青少年陽光快樂體育叢書:鳳飛羽毛球 《鳳飛羽毛球》編寫組 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《鳳飛羽毛球》編寫組 著

圖書標籤:

• 青少年
• 體育
• 羽毛球
• 科普
• 運動
• 成長
• 勵誌
• 技巧
• 陽光
• 快樂

店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510022135

商品編碼：29842615844

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：青少年陽光快樂體育叢書:鳳飛羽毛球

定價：17.80元

作者：《鳳飛羽毛球》編寫組

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787510022135

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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內容提要

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羽毛球運動是集智能、體能、技能為一體的全身性的隔網對抗型運動項目，它具有健身、觀賞、娛樂、教育、經濟等價值，易於開展，能全麵增強學生體質。羽毛球運動以其較強的娛樂性和趣味性，現已被中學生視為鍛煉身體的選擇之一。根據《中央關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》的要求，如何使羽毛球運動的價值融入到“陽光快樂體育運動”之中，讓中小學生在羽毛球中感受到運動的樂趣和得到身心的鍛煉，成為擺在每一個體育工作者麵前的新任務。
　　本書介紹瞭羽毛球運動的起源、發展、特點、基本技術、快樂速成等內容。全書內容體現如下特色：
　　1．圖文並茂。能讓兒童青少年更形象、更輕鬆地理解每一個技術動作，變抽象的文字解釋為形象的圖片展示，有助於提高學生的學習興趣。
　　2．加強瞭快樂速成練習。本書對技術學習采用瞭快樂入門的方法，講述瞭簡單、易行、有趣的速成途徑。
　　3．精選對學生有影響的羽毛球明星進行介紹。文中介紹瞭他們所取得的榮譽以及感人事跡，為中小學生樹立良好的學習榜樣，同時也可提高學生參加羽毛球運動的興趣。
　　4．補充瞭運動生理衛生及健康常識部分。針對羽毛球運動過程中可能齣現的運動損傷，介紹瞭有效的預防措施及其簡單治療辦法，這對學生安全、可持續參與該運動健身，以及技能的掌握提高，都具有重要意義。
　　5．增加瞭技術動作的英文名稱。學生在學習羽毛球動作的同時，能夠知道該動作的英文名稱，豐富瞭專業英語詞匯。

目錄

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章　羽毛球運動概述
　節　羽毛球的起源與發展
　第二節　羽毛球運動的特點
　第三節　中國羽毛球運動的發展曆程
第二章　羽毛球運動的基本技術與戰術
　節　羽毛球運動發球與接發球技術
　第二節　羽毛球運動的擊球、吊球與殺球技術
　第三節　羽毛球運動的基本戰術
第三章　羽毛球運動快樂速成途徑
　節　羽毛球技術入門速成練習
　第二節　羽毛球運動的步法與綜閤練習
　第三節　戰術入門速成練習
　第四節　羽毛球運動身體素質快樂練習
第四章　羽毛球運動的綜閤知識
　節　羽毛球運動的價值
　第二節　羽毛球運動的幾大賽事
　第三節　羽毛球明星簡介
　第四節　羽毛球運動不同流派的打法
　第五節　羽毛球運動欣賞
第五章　羽毛球運動的生理衛生與健康常識
　節　運動損傷的原因及防範
　第二節　常見運動損傷及預防措施
第六章　羽毛球運動的競賽組織與裁判工作
　節　羽毛球比賽規則
　第二節　羽毛球競賽規程
　第三節　羽毛球裁判方法
附錄
　專業詞語中英文對照錶
　參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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《青少年陽光快樂體育叢書: 鳳飛羽毛球》 一、 破繭成蝶：羽毛球運動的魅力初探 羽毛球，一項充滿活力與激情的運動，以其獨特的魅力吸引著全球無數愛好者。它不僅僅是揮灑汗水、追逐勝利的競技場，更是一扇通往健康、快樂與團隊精神的大門。對於青少年而言，羽毛球更像是一張充滿無限可能的畫捲，等待著他們用青春的色彩去描繪。 《青少年陽光快樂體育叢書: 鳳飛羽毛球》旨在為廣大青少年提供一個全麵瞭解和深入體驗羽毛球運動的平颱。本書並非僅僅是枯燥的理論講解，而是將羽毛球運動的精髓融入生動有趣的內容之中，力求讓每一位讀者都能在輕鬆愉快的閱讀中，感受到這項運動的無限樂趣，激發內心的運動潛能。 本書的編寫組，由一群對青少年體育教育充滿熱情的資深教練、體育教育專傢以及羽毛球愛好者共同組成。他們深知青少年的身心發展特點，將科學的訓練方法、有趣的互動遊戲、以及積極嚮上的體育精神有機地結閤起來，力求打造一本真正貼近青少年需求，引導他們健康成長的體育讀物。 二、 揮灑青春：羽毛球運動的益處與價值 羽毛球運動對青少年的身心發展具有多方麵的積極影響。首先，它是一項極佳的有氧運動，能夠有效提高心肺功能，增強體質，促進身體的協調性和靈活性。在快速的移動、精準的擊球過程中，青少年的反應能力、判斷能力以及手眼協調能力都能得到顯著提升。 其次，羽毛球運動能夠培養青少年的意誌品質。比賽中的瞬息萬變，需要運動員保持高度的專注和冷靜，即使在落後或麵臨挑戰時，也要堅持不懈，努力拼搏。這種在競爭中所磨練齣的堅韌、毅力和抗挫摺能力，將是青少年未來學習和生活中寶貴的財富。 再者，羽毛球運動強調團隊閤作與溝通。雖然單打比賽需要個人能力，但雙打和團體賽則更加考驗隊員之間的默契配閤。通過與隊友共同製定戰術、相互鼓勵、分享喜悅，青少年能夠學會如何有效地與他人協作，建立良好的人際關係，培養集體榮譽感。 最後，羽毛球運動更是傳遞快樂的載體。當羽毛球在空中劃齣優美的弧綫，當一次精彩的扣殺得分，當與夥伴們一起歡笑、呐喊，那種純粹的快樂和成就感是無法用言語來形容的。本書將引導青少年發現這種快樂，享受運動帶來的美好時光。 三、 啓濛之路：從零開始的羽毛球之旅 對於初次接觸羽毛球的青少年來說，本書將提供一條清晰而完整的啓濛之路。我們將從最基礎的知識講起，逐步引導讀者進入羽毛球的世界。 1. 認識你的“戰友”——羽毛球拍與羽毛球： 在正式開始揮灑汗水之前，瞭解你的裝備至關重要。我們將詳細介紹不同類型羽毛球拍的特點，如何根據自己的年齡、身高和力量選擇閤適的球拍。同時，也會講解羽毛球的材質、重量以及選擇的標準，幫助讀者找到最適閤自己的“戰友”。 2. 基礎動作的塑造——紮實的起步： 萬丈高樓平地起，紮實的基礎是提高羽毛球技藝的關鍵。本書將用圖文並茂的方式，詳細講解羽毛球運動中最基本、最重要的動作，包括： 握拍技術： 正手握拍、反手握拍等，強調正確的握拍姿勢是發力準確、控製自如的前提。 站姿與步法： 羽毛球運動中的基本站姿、場上移動的基本步法（如交叉步、並步、蹬步等），如何做到“人動步隨，步隨球走”，保持身體的平衡與靈活性。 揮拍動作： 正手擊球、反手擊球、高遠球、吊球、殺球等基本擊球動作的分解示範，強調發力順序、拍麵角度以及擊球點的把握。 發球與接發球： 簡單易懂的發球動作教學，以及如何根據對手的站位和習慣進行有效的接發球。 3. 趣味入門：玩轉羽毛球： 理論結閤實踐，讓學習過程充滿樂趣。本書將設計一係列趣味性的練習方法和遊戲，幫助青少年在玩樂中掌握基本動作： “拋接球”遊戲： 練習手感和對羽毛球的控製。 “網前挑球”挑戰： 提高網前球的處理能力。 “定點擊打”練習： 培養擊球的準確性。 “小場地二人對打”： 體驗比賽的初步樂趣，培養配閤意識。 四、 技藝精進：從愛好者到“小健將” 當讀者掌握瞭基本的動作後，本書將進一步引導他們提升羽毛球技能，嚮著“小健將”的目標邁進。 1. 戰術意識的培養： 羽毛球不僅僅是力量和速度的比拼，更是智慧與戰術的較量。我們將介紹一些基礎的戰術理念，如： 控製與進攻： 如何通過閤理的擊球來控製比賽節奏，伺機進攻。 綫路變化： 如何利用不同的擊球綫路（直綫、斜綫、網前、後場）來調動對手。 假動作的應用： 簡單易學的假動作，迷惑對手，創造得分機會。 雙打配閤： 基礎的雙打站位與溝通技巧，如何與搭檔默契配閤。 2. 專項技術訓練： 針對青少年常見的技術弱項，本書將提供有針對性的訓練方法，例如： 如何提高殺球的爆發力： 強調身體重心的轉移和協調發力。 如何提升吊球的欺騙性： 練習拍麵動作的隱蔽性和落點的精準控製。 如何加強平抽擋的連貫性： 培養快速反應和穩定輸齣的能力。 如何提高高遠球的質量和落點： 強調發力方式和拍麵角度。 3. 常見錯誤糾正與預防： 在訓練過程中，錯誤動作在所難免。本書將列舉青少年練習羽毛球時常見的錯誤，並提供詳細的糾正方法，幫助讀者避免走彎路，同時強調運動防護的重要性，避免運動損傷。 五、 快樂體育：羽毛球中的陽光與成長 《青少年陽光快樂體育叢書: 鳳飛羽毛球》不僅僅是一本技術指導書，它更是一本關於如何通過羽毛球運動獲得快樂和成長的指南。 1. 體育精神的傳承： 我們將通過生動的故事和案例，嚮青少年傳遞公平競爭、尊重對手、遵守規則、永不放棄的體育精神。讓青少年明白，輸贏固然重要，但過程中的拼搏和成長更為可貴。 2. 團隊閤作的力量： 本書將強調羽毛球運動中的團隊精神，通過介紹一些精彩的團隊比賽，讓青少年瞭解團隊閤作如何創造奇跡，如何與隊友共同分享勝利的喜悅，如何一同承擔失敗的壓力。 3. 健康生活方式的引導： 羽毛球運動是健康生活方式的重要組成部分。本書將鼓勵青少年將羽毛球融入日常生活，養成規律運動的習慣，遠離電子産品，擁抱戶外活動，享受運動帶來的健康與活力。 4. 情緒管理與心理調適： 運動是調節情緒、釋放壓力的有效方式。在比賽的緊張與壓力下，如何保持冷靜，如何從失敗中學習，如何調整心態，本書將提供一些簡單易行的心理調適方法，幫助青少年建立積極樂觀的心態。 5. 綠色環保理念的融入： 在享受羽毛球運動樂趣的同時，我們也將引導青少年關注運動場地的環境保護，珍惜體育器材，樹立綠色環保意識，將體育精神與社會責任感相結閤。 六、 結語 《青少年陽光快樂體育叢書: 鳳飛羽毛球》是一次充滿激情與智慧的羽毛球探索之旅。我們希望通過這本書，能夠點燃青少年對羽毛球運動的熱情，幫助他們掌握這項運動的技巧，更重要的是，讓他們在揮灑汗水的過程中，收獲健康、快樂、友誼和成長。 願每一個閱讀本書的青少年，都能在羽毛球的世界裏，展翅高飛，如同“鳳飛”一般，以昂揚的姿態，書寫屬於自己的精彩篇章！

評分☆☆☆☆☆

我真的非常喜歡這本書的視角，它不是那種高高在上的說教，而是像一個經驗豐富的夥伴，手把手地教你。書中的語言非常活潑，甚至有一些幽默感，讓我在閱讀的過程中不會感到枯燥。它講到瞭一些關於羽毛球的“小竅門”和“必殺技”，這些內容非常實用，讓我覺得學起來更容易，而且效果也更明顯。最讓我覺得有趣的是，書裏還介紹瞭一些羽毛球相關的文化和趣聞，比如在不同的國傢，人們是如何慶祝勝利的，或者一些有趣的比賽規則的由來。這些內容讓羽毛球這項運動變得更加立體和有血有肉，不再隻是簡單的揮拍動作。我覺得這本書讓我對羽毛球的興趣更加濃厚瞭，也讓我開始期待著在生活中去實踐和探索更多關於羽毛球的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得體育運動就應該是快樂的，而《鳳飛羽毛球》這本書完美地詮釋瞭這一點。它不僅僅關注技術，更側重於運動本身帶給人的愉悅感和成長。書中有很多鼓勵性的文字，讓我覺得即使剛開始學，或者技術不太好，也不用氣餒，重要的是享受過程。我特彆喜歡裏麵講到的一些小故事，比如關於團隊閤作的重要性，如何在比賽中保持積極心態。這些內容讓我覺得，羽毛球不僅僅是個人技術的比拼，更是人格塑造的平颱。這本書讓我意識到，體育可以教會我們很多人生道理，比如堅持、毅力、尊重對手等等。我感覺就像是看完瞭一部勵誌電影，充滿瞭正能量，也讓我對未來的體育學習充滿瞭信心。我不再害怕挑戰，而是期待著通過運動，讓自己變得更強大、更快樂。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這套《青少年陽光快樂體育叢書》的編排設計真是太用心瞭！《鳳飛羽毛球》這一本，我感覺就像是拿到瞭一本“羽毛球修煉秘籍”，但又不像那種枯燥的說明書。書中的文字流暢自然，用詞也特彆貼閤青少年讀者的習慣，一點都不生澀。我最欣賞的是它在講解技術動作時，不僅僅是給齣圖示，還穿插瞭很多關於“為什麼”的解釋，比如為什麼握拍要那樣，為什麼步伐要這樣移動。這些“為什麼”的解答，讓我不再是死記硬背，而是真正理解瞭其中的道理，這樣在實際練習中，我能更自覺地去調整和改進。書中還特彆強調瞭運動的樂趣和健康的重要性，讓我覺得打羽毛球不是一種任務，而是一種快樂的體驗。我發現自己因為看瞭這本書，對羽毛球的熱情一下子提升瞭好多，甚至開始關注起一些著名的羽毛球運動員，瞭解他們的故事，這對我來說是全新的體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮，雖然名字聽起來是講羽毛球，但我發現它比我想象的要豐富有趣得多！首先，它不僅僅是教你如何揮拍、高遠球、殺球，而是深入淺齣地講解瞭羽毛球這項運動背後的文化和曆史。我以前隻覺得是項運動，現在纔知道原來它起源於古代，經曆過多少演變纔變成我們現在看到的這樣。書裏用瞭好多我沒聽過的專業術語，但編寫組解釋得特彆到位，配上那些生動的插畫，即使是第一次接觸羽毛球的人也能很快理解。而且，它還介紹瞭世界各地不同的羽毛球玩法和賽事，讓我大開眼界，原來羽毛球的世界這麼廣闊！我最喜歡的是裏麵關於羽毛球禮儀的部分，這讓我意識到，體育不僅僅是技巧的比拼，更是品格和素養的體現。讀完之後，我對羽毛球的敬畏感油然而生，感覺自己像是打開瞭一個全新的世界，迫不及待想去球場上試試身手，並且帶著更深的理解去享受這項運動。

評分☆☆☆☆☆

從這本書中，我不僅學到瞭如何打羽毛球，更重要的是，我學會瞭如何更好地欣賞這項運動。它詳細介紹瞭羽毛球的比賽規則，以及一些高級的戰術策略，這讓我以前看比賽時覺得模糊的地方一下子清晰起來。我明白瞭為什麼有些球員會選擇這種打法，為什麼會有這樣的得分。書裏還穿插瞭一些關於羽毛球器材的介紹，讓我對球拍、羽毛球有瞭更深的瞭解，也知道該如何選擇適閤自己的裝備。最讓我驚喜的是，它還提到瞭羽毛球運動的健康益處，比如對視力、心肺功能的提升，這讓我覺得，堅持打羽毛球不僅能強身健體，還能讓我變得更聰明。讀完這本書，我感覺自己像是從一個羽毛球的“小白”變成瞭一個“小懂”，對這項運動有瞭更深刻的理解和熱愛。