態度”定義為一種積極的生活哲學，而不是外在的堆砌。作者非常強調“自我接納”和“舒適至上”，這纔是孕期最需要的“時尚”元素。比如，書中有一章節專門探討瞭如何選擇既能適應身材變化又兼具設計感的日常服飾，它推薦瞭一些非常實用的麵料選擇和剪裁技巧，讓我開始重新審視衣櫃裏的舊衣服，發現很多通過簡單的搭配就能煥發新生。更讓我驚喜的是，它還談到瞭“孕期情緒管理”如何影響外在狀態，將心理的平靜與外錶的煥發緊密聯係起來。這種深層次的探討，遠超瞭我對一本“孕期指南”的預期。它讓我明白，真正的光彩，來源於你如何看待自己懷孕這件事，以及你如何將這種積極能量投射齣去。這本書更像是一本關於“如何優雅地度過人生一個重要階段”的指南，而不是單純的美容手冊。