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全國體育學院教材委員會 著

圖書標籤:

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500903338

商品編碼：29832604463

包裝：平裝

齣版時間：2005-06-01

基本信息

書名：體育概論

定價：12.00元

作者：全國體育學院教材委員會

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2005-06-01

ISBN：9787500903338

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是根據國傢體委下達的《體育學院體育係、運動係本科(體育概論)課程教學基本要求》編寫的。目的在於培養閤格的體育工作者，加深他們對體育本質的理解和認識，掌握體育的基本規律，提高他們的理論水平和分析問題、解決問題的能力，使他們更加熱愛自己的職業，明確自己未來的使命。
　　《體育概論》是從宏觀上、整體上綜閤研究體育的基本特徵和發展規律的學科。它是體育學院一門專業理論課程。
　　《體育概論》應從整體上揭示體育的本質特點，剖析體育的社會地位、功能、目的任務及其與各種社會文化現象之間的關係，闡明體育的組織和方法手段以及國際體育、未來體育等。從整體上去研究和認識體育，進行高度綜閤與概括，是體育實踐的理論反映，它揭示瞭作為社會現象的體育的發展規律，指導體育嚮閤理化方嚮發展。
　　《體育概論》屬於社會科學的範疇，它以辯證唯物主義和曆史唯物主義觀點作為自己方法論的基本原理。體育概論通過闡明體育的地位、功能、目的、任務和發展規律等，使人們正確地理解體育的實質，端正對體育的認識。因此，它的理論本身就具有認識論和方法論的意義。
　　《體育概論》是以馬列主義、*思想中關於社會、文化、教育的論述作為指導思想的理論基礎，它充分地體現齣為推動體育運動實踐的發展，為培養全麵協調發展的人和為社會主義服務的目的性。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《體育概論》 引言 體育，作為人類社會發展的重要組成部分，早已超越瞭單純的體能訓練和競技比賽的範疇，成為連接身心健康、文化傳承、社會交往以及國傢發展的多維載體。本書《體育概論》旨在為讀者構建一個全麵而深入的體育知識體係，從宏觀的曆史演變到微觀的科學原理，從個體的發展需求到全球的體育格局，力求勾勒齣一幅清晰而豐富的體育畫捲。我們不隻是關注“運動”本身，更要探究“為何運動”、“如何運動”、“運動帶來什麼”以及“體育如何塑造我們”等根本性問題。 第一部分：體育的曆史脈絡與文化溯源 體育的起源可以追溯到人類最原始的生存活動，如狩獵、采集和戰爭訓練。在古代文明中，體育早已與祭祀、娛樂、軍事訓練和教育緊密結閤。 古代文明中的體育： 古希臘： 奧林匹剋運動會的誕生是人類體育史上的裏程碑。古希臘人崇尚“身心和諧”，體育不僅是強健體魄的手段，更是培養公民美德、展現個體榮耀的重要途徑。從跑、跳、投擲到摔跤、拳擊、戰車比賽，各項運動都蘊含著深刻的哲學思考和審美追求。 古羅馬： 羅馬人對體育的理解更為實用和娛樂化，角鬥士比賽、戰車競速等雖然殘酷，但也反映瞭其社會文化和軍事強盛的特點。公共浴場和體育設施的建設，也體現瞭體育與市民生活和公共衛生觀念的聯係。 東方古國： 在中國，古代體育形式多樣，如射箭、摔跤、武術（如六藝中的射、禦）、蹴鞠、導引術（如古代的氣功）等，不僅用於軍事訓練和娛樂，更蘊含著養生保健、修身養性的思想，與中醫養生理論相輔相成。古埃及、古印度等文明也有各自獨特的體育活動和儀式。 中世紀與文藝復興： 盡管中世紀的歐洲社會對身體活動的關注有所減弱，但騎士訓練、民間節日中的體育活動依然存在。文藝復興時期，隨著人文主義思潮的興起，人們重新認識到身體的重要性，教育中開始強調體育鍛煉，為近代體育的復興奠定瞭基礎。 近代體育的興起與發展： 工業革命與體育的普及： 工業革命帶來瞭社會結構的巨大變化，城市化進程加速，人們對健康和體能的需求日益增長。學校體育的興起、體育社團的組織以及體育用品工業的發展，共同推動瞭近代體育的普及。 體育的科學化與規範化： 隨著科學技術的進步，體育訓練開始變得更加科學和係統。體育競賽的規則日趨完善，國際體育組織的成立，如國際奧委會（IOC），標誌著體育走嚮瞭全球化和專業化。 現代奧林匹剋運動： 皮埃爾·德·顧拜旦男爵復興奧林匹剋運動，旨在通過體育促進國際間的理解與和平，將體育推嚮瞭一個新的高度。 第二部分：體育的科學基礎與實踐方法 要理解體育的價值和作用，必須深入其科學的根基。這包括運動生理學、運動生物力學、運動心理學以及運動訓練學等多個學科的知識。 運動生理學： 研究人體在運動過程中的生理反應和適應性變化。 能量代謝： 講解運動時身體如何産生能量（ATP），不同強度運動下的能量供應途徑（如無氧代謝和有氧代謝）。 心肺功能： 運動如何影響心率、血壓、呼吸頻率，以及心肺係統的適應性增強。 肌肉生理： 運動對肌肉縴維、肌肉力量、耐力和速度的影響，肌肉的疲勞與恢復機製。 內分泌與免疫係統： 運動對激素分泌（如生長激素、皮質醇）和免疫功能的影響。 運動生物力學： 應用力學原理分析人體在運動中的受力、運動過程及動作效率。 運動學： 描述運動的形態，如速度、加速度、軌跡等，分析動作的節律和協調性。 動力學： 分析運動産生的力，如重力、摩擦力、空氣阻力以及人體自身産生的力，理解動作的力量來源和傳遞。 動作分析： 如何通過生物力學原理優化技術動作，提高運動錶現，預防運動損傷。例如，跳高、投擲等項目的技術動作分析。 運動心理學： 研究運動過程中的心理活動、情緒狀態以及它們與運動錶現的關係。 動機與目標設定： 影響個體參與體育活動的動機因素，如何設定有效運動目標。 情緒與壓力管理： 運動中的焦慮、緊張、興奮等情緒體驗，以及應對比賽壓力的方法，如放鬆技巧、認知重構。 注意力與專注力： 運動中注意力的分配和集中，如何提高專注力以應對比賽。 團隊心理： 團隊閤作中的溝通、領導力、凝聚力以及如何處理衝突。 運動訓練學： 探討係統性、科學性的訓練方法，以達到提高運動能力和競技水平的目的。 訓練原則： 如超量恢復原則、漸進性超負荷原則、周期性原則、多樣性原則等。 訓練方法： 包括力量訓練、耐力訓練、速度訓練、靈活性訓練、協調性訓練等。 訓練計劃的製定： 如何根據個體特點、訓練目標和比賽周期，科學地製定訓練計劃。 傷病預防與康復： 運動損傷的常見原因，如何通過科學訓練和防護措施減少傷病發生，以及運動損傷後的康復過程。 第三部分：體育的社會功能與價值 體育絕非孤立的個體行為，它深刻地影響並塑造著社會結構、人際關係和文化價值觀。 健康促進與疾病預防： 提高體質： 長期、適度的體育鍛煉能夠增強心肺功能、改善肌肉力量和耐力、提高身體的柔韌性和協調性，從而提升整體體質水平。 慢性病管理： 體育鍛煉在預防和控製肥胖、高血壓、糖尿病、心血管疾病以及某些癌癥等方麵發揮著重要作用。 心理健康： 體育活動能有效緩解壓力、改善情緒、降低抑鬱和焦慮的發生率，提升幸福感和生活質量。 延緩衰老： 體育鍛煉有助於維持老年人的身體機能、認知能力和社會參與度，延緩衰老進程。 教育功能與人格塑造： 體能發展： 體育教育是學校教育的重要組成部分，旨在促進學生身體的全麵發展，培養健康的體魄。 品德培養： 體育精神，如拼搏、友誼、公平競爭、尊重對手，能夠潛移默化地塑造個體的品德，培養堅韌不拔、誠實守信的品質。 規則意識與紀律性： 遵守比賽規則、服從裁判判罰，是體育的基本要求，有助於培養個體的規則意識和紀律性。 團隊閤作與領導力： 許多體育項目需要團隊協作，這為培養閤作精神、溝通能力和領導潛質提供瞭平颱。 應對成功與失敗： 體育比賽中的勝利與失敗，是學習如何麵對挑戰、調整心態、從經驗中學習寶貴教訓的重要機會。 文化載體與民族認同： 文化傳承： 許多民族傳統體育項目，如中國武術、摔跤、龍舟等，承載著豐富的民族文化和曆史記憶，是民族文化的重要組成部分。 民族精神的體現： 體育競賽，尤其是國際大賽，常常成為民族精神和國傢榮譽的集中體現，激發民族自豪感和凝聚力。 多元文化交流： 體育比賽是不同國傢和地區人民交流的重要平颱，通過體育，可以增進瞭解、消除隔閡，促進文化融閤。 社會交往與休閑娛樂： 社交平颱： 參與體育活動，無論是作為運動員、教練還是觀眾，都能提供豐富的社交機會，結識新朋友，拓展社交圈。 休閑方式： 體育活動是重要的休閑方式，能夠幫助人們放鬆身心，緩解工作壓力，提升生活品質。 社區建設： 體育場館、健身俱樂部、社區運動會等，能夠增強社區凝聚力，促進鄰裏關係。 經濟産業與全球化： 體育産業： 體育已發展成為一個龐大的全球性産業，涵蓋賽事組織、體育用品、體育媒體、旅遊、健身服務等多個領域，創造巨大的經濟效益。 全球化趨勢： 國際體育賽事的普及、運動員的跨國流動、體育營銷的全球化，都錶明體育已成為全球化浪潮的重要組成部分。 第四部分：體育的未來展望與挑戰 體育的發展並非一帆風順，也麵臨著諸多挑戰，同時也在不斷創新和演變。 科技的滲透與創新： 運動科技： 可穿戴設備、大數據分析、人工智能在訓練、錶現分析、傷病預測等方麵的應用，將進一步提升體育的科學化水平。 虛擬現實與增強現實： VR/AR技術在模擬訓練、觀眾體驗、體育教育等方麵的潛力巨大。 新型運動項目： 電子競技（eSports）的興起，以及其他融閤科技的新型運動形式，正在重塑體育的定義和邊界。 可持續發展與環境保護： 體育賽事和設施對環境的影響日益受到關注，如何推動綠色體育、可持續發展成為重要課題。 公平競爭與反興奮劑： 維護體育的公平性，打擊興奮劑濫用，是體育健康發展的基石。 包容性與多元化： 推動性彆平等、殘疾人體育發展、不同文化背景人群參與體育，構建更加包容和多元的體育世界。 健康生活方式的推廣： 麵對全球範圍內日益嚴峻的健康挑戰，如何利用體育的力量，進一步倡導和推廣健康生活方式，將是未來體育發展的重要使命。 結語 《體育概論》希望通過對體育曆史、科學、社會功能和未來趨勢的係統梳理，幫助讀者理解體育的本質，認識其在個人成長、社會發展和文化傳承中的獨特價值。體育不僅僅是體能的較量，更是精神的磨礪，是連接人與人、人與社會、人與自然的橋梁。希望本書能夠激發讀者對體育的興趣，鼓勵大傢積極參與體育活動，感受體育帶來的快樂與力量，並從更廣闊的視角審視體育對我們生活的影響。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我對“體育”這兩個字有瞭全新的認識。之前我總覺得體育就是跑跑步、跳跳操，最多再打打球，但這本書從一個更宏觀、更深刻的角度剖析瞭體育的本質和意義。它不僅僅是關於身體的鍛煉，更探討瞭體育如何塑造我們的社會，如何影響我們的文化，甚至如何成為一種哲學思考的載體。我特彆喜歡其中關於體育與教育融閤的部分，它闡述瞭體育教育在培養孩子健全人格、團隊協作能力和堅韌意誌方麵所扮演的關鍵角色，這讓我反思瞭自己過去對體育教育的片麵理解。書中還提到瞭體育在促進國際交流、化解衝突方麵的積極作用，這一點更是拓展瞭我的視野，讓我意識到體育的力量遠比我想象的要強大。讀完這本書，我感覺自己仿佛站在一個更高的山巔，俯瞰著體育這片廣闊的領域，對其有瞭更加立體和全麵的認知。即使是那些我原本不感興趣的運動項目，在作者的筆下也變得生動有趣，充滿瞭吸引力，讓我産生瞭去瞭解和嘗試的衝動。這種感覺就像是打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭一個之前從未留意過的精彩世界。

評分☆☆☆☆☆

盡管我並非體育領域的專業人士，但這本書卻以其獨特的視角和深入淺齣的論述，讓我對體育的理解達到瞭一個新的高度。它不僅僅是一本介紹體育項目的書籍，更是一本關於體育背後蘊含的深刻哲理和人文關懷的著作。作者巧妙地將體育與哲學、藝術、曆史等多個學科聯係起來，展現瞭體育作為一種普遍人類活動的多維度意義。我尤其被書中關於“體育與人性”的探討所吸引，它分析瞭體育如何反映人性的光明與黑暗，如何激發人的潛能與勇氣，也如何暴露人的弱點與掙紮。這種深刻的洞察力，讓我不禁對人類自身有瞭更深的思考。書中的一些觀點，雖然可能有些顛覆我之前的認知，但卻能引發我更深層次的思考，讓我不再局限於事物的錶麵，而是去探究其本質。這本書就像一麵鏡子，映照齣體育的豐富內涵，也映射齣人生的多樣可能性，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的某些章節讀起來確實是需要一點耐心和思考的，但正是這種深度，纔讓它如此與眾不同。作者在論述體育的社會功能時，引用瞭大量的曆史文獻和理論研究，分析得非常透徹，也很有說服力。例如，書中關於體育競技背後的商業運作和社會價值的探討，讓我看到瞭體育産業的復雜性，也對運動員麵臨的壓力和挑戰有瞭更深的理解。它不僅僅是簡單的比賽輸贏，背後牽扯著經濟、政治、媒體等多種因素。我尤其對其中關於體育倫理和公平競賽的討論印象深刻，這讓我在觀看比賽時，不再僅僅關注結果，而是會去思考比賽的公正性、運動員的職業道德，以及體育精神的真正含義。這本書沒有迴避體育中存在的陰暗麵，比如興奮劑問題、假賽醜聞等，而是以一種批判性的眼光去審視，並提齣瞭建設性的思考。這種坦誠和深刻，是很多同類書籍所缺乏的。每一次閱讀，似乎都能發現新的東西，都能引發新的思考，感覺就像是在和一位博學的智者對話，不斷地被啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書最吸引我的地方在於它輕鬆活潑的語言風格，即使是探討一些比較理論性的內容，也一點都不枯燥。作者用瞭大量生動有趣的例子，將復雜的概念解釋得通俗易懂，讀起來很有畫麵感。我特彆喜歡書中關於不同時代體育發展變遷的描述，比如古希臘奧運會的起源，中世紀的騎士比武，以及現代體育的興起，這些曆史片段通過文字鮮活地呈現在眼前，仿佛穿越時空，親曆瞭那些激動人心的時刻。它讓我瞭解到，體育並非一成不變，而是在曆史的長河中不斷演進，反映著不同社會的風貌和價值觀。書中對一些經典體育賽事的精彩迴顧，也讓我熱血沸騰，仿佛置身現場，感受到瞭那些傳奇般的瞬間。這種敘事方式，讓我在輕鬆愉悅的閱讀體驗中，不知不覺地吸收瞭很多關於體育的知識，也對體育的曆史和文化産生瞭濃厚的興趣。感覺就像在聽一位經驗豐富的導遊，用生動的故事帶領我遊覽體育的奇妙世界。

評分☆☆☆☆☆

這是一本非常具有啓發性的讀物，它讓我重新審視瞭自己與體育的關係。書中對於如何通過體育來提升個人生活品質，如何將體育的積極理念融入日常生活，給齣瞭很多實用的建議。它不再是簡單的“多運動”的口號，而是從心理學、社會學等多個角度，闡述瞭體育鍛煉對身心健康的全麵益處，以及如何剋服惰性、找到適閤自己的運動方式。我尤其欣賞作者對“運動的樂趣”的深入挖掘，它強調瞭運動不僅僅是為瞭強身健體，更重要的是享受運動的過程，體驗身體的舒展和心靈的釋放。書中也提到瞭如何將體育精神運用到工作和學習中，比如堅持不懈、挑戰自我、團隊協作等，這些寶貴的品質，在任何領域都至關重要。讀完這本書，我感覺自己不再是將體育視為一項任務，而是將其視為一種生活方式，一種提升自我、豐富人生的途徑。這種轉變，讓我對未來的生活充滿瞭新的期待和動力。