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伊向仁 著

图书标签:

• 老年人
• 体育锻炼
• 健康管理
• 养生保健
• 康复训练
• 慢性病预防
• 健康评估
• 运动医学
• 老年健康
• 生活方式

店铺： 玖创图书专营店

出版社： 山东大学出版社

ISBN：9787560756127

商品编码：29833764071

包装：平装-胶订

出版时间：2016-08-01

基本信息

书名：老年体育与健康管理

定价：26.00元

作者：伊向仁

出版社：山东大学出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787560756127

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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伊向仁*的《老年体育与健康管理》比较系统地介绍了老年体育与健康管理的概念、理论方法以及老年体育所涉及的知识，围绕服务、产业、健康、人力、设施、信息、环境、消费、政策等因素，涵盖社区养老、体育与健康市场、老龄产业、老年人力资源开发、老年社会保障、老龄化的政策与法规、老年健康财经、老年健康监护网络平台、老年体育组织的发展、社区体育设施、老龄化体育与健康管理评价、老年体育与健康管理发展态势等方面的内容，为本科生、研究生学习知识及科技人员的研究提供了重要素材。

目录

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章 老龄化体育与健康管理的发展 1.1 老龄化体育与健康管理的发展前景 1.2 管理范畴 1.3 管理内容 1.4 老龄化体育与健康管理现实 1.5 全方位的老年健康管理理念 1.6 老年体育与健康管理的任务第2章 老年体育健康与管理的理论基础 2.1 体育管理理论的发展 2.2 健康管理理论的发展 2.3 相关社会服务理论第3章 外社区养老管理模式 3.1 国外养老管理模式 3.2 我国的城镇社区养老模式第4章 老年体育与健康市场消费 4.1 体育市场消费 4.2 老年体育消费 4.3 老年健康市场消费 4.4 老年人休闲旅游市场 4.5 老年产品营销第5章 老龄产业 5.1 老年健康产业 5.2 老龄体育产业 5.3 养老产业第6章 老年人力资源开发 6.1 老年人力资源开发动因 6.2 我国老年人力资源的特点 6.3 社会人口生态影响 6.4 老年人力资源开发的国际经验 6.5 老年人力资源开发的路径选择第7章 老年社会保障 7.1 国外社会保障理论研究 7.2 社会保障理论研究 7.3 我国老年社会保障制度 7.4 中国养老保障体制的现状 7.5 我国城镇老年人医疗保险的发展 7.6 发达国家的医疗保险制度第8章 老龄化的政策与法规 8.1 老龄政策的发展 8.2 发达国家的老龄化政策 8.3 中国老龄政策存在的主要问题 8.4 我们需要什么样的公共政策第9章 老年健康财经 9.1 国外老龄化与区域经济 9.2 老龄化与区域经济的关系 9.3 经济学视角下的老龄健康 9.4 老龄健康与财经0章 老年健康监护网络平台 10.1 患慢性病老人的远程跟踪监护 10.2 老年住宅的智能监护 10.3 养老监护信息化共享云平台 10.4 老龄化信息系统建设l章 老年体育组织的发展 11.1 老年体育管理机构 11.2 社区老年体育的组织管理机制 11.3 国外非营利体育组织 11.4 影响体育非营利组织发展的因素 11.5 老年体育组织的未来发展2章 老年人健身设施管理 12.1 体育设施的分类与比较 12.2 国外城市体育设施的基本类型 12.3 国外社区体育设施建设规划和发展目标 12.4 我国社区体育场地与设施的建设标准 12.5 我国社区体育设施 12.6 我国社区体育设施建设与发展的未来3章 老龄化体育与健康管理评价 13.1 成功老龄化评价标准研究 13.2 社区体育公共服务体系评价 13.3 老年人体质健康测试 13.4 健康及健康相关行为的测量与评价4章 老年体育与健康管理的发展态势 14.1 社区老年运动与健康管理系统 14.2 老龄化健康市场 14.3 老龄化物联网健康管理 14.4 老龄体育与休闲市场 14.5 机构养老服务管理 14.6 发展第三产业的老年人力资源 14.7 老年护理与健康服务业 14.8 老年运动与健康管理跨学科研究 14.9 老年运动与健康管理人才的培养参考文献名词解释(按章题)

作者介绍

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文摘

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序言

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绿色田园诗：山野间的一抹生命色彩 一个关于回归自然、感受生命脉动的纯粹故事 在远离尘嚣的群山深处，有一片被遗忘的土地，那里没有钢筋水泥的冰冷，也没有日夜不休的喧嚣。这里，时间仿佛放慢了脚步，每一缕阳光，每一阵风，都带着泥土的芬芳和生命的律动。故事的主人公，是一位年近花甲的退休教师——林教授。他的人生曾是书本与三尺讲台的交织，然而，在生命的某个转折点，他毅然决然地选择了放下这一切，回到他童年时魂牵梦绕的乡村，试图在这片熟悉的土地上，重新找回那份失落已久的宁静与活力。 林教授并非一时兴起。长年累月的案牍劳形，让他的身体早已不堪重负，各种职业病如影随形。更令他忧虑的是，城市生活中充斥的焦虑和疏离感，让他觉得自己的生命正一点点被抽干。他渴望一种更接地气、更具生命力的生活方式，一种能与自然和谐共处，并让身心得到真正滋养的方式。于是，他购置了一处破旧的老宅，开始了他“山野归隐”的计划。 初到老宅，一切都显得那么荒芜。院子里杂草丛生，老屋也亟待修缮。但林教授的眼中，却看到了勃勃生机。他没有请来专业的园丁或建筑队，而是卷起袖子，亲自动手。他挖去杂草，用粗糙的双手感受泥土的温度；他修补墙壁，用朴实的砖石堆砌出家的轮廓；他清理水井，让甘冽的泉水再次欢唱。这个过程，对于一个曾经只与书本为伍的老人来说，无疑是一个巨大的挑战。他曾经的指尖，只熟悉书页的光滑，如今却布满了老茧和泥土的印记。他的身上，也多了几处因为劳作而留下的擦伤和淤青。 但他从未抱怨，反而乐在其中。每一次的挥汗如雨，都仿佛洗去了内心深处的尘埃。每一次的亲手劳作，都让他感受到一种久违的踏实与成就感。他开始观察身边的自然，从一棵小草的倔强生长，到一只蝴蝶的翩翩起舞，都让他着迷。他发现，这片山野，并非死寂，而是充满了生命的秘密。 在他的悉心打理下，荒芜的院子渐渐焕发出勃勃生机。他从山下购回了几株果苗，小心翼翼地种下。他学习辨认各种野生植物，将一些可食用的野菜搜集回来，尝试用最简单的方式烹饪。他甚至在屋后开辟了一小块菜地，播下种子，静待它们生根发芽。看着自己亲手种下的蔬菜一天天长大，这种喜悦是任何高级餐厅的佳肴都无法比拟的。 然而，林教授的“山野归隐”并非孤寂的独奏。渐渐地，他的生活吸引了村里人的注意。起初，他们对这位“城里来”的老人充满了好奇，甚至带着些许的嘲笑。他们认为他一个文弱书生，怎能适应这艰苦的山野生活？但随着时间的推移，他们看到了林教授的变化。他的脸上，不再是皱纹的堆砌，而是透露出一种由内而外的健康光泽；他的步履，也不再是蹒跚，而是充满了活力。他参与到农忙之中，虽然笨拙，却一丝不苟；他向老人请教耕种的技巧，虚心学习。 更重要的是，林教授开始与村里的孩子们分享他的知识和经历。他给他们讲述外面的世界，讲述书本里的精彩，但更多的是，他带着孩子们一起去探索山野的奥秘。他教他们认识鸟儿的歌唱，分辨不同的虫鸣；他带领他们寻找野果，采摘野花；他给他们讲关于植物的故事，关于大自然的智慧。孩子们在他的影响下，也开始对这片生养他们的土地产生了更深的眷恋和敬意。 渐渐地，林教授成了村里一个特别的存在。他不再是那个脱离了书本的“城里人”，而是成了连接过去与未来、连接知识与自然的桥梁。他会与村里的老人们一起围坐在火炉边，听他们讲述祖辈的传说，感受那份淳朴的情感；他也会指导年轻人如何利用网络了解最新的农技知识，如何将山里的特产通过更有效的方式销售出去。他用自己的方式，为这个宁静的村庄注入了新的活力。 故事中，没有激烈的冲突，没有跌宕起伏的情节。它更像是一首舒缓的田园牧歌，用细腻的笔触描绘着一个普通人如何在自然的怀抱中，寻找到生命的真谛，并用自己的余温，温暖着身边的人。林教授的故事，并非要我们都抛下一切，隐居山林。它更像是一种启示：在快节奏的现代生活中，我们是否也应该放慢脚步，去感受那些被我们忽略的生命色彩？是否也应该尝试与自然建立更深的联系，从中汲取力量和智慧？ 这本书，试图捕捉的是一种生活态度，一种与大地共呼吸、与万物同频振的生活状态。它关于土地的温度，关于汗水的价值，关于自然的馈赠，更关于人与人之间纯粹的情感连接。它会让你在阅读的过程中，仿佛置身于那片青翠的山野，闻到泥土的芬芳，听到风儿的低语，感受到生命在最原始、最本真的状态下绽放出的璀璨光芒。 也许，你会在林教授的身上看到自己的影子——那些被生活压抑的渴望，那些对简单而美好生活的向往。也许，你会因为这个故事，重新审视自己与自然的关系，重新思考生命的意义。它不提供任何宏大的理论，也不做任何的说教，它只是用一个简单而真诚的故事，邀请你去感受，去体会，去发现，在那片属于自己的“绿色田园”里，生命那抹最动人的色彩。 故事的结尾，林教授坐在自家屋前，看着院子里生机勃勃的景象，听着远方传来孩童的嬉笑声，脸上露出了满足而宁静的笑容。他的生命，如同他精心照料的那片土地，虽然经历了风雨，却愈发显得丰饶而充满力量。他找到了属于自己的节奏，找到了属于自己的幸福。这，就是“绿色田园诗”所要讲述的，关于生命，关于回归，关于一段用爱与自然书写的，最质朴的生命赞歌。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界，虽然我一直都觉得运动对老年人很重要，但看完之后才发现，原来其中的学问这么深！书中不仅仅是简单地列举了几个适合老年人的运动项目，更重要的是深入浅出地讲解了运动背后的生理学、心理学原理。比如，它详细解释了为什么某些特定动作能够有效改善老年人常见的骨骼问题，以及如何通过循序渐进的训练来提高心肺功能，降低患上心血管疾病的风险。最让我惊喜的是，书中还提到了很多关于营养学和睡眠管理的建议，将健康管理提升到了一个更全面的维度。我一直以为健康管理就是多运动，但这本书让我认识到，合理的饮食搭配和优质的睡眠同样是保持身体活力的基石。书中的案例分析也非常生动，让我能够更好地理解理论知识在实际生活中的应用，例如，书中讲述的一位退休教师通过系统性的运动和生活方式调整，不仅摆脱了长年的腰背疼痛，还重拾了年轻时的活力，这种积极的转变真的非常有感染力。我特别喜欢它关于“微运动”和“碎片化运动”的提倡，这对于很多行动不便或时间有限的老年人来说，简直是福音。总而言之，这本书为我打开了一扇新的健康管理大门，让我对如何度过一个健康、充实的老年生活有了更清晰、更科学的认识，迫不及待想把里面的知识运用到实践中。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的某些章节，与其说是关于老年体育，不如说更像是一本深入探讨老年人社会融入和生活品质提升的指南。书中对于老年人如何在高龄阶段依然能够保持积极乐观的心态，如何与社会保持联系，是如何看待和应对人生不同阶段的转变，有着非常深刻的见解。它不仅仅是教你如何“动起来”，更是教你如何“活得精彩”。我特别喜欢关于“生活技能再学习”和“终身学习”的论点。书中通过许多生动的故事，展现了老年人如何通过学习新知识、掌握新技能，不仅充实了自己的生活，更重新找回了自我价值感。例如，书中提到一位退休老人，在学会使用智能手机后，不仅能与远方的家人视频通话，还能通过网络学习烹饪，这极大地丰富了他的晚年生活。这种积极主动的生活态度，正是我们这个时代所倡导的。书中对“老年人的社会角色”的探讨也让我深受触动，它鼓励老年人积极参与社区活动，发挥余热，将自己的人生经验贡献给社会。这种视角，让我看到了老年人不仅仅是需要被照顾的对象，更是拥有丰富智慧和能量的社会宝贵财富。这本书不仅仅是一本关于老年体育的书，它更是一本关于如何让老年生活充满意义的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容实在太丰富了，让我仿佛置身于一个广阔的健康知识海洋。我一直对老年人的心理健康问题很关注，而这本书在这方面的内容简直是我的及时雨。它不仅探讨了老年人可能面临的孤独感、失落感，更提出了许多切实有效的心理调适方法。其中关于“社交互助”的章节，我特别受启发。书中通过大量的实例，说明了老年人之间相互支持、共同参与社会活动的重要性，这不仅能够缓解孤独，还能增强他们的归属感和价值感。此外，书中关于“认知功能训练”的部分也给我留下了深刻的印象。它介绍了许多简单易学的益智游戏和活动，能够帮助老年人延缓认知衰退，保持思维的敏锐。我一直担心随着年龄增长，记忆力会下降，这本书提供的这些方法，让我看到了保持头脑灵活的希望。而且，书中在谈到健康管理时，并非仅仅关注生理层面，而是将心理、社会、精神等多个维度融为一体，形成了一个 holistic（整体性）的管理框架。这种全方位的视角，让我对老年健康有了更深刻的理解。我觉得这本书的作者非常用心，用非常平实的语言，将复杂而深刻的健康理念传递给读者，就像一位和蔼可亲的长辈在耐心教导你一样，让人倍感亲切和信任。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我带着对老年人健康管理的期待翻开这本书，但意外地收获了更多关于“生活智慧”的内容。书中在谈到健康管理时，并没有局限于单纯的生理指标，而是将生活方式、情绪管理、人际关系等多个维度巧妙地编织在一起，形成了一个非常全面的健康图景。我尤其关注书中关于“慢性病管理”的部分。它并没有简单地列举药物治疗，而是从生活习惯、心理调适、饮食调整等多个角度，给出了非常人性化和实用的建议。例如，书中对于如何通过调整饮食来控制血糖、血压的详细说明，以及如何通过运动来缓解关节疼痛，都让我觉得非常贴心和实用。它让我意识到，慢性病管理并非与生活乐趣绝缘，而是可以通过科学的方法，让老年人依然能够享受高品质的生活。此外，书中关于“老年人的法律常识”和“金融规划”的内容，虽然看似与体育健康无关，但实际上却为老年人的生活提供了坚实的保障，让他们能够更安心地享受健康的生活。这种跨领域的知识整合，让我看到了作者的深邃思考和对老年人群体的深刻关怀。这本书不仅仅提供了“如何保持健康”的方法，更教会了我“如何活得安心、活得自在”。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为老年体育就是跳广场舞、打太极，看了这本书我才知道，原来老年体育的领域如此广阔且充满科学性。书中对不同年龄段、不同身体状况的老年人，提供了非常详细的运动方案和指导，简直就像一个私人教练在手把手教你。它不仅详细讲解了每个运动动作的要领、注意事项，还根据不同的健康目标（比如提高平衡能力、增强肌肉力量、改善关节灵活性等）给出了具体的训练计划。我尤其欣赏书中关于“运动损伤预防”的章节，它详细列举了老年人容易发生的运动损伤类型，以及如何通过科学的热身、放松和循序渐进的训练来有效避免这些情况的发生。这让我觉得非常安心，因为我一直担心运动过程中受伤。书中的图文并茂的展示方式，也让整个阅读过程变得轻松愉快，每个动作都清晰可见，很容易模仿。更重要的是，它让我意识到，运动不仅仅是为了强身健体，更是一种积极的生活态度，是保持独立性和生活质量的重要途径。书中对一些常见的误区也进行了澄清，比如“老年人就不应该进行力量训练”等，让我对老年体育有了更科学、更全面的认知。这本书让我找到了科学、安全、有效的运动方式，感觉自己离健康生活又近了一大步。